Ðewohĩ wò ɖɔkta ŋlɔ atike yeye aɖe na wò be wòatsɔ aɖu wò ʋumemi dzi. Ne èse be woyɔe be niacin la, ɖewohĩ àdi be yeanya nusi wònye vie eye ɖewohĩ àvɔ̃ vie gɔ̃ hã le nusi wònye ŋu. Gake mègatsi dzi o, le nyateƒe me la, vitamin si míaƒe ŋutilã hiã lae nye esia. Ke hã, nu ʋɛ aɖewo li siwo ŋu wòle be míaɖɔ ŋu ɖo ne míele ezãm abe atike ene. Mina míaƒo nu tso wo katã ŋu le mɔ bɔbɔe si me kɔ nu egbea.
Nukae nye Niacin?
Kpuie ko la, Niacin nye vitamin B3. Ele vevie be míaƒe ŋutilã nawɔ dɔ nyuie. Ekpena ɖe ame ŋu be dzi, ʋukawo, kple lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ nyuie nanɔ lãmesẽ me.
Ðɔkta ŋlɔa esia be enye atike le susu vevi eve ta:
1. Da niacin ƒe anyimanɔmanɔ: Gbugbɔ niacin ƒe agbɔsɔsɔ ɖo amesiwo ƒe agbɔsɔsɔ mesɔ gbɔ o me.
2. Dzra ʋumemi dzi: Esiae nye susu si ta wozãnɛ ɖo wu. Atike sia kpena ɖe ame ŋu be "ʋumemi gbegblẽ" ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ʋu me, si nye LDL kple triglycerides, dzi ɖena kpɔtɔna, eye wòdzia "ʋumemi nyui" (HDL) ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi, si ɖea vi na ŋutilã.
Ðo ŋku edzi be togbɔ be niacin nye vitamin hã la, menye atike nyui aɖekee wònye be nàƒle le atikedzraƒe le didi nu be wòaɖe ʋumemi dzi akpɔtɔ ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
Nusiwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi ano atike sia
Hafi wò ɖɔkta naŋlɔ atike sia na wò la, ele be wòana wò lãmesẽ ŋuti nɔnɔmetata blibo na wò. Ema ko hafi nàte ŋu atso nya me nenye be atike sia sɔ na wò alo mesɔ na wò o. Kpɔ egbɔ be yeyɔ nu siwo gbɔna la koŋ:
- Ne ʋudodo ƒe kuxiwo le ŋuwò la .
- Ne ènye ahatsunola edziedzi la .
- Ne aklãdɔ le ŋuwò.
- Ne abi le dɔgboa alo dɔgbo me.
- Ne niacin alo atike, nuɖuɖu, alo amadede bubuwo ƒe nulɔdɔ le ŋuwò.
- Ne èfɔ fu , èle agbagba dzem be yeafɔ fu , alo nèle no nam .
Mègaɣla nyatakaka siawo ɖe ɖɔkta o, elabena ana nànɔ dedie.
Aleke wòle be mazã atike siae?
Ele vevie ŋutɔ be woawɔ ɖe mɔfiame siwo tututu ku ɖe atike sia zazã ŋu dzi.
- Mi atikekui sia kple tsi kplu ɖeka.
- Dze agbagba nànoe le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe.
- Esiae nye nu vevitɔ kekeake: mègagbã atikekui sia, agbãe, alo aɖui o.Wotrɔ asi le esiawo ŋu be woaɖe atike la ɖe ŋutilãa me le ɣeyiɣi aɖe megbe (extended-release). Eyata ele be woami atikekui la bliboe.
- Tsɔ esia kpe ɖe nuɖuɖu si me ami mesɔ gbɔ ɖo o alo numeɖenu sue aɖe ŋu. Mègatsɔ dɔgbo ƒuƒlu o.
- Yi edzi nàzãe vaseɖe esime wò ɖɔkta nagblɔ na wò be nàdzudzɔ.
Ke ne meno nu fũu akpa vodadatɔe ya ɖe?
Ne èsusu be yeno atike fũu akpa vodadatɔe la, mègahe ɖe megbe o. Yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake. Alo ƒo ka na Dukɔa ƒe Aɖi Ŋuti Nyatakaka Dɔwɔƒe si le Colombo Dukɔa ƒe Kɔdzi .
Atike sia nye na wò ɖeɖeko. Mègatsɔe na xɔ̃wò si ƒe dzesiwo le abe wò ene o.
Nukae nàwɔ ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò?
Oo, ate ŋu adzɔ. Ne atike ƒe agbɔsɔsɔme aɖe to ŋuwò la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de na wò atike si nàzã si kplɔe ɖo la, ke ɖu atike si nèzã la dzi eye nàno atike si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi la dzi. Mègano atike eve zi ɖeka gbeɖe le esi nèto ɖeka ŋu ta ko o.
Nu bubu siwo ate ŋu awɔ dɔ kple Niacin
Atike bubu aɖewo siwo nèno ate ŋu awɔ dɔ kple niacin. Eyata gblɔ atike, vitamin, kple nunyiame siwo katã nènona na wò ɖɔkta.
| Atike/nu ƒomevi aɖe | Susu si ta wòle be wòatsi dzi ɖo |
|---|---|
| Aspirin si wotsɔna ƒoa ƒui | Ðewohĩ anya wɔ be woatrɔ asi le niacin ƒe nugbegblẽ le ame ŋu ŋu. |
| Atike siwo wozãna na ʋusɔgbɔdɔ kple akɔtave | Ʋu ƒe sisi ate ŋu aɖiɖi madzemadzee. |
| Nitroglycerin si woyɔna be nitroglycerin | Taɖuame kple ʋu ƒe sisi ate ŋu adzɔ. |
| Nunyiame bubu siwo me niacin alo nicotinamide le | Niacin ƒe agbɔsɔsɔ fũ le ŋutilã me ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu vɛ. |
| Atike bubu siwo ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna (e.g. statins) . | Afɔku si le nugbegblẽ aɖewo siwo ate ŋu ado tso eme ate ŋu adzi ɖe edzi. |
Ðewohĩ xexlẽdzesi sia made blibo o, eyata kpɔ egbɔ be yegblɔe na wò ɖɔkta ne ènoa atama alo noa aha sesẽ.
Nusiwo wòle be wòanɔ susu me na wò ne èle atike nom
Kpɔ ɖɔkta gbɔ zi geɖe.
Ne èdze atike sia nono gɔme vɔ la, ahiã be wò ɖɔkta nakpɔ wò edziedzi be wòalé ŋku ɖe wò ŋgɔyiyi ŋu. Aɖe gbe hã be woado ʋu kpɔ be woatsɔ akpɔ nuwo abe wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ kple aklã ƒe dɔwɔwɔ ene. Mègadzo le dodokpɔ siawo dzi o.
Flushing
Niacin ƒe nugbegblẽ le ame geɖe ŋu si bɔ enye mo, kɔ, kple akɔta ƒe dzobibi. Woyɔa esia be ‘flushing’. Zi geɖe la, esia meɖea fu o, gake ate ŋu ana ame naɖe dzi ɖi vie.
Nya nyuiae nye be woate ŋu axe mɔ ɖe esia nu. Nusi nàwɔ koe nye be nàƒo asa na aha dzodzoe (abe tii, kɔfi ene) kple aha sesẽ nono esime nèle atikeawo nom.
Ʋukuku kple mɔ̃wo zazã
Atike sia ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be yeƒe ta natsi vie alo yeƒe ta nagbɔdzɔ. Eyata mègaku ʋu alo azã mɔ̃wo o vaseɖe esime nànya alesi wògblẽa nu le ŋuwòe. Afɔku sia dzina ɖe edzi ne ènoe kple aha sesẽ.
Le amesiwo ŋu suklidɔ le gome
Ne suklidɔ le ŋuwò la, kpɔ nyuie le sukli si le ʋu me ŋu geɖe wu ne èle atike sia nom. Niacin ate ŋu ana wò ʋumesukli nadzi ɖe edzi. Ðewohĩ ahiã be wò ɖɔkta natrɔ asi le wò suklidɔtike ƒe agbɔsɔsɔme ŋu.
Atikekui ƒe nutsyɔnu dona kple aɖuɖɔa.
Esia adze nusi wɔ nuku vie, gake menye nusi ŋu woatsi dzi ɖo o. Tablet ƒe goa melɔ̃na o, eyata ate ŋu ado le wò aɖuɖɔ me keŋkeŋ. Esia sɔ, elabena atike la xɔ wò ŋutilã me.
Nu gbegblẽ kawoe ate ŋu ado mo ɖa?
Abe atike ɖesiaɖe ene la, niacin ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu vɛ. Wo dometɔ aɖewo nyea nu veviwo, evɔ bubuwo ya bɔ.
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu ƒomevi | Dɔléle dzesi |
|---|---|
| Nusiwo wògblẽna le ame ŋu siwo wòle be woagblɔ na ɖɔkta enumake | |
| Nusiwo ŋu nulɔdɔ le | Ŋutilã ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, mo, nuyi, aɖe alo ŋɔti ƒe vuvu. |
| Aklã ƒe abixɔxɔ | Vevesese le ɖusime ƒodo si le etame, nuɖuɖu ƒe dzodzro, ʋuʋudedi, aɖuɖɔ si ƒe amadede le keklẽm, aɖuɖɔ si le ɣie alo blɔ, ŋutigbalẽ alo ŋku ƒe ɣie, kple ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme. |
| Sukli ƒe dzidziɖedzi le ʋu me (Hyperglycemia) . | Tsikɔwuame si gbɔ eme, aɖuɖɔtoe enuenu, gbɔdzɔgbɔdzɔ si mebɔ o, nukpɔkpɔ si me kɔ o. |
| Nusiwo dona tso eme siwo zi geɖe mesẽna o, gake ele be woagblɔe na ɖɔkta ne woyi edzi | |
| Flushing | Mo kple kɔ va biãna eye wòsena le eɖokui me be dzoxɔxɔ. |
| Ʋuʋudedi | Dɔgbo si yɔ fũ kple ya. |
| Burping | Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Niacin nye vitamin B3. Enye atike si wozãna koŋ tsɔ ɖea ʋumemi gbegblẽ dzi kpɔtɔna eye wòdzia ʋumemi nyui ɖe edzi.
- Mègagbã atikekui sia, agbãe, alo aɖui gbeɖe o . Miae bliboe kple tsi.
- Tsilele nye nusi bɔ. Be nàɖe esia dzi akpɔtɔ la, ƒo asa na aha dzodzoe kple aha sesẽ nono esime nèle atikeawo nom.
- Ele vevie ŋutɔ be nàgblɔ atike bubu siwo katã nèzãna la na wò ɖɔkta.
- Ne èkpɔ dzesi sesẽwo abe ŋutigbalẽ ƒe ɣie, dɔgbo ƒe veve sesẽ, alo nulɔdɔwo ene la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
- Na woado wò ʋu kpɔ ɖe game dzi eye nàyi edzi anɔ atikewɔƒewo abe alesi wò ɖɔkta kafui ene.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee