Ðe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be yeƒe akɔta le ƒoƒom, le veve sem, alo le tete ɖe dziwòa? Ne edzɔ alea la, kasia nèsusuna be, "Oo nye, dzidɔe nye esia?" Gake menye ɣesiaɣie akɔtave nyea dzidɔ ƒe dzesi o. Nu geɖewo li siwo ate ŋu ahe esia vɛ. Eyata mègatsi dzi o, mina míaƒo nu tso eŋu tsitotsito egbea.
Aleke akɔtave sena le eɖokui me?
Amesiame ate ŋu ase akɔtave le mɔ vovovowo nu. Ame aɖewo senɛ le wo ɖokui me abe vevesese sesẽ aɖe ene, evɔ ame bubuwo ya senɛ le wo ɖokui me abe vevesese si nu mesẽ o ene. Vevesesea ate ŋu anɔ akɔta ƒe akpa ɖeka hã, alo ate ŋu akaka ɖe teƒe bubuwo abe abɔwo, kɔ, kple aɖu ene.
Zi geɖe la, vevesese si tso dzi me ate ŋu ase le eɖokui me ale:
- Nyaƒoɖeamenu: Seselelãme abe ɖe ame aɖe le tetem ɖe wò akɔta ene.
- Mimi: Sese le ame ɖokui me be yele akɔta ƒom.
- Nutete: Vevesese sesẽ aɖe si sena le eɖokui me abe ɖe wole akɔta ƒom ene.
- Aɖatsi: Sese le ame ɖokui me abe ɖe wole akɔta vuvum ene.
- Blibome: Masemaɖeamedzi abe ɖe nane le akɔta yɔm ene.
Tsɔ kpe ɖe vevesese sia ŋu la, dzesi bubu geɖewo ate ŋu adze.
- Sese le eɖokui me be ɖeɖi te ye ŋu ŋutɔ
- Yagbɔgbɔ sesẽ
- Dɔgbo, abɔta, abɔ, aɖu, kɔ, alo akɔta ƒe vevesese alo vevesese
- Xeɖeɖe
- Fifia ƒe ʋuʋu
- Taɖuame alo sese le ɖokuiwò me be yeƒe susu abu
Nu vevitɔe nye be mègaŋe aɖaba ƒu akɔtave dzi gbeɖe o, aleke kee wòɖava o. Ɣeaɖewoɣi la, dzesi siawo ate ŋu ado mo ɖa le lãkusi ƒe dɔléle sesẽwo hã ŋu.
Nukawoe nye nusiwo gbɔ akɔtave tsona ŋutɔŋutɔ?
Ðewohĩ awɔ nuku na wò be nàse nya sia. Menye dzidɔe nye nusi hea akɔtave wu o, ke boŋ nɔnɔme aɖe si woyɔna be dɔgbo ƒe dɔléle alo dɔgbo ƒe ʋuʋu ƒe dɔléle (GERD) . Gake, nuka kee wòɖatso o, ele vevie be nànya nusi tututu wònye elabena nusiwo gbɔ wòtso dometɔ aɖewo ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me.
Woate ŋu ama nu vevi siwo gbɔ akɔtave tsona la ɖe hatsotso vovovowo me.
| Nuɖoanyi si hea esia vɛ | Kpɔɖeŋuwo |
|---|---|
| Nusiwo do ƒome kple dzitodzito |
|
| Nusiwo gbɔ wòtsona siwo do ƒome kple nuɖuɖumeŋusẽ | |
| Nusiwo gbɔ wòtsona siwo do ƒome kple lãkusi kple gbɔgbɔtsixe ƒe dɔwɔwɔ | |
| Susu bubuwo tae |
Aleke nàwɔ anya ne akɔtave sesẽ?
Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. Ne akɔta le veve sem na wò la, mègadze agbagba be ye ŋutɔ yeatso nya me nenye be esesẽ alo mesẽ o. Gake ɣeyiɣi aɖewo li siwo me wòhiã be nàyi kɔdzi enumake .
Ne akɔtave yeye si dze egɔme wu miniti 5 eye medzona le ɖiɖiɖeme megbe gɔ̃ hã o la, yɔ ame aɖe enumake eye nàyi kɔdzi ƒe dɔwɔƒe si te ɖe ŋuwò kpata (ETU). Mègaku ʋu wò ɖeka le ɣeyiɣi sia me o.
Dzidɔ ƒe dzesi bubuwo ate ŋu akpe ɖe akɔtave ŋu. Nya nu tso dzesi siawo ŋu.
| Dzidɔ ƒe nuxlɔ̃amedzesiwo | |
|---|---|
| 🥵 Fifia | Vevietɔ fifia fafɛ. |
| 🤢 Ʋuʋudedi alo ʋuʋudedi | Aɖuɖɔtoe alo ʋuʋudedi le susu aɖeke manɔmee. |
| 😮 💨 Gbɔgbɔ sesẽ | Sese le eɖokui me be gbɔgbɔtsixe tsi ye alo gbɔgbɔ sesẽ na ye. |
| 😵 Taɖuame/Ŋkuɖodzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie | Nɔnɔme aɖe abe taɖuame alo alɔ̃madɔmadɔ ene. |
| 🏃 ♂️ Vevesese kaka | Vevesese si kaka ɖe megbe, aɖu, kɔ, ƒodo si le etame, abɔwo, alo abɔta. |
Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe akɔtave nua?
Ẽ, le go geɖe me la, anya wɔ. Míate ŋu axe mɔ ɖe dzidɔ, ʋukawo me dɔléle, kple nɔnɔme bubu geɖe siwo hea akɔtave vɛ nu ne míezɔ ɖe agbe nyui nɔnɔ dzi.
Nu siwo nàte ŋu awɔ:
- Ƒo nuɖuɖu si naa lãmesẽ: ami, dze, kple sukli mesɔ gbɔ o, eye nàɖu amagbewo, atikutsetsewo, kple gbetikewo geɖe wu.
- Kpɔ dɔléle bubuwo dzi: Ne dɔlélewo abe ʋusɔgbɔdɔ, ʋumemi, alo suklidɔ ene le ŋuwò la, wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi eye nàɖu wo dzi nyuie.
- Kamedede: Ƒo ɖokuiwò ɖe kamedede si naa fifia me ŋkeke 5 ya teti le kwasiɖa me, aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe.
- Na wò kpekpeme nanɔ lãmesẽ me: Ele vevie ŋutɔ be nàlé wò kpekpeme si sɔ ɖe wò kɔkɔme nu me ɖe asi.
- Ðe ahanono dzi kpɔtɔ eye nàƒo asa na atamanono: Numame siawo evea siaa gblẽa nu le dzia kple ŋutilã bliboa ŋu ŋutɔ.
Tsɔ kpe ɖe nu siawo ŋu la, ne dɔlélewo abe dɔgbo ƒe dɔléle ene le ŋuwò la, ƒo asa na nuɖuɖu siwo ate ŋu aʋã wò. Azɔ hã, ele vevie be nàdi atike kaba ne gbɔgbɔtsixe ƒe dɔléle aɖe dze dziwò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Togbɔ be menye dzidɔ gbɔe akɔtave tsona ɣesiaɣi o hã la, enyea dzesi sesẽ aɖe ɣesiaɣi si wòle be ɖɔkta nalé ŋku ɖe eŋu .
- Ne akɔta le veve sem na wò la, ele vevie ŋutɔ be nàɖo ŋku nusi wɔm nènɔ ɣemaɣi kple vevesesea ƒe nɔnɔme dzi (ɖe wònye ametete alo ƒoƒoe) eye nàgblɔe na wò ɖɔkta be wòakpɔ dɔlélea.
- Ne vevesesea va kpata, nu sẽ ŋutɔ, exɔ wu miniti 5, alo dzesi bubuwo abe fifia, gbɔgbɔ sesẽ, kple bubuawo kpe ɖe eŋu la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.
- Agbenɔnɔ le lãmesẽ me ate ŋu axe mɔ ɖe dɔléle geɖe siwo hea akɔtave vɛ nu.
- Mègadze agbagba gbeɖe be ye ŋutɔ yeada akɔtave to nusi gbɔ wòtso ƒe akɔntabubu me o. Di atikewɔla bibi aɖe ƒe aɖaŋuɖoɖo ɣesiaɣi.
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