Nukatae wò ŋutigbalẽ vuvu ne èle tsi ƒum? (Tsi Le Ʋuʋum) Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ðe nènɔ tsiƒuƒe alo tsileƒe ɣeyiɣi didi aɖe eye nède dzesii be wò asibidɛwo vuvu alea gbegbe kpɔa? Ɣeaɖewoɣi la, wò afɔbidɛwo hã vuvuna abe waintsetse ƒuƒu ene, alo? Le nyateƒe me la, esia nye nusi bɔ ŋutɔ, nusi dzɔna ɖe amesiame dzi. Gake, ɖe nèbu nusitae wòdzɔna alea ŋu kpɔa? Ðe esia nye nusi dzɔ le vome ko, alo ɖe wòtso mɔ̃ wɔnuku aɖe si le míaƒe ŋutilã me gbɔa? Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito vie egbea.

Nukae nye dzɔdzɔmetakpɔnu sia le míaƒe ŋutigbalẽ me? Mina míasrɔ̃ nu tso `(Sebum)` ŋu

Gbã la, mina míase míaƒe ŋutigbalẽ gɔme vie. Míaƒe ŋutigbalẽ, si nye wò ŋutigbalẽ, nye eya ŋutɔ ƒe ami tɔxɛ ƒomevi aɖe, togbɔ be womekpɔnɛ le ekpɔkpɔ zi gbãtɔ me o hã. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be sebum . Gake le gbesiagbe nuƒoƒo me la, míeyɔnɛ be ŋutigbalẽ ƒe dzɔdzɔmemi. Le Eŋlisigbe me la, woyɔa esia be `(Sebum)` (woyɔnae be: C-bum). Nu sia si woyɔna be `(Sebum)` le míaƒe ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame, si nye akpa si míeyɔna be epidermis . Ewɔa dɔ abe ametakpɔnu sue aɖe si míetsɔna dea míaƒe ŋutigbalẽ ŋu ene.

Eyata, viɖe kawoe le `(Sebum)` sia ŋu na míaƒe ŋutigbalẽ?

• Be ŋutigbalẽa nade tsi: Dɔ vevi siwo `(Sebum)` sia wɔna dometɔ ɖekae nye be wòakpe ɖe míaƒe ŋutigbalẽ ŋu wòalé tsi si wòhiã la ɖe asi. Eyata ekpɔa ŋutigbalẽa ta be wòagaƒu, aƒu, eye wòagbã o.
• Be ŋutigbalẽa nanɔ blɔ: Ami hã kpena ɖe ŋutigbalẽa ŋu be wòana nunyiame (asi amie) , si wɔnɛ be wònɔa blɔ eye wòfa.
• Ŋutilã takpɔkpɔ: Nu vevi bubu enye be `(Sebum)` sia nana míaƒe ŋutigbalẽ te ŋu nɔa te ɖe tsi nu vaseɖe afi aɖe. Bu eŋu kpɔ, ne èklɔ asi la, tsi megena ɖe ŋutigbalẽa me o, ke boŋ esina? Abe alesi ne tsi ge ɖe aŋgba dzi ene la, esina. Susu vevitɔ si tae nye `(Sebum)` layer sia.
• Takpɔkpɔ tso dɔlékui suewo me: Numekuku aɖewo ɖee fia be dɔlékuiwutike aɖewo le ami me . Esia fia be ate ŋu akpɔ ŋutigbalẽa ta tso dɔlékui suesuesuewo si me.

Kpuie ko la, `(Sebum)` sia le abe kalẽtɔ sue aɖe si kpɔa míaƒe ŋutigbalẽ ƒe lãmesẽ kple takpɔkpɔ siaa dzi ene!

Eyata nukae dzɔna ɖe `(Sebum)` sia dzi ne ele tsi me?

Enyo, fifia èse alesi gbegbe `(Sebum)` le vevie gɔme. Gake ne míezã ɣeyiɣi geɖe le tsi me, le kpɔɖeŋu me, ne míele tsi gaƒoƒo afã tẽ, alo ne míele fefem le tsiƒuƒe la, esiae dzɔna: ami xɔasi sia si le míaƒe ŋutigbalẽ dzi la klɔa vivivi. Woklɔa ami sia kple tsia.

Ɣemaɣie tsilénu siwo míeyɔ va yi la dzi ɖena kpɔtɔna. Ne `(Sebum)` ƒe ƒuƒoƒoa megali o, alo ne eva le sue ŋutɔ la, tsi dzea egɔme nɔa míaƒe ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame, si nye lãkusi si le etame, me vivivi. Ele abe ƒumebɔbɔ si le tsi xɔm ene. Emegbe tsi yɔa míaƒe ŋutigbalẽ ƒe akpa mawo .

Eyata aleke ŋutigbalẽ ƒoa ƒu ne tsi yɔe fũ? Ŋutinya yeyetɔ kekeakee nye esi!

Enyo, mina míagblɔ be ŋutigbalẽa xɔa tsi. Gake nukatae ema hea ɖaƒoƒo vɛ? Tsã la, nukpɔsusu ɖeka nɔ ame si ku ɖe esia ŋu, gake fifia ya, nukpɔsusu bubu aɖe li si to vovo vie, si doa dzidzɔ na ame wu.

Dzixɔse xoxo: Ðe lãgbalẽgolowo dzɔna le esi ŋutigbalẽa vuvu ta?

Tsã la, ame geɖe susuna be lãmenugbagbevi siwo le ŋutigbalẽa ƒe akpa si le gota la vuvu hevuvu gbɔe wòtsona. Ne míagblɔe bubui la, ne ŋutigbalẽa ƒe akpa aɖewo xɔ tsi eye wòvuvu la, teƒe siwo ƒo xlãe siwo mexɔ tsi fũ o la aʋu ayi eme, si ana wòaƒo ƒu. Ðewohĩ nyateƒe aɖe le nya sia me.

Nukpɔsusu yeyetɔ: Ðe míaƒe lãmekawo ƒe dɔwɔwɔe nye esia?

Gake fifia numekulawo va ke ɖe ŋutinya aɖe si de to wu, si wɔ nuku wu ŋu. Woxɔe se be menye tsi ƒe gege ɖe míaƒe ŋutigbalẽ me gbɔe ale si míaƒe asibidɛwo ƒoa ƒui o. Ate ŋu anye ŋuɖoɖo tɔxɛ aɖe tso míaƒe lãmeka siwo le wo ɖokui si gbɔ !

Nukae nye ``Autonomic Nervous System''? Kpuie ko la, esiae nye lãmeka si kpɔa nu geɖe siwo dzɔna le wo ɖokui si le míaƒe ŋutilã me, evɔ míebua eŋu o, eye wòwɔa dɔ míaƒe lɔlɔ̃nu manɔmee.

Bu nu siawo tɔgbe ŋu kpɔ:

• Ðe wòle be nàbu gbɔgbɔ ŋua? Ao, edzɔna le eɖokui si.
• Wò dzi ƒoa ʋɔ ne èle alɔ̃ dɔm gɔ̃ hã, alo?
• Nuɖuɖu siwo míeɖuna la ɖuɖu.
• Ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ dzi ɖuɖu.

``Autonomic Nervous System'' ye kpɔa nu siawo katã dzi eye wowɔa ɖoɖo ɖe wo ŋu. Eyata dzɔdzɔmeŋutinunyalawo susui fifia be nuɖoanyi vevi sia si gɔme sese sesẽ la hã kpɔa gome le alesi míaƒe asibidɛwo ƒoa xlãe le tsi me me. Ðe mewɔ nuku oa?

Nukatae lãmeka sia ʋuʋua eƒe asibidɛwo? Viɖe kae le esia me?

Enyo, fifia ɖewohĩ èle eŋu bum be, "Ekema nukatae lãmeka sia ʋuʋua eƒe asibidɛwo ko? Viɖe kae wòɖena?" Numeɖeɖe nyui aɖe le dzɔdzɔmeŋutinunyalawo si le esia hã ŋu.

Numekulawo gblɔ be ne míaƒe asibidɛwo le ƒoƒom alea la, enɔa bɔbɔe ŋutɔ be míafɔ nu xɔdzo siwo le glidzaglidza! Ema fia be míaƒe asiléle dzina ɖe edzi.

Bu eŋu kpɔ, ɣeyiɣi aɖewo li siwo me nèle tsi ƒum eye adzalẽ si le asiwò la ƒuna le asiwò. Le ɣeyiɣi mawo me la, ne wò asibidɛwo vuvu vie la, anɔ bɔbɔe be nàlé adzalẽ si le eme la ɖe asi. Ne wò asibidɛwo le gbadzaa eye wole gbadzaa la, mɔnukpɔkpɔ geɖe wu li be woadze anyi. Gake ne asibidɛwo vuvu le asiwò la, tsia sina toa fli mawo me, si wɔnɛ be kadodo nyui aɖe nɔa asiwò, wòléa nusi ŋu nèka asi la nyuie.

Ele abe taya ƒe afɔti ene!

Esia le abe afɔti siwo le ʋu ƒe taya dzi ene.Di. Ðewohĩ ède dzesii be ʋuƒo siwo wotso ɖe taya la ƒe gowo dzi le nɔnɔme vovovowo me. Do siawoe nana ʋua léa mɔa nyuie, le mɔ siwo dzi tsi le alo esiwo dzi ʋuʋudedi le gɔ̃ hã dzi, evɔ megadzea anyi o. Tsi sina toa do siawo me. Nenema kee dzɔdzɔmeŋutinunyalawo xɔe se be aŋɔ siawo siwo le míaƒe asibidɛwo ŋu la nana míeléa nu ɖe ​​asi ne míeka asi nane si ƒo tsi le tsi ŋu.

Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo wɔ dodokpɔwo gɔ̃ hã le esia ŋu. Wona ame siwo ƒe asibidɛwo vuvu kple asibidɛ siwo sɔ (siwo me ʋuʋudedi mele o) fɔ nuwo abe kpe xɔasi siwo ƒe lolome to vovo ene le tsi me. Wokpɔe kɔte be ele bɔbɔe wu eye wòwɔa dɔ kabakaba wu be woatsɔ asibidɛ siwo vuvu fɔ nu mawo siwo xɔ dzo la .

Nɔnɔmetɔtrɔ ƒe viɖe aɖee?

Dzɔdzɔmeŋutinunyala aɖewo susui gɔ̃ hã be esia ate ŋu anye nɔnɔmetɔtrɔ ƒe viɖe. Bu eŋu kpɔ ne mía tɔgbuiwo ɖea lã le tɔsisiwo kple tɔʋuwo me, zɔa agakpewo dzi le tsia me, alo ƒoa atikutsetse kple amagbe xɔdzowo nu ƒu. Aleke gbegbe asibidɛ siawo siwo vuvu la aɖe vi na woe, alo? Anɔ eme be wokpe ɖe wo ŋu wolé nuwo evɔ womedze anyi o eye wonɔ te sesĩe le anyigba xɔdzo dzi.

Asibidɛwo koe? Afɔbidɛwo hã le ʋuʋum!

Ẽ, menye asibidɛwo ɖeɖeko o, ke ɖewohĩ ède dzesii be afɔbidɛwo hã ƒoa xlã wò alea ne èle tsi goglo alo nènɔ tsia me ɣeyiɣi didi aɖe. Àte ŋu abu nusitae wòle alea hã ŋu. Ne míaƒe afɔbidɛwo do ka kple tsi la, woate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmea ŋu le mɔ sia nu be wòana woƒe asiléle nadzi ɖe edzi eye woagage ɖe anyigba xɔdzowo dzi o. Bu eŋu kpɔ, ne ne èle zɔzɔm le anyigba xɔdzo dzi le tsileƒe la, afɔbidɛ siawo siwo woxatsa la ɖea glidzaglidza dzi kpɔtɔna vie la, ema hã anye viɖe!

Eyata nukae nèwɔna ne wò asibidɛwo vuvu? Ðe esia nye nusi wòle be woavɔ̃ na?

Fifia ɖewohĩ ànɔ eŋu bum be, "Enyo, ne esia le dzɔdzɔm la, ɖe wòle be mawɔ nanea? Ðe esia nye dɔlélea?" Gbɛɖɛ! Mehiã be nàwɔ naneke tso esia ŋu o. Mègavɔ̃ o. Esia nye nusi sɔ ŋutɔ, si le dzɔdzɔme nu. Esia menye dɔléle aɖeke ƒe dzesi o.

Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ne èdo le tsia me, eye wò ŋutigbalẽ ƒu la, ʋuʋudedi sia nu ayi vivivi. Wò ŋutigbalẽ agadze dzɔdzɔme ami ma si woyɔna be `(Sebum)` wɔwɔ gɔme le ɣeyiɣi aɖe megbe. Emegbe ŋutigbalẽa ƒe ami si kpɔa ame ta la agadzɔ ake, eye ŋutigbalẽa atrɔ ava nɔ abe alesi wònɔ tsã ene. Esia ate ŋu axɔ miniti ʋɛ aɖewo, ɖewohĩ aɖabaƒoƒo 15-20.

Eyata, mègatsi dzi ne wò asibidɛwo vuvu ne èle tsi ƒum alo nèle fefem le tsia me o. Ema nye ŋutete wɔnuku bubu si ŋu viɖe le si le wò ŋutilã si!

Woate ŋu abu esia be enye dzɔdzɔme ametakpɔnu si le míaƒe ŋutilã me, abe ʋuʋudedi ne míeyi teƒe si fa miamiamia, alo aɖuɖɔɖɔɖɔ ne ke aɖe le míaƒe ŋɔti me ene.

Eyata nu kawo dzie wòle be míaɖo ŋkui le ŋutinya sia me?

Mina míaƒo nu tso nya vevi siawo siwo me míedzro egbea ŋu kpuie:

• Enye nusi sɔ kura eye wòle dzɔdzɔme nu be wò asibidɛwo kple afɔbidɛwo naʋuʋu ne èle tsia me ɣeyiɣi didi aɖe.
• Esia tso nyateƒe si wònye be dzɔdzɔme ami si woyɔna be ``Sebum'' si le míaƒe ŋutigbalẽ dzi la, tsi klɔa wo ɖa, eye tsi gena ɖe ŋutigbalẽa ƒe gota gome la gbɔ koŋ.
• Gake dzɔdzɔmeŋutinunyalawo ƒe nukpɔsusu yeyetɔ kekeakee nye be ʋuʋudedi sia nye tɔtrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu si dzi míaƒe lãmeka siwo le eɖokui si kpɔa ŋusẽ ɖo, si kpena ɖe mía ŋu míeléa nu siwo xɔ dzo eye wole glidzaglidza la nyuie wu . Abe taya ƒe afɔtiwo ene.
• Asibidɛ ƒe ʋuʋu sia magblẽ nu le wò ŋutigbalẽ ŋu o. Ɣeyiɣi kpui aɖe koe wònye.
• Ʋuʋudedi sia nu yina le eɖokui si le ɣeyiɣi aɖe megbe ne woɖee le tsia me.
• Eyata susu aɖeke meli si ta nàtsi dzi alo avɔ̃ ɖe esia ŋu o! Ɣebubuɣi si wò afɔbidɛwo avuvu esime nèle tsi ƒum la, àte ŋu akpɔ alesi wò ŋutilã trɔna ɖe nutoa me ŋu aɖaŋutɔe la le susu me.

Eyata, mele mɔ kpɔm be èsrɔ̃ nu yeye aɖe tso ŋutinya sia me egbea. Míaƒe ŋutilã nye nuwɔwɔ wɔnukuwo vavã, alo?

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