Ðe wò ŋutigbalẽ hã vuvu le teƒe aɖewoa? Mina míaƒo nu tso (Chafing) sia ŋu!

Ðe ŋutigbalẽa doa dziku na wò, wòbiãna, wògbãna, eye wòtena ɣeaɖewoɣia? Esia ate ŋu adzɔ vevietɔ le ŋkeke siwo dzi yame xɔ dzo eye fifia le dodom, alo ne wodo awu sesẽwo, alo ne wole kame dem gɔ̃ hã. Esiae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be `(Chafing)`. Naneke meli si ŋu woatsi dzi ɖo o, esia nye nɔnɔme si bɔ si ame geɖe doa goe le woƒe gbesiagbegbenɔnɔ me. Egbea, míaƒo nu tso ŋutigbalẽ ƒe dzikudodo sia si woyɔna be `(Chafing)` ŋu tsitotsito.

Nukae nye Chafing? Mina míase egɔme bɔbɔe!

Kpuie ko la, dzikudodo, dzikudodo, alo dzikudodo sue aɖe si dzɔna ne wò ŋutigbalẽ ƒo ɖe wò ŋutigbalẽ ƒe akpa bubu, awu si nèdo, alo nu bubu aɖe ŋu. Bu nusi dzɔna ne èyi edzi le asi ƒom ɖe teƒe ɖeka ma ke ŋu kpɔ? Emae nye nusi dzɔna le afisia. Ne wotsɔ tsi, abe fifia ene, kpe ɖe esia ŋu la, nɔnɔmea ate ŋu agblẽ ɖe edzi.

Nɔnɔme sia si woyɔna be ``Chafing,'' dzena zi geɖe le ŋutilã ƒe akpa siwo ŋutigbalẽ ƒoa ƒu le le teƒe si dzoxɔxɔ le eye tsi le. Le kpɔɖeŋu me, ebɔ wu le teƒe siwo ata ememetɔwo ƒoa ƒu ɖo, akɔta, akɔta, akɔta, kple no te. Ate ŋu ase veve vie, gake le go geɖe me la, enyea dɔléle sue aɖe si woate ŋu ada bɔbɔe ahadae.

Afikae ʋuʋudedi ate ŋu adzɔ le?

Ʋuʋudedi ate ŋu adzɔ le wò ŋutilã ƒe akpa ɖesiaɖe si ŋutigbalẽa ƒoa ƒu ɖo, alo afisi ŋutilã ƒe akpa aɖewo ƒoa wo nɔewo alo awuwo le. Mina míalé ŋku ɖe teƒe vevi siwo woate ŋu akpɔ nɔnɔme sia le ŋu.

Nowo kple nowo ƒe ʋuʋu

Zi geɖe la, teƒe si le noawo dome kple no te la te ŋu ƒoa ƒu bɔbɔe. Nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa ne ŋutigbalẽ le asi ƒom ɖe ŋutigbalẽ ŋu alo ne ŋutigbalẽ kple ŋutigbalẽ ka asi awuwo ŋu (abe akɔtaɖonu ene). No ƒe ʋuʋu bɔ ɖe vidada siwo le no nam wo viwo kple kamedefefewɔlawo dome.

Chafing le abɔta

Ŋutilã ƒuƒu, fifia, kple ʋuʋudedi katã ate ŋu aƒo ƒu ana wò abɔta navuvu. Chafing sia ƒomevi bɔ ɖe kamedefefewɔlawo, lolo akpa, kple amesiwo wɔa dɔ le teƒe siwo dzoxɔxɔ kple fafa le me wu.

Chafing le ata me

Esia nye kuxi si bɔ ɖe ame geɖe dzi. Ate ŋu atso ŋutigbalẽ kple ŋutigbalẽ ƒe kadodo alo awuwo ƒe sisi ɖe wo nɔewo ŋu gbɔ. Ata ƒe ʋuʋu ate ŋu adzi ɖe edzi ne èle fifia, vevietɔ le yame ƒe dzoxɔxɔ me. Ame siwo ƒe ŋutilã ƒe nɔnɔme to vovo ate ŋu ato nɔnɔme sia me.

Chafing le akɔta ƒe nuto me

Akɔta ƒe ʋuʋu tsoa ʋuʋudedi kple tsi si le akɔta ƒe akpa si ƒo xlã vidzinuwo alo nyɔnu ƒe vidzidɔ me, ƒe ƒuƒoƒo gbɔ. Ŋutilã si le teƒe sia la sea veve ŋutɔ, eye ate ŋu ado dziku kabakaba ŋutɔ.

Chafing ƒo xlã akɔta

Akɔta ƒe ʋuʋu sɔ kple aklala ƒe ʋuʋu le vidzĩ ŋu. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe teƒe si le akɔta dome. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe teƒe si akɔta ƒe gɔme do go afɔawo tame hã.

Chafing le afɔwo dzi

Zi geɖe la, ʋuʋudedi gbɔe afɔwo ƒe ʋuʋu tsona. Aɖuɖɔtoewo nye ʋuʋudedi siwo me tsi yɔ fũu siwo dzɔna ɖe ŋutigbalẽa dzi le esi wotutui kple wo tete ɖe ŋutigbalẽa ŋu ɣesiaɣi ta. Wodzɔna bɔbɔe ne ŋutigbalẽa le fifiam alo ne afɔwo ge ɖe afɔkpawo me. Esia tae wò afɔwo xɔa ʋuʋudedi zi geɖe le dzomeŋɔli alo ne èle kame dem ɖo.

Nukawoe nye chafing ƒe dzesiwo?

Chafing ate ŋu agblẽ nu le wò ŋutilã ƒe akpa vovovowo ŋu, eye dzesiawo ate ŋu atso esiwo mesẽ o dzi va ɖo esiwo nu sẽ dzi.

Dzesi suesuesuewo

Ne ``Chafing`` ƒe seƒe sue aɖe le asiwò la, ɖewohĩ màkpɔe adze sii gɔ̃ hã le gɔmedzedzea me o. Ɣeaɖewoɣi la, wokpɔnɛ dzea sii gbã be enye vevesese vie ne ŋutigbalẽa ƒo ɖe teƒe bubu. Dzesi suesuesuewo ate ŋu anye:

• Ŋutilã ƒe dzodzro.
• Alesi ʋuʋudedi suesuesue siwo le abe ʋuʋudedi ene le ŋutigbalẽa ŋu.
• Dzoxɔxɔ ƒe seselelãme le teƒe si dɔlélea le kple eƒe golɔgoewo.
• Dzobibi alo ʋuʋudedi ƒe seselelãme.
• Ʋuʋudedi.
• Ŋutilã ƒe ʋuʋu fũ akpa.
• Ŋutilã si fa miamiamia.
• Ŋutilãa senɛ le eɖokui me be yeƒu eye wòle ƒuƒlu.

Dzesi sesẽwo

Ne mèdzudzɔ dɔwɔna si na ʋuʋudedia la o la, dzesiawo ate ŋu agblẽ ɖe edzi. Dzesi sesẽwo dometɔ aɖewoe nye:

• Welts nye abi siwo le ŋutigbalẽa ƒe akpa vovovoawo katã.
• Lãmetsiwo ƒe vevesese.
• Vuvu le teƒe si dɔlélea le kple eƒe golɔgoewo.
• Ŋutilã me gbã eye wòxɔ abi.
• Ʋu si le dodom.
• Aɖuɖɔtoe alo abi siwo me tsi yɔ fũu ƒe dzedzeme.
• Ŋutilã me dɔlékui evelia.

Nukawoe hea chafing vɛ?

Seɖoƒe li na wò ŋutigbalẽ na alesi gbegbe wòate ŋu anɔ te ɖe ʋuʋudedi nu. Chafing ate ŋu adzɔ ne wò ŋutigbalẽ le asi ƒom ɖe wò ŋutilã ƒe akpa bubuwo, awuwo, alo nu bubuwo ŋu enuenu. Ne wotsɔ tsi kpe ɖe esia ŋu la, anɔ eme be ŋutigbalẽa agblẽ. Nusiwo ate ŋu ana ame natsi dzodzodzoe dometɔ aɖewoe nye esi:

• Kamedede: Ne èle kamedede sesẽwo wɔm abe duƒuƒu alo gasɔdodo ene la, ke èle wò ŋutilã ʋuʋum ɣesiaɣi, eyata wò ŋutigbalẽ ate ŋu atutu wò awuwo alo wò ŋutigbalẽ. Fifia gagblẽa dzre sia ɖe edzi. Bu eŋu kpɔ, ne èle du ƒum sesĩe la, aleke gbegbee wò abɔta kple ata nate ŋu aƒo ƒui?
• Nudodowo:Awu sesẽ siwo mesɔ o dodo ate ŋu ana ame nazu ʋuʋudedi si me mekɔ o. Avɔ ƒomevi aɖewo (e.g. avɔ siwo wowɔ) hã ateŋu ahe ŋutigbalẽ ƒe nulɔdɔ vɛ. Awu xɔdzowo hã ate ŋu alé ɖe ŋutilãa ŋu eye wòana wòavuvu. Kuxi sia gagblẽna ɖe edzi ne wodo awu siwo wotsɔ lãnuwo wɔe le Sri Lanka ƒe dzoxɔxɔ me.
• Afɔkpawo: Ne èdo afɔkpa siwo me kɔ akpa alo lolo akpa la, ate ŋu ana wò afɔwo ƒe ŋutigbalẽ naƒo ɖe wo nɔewo ŋu. Esia ate ŋu ana ʋuʋudedi nanɔ ame ŋu eye wòana azɔlizɔzɔ nasesẽ.
• Ŋutilã ƒe kpekpeme: Ame siwo lolo akpa ƒe ŋutigbalẽ ƒoa ƒu wu. Teƒe siawo hã ate ŋu ahe ʋuʋudedi vɛ wu.
• No nana: Ne èle no nam la, esia ate ŋu ana no nado dziku eye wòana wòavuvu. Azɔ hã, dɔnɔdzikpɔkpɔ ƒe afɔkpawo kple akɔtaɖonuwo ate ŋu ana ame nazu ʋuʋudedi.
• Aŋekotoku: Ne viwò sue zã ɣeyiɣi geɖe akpa ɖe aklala xɔdzo alo esi me aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ ƒo ɖi ŋu la, ate ŋu axɔ ʋuʋudedi ƒomevi aɖe si woyɔna be aklala ƒe ŋutigbalẽdɔ.
• Yame ƒe nɔnɔme: Yame ƒe dzoxɔxɔ kple fafa ate ŋu ana fifia nagbɔ eme (Hyperhidrosis). Esia ate ŋu ana abi kple ʋuʋudedi nado le ŋutilã ƒe akpa aɖewo. Esia bɔ ŋutɔ le Sri Lanka ƒe yame ƒe nɔnɔme me.

Aleke woawɔ ade dzesi nɔnɔme si me chafing le?

Zi geɖe la, mehiã be nàyi ɖɔkta gbɔ le ʋunyaʋunyawɔwɔ ƒe dɔléle sue aɖe ta o. Àte ŋu adae le aƒeme. Ele bɔbɔe be nàde dzesii be wòato vovo tso ʋuʋudedi bubuwo gbɔ to afisi wòdzena le wò ŋutilã dzi. Azɔ hã, ʋuʋudedi sia medzɔna kpata o, ke boŋ vivivi. Nɔnɔmea ate ŋu agblẽ ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe ne ŋutigbalẽa yi edzi le ƒoƒom ɖe wo nɔewo ŋu.

Aleke woawɔ akpɔ chafing gbɔe?

Ne wole chafing dam la, ele vevie be woawɔ nusiwo woate ŋu awɔ le aƒeme zi geɖe le nɔnɔme suesuesuewo ta. Be nàdzudzɔ dzikudodo la, nu gbãtɔ si nàwɔe nye be nàdzudzɔ nuwɔna si na wòhe vɛ la. Ne èyi edzi le dɔ ma wɔm la, dzesiawo agblẽ ɖe edzi. Eyata àte ŋu aɖe ʋuʋudedi ɖa ne èdzudzɔ nusi le nulɔdɔa hem vɛ ko gɔ̃ hã.

Be woada gbe le `(Chafing)` le aƒeme la, .

1. Gbã la, tsɔ adzalẽ fafɛ kple tsi klɔ teƒe si dɔlélea le la nyuie.

2. Ne èkɔ teƒea eye nèƒui vɔ la, tsɔ Aloe Vera gel aɖe de eme. Aloe vera kpena ɖe ame ŋu be vevesese dzi ɖena kpɔtɔna eye wòxea mɔ na dɔlékui bubuwo xɔxɔ.

3. Emegbe, nàtsɔ ami si wotsɔna ƒoa amie la asisi ɖe eŋu. Esia akpe ɖe ŋutigbalẽa ƒe dzikudodo ŋu eye wòaxe mɔ na ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu be wòagagblẽ ɖe edzi o.

4. Be nàda ʋuʋudedi le akɔta la, àte ŋu ate bli ƒe ʋeʋẽ vi aɖe akpe ɖe eŋu. Esia akpe ɖe ŋuwò nàxɔ tsi si sɔ gbɔ ɖe eme.

Ðewohĩ chafing madzo le zã ɖeka me o, gake ele be nàte ŋu aɖee ɖa le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Ƒo asa na nuwɔna siwo na wò ŋutigbalẽa le ʋuʋum, eye nàdo awu siwo sɔ nyuie, siwo gbɔ ya vaseɖe esime wò ŋutigbalẽ nahaya.

Vevietɔ: Ne nɔnɔmea gagblẽ ɖe edzi alo wòdze abe dɔlékui ene la, kpɔ egbɔ be yedi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Le go aɖewo me la, ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ dɔlékuiwutike si wozãna ɖe lãme alo corticosteroid na ame.

Aleke woawɔ axe mɔ ɖe ʋuʋudedi nu? Nu vevi aɖewo!

Nu geɖe li nàte ŋu awɔ be nàxe mɔ ɖe ʋuʋudedi nu. Wo dometɔ ʋɛ aɖewoe nye esi:

• Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe ŋutigbalẽ le veve sem alo do dziku esime nèle nane wɔm la, dzudzɔ ewɔwɔ. Ne èyi edzi le esia wɔm la, ate ŋu ana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi.
• Do awu siwo me mekɔ o, siwo me gbɔgbɔ le. Kpɔ nusiwo woŋlɔ ɖe wò awuwo dzi eye nàtia 100% cotton. Avɔ siwo wotsɔ kotoklobo wɔe la xɔa tsi eye fifia hã. Nusiwo wotsɔ blaa awuwo kple nusiwo wotsɔ ŋlɔa nu ɖe ​​awuwo dzi hã ate ŋu ado dziku na wò ŋutigbalẽ.
• Na wò awuwo nanɔ dzadzɛ eye woaƒu. Fifia ƒuƒu, ɖiƒoƒo, kple nu bubuwo hã ate ŋu ana ŋutigbalẽ nawɔ nulɔdɔ.
• Zã petroleum jelly, atike si tsia ʋuʋudedi nu, alo ati si tsia ʋuʋudedi nu nàtsɔ akpɔ teƒe siwo ʋuʋudedi le ta. Aɖaŋuɖoɖo sia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu vevietɔ le mɔxexe ɖe ata ƒe ʋuʋu nu kple edzudzɔ me.
• Be nàxe mɔ na ʋuʋudedi le wò afɔwo ŋu la, do sox siwo tsia tsi. Azɔ hã, do afɔkpa siwo sɔ nyuie.
• Tsɔ aŋe falɛfalɛ siwo te ŋu trɔna bɔbɔe tsyɔ teƒe siwo woate ŋu avuvu bɔbɔe, abe afɔbidɛwo, afɔkpodziwo, kple nowo ene.

Nukae nàkpɔ mɔ na ne èto dzikudodo me?

Chafing nye ŋutigbalẽ ƒe dɔléle si ate ŋu ado dziku vie, gake le go geɖe me la, megblẽa nu le ame ŋu o. Dzudzɔ nuwɔna siwo hea ʋuʋudedi vɛ alo ƒo asa na wo. Azɔ hã, wɔ ɖe aɖaŋuɖoɖo siwo míeyɔ ɖe etame dzi be nàxe mɔ ɖe nɔnɔme sia nu.

Ne ʋuʋudedi le ŋuwò la, kɔ teƒea eye nàtsɔ ami (abe ami ene) asisi ɖe ŋutigbalẽa ŋu be wòakpɔ ŋutigbalẽa ta ahada gbe le eŋu. Ele be abi la nahaya le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Ne egblẽ ɖe edzi la, yi ɖɔkta gbɔ.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Chafing ƒe nɔnɔme sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ava zu nu sesẽ ne mèdzudzɔ nusi gbɔ wòtso hedae o. Ne ŋutigbalẽ ƒe amadede trɔ, ʋuʋudedi do tso abi la me, alo ne ewɔ ƒuƒu la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.Ðewohĩ àhiã dɔlékuiwutike alo dɔlékuiwutike. Ne ʋuʋudedi alo abi le eŋu la, ahiã be nàxatsa wo be woagagbã alo axɔ dɔlékuiwo o. Ne mèxɔ atike o la, kuxiwo abe:

• Intertrigo: Intertrigo nye ŋutigbalẽ ƒe dɔléle ƒomevi aɖe si tsoa ŋutigbalẽ ƒe akpa siwo ƒo ƒu ɖe teƒe siwo dzoxɔxɔ le eye tsi le la gbɔ. Esẽna wu ʋuʋudedi edziedzi. Ate ŋu ana ʋuʋudedi si le dodom eye ate ŋu ana ame naxɔ amɔwɔʋãnu alo dɔlékuiwo.
• Dɔlékuiwo: Ʋuʋudedi sesẽ ate ŋu agblẽ nu le ŋutigbalẽa ŋu vevie, eye wòana abi naʋu gɔ̃ hã. Abi siawo ate ŋu ana wò ŋutilã nate ŋu axɔ dɔlékui bubuwo bɔbɔe.
• Friction burns: Friction burns nye ʋuʋudedi sesẽ ƒomevi aɖe si dzɔna ne ŋutigbalẽa ƒo ɖe nu bubu ŋu. Friction burns ate ŋu ana dɔlékuiwo xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.

Nu vevitɔ kekeake si wòle be míasrɔ̃ tso esia me (Take-Home Message) .

Chafing nye nɔnɔme si bɔ, si doa dziku, si ate ŋu adze ame sia ame dzi. Mɔ nyuitɔ si dzi woato adae enye be woaxe mɔ ɖe enu. Do awu siwo sɔ nyuie, ƒo asa na nuwɔna siwo nènya be wohea ʋuʋudedi vɛ, eye nàzã ati alo kreme si tsia ʋuʋudedi nu. Ne èto nɔnɔme sia me la, ele be nàte ŋu atsɔ nusiwo le abe aloe vera kple petroleum jelly ene adae bɔbɔe. Gake ne eva le sesẽm ɖe edzi la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ be wòagawɔ atike nɛ. Lé be na wò ŋutigbalẽ!

` Chafing, Ŋutilã ƒe dzikudodo, Ŋutilã ƒe dɔlélewo, Fifia, Tsidzadza, Ŋutilã ƒe nulɔdɔ, Chafing, Ŋutilã ƒe dzikudodo, Friction