'Chemo Brain' Si Va Kple Kansa Dada - Ðe Míaƒo Nu Tso Esia Ŋua?

Ne èle kansa dam na wò la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yeƒe tamebubu kple ŋkuɖoɖonudzi to vovo vie. Ðe wòsesẽna na wò be nàɖo ŋku nuwo dzi kaba abe tsã ene, ɖe wòsesẽna na wò be nàbu tame, alo ɖe wòsesẽna na wò be wò susu nanɔ nu ŋua? Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe ta le fu ɖem la, esiae míeyɔna be ‘chemo brain’ alo ‘chemotherapy brain fog’. Esia nye nusi gblẽa nu le ame geɖe ŋu, eyata nyae be menye wò ɖeka koe o.

Nukae nye ‘Chemo Brain’?

Kpuie ko la, ‘chemo brain’ nye ne èse le ɖokuiwò me be yemate ŋu abu tame nyuie ahawɔ nu kabakaba abe tsã ene o, le kansa xɔxɔ vɔ megbe alo le kansa dada vɔ megbe o. Ðɔktawo yɔa nɔnɔme sia ɣeaɖewoɣi be ``atikewɔmɔnu ƒe susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie'' alo ``susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie si do ƒome kple kansa ƒe atikewɔwɔ.'' Gake ɖɔktawo le ekpɔm fifia be ame aɖewo ate ŋu axɔ susu ƒe kuxi siawo do ŋgɔ na kansa dada, le kansa dada me, alo le ewɔwɔ vɔ megbe.

Zi geɖe la, nɔnɔme sia si woyɔna be ‘chemo brain’ la nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe . Ema fia be eva nyona ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Gake le ame aɖewo gome la, dzesi siawo ate ŋu anɔ anyi ɣleti geɖe le atikewɔwɔ vɔ megbe. Togbɔ be fifia womekpɔ atike aɖeke na ‘chemo brain’ o hã la, ɖɔktawo ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike aɖewo, atikewɔwɔ, kple nuwɔna aɖewo siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànɔ te ɖe wò ‘ahɔhɔ̃ ƒe afu’ nu.

Aleke ‘Chemo Brain’ kpɔa ŋusẽ ɖe gbesiagbegbenɔnɔ dzii?

Chemo ahɔhɔ̃ koŋue kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe ``sidzedze'' dzi. ``Sidzedze'' fia alesi míebua tamee, míaƒe ŋutete be míaɖo ŋku nyatakakawo dzi, kple míaƒe ŋutete be míalé fɔ ɖe nane ŋu. Sidzedze ƒe kuxi siawo siwo ku ɖe kansa dada ŋu ate ŋu adze le mɔ suewo nu gbã. Zi geɖe la, togbɔ be àte ŋu awɔ gbesiagbedɔwo hã la, àse le ɖokuiwò me be ebia agbagbadzedze geɖe wu eye wòxɔa ɣeyiɣi didi wu .

Bu eŋu kpɔ, ne èyi fiase me abe alesi nèwɔnɛ ɖaa ene eye nèƒle nane le wò nuƒleƒe ƒe xexlẽdzesi me la, kasia màte ŋu aɖo ŋku nusi wònye dzi o, alo ne èɖo aƒeme la, èŋlɔa afisi nèda wò safuiwo ɖo be. Le nu siawo tɔgbe ta la, ɣeaɖewoɣi la, ŋu kpea amesiwo ŋu ‘chemo brain’ le le woƒe vevesese ta, woɖea wo ɖokui ɖa tso ame bubuwo gbɔ, eye wodzea agbagba be yewoaɖe yewo ɖokui ɖa . Azɔ hã, ɣeyiɣi aɖewo li siwo me ‘chemo brain’ wɔnɛ be womate ŋu awɔ dɔ nyuie le dɔwɔƒe o.

Ðe esia hea amenyenye ƒe tɔtrɔwo vɛa?

Numekuku aɖewo ɖee fia be amesiwo ŋu ‘chemo brain’ le ate ŋu axɔ blanuiléle . Azɔ hã, ne nu siwo wɔwɔ nɔ bɔbɔe tsã eye womegate ŋu wɔa wo kabakaba o la, ame aɖewo doa dziku hetsia dzimaɖi . Esia nye dzɔdzɔme tɔ ŋutɔ, elabena esɔ be nàse le ɖokuiwò me nenema ne màte ŋu awɔ dɔ abe tsã ene o.

Aleke gbegbee nɔnɔme sia bɔe?

Ðɔkta siwo srɔ̃a nu tso kansa dada kple tamebubu ŋu bu akɔnta be amesiwo ŋu ‘chemo brain’ le dometɔ 25% va ɖo 30% dzea dzesiwo gɔme hafi dzea kansa dada gɔ̃ hã gɔme . Eye amesiwo le kansadɔ dam na la dometɔ siwo ade 75% gblɔna na woƒe ɖɔktawo be kuxiwo le yewo ŋu le ŋkuɖoɖonudzi, susu tsɔtsɔ ɖe nu ŋu, kple dɔwo wɔwɔ ƒe ŋutete ŋu. Eyata àte ŋu akpɔe, esia nye nusi gblẽa nu le ame geɖe ŋu.

Nukae nye ‘Chemo Brain’ ƒe dzesiwo?

‘Chemo brain’ ƒe dzesi vevitɔwoe nye ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxiwo kple kuxi siwo le dɔdzikpɔlawo ƒe dɔwɔwɔ ŋu (i.e., ŋutete be woakpɔ ɣeyiɣi dzi ahawɔ nyametsotsowo). Ŋkuɖodzi le afisia fia ŋutete si le ame si be wòaɖo ŋku nu siwo ame bubuwo gblɔna na wò, abe adrɛs kple ŋkɔ siwo nènya xoxo ene dzi. Dzesiawo ate ŋu anye:

• Nya si sɔ na nu aɖe didi sesẽ, alo nusiwo nɔ bɔbɔe tsã, abe xexlẽdzesiwo tsɔtsɔ kpe ɖe ta me ene, wɔwɔ sesẽ .
• Ame aɖe ƒe nuƒoƒo ƒe sisi yometiti sesẽ na wò .
• Susu ƒe ɣeyiɣi kpui alo esesẽna be wò susu nanɔ dɔ alo susu aɖe koŋ ŋu.
• Nu geɖe wɔwɔ zi ɖeka (dɔ geɖe wɔwɔ) sesẽna, si tae nèsena le ɖokuiwò me be nu ɖeka koe wòle be yeawɔ le ɣeyiɣi ɖeka me ɖo .
• Sese le eɖokui me be yele kuvia wɔm, ɖeɖi te ye ŋu , alo ŋusẽ mele ye ŋu o.
• Feeling a little clumsy , abe nane gblẽ le wò lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ ŋu ene.

Nukae hea ‘Chemo Brain’ vɛ?

Togbɔ be woyɔa esia be ‘chemo brain’ hã la, susu geɖe ate ŋu anɔ nɔnɔme sia ŋu. Ema fia be menye atikewɔmɔnu ɖeɖeko gbɔe wòtso o.

Aleke esia ate ŋu adzɔ le atikewɔwɔ ta?

• Lãmetsiŋusẽtike: Lãmetsiŋusẽtike si wonana amesiwo ŋu no me dɔdzẽ alo ʋuka me dɔdzẽ le ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ahɔhɔ̃a ƒe akpa siwo kpena ɖe ame ŋu le susu ƒe dɔwɔwɔ me.
• Kekelidɔdamɔnu: Ðeɖiteameŋu si keklẽŋusẽdɔdamɔnu hena vɛ ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe tamebubu ŋutete dzi. Nenema ke ne wona keklẽŋusẽdɔdamɔnu na amesi ŋu ahɔhɔ̃mekansa le la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe tamebubuŋutete dzi tẽ.

Nukawoe nye nusiwo gbɔ wòtsona le ŋutilã me?

• Alɔ̃madɔmadɔ: Dzimaɖitsitsi kple nuteɖeamedzi le wò nɔnɔmea ŋu ate ŋu ana wòasesẽ be nàdɔ alɔ̃ nyuie. Esesẽna be wò susu nanɔ naneke ŋu ne ɖeɖi te ŋuwò alea gbegbe .
• Nuɖuɖu ƒe dzodzro nutsitsi: Vɔvɔ̃ na atikewɔwɔ alo atikewɔwɔ ƒe nugbegblẽ le ame ŋu ate ŋu ana nuɖuɖu megadzroa ame o. Ðo ŋku edzi be nuɖuɖue naa ŋusẽ si míehiã be míate ŋu awɔ dɔ le míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ me la mí.
• Teteɖeanyi:Ame aɖewo siwo ŋu kansa le ate ŋu axɔ susumedɔléle aɖe si woyɔna be blanuiléle. Ne nu te ɖe ame dzi gɔ̃ hã la, ate ŋu asesẽ be wò susu nanɔ nane ŋu.

Aleke woawɔ ade dzesi ‘Chemo Brain’?

Dodokpɔ ɖeka aɖeke meli si ŋu kakaɖedzi le si woatsɔ anya ‘chemo brain’ o. Ðɔktawo ate ŋu aɖe gbe be woado ʋu kpɔ be woaɖe nɔnɔme bubu siwo ate ŋu ahe ahɔhɔ̃ me dzesi mawo tɔgbe vɛ la ɖa. Eyae nye be woléa ŋku ɖe eŋu gbã be nu bubu aɖewo hã li siwo gbɔ dzesiawo tso hã.

Aleke woawɔ akpɔ ‘Chemo Brain’ gbɔe? / Nukae nàte ŋu awɔ tso eŋu?

Ðɔktawo ate ŋu akafu atikewɔwɔ kple dɔwɔna geɖe siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be woaɖe ‘chemo brain’ ƒe dzesi aɖewo dzi akpɔtɔ. Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Sidzedze ƒe ɖɔɖɔɖo: Atikewɔwɔ sia fiaa mɔ yeye siwo dzi nàto awɔ dɔ tso nyatakaka yeyewo ŋu ahaɖo ŋku wo dzi la wò. Ne míagblɔe bubui la, efia wò ahɔhɔ̃ be wòawɔ dɔ le mɔ yeyewo nu.
• Ʋuʋu ƒe atikewɔwɔ: Kamedede abe yoga kple tai chi ene bia be nàʋuʋu wò ŋutilã ahalé be nɛ le susu me, si dzi nàɖu. Kamedede siawo ƒomevi ate ŋu ana ŋkuɖoɖonudzi kple susu nanɔ nu ŋu nyuie wu.
• Lãmesẽnyawo gbugbɔgaɖoanyi: Gbesiagbe dɔwɔna siwo bia be wò susu nanɔ nu ŋu, abe aƒemelãwo dzi kpɔkpɔ alo abɔdzikpɔkpɔ ene, ate ŋu ana wò susu nanɔ nu ŋu nyuie wu.
• Ŋugbledede: Le ŋugbledede me la, ètsɔa wò susu ɖoa nya, nɔnɔmetata, alo susu aɖewo koŋ ŋu. Alesi wò susu nɔa nu ŋu alea ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu nuteɖeamedzi dzi eye wòaɖe susuhenuwo dzi akpɔtɔ.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe ‘Chemo Brain’ nu le kansa dada mea?

Wò ɖɔktawo le agbagba dzem ɣesiaɣi be yewoatia atikewɔmɔnu siwo wɔa dɔ nyuie wu be woatsɔ awu wò kansa alo akpɔ eƒe tsitsi dzi. Wonya be atikewɔmɔnu siawo dometɔ aɖewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò ŋkuɖoɖonudzi kple wò susu ƒe ŋutete dzi. Eyata togbɔ be wole wò kansa dam dzidzedzetɔe hã la, woawɔ dɔ kpli wò be woaɖe nugbegblẽ le ame ŋu siawo dzi akpɔtɔ alesi woate ŋui. Gake ɣeaɖewoɣi la, womate ŋu axe mɔ ɖe nugbegblẽ le ame ŋu siawo nu keŋkeŋ o.

Ðe nanewo li siwo nana ‘chemo brain’ xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzia?

Ðɔktawo de dzesi nu geɖe siwo ate ŋu ahe esia vɛ, gake wo dometɔ akpa gãtɔ nye nusiwo dzi màte ŋu aɖu o . Le kpɔɖeŋu me, ƒexɔxɔ kple atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu siwo ate ŋu anɔ ŋuwò do ŋgɔ na kansa dada, le kansa dada me, alo le ewɔwɔ vɔ megbe ate ŋu ana ‘chemo brain’ xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.

Ɣeyiɣi didi kae ‘chemo brain’ nɔa anyi?

Ɣeyiɣi didi si ‘chemo brain’ xɔna la toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Ame aɖewo ate ŋu akpɔ gbɔdzɔe le ɣleti ʋɛ aɖewo megbe, evɔ ame bubuwo ya ate ŋu akpɔ dzesi siawo ƒe geɖe. Eto vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ.

Aleke nèléa be na ɖokuiwòe?

Gbã la, gbɔ dzi ɖi eye nànyo dɔme na ɖokuiwò . Agbenɔnɔ kple kansa kple kansa ƒe atikewɔwɔ mele bɔbɔe o. Ðewohĩ ahiã be nàhaya le ŋutilã, susu, kple seselelãme gome tso kansa kple eƒe atikewɔwɔwo, siwo dome atikewɔmɔnuwo hã le, me. Aɖaŋuɖoɖo aɖewo siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ ‘chemo brain’ gbɔe nye esi:

• Na ame bubuwo nanya be ‘Chemotherapy Brain Fog’ le ŋuwò: Ne kansa le ŋuwò la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me abe ɖe nèle kpekpeɖeŋu biam tso ame bubuwo si ɣesiaɣi ene. Àte ŋu ase le ɖokuiwò me hã be ‘chemo brain’ nye nusi gbɔ wòle be ye ŋutɔ yeakpɔ. Ke hã, ne èle sesem le ɖokuiwò me be "afu" le ye ŋu eye nyatakakawo dziɖoɖo sesẽ na wò la, eŋu nya gbɔgblɔ na ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo ate ŋu akpe ɖe wo ŋu woase nusi le edzi yim gɔme.
• Lé ŋku ɖe nusiwo aʋã wò ŋu: Ŋlɔ ŋkekea me ɣeyiɣiwo, dɔwɔnawo, kple wò susu ƒe nɔnɔme ɖi, abe ne èse le ɖokuiwò me be yetɔtɔ le mɔ si mebɔ o nu, wò susu tsɔtsɔ ɖo nu ŋu sesẽ na wò, alo nèŋlɔ nuwo be ene. Kamedede sia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi nusiwo ate ŋu ana wò ‘chemo brain’ ƒe dzesiwo nagagblẽ ɖe edzi .
• Wɔ gbesiagbenuwɔna siwo dzi wɔwɔ bɔbɔe: Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàŋlɔ ɖoɖo siwo nèwɔ ɖe ŋkekea ŋu, tso wò atikewo nono le ŋdi me, va ɖo ŋdi nuɖuɖu dzi, va ɖo wò gbesiagbedɔwo dzi, kple vaseɖe fiẽ me.
• Gbɔɖeme kple alɔ̃dɔdɔ nyuie: Ðeɖiteameŋu ate ŋu ana ‘chemo brain’ ƒe dzesiwo nagagblẽ ɖe edzi.
• Ƒo nuɖuɖu si naa lãmesẽ: Bia wò ɖɔkta be wòaƒo nu kple nuɖuɖuŋutinunyala aɖe be wòakpɔ egbɔ be yele "ahɔhɔ̃ me nuɖuɖu" si sɔ ɖum.
• Kamedede edziedzi: Menye ɖeko kamedede nana wò dzi dzea eme ko o, ke ekpena ɖe ŋuwò hã be ŋusẽ gaɖoa ŋuwò eye kakaɖedzi gaɖoa ɖokuiwò dzi. Kamedede ƒomevi siwo léa ŋku ɖe nusi wɔm nèle kple alesi nèle ewɔm ŋu, abe ``Tai chi`` kple ``Yoga`` ene, ateŋu akpeɖe ŋuwò vevietɔ.
• Na wò ahɔhɔ̃ nade kame gbesiagbe: Nuwo abe nyabiasewo gbɔ kpɔkpɔ alo nyagbɔgblɔ ƒe fefewo wɔwɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò susu nanɔ nu ŋu eye wò ahɔhɔ̃ nanɔ dɔ dzi. Gake, wɔ nusiawo le mɔ si mana dzi naɖe le ƒowò alo dzi naɖe le ƒowò o nu .

Ðo ŋku edzi be ne èle nusiawo katã wɔm la, gbɔ dzi ɖi eye nàlɔ̃ ɖokuiwò. Ɣeyiɣi sesẽ aɖee nye esia, eyata wɔ nu siwo ana nàse le ɖokuiwò me be yevo.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Esi nètsi agbe le kansa me ta la, anɔ eme be woado wò kpɔ edziedzi be nàda wò lãmesẽ bliboa kpɔ. Gake ne wò ‘chemo brain’ ƒe dzesiwo nu sẽ zi ɖeka , alo ne dzesi yeyewo va dze ŋuwò la , yɔ wò ɖɔkta enumake. Emegbe woate ŋu akpɔe ɖa be wò dzesi yeyeawo alo esiwo le gbegblẽm ɖe edzi la nye atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu ƒe dzesiwo hã.

Nya kawoe wòle be nàbia wò ɖɔkta?

Ðewohĩ màte ŋu axe mɔ ɖe ‘chemo brain’ nu keŋkeŋ o. Gake ne èse nusitae ‘chemo brain’ dzɔna kple alesi wòdzɔnae gɔme la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeƒe nɔnɔmea nyo vie. Dukɔa ƒe Kansa Ŋuti Nusrɔ̃ƒe do susua ɖa be nàbia nya siawo ɖokuiwò:

• Ðe nye atikewɔwɔa ana afɔku si le susu ƒe dɔwɔwɔ me nadzi ɖe edzia?
• Ɣekaɣie nye dzesiwo adze egɔme, eye ɣeyiɣi didi kae woanɔ anyi?
• Ðe afɔ aɖewo li mate ŋu aɖe atsɔ aɖe ŋusẽ si wòakpɔ ɖe nye tamebubu ŋutete dzi dzi akpɔtɔa?
• Dzesi alo kuxi kawoe wòle be nye ƒomea nanya?
• Ɣekaɣie wòle be maƒo ka na wò le nya siawo ŋu?
• Àte ŋu aɖo aɖaŋu le dɔwɔnu aɖewo siwo mate ŋu azã atsɔ akpe asi ɖe ‘chemo brain fog’ ŋua?
• Ðe atikewɔla bibi aɖewo li siwo ŋu wòle be mate ɖe ŋunye axɔ kpekpeɖeŋu bubuwoa?

Gbedasi mamlɛtɔ si woatsɔ ayi aƒemee

Ne kansa le ŋuwò la, ɖewohĩ ‘chemo brain’ manɔ wò dzimaɖitsitsiwo ƒe tatɔ o. Nusiwo nàtsɔ aɖo nɔƒe gbãtɔ ate ŋu anye: 1) wò kansa ƒe dzesi gɔmesese, 2) atikewɔwɔ si wodo ɖa la gɔmesese kple dzadzraɖo ɖe eŋu, kple 3) atikewɔwɔ vɔ kple mɔkpɔkpɔ be kansa maganɔ ŋuwò o. Ne míagblɔe bubui la, èle kuxi geɖe gbɔ kpɔm.

Gake mègaŋe aɖaba ƒu dzesiwo abe nyametsotsowɔwɔ sesẽ, susu tsɔtsɔ ɖo nu ŋu sesẽ, kple nyatakakawo dzi ɖoɖo sesẽ ene dzi o . Abe alesi ko afu ŋutɔŋutɔ ene la, "ahɔhɔ̃ ƒe afu" sia si woyɔna be 'chemo brain' ateŋu ava vivivi. Ðewohĩ màde dzesi tɔtrɔ aɖeke enumake o. Gake, ƒo nu kple wò ɖɔkta ne ènya dze nane si le abe esia ene sese le ɖokuiwò me ko. ‘Chemo brain’ ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò agbenɔnɔ ƒe nyonyome dzi. Wò ɖɔkta ada wò nɔnɔmea kpɔ eye wòaɖo aɖaŋu le mɔ siwo dzi wòato akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ ‘chemo brain’ ƒe dzesiwo gbɔ. Menye wò ɖeka koe o, eye mègavɔ̃ be yeabia kpekpeɖeŋu o.

` Chemo ahɔhɔ̃, kansa dada, ŋkuɖoɖonudzi ƒe bu, ahɔhɔ̃ ƒe fuɖename, susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, kansa ƒe nugbegblẽ le ame ŋu, susu ƒe lãmesẽ