Dzidzɔ si le vidada alo vifofo yeye nyenye me la nye nusi womate ŋu aɖɔ o. Ke hã, esɔ hã be vɔvɔ̃ kple nyabiase suesuesue geɖe nanɔ ame si. Nyabiase veviawo dometɔ ɖekae nye "Aleke mawɔ ana nuɖuɖu vinyea nyuie?". Nyabiasewo abe "Ðe vinyea axɔ notsi wòasɔ gbɔa?", "Zi nenie wòle be mana nuɖuɖui?", "Ɣekaɣie wòle be madze bli aɖe nanae gɔme?" anɔ eme be le susu me na wò. Mègatsi dzi o, míaƒo nu tso nusiawo katã ŋu bɔbɔe eye míase egɔme.
Ɣleti ʋɛ gbãtɔwo: Vidzĩa ƒe nuɖuɖu koe nye no me notsi alo notsi kplu.
Le viwòa ƒe agbenɔƒe ƒe ɣleti ʋɛ gbãtɔwo me la, nunyiame siwo katã wòhiã be wòatsi la tsoa no me notsi alo notsi kplu si wò ɖɔkta kafu la me. Le ɣeyiɣi sia me la, dɔ wua vidzĩwo zi geɖe, gake woƒe dɔgbo ya nɔa sue ŋutɔ. Eyata womate ŋu ano aha gbogbo zi ɖeka o.
Zi geɖe la, ne èle no nam viwòa la, ahiã be nàna nuɖuɖu viwòa gaƒoƒo eve va ɖo etɔ̃ ɖesiaɖe . Ema nyea afisiafi tso zi 8 va ɖo zi 12 gbesiagbe. Ne èle notsi nom la, xexlẽme ma ate ŋu aɖiɖi vie, anɔ abe zi 6-10 ene gbesiagbe.
Bu eŋu kpɔ, le vidzĩ ƒe agbemeŋkeke gbãtɔ dzi la, woƒe dɔgbo lolo abe cherry ene. Esia tae wohiãa notsi vivivi, zi geɖe.
Kpɔ alesi vidzĩa ƒe ƒodo le lolom vivivi ɖa.
| Vidzĩ ƒe ƒexɔxɔ | Dɔgboa ƒe lolome si gogo | Notsi agbɔsɔsɔme si woɖuna le nuɖuɖu ɖeka me (anɔ abe) . |
|---|---|---|
| Ŋkeke 1 lia | Eƒe lolome le abe cherry ene | Teaspoon 1-1.5 (5-7ml) ƒe agbɔsɔsɔme . |
| Ŋkeke 3 lia | Woƒe lolome le abe walnut ene | 1 ounce (22-27ml) ƒe kpekpeme . |
| Kwasiɖa 1 | Elolo abe apricot ene | 1.5-2 ounces (45-60ml) ƒe kpekpeme |
| Ɣleti 1 | Azi gã aɖe ƒe lolome | 2.5-5 ounces (80-150ml) ƒe kpekpeme |
Gake ɖo ŋku edzi be menye vidzĩwo katãe le ɖeka o . Ðewohĩ viwòa ahiã nu geɖe alo esi mede esia nu o vie. Eyata mègatsi dzi ɖe xexlẽme siawo ɖeɖeko ŋu o. Nu vevitɔe nye be nàde dzesi viwòa ƒe dɔwuame ƒe dzesiwo eye nàna nuɖuɖui ɣemaɣi. Ele vevie be nàƒo nu tso esia ŋu kple wò ɖɔkta eye nànya nu geɖe.
Ðe dɔ le vidzĩa wuma? Ðe vidzĩa yɔ fũua? Mina míase dzesi siawo gɔme pɛpɛpɛ.
Vidzĩwo mate ŋu agblɔ be, "Dada, dɔ le wuyem," gake wogblɔnɛ na mí le mɔ vovovowo nu. Míeyɔa esiawo be ‘dɔwuame ƒe dzesiwo.’ Ele vevie be nàde dzesi esiawo kaba. Elabena ne dɔ wu viwòa ŋutɔŋutɔ eye wòdze avifafa gɔme la, ate ŋu asesẽ vie be nàna eƒe dzi nadze eme ahana nuɖuɖui.
| Nusi viwòa ƒe nuwɔna gblɔ | |
|---|---|
| Dɔwuame ƒe Dzesiwo | |
| Dzesi siwo dzena kaba (woate ŋu ade dzesii kaba) . |
|
| Dzesiwo le ɣeyiɣi aɖe megbe | |
| Dzesi si tsi megbe (ne dɔ le wuwòm ŋutɔŋutɔ) . | |
| Blibodede ƒe Dzesiwo | |
| Dɔgbo ƒe yɔyɔ |
|
Ne viwòa le dzesiwo ɖem fia be eɖi ƒo la, mègazi edzi be wòana nuɖuɖu alo ano nu geɖe o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana viwòa ƒe dɔ natsi, gas, alo aɖuɖɔ.
Ðe ɣeyiɣia de be nàdze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔmea? (Nuɖuɖu Sesẽwo Gɔmedzedze) .
Dzila geɖe le mɔ kpɔm vevie be yewoatsɔ nuɖuɖu sesẽwo vɛ na yewo vi. Zi geɖe la , vidzĩwo nɔa klalo na nuɖuɖu sesẽwo ne woxɔ abe ɣleti 6 ene . Ne wodze wo gɔme le ƒe sia me hã ate ŋu aɖe nulɔdɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ. Gake menye vidzĩwo katãe le klalo le ɣeyiɣi ɖeka me o. Lé ŋku ɖe dzesi siawo ŋu be wòakpe ɖe ŋuwò nànya ne viwòa le klalo.
- Ate ŋu anɔ anyi ɖe zikpui dzi tsitrenu evɔ womekpena ɖe eŋu boo o.
- Àte ŋu alé wò ta ɖe dzi tẽ.
- Èléa ŋku ɖe nuɖuɖu si woɖuna ŋu vevie, henɔa agbagba dzem be yeaɖo yeƒe nuɖuɖu gbɔ.
- Ne wotsɔ nuɖuɖu gaku ɖeka va nu me la, eʋua nu.
- Àte ŋu atsɔ nuɖuɖu si nède wò nu me la ayi wò ŋɔti gbɔ tsɔ wu be nàtsɔ wò aɖe atutui ado goe. (Esɔ be woatutui vie le ŋkeke gbãtɔwo me, gake ne eyi edzi le ewɔm nenema la, ɖewohĩ mesu te haɖe o.)
- Wodzea agbagba be yewoalé nu suesuesuewo abe fefenuwo ene ahe wo ava nu me.
Ne viwòa le dzesi siawo ɖem fia la, efia be ele dzadzram ɖo vivivi be yeage ɖe nuɖuɖu sesẽwo ƒe xexeame. Ne ɖikeke aɖe le mewò le esia ŋu la, bia wò ƒomea ƒe ɖɔkta be wòaɖo kpe edzi.
Ðe wòle be nàvɔ̃ na nuɖuɖu ƒe nulɔdɔa?
Enye nusi sɔ be matsi dzi ne èle nuɖuɖu yeye aɖe tom vɛ, anɔ eŋu bum be, "Ðe vinyea ƒe nulɔna anɔ esia ŋua?" Vɔvɔ̃ sia nu sẽna ɖe edzi vevietɔ ne nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ le ƒomea me, alo ne ŋutigbalẽ ƒe dɔléle abe eczema ene le viwòa ŋu . Gake le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo yeyetɔ nu la, menyo be woahe nuɖuɖu siwo ate ŋu ahe nulɔdɔ vɛ la dodo ɖe ŋgɔ abe alesi wosusui tsã ene o.
Kpuie ko la, wokpɔe be ne woto nuɖuɖu siwo wobu be wonye nusiwo ŋu nulɔdɔ le, abe azi, tɔmelã, soya, kple atikutsetse ene vɛ vivivi ne vidzĩ xɔ abe ɣleti 6 ene la, ate ŋu aɖe afɔku si le eme be wòaxɔ nulɔdɔ emegbe dzi akpɔtɔ.
Gake ne èle nu siawo wɔm la, kpɔ egbɔ be yewɔ ɖe se siawo dzi:
1. 1. .To nuɖuɖu yeye ɖeka ko vɛ le ɣeyiɣi ɖeka me: Mègatsɔ nuɖuɖu yeye eve alo etɔ̃ vɛ le ŋkeke ɖeka dzi o. Ðe ɖeka ɖe go eye nàtee kpɔ ŋkeke ɖeka alo eve.
2. Lé ŋku ɖe nulɔdɔ ƒe dzesiwo ŋu: Lé ŋku ɖe ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, alo aɖuɖɔtoetetedɔ ƒe dzesiwo ŋu nyuie le nuɖuɖu nana vɔ megbe kpuie. Ne ède dzesi esiawo dometɔ aɖe la, dzudzɔ nuɖuɖua nana eye nàkpɔ ɖɔkta enumake .
3. Kpɔ ɖɔkta gbɔ: Ne èsusu be viwòa le afɔku me be nulɔdɔ nate ŋu adze edzi la, kpɔ egbɔ be yebia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo hafi nàto nuɖuɖu yeyewo vɛ.
Nu nyuitɔ kekeake siwo nàtsɔ ana viwòa kple nu siwo mele be nànae gbeɖe o
Ne èdze nuɖuɖu sesẽwo gɔme la, àte ŋu ana nu geɖe viwòa. Gake nu aɖewo menyo na woƒe lãmesẽ o, eye nu aɖewo ate ŋu atɔ ɖe woƒe ŋɔti me gɔ̃ hã.
Mina míasrɔ̃ nu tso vidzĩwo ƒe nukuwo ŋu.
Zi geɖe la, vidzĩwo dzea egɔme kple nuku siwo wowɔ koŋ na vidzĩwo. Ne èle esiawo tiam la, tia ƒomevi si me gayibɔ le si le vevie na viwòa ƒe tsitsi. To nuku vovovowo abe oat kple ƒo ene vɛ.
Vevietɔ ŋutɔ: Mègatsaka nukuwo ɖe viwòa ƒe aŋetu me gbeɖe o. Tsɔ gaku na nuɖuɖui ɣesiaɣi. Enana le aŋetu me ate ŋu ahe afɔku siwo gbɔna vɛ:
- Ate ŋu atsi wò ŋɔti me.
- Ate ŋu ayi ɖe lãkusi me.
- Àte ŋu adzi ɖe edzi wu alesi wòhiã.
Nuɖuɖu siwo mele be woana le ƒe gbãtɔ me o
Ðo ŋku xexlẽdzesi sia dzi nyuie. Mègana nuɖuɖu siawo viwòa o vaseɖe esime wòaxɔ ƒe ɖeka ya teti.
| Nuɖuɖu siwo mele be woana o | Susu |
|---|---|
| Anyitsi | Dɔlékui ƒe dɔléle si me afɔku le si woyɔna be botulism ate ŋu adzɔ. |
| Nyitsu ƒe notsi kple soya ƒe notsi | Vidzĩa ƒe ŋutilã mete ŋu ɖua nusiawo haɖe o, eye mekpɔa nunyiame si hiã o. |
| Dze, sukli, nu ʋeʋĩwo | Egblẽa nu le vidzĩa ƒe ayiku kple lãmesẽ ŋu. Na nuɖuɖu ƒe vivi si le dzɔdzɔme nu nazu numame na wò. |
| Nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le | Dze, sukli, kple nusiwo gblẽa nu le wo ŋu sɔ gbɔ ɖe soseti, lãgbalẽgolo, kple bisiklet siwo wowɔ na ame tsitsiwo me. |
| Nu siwo ate ŋu atɔ ɖe ŋɔti me | Weintsetse blibowo, popcorn, nuku blibowo, akpɔnɔ viviwo, cheese/lã kakɛ gãwo. |
| Atikutsetse me tsi | Sukli sɔ gbɔ ɖe eme eye nunyiame hã mele eme o. Enyo wu be nàna atikutsetse bliboa si wogbã. |
Aɖaŋuɖoɖo ʋɛ aɖewo siwo ana nuɖuɖu sesẽwo dodo ɖe ŋgɔ nakpɔ dzidzedze
Nuɖuɖu sesẽ yeyewo dodo ɖe ŋgɔ menye nusi dzɔna zi ɖeka, abe switch tɔtrɔ ene o. Enye nusi wòle be woawɔ vivivi, vivivi.
Aleke nèwɔna be nuɖuɖu mimi nanɔ bɔbɔe?
Aɖu mele vidzĩwo si woaɖu abe míawo ene o. Woɖua nu to woƒe nuɖuɖu tutu kple woƒe aɖuwo kple wo tsakatsaka kple aɖuɖɔ me. Eyata kpɔ nyuie le nusiawo ŋu ne èle nuɖuɖu ɖam.
- Tsɔ amagbe sesẽwo kple atikutsetsewo abe mɔli, mɔli vivi, kple karɔt ɖa nyuie eye nàtsɔe awɔ woe.
- Ne èle lã alo tɔmelã nam la, ɖe ƒuwo kple ŋutigbalẽa ɖa, ɖae nyuie, eye nàna wòafa ale gbegbe be wòate ŋu atsɔ fɔkpa aƒoe.
- Tsɔ notsi alo notsi vi aɖe de nuku si nèɖa na viwòa me be wòanye tsi si wotsɔ tsakae.
- Ne èle nuɖuɖu goglowo abe weintsetse ene nam la, kpɔ egbɔ be yetso wo ɖe didime nu ɖe akpa sue ene ya teti me.
Ðo ŋku nusiawo dzi ne
- Ƒo nu kple viwòa: Ne èle nu nam la, gblɔ nyawo abe "Mmm... ɖe mevivina oa?" eye nàse vivi nɛ. Anye nuteƒekpɔkpɔ nyui aɖe na viwòa.
- Gbɔ dzi ɖi: Ðewohĩ gaku la madze viwòa ŋu zi gbãtɔ o, ate ŋu aɖee le nu me, alo afa avi. Esia sɔ. Mègazi edzi o. Na no/notsi aɖee eye nàgadze agbagba ake le ŋkeke ʋee aɖewo megbe.
- Dze egɔme kple nane si nènya nyuie: gbã la, na notsi/notsi vi aɖe, emegbe nàna nuɖuɖu sesẽ gaƒoƒo eve alo etɔ̃, eye nàgatsɔ notsi vi aɖe awu enu ake.
- Wò ŋutɔ wɔe: Hafi nàna nuɖuɖu viwòa la, tsɔ gaku la va nu me eye nàwɔ abe ɖe nèle nu ɖum ene. Esia ate ŋu ade dzi ƒo na viwòa be wòawɔ nenema ke.
Le gɔmedzedzea me la, viwòa akɔ nuɖuɖu ɖe eƒe ŋutilã, eƒe zikpui, kple anyigba katã dzi. Ema menyo o. Enye mɔzɔzɔa ƒe akpa aɖe. Tsɔ dzigbɔɖi kple lɔlɔ̃ dze ŋgɔ nuteƒekpɔkpɔ yeye sia.
Ðe wòle be madzudzɔ no nana ne medze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme gɔ̃ hã?
Ao, menye nenema kura o. Ne anya wɔ la, yi no nana dzi. Ðɔktawo kafui be nàna no viwòa ɖeɖeko hena ɣleti 6 ya teti. Le ema megbe la, nuɖuɖu sesẽwo dodo ɖe ŋgɔ kple no nana viwòa vaseɖe ƒe 2 ya teti ɖea vi ŋutɔ na viwòa ƒe lãmesẽ kple dɔlélenutsiŋutete. Nuɖuɖu sesẽwo nyea notsi kpeɖeŋutɔ, ke menye notsi teƒenɔla o.
Le nɔnɔme sia tɔgbe me la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.
Ne nyabiase alo dzimaɖitsitsi aɖewo le asiwò ku ɖe nuɖuɖu nana viwòa ŋu la, mègahe ɖe megbe le nuƒoƒo kple ɖɔkta me o. Ele vevie ŋutɔ be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo le nɔnɔme siawo tɔgbe me.
- Ne viwòa gbe nuɖuɖu sesẽwo le ɣleti 6 megbe eye togbɔ be edze agbagba enuenu hã.
- Ne vidzĩa ƒe aɖuɖɔ vuvu ŋutɔ, tsi le eme, alo ʋuʋudedi le eme.
- Ne èse le ɖokuiwò me be viwòa le nu ɖum vie alo le nu ɖum akpa.
- Ne preemie alo lãmesẽkuxi bubu aɖe le ŋuwò la, bia wò ɖɔkta tso nuɖuɖu si sɔ na viwòa ŋu.
Àte ŋu abia wò ɖɔkta nyawo abe: "Ɣeyiɣi didi kae wòle be mana no?", "Nu sesẽ nyuitɔ kawoe nye esiwo me madze egɔme tsoe?", "Ðe wòhiã be mana vitamin D alo iron kpeɖeŋutɔ vinyea?", "Mɔ nyuitɔ kae nye si dzi mato ana nuɖuɖu vinye ne eƒe tsi si trɔna yia lãme na amea?".
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Viwòa ƒe nunyiame le ƒe gbãtɔ me akpɔ ŋusẽ ɖe eƒe agbe bliboa dzi, eyata ele vevie be nàgbɔ dzi ɖi ahade pɛpɛpɛ le ɣeyiɣi sia me.
- Le ɣleti 6 gbãtɔwo me la, vidzĩ ƒe nuɖuɖu vevitɔe nye no me notsi alo notsi si wokafu.
- Kpɔ nyuie le viwòa ƒe dɔwuame kple eƒe yɔyɔ ƒe dzesiwo ŋu. Mèlala be wòafa avi o.
- Le abe ɣleti 6 ene la, ne viwòa ɖe dzesiwo fia be ele klalo la, dze nuɖuɖu sesẽwo ɖuɖu gɔme.
- To nuɖuɖu yeyewo vɛ ɖekaɖeka. Nya nyuie le nusiwo ŋu nulɔdɔ le ŋu.
- Mègana anyitsi, nyitsi, dze, sukli, kple nuɖuɖu siwo ate ŋu atɔ le ƒe gbãtɔ me gbeɖe o.
- Ne nyabiase alo ɖikeke aɖe le asiwò la, mègaka ɖe nusianu si nàkpɔ le internet dzi dzi o, di aɖaŋuɖoɖo tso wò ɖɔkta gbɔ ɣesiaɣi.











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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee