Ðe nèŋlɔa nu suesuesuewo be ɣeaɖewoɣia? Afisi wò safuiwo le, nusi nèɖu le fiẽnuɖuƒe le zã si va yi me, alo nane vevi aɖe si nèdi be yeagblɔ na xɔ̃wò aɖe... Nu siawo dzɔna ɖe mía dzi ɣesiaɣi. Enye nusi sɔ. Gake èbu amesi le megbe na nu wɔnuku sia si woyɔna be "ŋkuɖodzinu" kple alesi wòwɔa dɔe kpɔa? Egbea míele nu ƒom tso kalẽtɔ sue aɖe, gake ŋusẽ le eŋu ŋutɔ, eye wòle vevie ŋutɔ si ɣla ɖe míaƒe ahɔhɔ̃ me ŋu. Eŋkɔe nye hippocampus .
Nukae nye Hippocampus?
Kpuie ko la, hippocampus nye míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa sue aɖe ŋutɔ. Gake ewɔa dɔ geɖe. Eyae nye esi kpena ɖe ŋuwò wu le wò nusɔsrɔ̃ kple ŋkuɖoɖonudzi me . Hippocampi eve li, ɖeka le míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe miame, ɖeka le eme eye ɖeka le egodo.
Bu eŋu kpɔ, èsrɔ̃ nu yeye aɖe, nuteƒekpɔkpɔ yeye aɖe su asiwò. Wodzraa nu mawo ɖo gbã abe ŋkuɖodzinu si nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe ene. Dɔ vevitɔ si hippocampus wɔnae nye be wòaxɔ ŋkuɖodzinu siawo siwo nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe, atia nu vevitɔwo kekeake tso wo me, awɔ ɖoɖo ɖe wo ŋu, eye wòadzra wo ɖo ɖe ahɔhɔ̃a ƒe akpa bubuwo abe ŋkuɖodzinu siwo nɔa anyi didi ene.
Ele abe agbalẽdzraɖoƒedzikpɔla si le agbalẽdzraɖoƒe gã aɖe me ene. Exɔa agbalẽ yeyewo (ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe ŋkuɖodzinu), ɖoa wo ɖe ɖoɖo nu nyuie, eye wòtsɔa wo dana ɖe agbalẽdzraɖoƒe siwo sɔ (ɣeyiɣi didi ƒe ŋkuɖodzinu). Ne wodzra wo ɖo nenema la, míate ŋu axɔ ŋkuɖodzinya mawo ne míehiã wo.
Hippocampus la dzena nusi wɔ nuku vie. Edze abe ‘S’ si wobɔbɔ, alo ƒumelã . Esia tae wòxɔ ŋkɔ ɖo.
Akpa sue sia nye míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe limbic system la tɔ. Nuɖoanyi sia kpɔa míaƒe seselelãmewo, ʋeʋẽse, ŋkuɖoɖonudzi, kple dɔwɔwɔ siwo le mía ɖokui si abe dzi ƒe tsotso kple gbɔgbɔ ene dzi.
Dɔ vevi kawoe hippocampus wɔa?
Hippocampus le abe míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe nyatakakawo dzikpɔla ene. Mina míalé ŋku ɖe eƒe dɔ veviwo ŋu.
| Wᴐ dᴐ | Kpuie ko la,... |
|---|---|
| Nusɔsrɔ̃ | Ne èsrɔ̃ nu yeye aɖe, gbe yeye aɖe, alo aɖaŋu yeye aɖe la, ekpena ɖe ŋuwò nètsɔa nyatakaka mawo dea wò ahɔhɔ̃ me. |
| Ŋkuɖodzinyawo Ŋuti Dɔwɔwɔ | Wonɔa te ɖe woƒe vevienyenye dzi tiaa ŋkuɖodzinu siwo anɔ anyi ɣeyiɣi kpui aɖe eye wotrɔa wo wozua ŋkuɖodzinu siwo anɔ anyi ɣeyiɣi didi eye wodzraa wo ɖo. |
| Ŋkuɖodzinu si ƒo xlãe (Visual-spatial Memory) . | Ŋkuɖodzinu si akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ mɔ tso aƒeme ayi fiasea me, afisi wò aba le le wò xɔ me, kple du si mènya o ƒe ablɔwo dzi tutuɖo. |
| Nuƒoƒo ƒe Ŋkuɖodzinyawo | Kpekpe ɖe ŋuwò nàɖo ŋku nya siwo sɔ dzi ne èle nu ƒom hele nu ŋlɔm. |
| Gbeƒãɖeɖe ƒe Ŋkuɖodzi | Kpekpe ɖe ŋuwò nàɖo ŋku nyateƒenyawo kple nuteƒekpɔkpɔwo dzi, abe wò dzigbezã, xɔ̃wò aɖe ƒe ŋkɔ, nusɔsrɔ̃ aɖe si nèsrɔ̃ le suku, alo mɔzɔzɔ aɖe si nèzɔ le ƒe si va yi me ene. |
Aleke hippocampus wɔa dɔ kple ahɔhɔ̃a ƒe akpa bubuwoe?
Hippocampus la ɖeɖe mewɔa dɔ o. Ewɔa dɔ aduadu kple ahɔhɔ̃a ƒe akpa bubuwo, abe ƒuƒoƒo ene. Vevietɔ la, ƒomedodo kplikplikpli ŋutɔ le eŋu kple ahɔhɔ̃a ƒe akpa si woyɔna be amygdala, si kpɔa seselelãmewo dzi.
Mina míawɔ kpɔɖeŋu aɖe atsɔ ase nya sia gɔme.
Tsɔe be èle zɔzɔm le mɔa dzi eye nèkpɔ avu zi gbãtɔ. Avũa ʋuʋua eƒe asike, vaa gbɔwò, eye wòƒoa wò asi lɔlɔ̃tɔe. Le ɣeyiɣi sia me la, wò hippocampus dzraa nudzɔdzɔ sia (avũ kpɔkpɔ) ɖo abe ŋkuɖodzinu ene. Le ɣeyiɣi ma ke me la, wò amygdala tsɔa "dzidzɔkpɔkpɔ," "lɔlɔ̃," kple "dedienɔnɔ" ƒe seselelãmewo doa ƒome kple ŋkuɖodzinya ma. Emegbe ne èkpɔ avu gbeɖeka la, wò hippocampus la gaɖoa ŋku nu xoxoa dzi, eye wò amygdala ɖoa ŋku dzidzɔkpɔkpɔ ƒe seselelãme siwo do ƒome kplii dzi. Aleae nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme le avuwo ŋu.
Azɔ bu nusi to vovo na ema ŋu kpɔ. Avũ gbãtɔ si nèdo goe la ƒo nu ɖe ŋuwò hedze agbagba be yeanya wò ɖa. Emegbe hippocampus ɖoa ŋku nudzɔdzɔ ma dzi, eye amygdala tsɔa ŋkuɖoɖonudzi ma doa ƒome kple seselelãmewo abe “vɔvɔ̃,” “dziku,” kple “afɔku.” Eye esia tae ɣesiaɣi si nèkpɔ avu la, vɔvɔ̃ ɖoa wò ɖo. Esia tae míeyɔnɛ be "Aʋa-alo-Sitsoƒe."Woyɔa ŋuɖoɖo hã. Limbic system ƒe akpa siawoe dzraa míaƒe ŋutilã ɖo be wòawɔ avu alo asi ne míekpɔ afɔku.
Nukae dzɔna ne hippocampus la gblẽ?
Nublanuitɔe la, afɔku, dɔléle, alo ahɔhɔ̃ ƒe nugbegblẽ bubu ate ŋu agblẽ nu le hippocampus ƒe dɔwɔwɔ ŋu. Esia ate ŋu ana wòasesẽ be woawɔ ŋkuɖodzinu yeyewo, aɖo ŋku ŋkɔwo, ŋkekewo, teƒewo dzi, eye woawɔ nyatakakawo ŋudɔ.
Atikewɔwɔ me nɔnɔme vevi siwo ate ŋu agblẽ nu le hippocampus ŋu dometɔ aɖewoe nye esi:
- Alzheimer ƒe Dɔléle: Esia nye dɔléle si nana ame ƒe ŋku megaɖoa ŋku nu dzi vivivi o. Hippocampus la gblẽna gbã.
- Ŋkuɖodzinyawo: Megaɖoa ŋku nu dzi o le susu aɖewo ta.
- Tagbɔdɔléle: Nɔnɔme si ƒe dzesi enye be eƒe ŋkuɖoɖonudzi, tamebubu, kple hadomenuwɔnawo dzi ɖena kpɔtɔna.
- Tagbɔdɔléle: Dɔlékuiwo kple ahɔhɔ̃a ƒe vuvu.
- Aɖuɖɔtoedɔ: Ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle si nana ame ƒe lãme ʋuʋuna.
- Hypoxia: Oxygen ƒe anyimanɔmanɔ na ahɔhɔ̃a.
- Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD): Tagbɔdɔléle si dzɔna le nudzɔdzɔ dziŋɔ sesẽ aɖe megbe. Tagbɔdɔléle : Tagbɔdɔléle si gblẽa nu le tamesusuwo, seselelãmewo, kple nuwɔna ŋu.
Azɔ hã, hippocampus ƒe lolome kple dɔwɔwɔ dzi ɖena kpɔtɔna vie ne ame tsi . Eyata esɔ be míaƒe ŋkuɖoɖonudzi nagbɔdzɔ vie ne míele tsitsim. Esia le alea elabena hippocampus la dzi ɖena kpɔtɔna vie. Mehiã be nàtsi dzi fũu akpa le ema ŋu o.
Aleke nàwɔ anya ne kuxi aɖe le hippocampus ŋu? Nukawoe nye dzesiawo?
Ele vevie be nàde dzesi dzesi siwo dona tso eme ne hippocampus la gblẽ. Esiawo ate ŋu ado kpata alo vivivi.
| Dzesi ƒomevi | Kpɔɖeŋuwo kple numeɖeɖewo |
|---|---|
| Nu vevi siwo le eme |
|
| Kuxi siwo doa mo ɖa le gbesiagbegbenɔnɔ me |
|
Nu vevi aɖe li si gɔme wòle be míase le afisia. Ne hippocampus gblẽ la, egblẽa nu le ŋkuɖoɖonudzi ɣeyiɣi kpui aɖe koŋ dzi . Wodzraa míaƒe ŋkuɖodzinu siwo nɔa anyi didi (e.g., ɖevime nudzɔdzɔwo, alesi míeyi suku) ɖo ɖe ahɔhɔ̃a ƒe akpa bubuwo. Esia tae amesi ŋu Alzheimer-dɔléle le ate ŋu aɖo ŋku nudzɔdzɔ siwo dzɔ tso eƒe ɖevime dzi nyuie, ne eŋlɔ nusi wòɖu le fiẽnuɖuƒe le zã si va yi me be gɔ̃ hã.
Aleke ɖɔkta awɔ anya kuxi sia ƒomevi?
Ne wò ŋutɔ alo wò ƒomea me tɔ aɖe le ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxiwo me tom abe esia ene la, ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake . Ate ŋu akafu dodokpɔ vovovowo be woake ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu.
- Lãmesẽdodokpɔ: Wò lãmesẽ bliboa me dzodzro.
- Ahɔhɔ̃mekadodokpɔ: Wò ahɔhɔ̃ kple lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ me dzodzro.
- Susuŋutinunya me dzodzro: Wò ŋkuɖoɖonudzi, tamebubu ŋutete, kple susu ƒe nɔnɔme me dzodzro.
- MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI scan): Eɖea ahɔhɔ̃a ƒe nɔnɔmetata tsitotsito be yeakpɔe ɖa be nu gblẽ le eŋu hã.
- PET scan (Positron Emission Tomography - PET scan): Ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ kple lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ me dzodzro.
- CT scan (Computed Tomography - CT scan): Exɔa ahɔhɔ̃a ƒe nɔnɔmetata siwo wotso ɖe wo nɔewo ŋu be woatsɔ ade dzesi kuxiwo.
Le dodokpɔ siawo megbe la, wò ɖɔkta akpɔ nusi gbɔ dɔlélea tso kple atikewɔwɔ si sɔ.
Aleke woawɔ ana hippocampus nasẽ eye wòanɔ lãmesẽ me?
Wogblɔ be: "Mɔxexe ɖe enu nyo wu edada." Nu geɖe li míate ŋu awɔ be míaƒe hippocampus kple míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa mamlɛa nanɔ lãmesẽ me. Esiawo hã le vevie ŋutɔ na wò lãmesẽ bliboa.
- Dzudzɔ dɔléle siwo gbɔ wòtso: Ne dɔlélewo abe suklidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene le ŋuwò la, ɖu wo dzi nyuie le wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo nu.
- Ƒo nuɖuɖu si da sɔ:Ðu nuɖuɖu siwo naa ahɔhɔ̃a abe amagbewo, atikutsetsewo, mɔli, tɔmelã siwo me omega-3 sɔ gbɔ ɖo, kple nukuwo ene geɖe wu.
- Kamedede edziedzi: Ƒo ɖokuiwò ɖe kamedede ƒomevi aɖewo abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, alo tsiƒuƒu ene me aɖabaƒoƒo 30 ya teti, ŋkeke 5 ya teti le kwasiɖa me. Kamedede nana ʋu sina yia ahɔhɔ̃a me dzina ɖe edzi.
- Dzra nuteɖeamedzi dzi: Ðe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ to ŋugbledede, yoga, haƒoƒo sese, kple modzakaɖeɖe aɖe me.
- Dɔ alɔ̃ nyuie: Ele vevie be nàdɔ alɔ̃ nyuie gaƒoƒo 7-8 gbesiagbe. Esi míele alɔ̃ dɔm lae hippocampus la wɔa ɖoɖo ɖe ŋkekea ƒe ŋkuɖodzinuwo ŋu.
- Srɔ̃ nu yeyewo: Na wò ahɔhɔ̃ nanɔ dɔ wɔm to gbe yeye sɔsrɔ̃, haƒonu aɖe, agbalẽwo xexlẽ, kple nyabiasewo gbɔ kpɔkpɔ me.
Ðe nèle be lém na ame aɖe si ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxiwo le?
Beléle na ame aɖe si ƒe ŋkuwo megaɖoa ŋku nu dzi o ate ŋu anye agbanɔamedzi gã aɖe eye wòate ŋu agblẽ nu le ame ŋu le seselelãme gome. Ne wò lɔlɔ̃tɔa ŋlɔ wò be eye mese nusita wohiã kpekpeɖeŋu gɔme o la, àte ŋu alé blanui, ado dziku, eye màte ŋu awɔ naneke o. Esia tae wòle vevie be nàlé be na wò susu ƒe lãmesẽ . Ne èle agbagba dzem la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta alo ame aɖe si dzi nèka ɖo.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Hippocampus nye míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa sue aɖe si le abe ƒumelã ene si le vevie na ŋkuɖoɖonudzi kple nusɔsrɔ̃.
- Eƒe dɔ vevitɔe nye be wòatrɔ ŋkuɖodzinya siwo nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe la woazu ŋkuɖodzinu siwo nɔa anyi didi eye wòadzra wo ɖo.
- Dɔlélewo abe Alzheimer, afɔkuwo, alo nɔnɔme bubuwo ene ate ŋu agblẽ nu le hippocampus ŋu, si gblẽa nu le ŋkuɖoɖonudzi ɣeyiɣi kpui aɖe koŋ dzi.
- Nuɖuɖu nyui, kamedede edziedzi, alɔ̃dɔdɔ nyuie, kple ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ nyuie ate ŋu akpe ɖe hippocampus ŋu wòanɔ lãmesẽ me.
- Ne ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxi sesẽwo le fu ɖem na wò alo ame aɖe si nènya la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o eye nàƒo nu kple wò ɖɔkta enumake.
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