Ðe kuxiwo le fu ɖem na wò le wò gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ mea? Mina míaƒo nu tso gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala aɖe ŋu!

Gbɔdɔdɔ nye nu vevi aɖe ŋutɔ le míaƒe agbe me. Gake ɣeaɖewoɣi la, nya vovovowo kple kuxi vovovowo ate ŋu ado mo ɖa le go sia me. Ne edzɔ alea la, ame aɖewo kpea fu evɔ womegblɔnɛ na ame aɖeke o le ŋukpe kple vɔvɔ̃ ta. Gake ènya be eŋutinunyala bibi aɖewo li siwo ate ŋu akpe asi ɖe nu siawo ƒomevi ŋua? Emawoe nye esiwo ŋu míele nu ƒom tsoe egbea, `Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufialawo`.

Amekae nye Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala sia?

Kpuie ko la, `Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala` nye lãmesẽdɔwɔla si si mɔɖegbalẽ le si sea susu kple seselelãme ƒe mɔxenu siwo kpɔa ŋusẽ ɖe wò gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ dzi gɔme eye wòkpena ɖe ŋuwò nèkpɔa wo gbɔ kpɔnu. Bu eŋu kpɔ, ɣeaɖewoɣi la, vɔvɔ̃, dzimaɖitsitsi, alo nuteƒekpɔkpɔ si medzɔa dzi na mí va yi ta la, míate ŋu adɔ kple ame alo megatsɔa ɖeke le eme o. Emae nye nusi ŋu ame siawo kpena ɖo.

``Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala`` ateŋu anye hadomekpekpeɖeŋudɔwɔla, atikewɔla, alo susuŋutinunyala gɔ̃ hã. Gake vevietɔ wu la, ele be hehe tɔxɛ nanɔ wo si le gbɔdɔdɔ ƒe lãmesẽ kple gbɔdɔdɔ ƒe kuxiwo ŋu. Womate ŋu aɖo aɖaŋu sia ame aɖeke ko o. Wowɔa dɔ kple ame ɖekaɖekawo alo srɔ̃tɔwo tsɔ kpena ɖe wo ŋu wokpɔa gbɔdɔdɔ ƒe kuxiwo gbɔ, le kpɔɖeŋu me, vɔvɔ̃ na gbɔdɔdɔ (performance anxiety ) alo kuxi siwo le ƒomedodo kplikplikpli me (intimacy issues).

Nukae gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔla wɔna?

Azɔ mina míakpɔ nusi tututu `gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔla` wɔna ɖa.

Wokpena ɖe ame ŋu wodaa gbɔdɔdɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie vovovowo, vevietɔ esiwo tsoa susumenuwo gbɔ alo esiwo dzi susumenuwo kpɔ ŋusẽ ɖo. Wokpena ɖe kuxi siwo do ƒome kple gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ kple ƒomedodowo hã ŋu. Wowɔa esiawo katã le nɔnɔme si me wodoa alɔ ame, si medrɔ̃a ʋɔnu ame o, bubudede ame ŋu, eye wòle dedie me.

Gake nu vevi aɖe si dzi wòle be míaɖo ŋkui lae nye esi. Gbɔdɔdɔ ŋuti dɔdamɔnufialawo medaa ŋutilã ƒe nɔnɔme siwo gblẽa nu le gbɔdɔdɔ ŋu o. Le kpɔɖeŋu me, womate ŋu ada testosterone si mebɔ o . Eyata, ne kuxi aɖewo le fu ɖem na wò le wò gbɔdɔdɔ ƒe dɔwɔwɔ me la, ele be nàyi wò ƒomea ƒe ɖɔkta, nyɔnuwo ƒe dɔdala (ne nyɔnue nènye) alo tsinyegoeŋutinunyala (ne ŋutsue nènye) gbɔ gbã be nàkpɔe ɖa be ŋutilã me nu aɖe gbɔe wòtso hã.Ne ŋutilã me nusi gbɔ wòtso aɖeke meli o, alo ne susu me ŋusẽkpɔɖeamedzi aɖe kpe ɖe ŋutilã me nusi gbɔ wòtso ŋu la, ekema `Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala` ƒe kpekpeɖeŋu hiã.

Gbɔdɔdɔ ŋuti dɔdamɔnufialawo zãa dɔdamɔnu gbogbo aɖewo siwo ŋu dzɔdzɔmeŋutinunya ɖo kpee tsɔ naa amewo ƒe gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ nyona ɖe edzi. Zi geɖe la, wozãa nane si woyɔna be susumedɔdada. Kpuie ko la, esia nye nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ. Ebia be nàƒo nu tso wò seselelãmewo, tamesusuwo, kple nuwɔnawo ŋu, woase wo gɔme, eye nàdze agbagba awɔ tɔtrɔ siwo hiã. Tagbɔdɔdamɔnu ƒomevi vovovowo li wozãna le gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔwɔ me :

• Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT) .
• Seselelãme ƒe atikewɔwɔ
• Nudede nyawo me siwo wotu ɖe susuŋudɔwɔwɔ dzi
• Srɔ̃tɔwo ƒe dzeɖoɖomɔnu

Nu bubu enye be, `Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufialawo` kpɔa wò adzamenyawo kple nya ɣaɣlawo ta ŋutɔ. Le nyateƒe me la, enye woƒe dɔnyala ƒe agbenyuinɔnɔsewo ƒe akpa aɖe. Atikewɔla siwo daa dɔnɔwo ƒe nya ɣaɣlawo dzi ate ŋu abu woƒe dɔwɔwɔ ƒe mɔɖegbalẽ.

Nuka tae wòle be nàyi gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔla gbɔ?

Gbɔdɔdɔ (menye gbɔdɔdɔ ɖeɖeko o, ke boŋ gota gome kple gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro hã) nye nuteƒekpɔkpɔ sesẽ aɖe si lɔ akpa etɔ̃awo katã ɖe eme: seselelãme, susu, kple ŋutilã me. Ne gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro le mewò la, gbɔdɔdɔ ƒe dɔwɔwɔ nyuie nye wò agbenɔnɔ ƒe akpa vevi aɖe. Edo ƒome kple ŋutilã kple susu ƒe nyonyo, kpakple dzidzemekpɔkpɔ le ƒomedodo me.

Lãmesẽdɔwɔlawo kple gbɔdɔdɔ ŋuti nufialawo ma gbɔdɔdɔ ƒe nuwɔna ɖe akpa vevi ene me. Woyɔa esia be gbɔdɔdɔ ƒe ŋuɖoɖo ƒe tsatsam:

• Didi/Libido: Esia fia didi be yeadɔ kple ame, didi be yeadɔ kple ame.
• Dzodzo/Dzidzɔ: Ŋutilã ƒe dzadzraɖo ɖe gbɔdɔdɔ ŋu.
• Orgasm: Gbɔdɔdɔ ƒe dzidzemekpɔkpɔ ƒe kɔkɔƒe.
• Tameɖoɖo kplikpaa: Alesi dzinyɔa nu tsona eye ŋutilãa trɔna yia nɔnɔme si sɔ me.

Gbɔdɔdɔ ƒe kuxiwo ate ŋu ado mo ɖa le tsatsam sia ƒe akpa ɖesiaɖe. Menye ɖeko alesi nèwɔa nui le susu kple ŋutilã me le afɔɖeɖe ɖesiaɖe me nyanya ate ŋu ana wò gbɔdɔdɔ ƒe nuteƒekpɔkpɔ nanyo ɖe edzi ko o, ke akpe ɖe ŋuwò hã be nàde dzesi nusiwo gbɔ gbɔdɔdɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie tsona.

Gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala ate ŋu akpe asi ɖe gbɔdɔdɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie vovovowo ƒe susu kple seselelãme ƒe akpawo ŋu. Kpɔɖeŋu ʋɛ aɖewoe nye esi:

• Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro ƒe anyimanɔmanɔ.
• Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro ƒe anyimanɔmanɔ.
• Esesẽna be woaɖo gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro gbɔ (anorgasmia).
• Vevesese le gbɔdɔdɔ me (dyspareunia). Le kpɔɖeŋu me, vevesese si tsoa vidzidɔ ƒe tete (vaginismus) gbɔ.
• Tsitretsitsi ƒe sesẽ alo edzi léle ɖe asi (erectile dysfunction).
• Tsinyenye kaba, tsinyenye si tsi megbe, alo tsinyenye ƒe kuxi bubuwo.

Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, `Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala` ateŋu akpeɖe ŋuwò le kuxi bubu geɖewo me:

• Gbɔdɔdɔ ŋuti nufiafia nyuitɔ nana kple nukpɔsusu totrowo ɖeɖeɖa.
• Gbɔdɔdɔ ƒe amedzidzedze alo gbɔdɔdɔ ƒe nuveviwɔame me toto.
• Dzimaɖitsitsi, vɔvɔ̃, alo ŋukpe ƒe seselelãme siwo do ƒome kple gbɔdɔdɔ.
• Kuxi siwo dekɔnuwo, mawusubɔsubɔ kple hadomenukpɔsusuwo le gbɔdɔdɔ ŋu hena vɛ.
• Na kadodo si le mia kple wò zɔhɛ dome ku ɖe gbɔdɔdɔ kple ƒomedodo kplikplikpli ŋu nanyo ɖe edzi .
• Gbɔdɔdɔ ƒe dzodzro si mesɔ o le zɔhɛwo dome.
• Ƒomedodo me kuxiwo le gbɔdɔdɔ ƒe kuxiwo ta.
• Ŋutilã ƒe nɔnɔme madeamedzi kple alesi wòkpɔa ŋusẽ ɖe gbɔdɔdɔ dzii.
• Agbenɔnɔ dzidzedzetɔe kple Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔlékuiwo (STIs).
• Gbɔdɔdɔ ƒe kuxi si gbɔ eme alo gbɔdɔdɔ ƒe numame.
• Amamaɖeɖenuwɔnawo kpɔkpɔ ƒe numame.

Nukae dzɔna le gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔwɔ ƒe ɣeyiɣi aɖe me?

Enyo, azɔ mina míakpɔ nusi dzɔna le `Gbɔdɔdɔ ƒe Atikewɔwɔ` ƒe ɣeyiɣi aɖe me, si nye ne èyi atikewɔla gbɔ.

Le ɣeyiɣi siawo me la, mia kple wò gbɔdɔdɔdɔdala miewɔa dɔ ɖekae be miade dzesi tamesusu kple nuwɔna siwo le nu gblẽm le miaƒe gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ ŋu eye miatrɔ wo. Àte ŋu ado go kple wò atikewɔla ɖeɖeko, alo àte ŋu ayi kple wò ahiãvi/ahiãvi, srɔ̃wò/srɔ̃nyɔnu, alo wò gbɔdɔdɔ ƒe kpeɖeŋutɔ.

Wò atikewɔla ate ŋu abia nya wò tso nuwo abe:

• Ku ɖe wò lãmesẽ kple gbɔdɔdɔ ƒe nɔnɔme ŋu .
• Ku ɖe gbɔdɔdɔ ŋuti hehe si nèxɔ ŋu.
• Wò dzixɔsewo kple nɔnɔme siwo le asiwò ku ɖe gbɔdɔdɔ ŋu .
• Gbɔdɔdɔ ƒe kuxi kawo koŋ le ŋuwò?

Enye nyateƒe be nuƒoƒo tso gbɔdɔdɔ ŋu ate ŋu anye nusi mebɔ o eye wòanye ŋukpe ɣeaɖewoɣi. Gbɔdɔdɔ ŋuti dɔdamɔnufialawo nya esia nyuie. Esia tae wodzea agbagba ɖesiaɖe be yewoawɔ nɔnɔme si me nàte ŋu aƒo nu faa eye vɔvɔ̃ manɔmee ɖo.

Ðo ŋku edzi be esi susumedɔdada nye nuƒoƒo koŋ ta la, ele be nànye gomekpɔla veviedonula le ɖoɖoa me. Kakaɖedzi kple kadodo si anɔ mia kple wò atikewɔla dome le vevie ŋutɔ be atikewɔwɔ sia nakpɔ dzidzedze.

Wò `Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala` ate ŋu ana `sukudɔdasi` wò.Àte ŋu ana nu hã. Eyae nye dɔwɔna kple kamedede siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme, le mɔ si akpɔ wò nyatakakawo ta nu. Esiawo ateŋu anye nusiwo le abe ``dodokpɔ``, le kpɔɖeŋu me, ``akpa fefe``. Alo woate ŋu anye kamedede siwo wò ɖeka alo kple wò zɔhɛ wɔna be nàtu kakaɖeamedzi kple ƒomedodo kplikplikpli ɖo.

Nu ɖeka si wòle be nànya le afisia godoo enye be le `Gbɔdɔdɔ ƒe Atikewɔwɔ` ƒe ɣeyiɣiwo me la, ŋutilãmekadodo alo gbɔdɔdɔ ƒe nuwɔna aɖeke manɔ mia kple atikewɔla dome o. Ema manya wɔ o. Ne èse le ɖokuiwò me be yemevo le atikewɔwɔa ƒe akpa aɖeke me o la, kpɔ egbɔ be yegblɔe na yeƒe atikewɔla. Alo, gome le asiwò be nàdzudzɔ ekpɔkpɔ eye nàtsɔ nya ɖe eŋu.

Vovototo kae le Gbɔdɔdɔ Ŋuti Dɔdamɔnufiala kple Gbɔdɔdɔ Ŋuti Aɖaŋuɖola dome?

Ðewohĩ èse nya eve siwo nye `Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala` kple `Gbɔdɔdɔ ƒe Aɖaŋuɖola` ŋu nya. Ame siawo evea siaa nye amesiwo xɔ hehe geɖe le gbɔdɔdɔ ŋu. Le dukɔwo abe United States ene me la, ele be habɔbɔ aɖe si woyɔna be `Amerikatɔwo ƒe Gbɔdɔdɔ Ŋuti Nufialawo, Aɖaŋuɖolawo kple Atikewɔlawo ƒe Habɔbɔ (AASECT) naɖo kpe ame siawo evea siaa dzi. Le Sri Lanka la, ele be woade dzesii be wodze na esia hã.

Vovototoa le alesi ame eve siawo bua gbɔdɔdɔnyawo ŋui me.

• Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala: Wozãa susumedɔdamɔnu, alo nuƒoƒo ƒe dɔdamɔnu, tsɔ kpena ɖe gbɔdɔdɔ ƒe kuxiwo ŋu. Kuxi siawo ate ŋu anɔ bɔbɔe alo asesẽ. Woɖoa kuxia ƒe ke gbɔ eye wodia nusiwo gbɔ wòtso le susu kple seselelãme me.
• Gbɔdɔdɔ Ŋuti Aɖaŋuɖola: Wowɔa mɔnu si wotu ɖe nuwɔna dzi vie. Wofiaa nu tso ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe kuxiwo ŋu, wofiaa aɖaŋu vovovowo, eye zi geɖe la, woƒe susu nɔa sidzedze nana kple aɖaŋuɖoɖo nyuiwo nana ŋu.

Aleke woawɔ azu gbɔdɔdɔ ŋuti nunyala?

`Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala` nyenye mele bɔbɔe o. Ebia hehexɔxɔ kple hehexɔxɔ ɖedzesi aɖe. Mɔ si dzi woato le goawo katã me la le abe esia ene (esia ate ŋu ato vovo vie tso dukɔ ɖeka me yi bubu me):

• Bachelor’s degree: Gɔmedzedze ƒe ɖaseɖigbalẽ si woxɔ tso yunivɛsiti.
• Master ƒe ɖaseɖigbalẽ alo Ðɔkta ƒe ɖaseɖigbalẽ: Master ƒe ɖaseɖigbalẽ alo ɖɔkta ƒe ɖaseɖigbalẽ le dɔ aɖe si do ƒome kplii me, abe susuŋutinunya alo hadomedɔwo ene. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ahiã be dɔdamɔnu ŋuti nuteƒekpɔkpɔ nanɔ asiwò.
• Hehe tɔxɛ: Hehexɔxɔ le susumedɔdada ŋu nye sedziwɔwɔ. Azɔ hã, ele be nàwu gaƒoƒo geɖe ƒe nusɔsrɔ̃ siwo ku ɖe gbɔdɔdɔ ŋuti hehenana ŋu nu (e.g., abe gaƒoƒo 90 ene).
• Mɔɖegbalẽ: Ele be nàxɔ mɔɖegbalẽ si sɔ hafi awɔ gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔwɔ le dukɔ alo nuto si ŋu nya ku ɖo me.

Àte ŋu akpɔe tso esia me be esia menye aɖaŋuɖoɖo dzro aɖe ko o, ke boŋ enye dɔnyala ƒe ɖoƒe si de to wu, si me dɔnyala bibiwo le wu. Zi geɖe la , exɔa ƒe enyi ya teti hafi wozua `Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala` si ŋu woɖo kpee. Esia lɔ nusianu ɖe ​​eme tso gɔmedzedze ƒe ɖaseɖigbalẽ, sukunuwuwu ƒe ɖaseɖigbalẽ, kple atikewɔnyawo ŋuti hehexɔxɔ dzi. Eyata esia ɖe alesi ame siawo tsɔ wo ɖokui na ɖe dɔ sia me fia.

Gbedasi kae míedi be míatsɔ ayi aƒemee tso ŋutinya sia me?

Nuƒoƒo tso gbɔdɔdɔ kple gbɔdɔdɔ ƒe kuxiwo ŋu ate ŋu asesẽ ɣeaɖewoɣi, ado ŋukpe ame, alo ado vɔvɔ̃ na ame. Ema sɔ. Gake ɖo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o.

`Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala` nye amesi ateŋu akpeɖe ŋuwò be nàse gbɔdɔdɔ ƒe mɔxenu siawo ƒomevi gɔme, aɖu wo dzi, eye nànɔ agbe si de blibo, si le lãmesẽ me.

Wonye eŋutinunyalawo le go sia me. Wonya nu tso numekuku yeye siwo wowɔ kple atikewɔwɔmɔnu nyuitɔ kekeake siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋu nyuie.

Eyata ne kuxi aɖewo le ŋuwò si ku ɖe wò gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ ŋu la, mègatsɔe ɖo ɖokuiwò gbɔ eye nàkpe fu o, gake mègavɔ̃ be yeadi kpekpeɖeŋu tso `Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔdamɔnufiala` si dze nyuie gbɔ o. Enye kpekpeɖeŋu gã aɖe si nàte ŋu awɔ na ɖokuiwò.

` Gbɔdɔdɔ ƒe atikewɔla, gbɔdɔdɔ ƒe kuxiwo, susu ƒe lãmesẽ, gbɔdɔdɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo, susumedɔdada, gbɔdɔdɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, ƒomedodo me kuxiwo