Ðe nèlé ŋku ɖe wò ŋutigbalẽ ŋu hesusui kpɔ be, ‘Ah, abi si tso abi xoxo ma me lae nye ema’a? Ne míebu nudzɔdzɔ vovovo siwo le míaƒe agbe me ŋu—tso ɖevimenɔɣi ƒe anyidzedze dzi va ɖo amekoko dzi—la, ƒã hafi míakpɔ ame aɖe si ŋu abi ɖeka ya teti mele o. Egbea, míele nu ƒom tso abiwo ŋu. Nuka tututue wonye? Aleke wowɔna? Ðe míate ŋu axe mɔ ɖe wo nua? Na míase nusianu si wòle be nànya la gɔme nyuie.
Nuka tututue nye abi?
Kpuie ko la, abi nye lãkusi yeye si dzɔna ne ètso, ƒo, alo abi ƒomevi bubu aɖe . Zi geɖe la, abiawo dzena pink, blɔ, alo ɣeaɖewoɣi woƒe amadede nyea klosalo ɣi. Bu eŋu ale: ɣesiaɣi si wò ŋutigbalẽ gblẽ la, ewɔa dɔ enumake tsɔ dzraa eɖokui ɖo. Dzesi si dona tso nuwo ɖɔɖɔɖo ƒe ɖoɖo ma mee nye wò abi.
Ne èlé ŋku ɖe wò ŋutilã ŋu la, anɔ eme be àkpɔ abi ɖeka ya teti. Esia sɔ kura! Le míaƒe agbemeŋkekewo katã me la, mí katã míetoa nudzɔdzɔ vovovowo me—wodzea anyi esime míele fefem le ɖevime, kekefɔku suesuesuewo, alo ɖewohĩ amekoko gɔ̃ hã le lãmesẽnyawo ta. Zi geɖe la, abi nyea dzesi mamlɛtɔ si fia be wò ŋutilã da abi dzidzedzetɔe.
Aleke abiwo dzɔnae? Mina míase alesi wowɔa dɔae gɔme!
Azɔ, mina míalé ŋku ɖe alesi wowɔa abie ŋu. Aleke kee nèɖaxɔ abi o—eɖanye anyidzedze, hɛ si wotso, alo amekoko ƒe lãɖeɖe o—wò ŋutigbalẽ wɔa ɖe ɖoɖo aɖe koŋ dzi be wòahaya.
Ne abi aɖe dzɔ la, wò ŋutigbalẽ wɔa collagen gbogbo aɖe . Collagen wɔa dɔ abe protein ka ɣi sesẽ siwo le abe tɔdzisasrã ene ene . Ka siawo xea mɔ na dometsotso si le ŋutigbalẽ ƒe lãkusi siwo gblẽ dome, eye le nyateƒe me la, "woɖɔa" teƒea abe mɔ dzadzraɖo ene.
Ne wò ŋutilã le dɔyɔyɔ sia dzi yim la, ametakpɔnu aɖe si nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe la va nɔa abi la dzi. Míeyɔa esia be ‘aɖuɖɔtoe.’ Taɖodzinu vevitɔ si le abi la ŋue nye be wòakpɔ abi la ta esime ŋutigbalẽ si le ete la le hayahayam, eye wòwɔa dɔ abe dzɔdzɔmenu si wotsɔna blaa abi ene. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ne ŋutigbalẽ si le ete la le ŋusẽ kpɔm ɖe edzi la, aŋɔa ƒuna eye wòdzena le eɖokui si, eye zi geɖe la, egblẽa abi aɖe ɖi.
Gake nenɔ susu me na wò be menye lãɖeɖe alo lãɖeɖe ɖesiaɖe si ana abi nanɔ ame ŋu tegbee o. Ne míegblɔe alea la, ne abi la goglo alo ekpɔ ŋusẽ ɖe ŋutigbalẽa ƒe akpa siwo le ete la, ke abi aɖe si ate ŋu adzɔ la lolo wu sã.
Aleke nàwɔ axe mɔ ɖe abixɔxɔ nu—alo nàɖe edzi akpɔtɔ ya teti?
Mɔ nyuitɔ kekeake si dzi woato axe mɔ ɖe abi nu enye, le nyateƒe me la, be woaxe mɔ ɖe abi la nu le gɔmedzedzea me ! Togbɔ be nya ma gbɔgblɔ le bɔbɔe wu ewɔwɔ hã la, àte ŋu aɖe afɔ suesuesuewo atsɔ aɖe wò afɔkua dzi akpɔtɔ godoo. Le kpɔɖeŋu me, ne èle vevie dom nu—eɖanye gasɔdodo, skateboard, alo kamedefefewoe nèle o—la, ametakpɔnu nyui dodo le vevie. Gakuku, klonu, kple abɔtawu zazã ate ŋu aɖe abi si ate ŋu axɔ wò ne èxɔ tumble la ƒe sesẽ dzi akpɔtɔ ŋutɔ.
Ke hã, aleke kee nèɖaɖɔ ŋu ɖoe o, afɔkuwo dzɔna. Ne èxɔ abi, togbɔ be ɖewohĩ manya wɔ ɣesiaɣi be nàƒo asa na abi keŋkeŋ o hã la, mɔ siwo ŋu kpeɖodzi le li siwo dzi nàto aɖe eƒe dzedzeme dzi akpɔtɔ . Nya ɣaɣla la le alesi nèléa be na abi la esime wòle hayahayam.
Alesi woalé be na abi be abi naganɔ eŋu o
Eyata aleke wòle be nàda abi nyuie? Nya vevi siawo nenɔ susu me na wò:
- Na wòanɔ dzadzɛ eye nàtsyɔ edzi: Ne èxɔ abi teti la, kɔ teƒea blewuu eye nàtsɔ aŋe si me dɔlékui mele o alo aŋe si le dzadzɛ atsyɔ edzi . Menye ɖeko esia kpɔa abi la ta tso dɔlékuiwo si me ko o, ke enaa teƒea tsina hã, si le vevie ŋutɔ be wòada gbe le eŋu nyuie.
- Mègafɔ lãkusia o!: Esia nye vodada si bɔ ŋutɔ. Eɖanye ʋuʋudedi alo numame gbɔe wòtso o, taflatse ƒo asa na lãgbalẽa ƒoƒo . Esia wɔwɔ gblẽa nu le kolagen ka siwo le ete ŋu eye wònaa dɔlékuiwo xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. Esia ate ŋu ana abi la nadze nyuie wu alo agblẽ ɖe edzi gɔ̃ hã. Na lãgbalẽgoloa nadze anyi le eɖokui si le dzɔdzɔme nu.
- Takpɔe tso ɣea si me: Ŋutilã yeye, vevietɔ abi ƒe lãkusi si le tsitsim, te ŋu sea nu gɔme na UV keklẽ vevie . Na teƒe si dɔyɔyɔa le la nakpɔ eta tso ɣe ƒe keklẽ tẽ me. Ne èle gota yim la, tsɔ ɣe ƒe keklẽŋusẽtike de teƒea, alo nàtsɔ awu alo kposɔ atsyɔ edzi. Ne womekpɔ eta tso ɣea me o la, ate ŋu ana eƒe amadede nakɔ akpa, si ana abi la nado viviti eye wòato vovo.
Ðo ŋku edzi be: Abidzikpɔkpɔ nyuiee nye wò ametakpɔnu nyuitɔ kekeake tso abi siwo woate ŋu ade dzesii me. Dzigbɔɖi vi aɖe kple beléle na wò ɣesiaɣi ate ŋu ana vovototo gã aɖe nanɔ alesi wò ŋutigbalẽ da dɔe ŋu.
Ne abi aɖe le fu ɖem na wò la, nukae nàte ŋu awɔ?
Afi geɖe nu yina ŋutɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe vaseɖe esime womedea dzesi wo kura o. Gake abi aɖewo, vevietɔ esiwo tso abi siwo de to wu gbɔ ate ŋu anɔ anyi. Ne èle sesem le ɖokuiwò me be yele ye ɖokui ŋu bum le abi aɖe ŋu eye wòle ŋusẽ kpɔm ɖe wò kakaɖedzi dzi la, mehiã be nànɔ agbe kplii ko o. Atikewɔwɔmɔnu vovovowo li siwo ŋu dɔnyala bibiwo le be wòagadze ƒã o .
- Atikewɔtikewo: Le abi aɖewo gome—vevietɔ yeyewo—la, ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be woazã atike tɔxɛwobe wòakpe ɖe ŋutigbalẽa ƒe nɔnɔme kple eƒe dzedzeme ŋu wòanyo ɖe edzi.
- Tsitretsitsi ƒe Atsyɔ̃ɖoɖo: Ne èdi be yeaɣla abi aɖe hena wɔna aɖe hena ɣeyiɣi aɖe la, atsyɔ̃ɖomi si me tsi mate ŋu age ɖo o nye dɔwɔnu nyui aɖe. Esia ɖea vi ŋutɔ na mo ƒe abi.
- Silicone Gel alo Sheets: Le abi ƒomevi aɖewo koŋ, abe dzobibi alo abi siwo kɔ (hypertrophic/keloid) ene gome la, ŋutigbalẽŋutinunyalawo doa aɖaŋu zi geɖe be woatsɔ silicone gel alo sheets . Esiawo ate ŋu akpe ɖe abi ƒe lãkusia ŋu wòafa, wòadze gbadzaa, eye wòana wòadze bɔbɔe.
- Amekoko Sue: Le nɔnɔme siwo me abi aɖe lolo alo xe mɔ ɖe ʋuʋu nu la, woate ŋu awɔ amekoko sue aɖe atsɔ aɖe lãkusi xoxoa ɖa eye woagbugbɔ abla ŋutigbalẽa wòade pɛpɛpɛ wu. Esia nyea nyametsotso si wòle be woawɔ ɣesiaɣi le aɖaŋuɖoɖo kple atikewɔla bibi aɖe me.
- Atikewɔmɔnu Bubuwo: Le abi si ƒomevi nèle nu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu hã be nàdo laser-dɔdamɔnu alo steroid-tike .
Nu vevitɔe nye be nàƒo nu kple dziwòlawo, ame tsitsi si dzi nèka ɖo, alo wò ɖɔkta ne abi aɖe le fu ɖem na wò. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdzro tiatia nyuitɔ kekeake siwo nàte ŋu awɔ na wò nɔnɔme tɔxɛa me. Ðewohĩ awɔ nuku na wò ne èkpɔe be metsi dzimaɖi boo o wu alesi nèsusui, gake nuƒoƒo tso eŋu nyona ɣesiaɣi wu dzimaɖitsitsi le ɖoɖoezizi me. Aɖaŋuɖoɖo didi ate ŋu ana ame ƒe susu nadze akɔ anyi ale gbegbe.
Nu vevitɔ kekeake si woatsɔ ayi teƒe bubuwo
Míeƒo nu tso nu geɖe ŋu tso abixɔxɔ ŋu egbea. Nya vevi siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui tso Nirogi Lanka gbɔe nye esi:
- Ðeko abi nye wò ŋutilã ƒe dɔyɔyɔ ƒe akpa aɖe le dzɔdzɔme nu le abixɔxɔ vɔ megbe. Susu aɖeke meli si tae wòakpe ŋu o.
- Ne èlé be na abi nyuie enumake (klɔ, etsyɔ nu edzi, mègafɔe o, kple ametakpɔnu tso ɣe ƒe keklẽ me) la, àte ŋu aɖe abi ƒe dzedzeme dzi akpɔtɔ.
- Menye abiawo katãe le ɖeka o; geɖe nu ayi le dzɔdzɔme nu ne ɣeyiɣiawo va le yiyim.
- Ne abi aɖe le fu ɖem na wò la, taflatse yi atikewɔla gbɔ . Atikewɔwɔmɔnu nyui geɖewo li egbea.
- Vevietɔ wu la: bu wò abi la be enye ɖaseɖiɖi le ŋutete wɔnuku si le wò ŋutilã ŋu be wòakpɔ eɖokui ta ahada gbe le eŋu . Dze agbagba nànɔ susu nyui me!
Mele mɔ kpɔm be esia ɖo miaƒe biabia geɖe siwo ku ɖe abixɔxɔ ŋu la ŋu. Ne nu bubu aɖewo gali si ŋu nètsi dzi ɖo la, mègahe ɖe megbe gbeɖe be yeabia wò ɖɔkta o. Nɔ lãmesẽ me!
Nya veviwo: Abi, Abi, Abi, Ŋutilã ƒe Lãmesẽ, Collagen, Aɖuɖɔtoe, Abidzikpɔkpɔ, Abi ƒe Atikewɔwɔ
