Ènya nu siawo tso wò ataƒu (Femur) ŋua? Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Egbea míele nu ƒom tso ƒu vevi aɖe ŋutɔ le míaƒe ŋutilã me ŋu. Ƒu mae nye afɔkpodzi, si le akɔta. Ðewohĩ mèsee kpɔ o, gake eyae nye ƒu diditɔ kekeake eye wòsẽ wu le míaƒe ŋutilã me. Eyata mina míalé ŋku ɖe nya bubu aɖewo ŋu tsitotsito tso afɔkpodzi ŋu, alo?

Nukae nye afɔkpodzi?

Kpuie ko la, afɔkpodzi nye ƒu si le wò ata me. Ẽ, eya koe nye ƒu si tso wò akɔta va ɖo wò klo dzi. Bu alesi esia le vevie ŋu kpɔ, ekpena ɖe mía ŋu míetsia tre dzɔdzɔe, zɔna, ƒua du, eye wòtia kpo.

Esia le míaƒe ata me. Tso akɔta ƒe ƒunukpeƒe va ɖo klo ƒe ƒunukpeƒe la, afɔkpodzi ƒe ƒu sia koe li. Èkpɔ ƒu mawo tɔgbe le nutatawo me kpɔa? Ele abe tsilindo didi aɖe si le titina ene eye bɔl goglo eve le axa ɖesiaɖe. Emae nye afɔkpodzi ƒe nɔnɔme. Etame kple ete ƒe nugbɔ le goglo vie, eye titina ƒe akpa didi.

Nukawoe nye afɔkpodzi ƒe akpa veviwo?

Afɔkpodzi sia nye ƒu didi ɖeka, gake eƒe akpa vovovowo. Gake menye nya siawoe wòle be nàsrɔ̃ o. Zi geɖe la, nya siawoe ɖɔktawo zãna tsɔ gblɔa afisi tututu nèxɔ abi alo vevesese ƒomevi aɖe le na wò. Gake enyo be nànya nu vi aɖe, alo?

• Akpa si te ɖe eŋu: Akpa si te ɖe akɔta ŋue nye afisi afɔkpodzia do go kple akɔta ƒe ƒunukpeƒe. Woyɔa akpa sia be akpa si te ɖe eŋu. Eƒe akpa aɖewoe nye afɔkpodzi ƒe ta, akɔta ƒe kɔ, akɔta ƒe akpa si lolo wu, akɔta ƒe akpa suetɔ, ​​kple akɔta ƒe fli kple ta.
• Femur (Shaft) ƒe Titina Akpa: Nusi kplɔe ɖoe nye femur ƒe akpa si didi wu, si nye titina. Woyɔa esia be `(shaft)`. Esiae nye wɔwɔme vevitɔ si tsɔa míaƒe ŋutilã ƒe kpekpeme. Enɔa afisi wòkɔ vie ɖo ta ŋutilãa titina. Le akpa sia me la, teƒewo li abe `(Linea aspera)`, `(Gluteal tuberosity)`, `(Pectineal line)`, `(Popliteal fossa)`.
• Akpa si le didiƒe: Afɔkpodzi ƒe akpa si le didiƒe lae wɔa míaƒe klo ƒe ƒunukpeƒe ƒe tame. Afi siae míaƒe afɔkpodziƒu (tibia) kple klonu (patella) do go le. Nuto sia mee titina kple axadzi ƒe lãkusiwo, titina kple axadzi ƒe lãkusiwo, kple lãkusiwo dome lãkusiwo le.

Eyata, ne ègbã wò afɔkpodzi gbeɖeka, si fia be ne ``afɔkpodzi ƒe gbagbã'' le ŋuwò la, ɖɔkta ateŋu azã nya siawo abe esiawo ene atsɔ aɖe afisi nèxɔ abi le la me.

Dɔ kawoe nye afɔkpodzi ƒe dɔwɔwɔ?

Afɔkpodziƒu sia wɔa dɔ gã aɖe na míaƒe ŋutilã. Kpɔ dɔ si wòwɔna ɖa:

• Míaƒe dɔ vevitɔwo dometɔ ɖekae nye be míalé míaƒe ŋutilã ƒe kpekpeme bliboa ɖe te ne míele tsitre hele zɔzɔm.
• Ekpena ɖe mía ŋu be míaƒe ŋutilã nali ke ne míele tsatsam.
• Esia le abe tɔdzisasrã si tsɔa lãmekawo, lãkusiwo, kple lãkusi siwo le míaƒe akɔta kple klowo me doa ka kple ŋutilã ƒe akpa mamlɛa ene .

Aleke gbegbee afɔkpodzia loloe? Aleke gbegbee wòsẽe?

Ènyaa? Femur ye nye ƒu gãtɔ kekeake le míaƒe ŋutilã me. Ame tsitsiwo ƒe afɔkpodzi le mama dedie nu didi abe sentimeta 18 ene. Ema ade afɔ ɖeka kple afã!

Azɔ hã, esiae nye ƒu sesẽtɔ kekeake le míaƒe ŋutilã me. Bu eŋu kpɔ ko, ate ŋu alé wò kpekpeme ƒe teƒe 30 lɔƒo ɖe te! Ewɔ nuku ŋutɔ, alo?

Dɔléle kple nɔnɔme kawoe bɔ siwo gblẽa nu le afɔkpodzi ŋu?

Aleke kee afɔkpodzia ɖasesẽe o, kuxiwo ate ŋu anɔ eŋu ɣeaɖewoɣi. Na míalé ŋku ɖe nɔnɔme siwo bɔ wu dometɔ aɖewo ŋu.

Afɔkpodzi ƒe gbagbã

Woyɔa ƒu gbagbã be ``ƒu gbagbã'' le atikewɔwɔ me. Esi afɔkpodzia nu sẽ ale gbegbe ta la, zi geɖe la, ebia afɔku gã aɖe hafi wòagbã. Bu eŋu abe anyidzedze vɔ̃ɖi alo ʋufɔku ene. Afɔkpodzi ƒe gbagbã ate ŋu ahe dzesiwo abe:

• Mesea veve vevie .
• Teƒe si woxɔ abi la vuvu .
• Mesea veve vevie ne meka asi eŋu.
• Màte ŋu aʋuʋu wò afɔwo le mɔ si sɔ nu o .
• Ɣeaɖewoɣi la , teƒe si xɔ abi la trɔna zua blɔ alo eƒe amadede trɔna .
• Àte ŋu akpɔ nuwɔametɔ alo ƒoƒoe aɖe si menɔa afima zi geɖe o.

Vevietɔ: Ne afɔku sia tɔgbe dzɔ ɖe dziwò eye nèsusu be yeƒe afɔkpodzi gbã la, ele be nàyi kɔdzi ƒe dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ enumake.

Ƒumeŋuɖui ƒe dɔléle

Ƒumeŋuɖui nye dɔléle si nana ƒuwo gbɔdzɔna. Esia ate ŋu ana wogbãna bɔbɔe eye womele mɔ kpɔm na wo o. Ame geɖe menya be ƒumeŋuɖui le yewo ŋu o elabena mehea dzesi gã aɖeke vɛ o vaseɖe esime ƒu aɖe gbã.

Nyɔnuwo kple amesiwo xɔ wu ƒe 50 le afɔku gã aɖe me be woaxɔ ƒumeŋuɖui. Nuƒoƒo na wò ɖɔkta tso ƒu ƒe kpekpeme dodokpɔ wɔwɔ ŋu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi nɔnɔmea hafi ƒu ƒe gbagbã nadzɔ.

Patellofemoral Vevesese ƒe Dɔléle (PFPS) .

Patellofemoral Pain Syndrome (PFPS) nye dɔléle si nana nèsea veve le wò klo ƒe akpa si ƒo xlãe kple ete (patella). Ame aɖewo hã yɔnɛ be ‘duƒula ƒe klo’ alo ‘titrila ƒe klo’. Nu sia nu ate ŋu atso wò klowo zazã fũu akpa dzi va ɖo afɔkpa yeyewo dodo dzi. PFPS ƒe dzesiwo dometɔ aɖewoe nye:

• Vevesese dzɔna ne kloa bɔbɔ, le kpɔɖeŋu me ne wobɔbɔ nɔ anyi, alo ne wole atrakpui liam .
• Vevesese le tsitretsitsi tso klowo bɔbɔ megbe .
• Ne ètsi tre alo lia atrakpuiwo la, èsea ‘ƒoƒo’ alo toɣliɖeɖe sue aɖe tso wò klowo me.
• Zi geɖe la, vevesesea nu sẽna ɖe edzi ne ètrɔ teƒe si nèƒoa fefe le, kamedefefewɔnu siwo nèzãna, alo alesi dɔa nu sẽe.

Ne klo yeye le veve sem na wò la, anyo be nàƒo nu kple ɖɔkta.

Aleke woawɔ akpɔ afɔkpodzi ƒe lãmesẽ?

Dodokpɔ vevitɔ kekeake si woatsɔ akpɔ wò afɔkpodzi ƒe lãmesẽe nye ƒu ƒe kpekpeme dodokpɔ. Ðewohĩ èse be woyɔe hã be DEXA scan alo DXA scan. Esia zãa X-ray siwo mebɔ o tsɔ dzidzea alesi wò ƒuwo sesẽe. Enye mɔ nyui aɖe si dzi nàto adzidze alesi wò ƒuwo gbɔdzɔe ne èle tsitsim.

Ne afɔkpodzi gbã la, ahiã be wò ɖɔkta alo amekola hã nawɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔwo abe:

• X-ray-wo wɔwɔ
• Magnetic Resonance Imaging (MRI) ƒe Nɔnɔmetata .
• CT-dɔdamɔnu

Nukawoe nye atike siwo wozãna zi geɖe ɖe afɔkpodzi ŋu?

Zi geɖe la, mehiã be woawɔ atike tɔxɛ aɖeke na wò afɔkpodzi o, negbe ɖe wògbã alo wokpɔe be ƒumeŋuɖui le ŋuwò hafi.

Femur Fracture ƒe Atikewɔwɔ

Atikewɔwɔ nɔ te ɖe alesi wò ƒu gbãe kple gbagbã ƒomevi si wònye dzi. Anɔ eme be ahiã be nàdo nane si ana wò afɔ nagaʋuʋu o, abe aŋenu alo aŋe ene. Le go geɖe me la , ahiã be woawɔ dɔ na ƒua be wòagbugbɔ aɖɔ ƒua ɖo ahaɖoe , si akpe ɖe eŋu wòahaya nyuie.

Ƒumeŋuɖui ƒe Atikewɔwɔ

Wotsɔa kamedede, vitamin kple mineral kpeɖeŋutɔ, kple atike aɖewo daa ƒumeŋuɖui.

Zi geɖe la, kamedede kple nunyiametike siwo hiã nono sɔ gbɔ be woaxe mɔ ɖe ƒumeŋuɖui nu. Wò ɖɔkta awɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si asɔ na wò kple wò ƒuwo ƒe lãmesẽ.

Aleke nàwɔ ana wò afɔkpodzi nanɔ lãmesẽ me?

Àte ŋu ana wò ƒuwo ƒe lãmesẽ (kple wò lãmesẽ bliboa) nanɔ nyuie ne èwɔ ɖe nuɖuɖu kple kamedede ƒe ɖoɖo nyui dzi, eye nèdo wò kpɔ edziedzi. Ne èxɔ wu ƒe 50 alo ƒumeŋuɖui le wò ƒomea me la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso ƒu ƒe kpekpeme dodokpɔ ŋu.

Wɔ ɖe dedienɔnɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo siawo siwo le gbadzaa dzi be nàɖe afɔku si le afɔku me dzi akpɔtɔ:

• Do zikpuimeka ɣesiaɣi ne èle ʋu me.
• Do dedienɔnɔdɔwɔnu nyuitɔ le dɔwɔna kple kamedefefe ɖesiaɖe me.
• Na wò aƒe kple dɔwɔƒe nanɔ dzadzɛ to nusiwo ate ŋu adze anyi la ɖeɖeɖa me.
• Zã dɔwɔnu alo dɔwɔnu nyuitɔwo ɣesiaɣi ne èle asi ɖom nusiwo le wò aƒea tame. Mègalia zikpuiwo alo kplɔ̃wo dzi gbeɖe o.
• Wɔ ɖe nuɖuɖu kple kamedede ƒe ɖoɖo si akpe ɖe ŋuwò nàlé ƒuwo ƒe lãmesẽ nyui me ɖe asi dzi.
• Ne azɔlizɔzɔ sesẽ na wò alo nèle afɔku gã aɖe me be nàdze anyi , zã wò atizɔti alo afɔzɔla.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

Le nyateƒe me la, afɔkpodzi nye ƒu si naa afɔ si dzi nàtsi tre ɖo. Enye ƒu gãtɔwo, sesẽtɔwo, kple vevitɔwo dometɔ ɖeka le wò ŋutilã me. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso afɔku si le wò ƒumeŋuɖui me ŋu. Nusianu si nàwɔ be wò lãmesẽ bliboa nanyo ɖe edzi akpe ɖe ŋuwò be wò ƒuwo nasẽ.

Eyata, mele mɔ kpɔm be nyateƒenya siawo siwo ku ɖe afɔkpodzi ŋu la aɖe vi na wò. Nɔ lãmesẽ me!

` Afɔkpodzi, ƒu ƒe lãmesẽ, ƒu ƒe gbagbã, ƒu ƒe gbagbã, patellofemoral vevesese, ƒu ƒe kpekpeme