Zi geɖe la, vidzĩwo vaa xexe sia me le woƒe vidziɣi tututu, alo te ɖe eŋu, wole lãmesẽ me eye wole lãmesẽ me, alo? Gake ɣeaɖewoɣi la, wotsɔa ɖevi suewo ƒua du yia xexe sia me kaba vie. Ne edzɔ alea la, lãmesẽkuxi suesuesuewo ate ŋu ado mo ɖa. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusita nusia dzɔna kple nusi míate ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe enu ŋu.
Nukatae wodzia vidzĩ aɖewo kaba nenema gbegbe ɖo?
Kpuie ko la, ne wodzi vidzĩ do ŋgɔ na ŋkeke si woɖo ɖi, si fia be kwasiɖa 37 , la , míeyɔnɛ be “vidzidzi do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo ɖi.” Wogayɔa vidzĩ siwo wodzi le mɔ sia nu be "vidzĩ siwo wodzi do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo ɖi." Ne míagblɔe tututu la, esiae nye ne vidzĩ do tso vidzidɔa me hafi eƒe tsitsi ƒe ɣeyiɣi bliboa wu enu.
Bu eŋu kpɔ, ele abe abolo ene. Ɣeyiɣi aɖe koŋ li si abolo naɖa nyuie. Nukae adzɔ ne èɖee le dzodoƒe hafi ɣeyiɣi ma naɖo? Womaɖae nyuie o, alo? Aleae wòle le vidzĩ gome. Exɔa ɣeyiɣi aɖe hafi vidzĩa ƒe ŋutinu veviwo abe lãkusi kple ahɔhɔ̃ ene te ŋu tsina nyuie. Eyata ne wodzi wò kaba la, ɖewohĩ ŋutinu mawo matsi bliboe o, si ate ŋu ahe lãmesẽkuxi vovovowo vɛ.
Eyata nukae ate ŋu anye nusi gbɔ esia tso?
Zi geɖe la, lãmesẽkuxi aɖe si le vidadaa ŋu ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi. Le kpɔɖeŋu me, ne dɔléle aɖe le vidadaa ŋu abe Suklidɔ ene , alo ne nuteɖeamedzi geɖe le eŋu le fufɔɣi la, anɔ eme be woadzi vidzĩa kaba.
Nenema ke nu gbegblẽ siwo vidadaa wɔna le fufɔɣi, abe atamanono kple ahanono ene, hã ate ŋu anye nusi gbɔ esia tsona vevie. Menye vidzĩa koe nusiawo ate ŋu agblẽ nu le o, ke ate ŋu agblẽ nu le vidadaa hã ŋu.
Susu siawo dometɔ aɖewo nye nusiwo dzi míate ŋu aɖu. Gake ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu adzi vidzĩwo kaba le susu siwo dzi míate ŋu aɖu o ta. Nu vevitɔe nye be míanya esia eye míawɔ nu nyuitɔ kekeake si míate ŋui.
Nukae nàte ŋu awɔ be nànɔ lãmesẽ me le fufɔɣi?
Nu geɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe viwòa ŋu wòanɔ lãmesẽ me ahakpɔ dzidzɔ le vidzidɔa me. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu.
1. Dze atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo didi gɔme kaba ale si nàte ŋui.
Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Ne ènya se le ɖokuiwò me be yele vi dzim, alo ɖikeke suetɔ kekeake gɔ̃ hã le ŋuwò ko la, ele be nàkpɔ ɖɔkta kaba ale si nàte ŋui eye nàdze "beléle do ŋgɔ na vidzidzi" gɔme. Esia fia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo, dodokpɔ, kple beléle si nèxɔna le wò fufɔɣi katã. Ele vevie be funɔ ɖesiaɖe naxɔ beléle sia. Ðɔktaa agblɔ zi nenie nàkpɔe kple dodokpɔ siwo nàwɔ na wò. Ne èwɔ ɖe afɔɖeɖe siawo dzi pɛpɛpɛ la, àte ŋu akpɔ wò kple viwòa siaa ƒe lãmesẽ ta.
2. Di atike nyui na wò dɔlélewo.
Dɔléle aɖe si nɔ asiwò do ŋgɔ abe Suklidɔ , Blanuiléle , alo Ʋusɔgbɔdɔ ene le ŋuwò.Ne dɔléle aɖe si nɔa anyi didi abe suklidɔ ene le ŋuwò la, anyo wu be nàɖu edzi hafi awɔ ɖoɖo be yeafɔ fu. Ema fia be nàno wò atikewo abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene pɛpɛpɛ eye nàwɔ tɔtrɔ siwo hiã le agbenɔnɔ me. Ke hã, ne èfɔ fu xoxo la, mègatsi dzodzodzoe o. Kpɔ wò ɖɔkta kaba ale si nàte ŋui eye nàwɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo aɖe si dzi nàto akpɔ wò nɔnɔmea gbɔ le fufɔɣi.
3. Ƒo nuɖuɖu si me nunyiame le eye mègaŋlɔ vitaminwo be o
Nuɖuɖu si nèɖuna le ɣeyiɣi sia me ye naa nunyiame siwo viwòa hiã. Eyata ele vevie ŋutɔ be woaɖu nuɖuɖu vovovo siwo me nunyiame le do ŋgɔ na fufɔfɔ kple le fufɔɣi katã. De amagbewo, atikutsetsewo, mɔliwo, nukuwo, nyinotsibablawo, tɔmelãwo, kple aziwo wò nuɖuɖu me.
Azɔ hã, no vitamin si ɖɔkta ŋlɔ na wò do ŋgɔ na vidzidzi . Esia ana nàkpɔ egbɔ be folic acid , iron, kple nunyiame bubu siwo hiã vevie na viwòa ƒe tsitsi ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ la le asiwò. Folic acid, vevietɔ, le vevie na viwòa ƒe lãmekawo ƒe tsitsi.
4. Dzi kpekpeme si woɖo ɖi na wò ɖe edzi
Esɔ be nàlolo vie le fufɔɣi. Gake lolo agbɔsɔsɔme si wòle be nàdzi ɖe edzi nɔ te ɖe wò kpekpeme do ŋgɔ na fufɔfɔ dzi. Ele be nyɔnu akpa gãtɔ siwo ƒe kpekpeme sɔ (siwo ƒe BMI le agbɔsɔsɔ si sɔ me) nadzi ɖe edzi tso kilogram 11 va ɖo 16 le fufɔɣi. Ne èlolo vie la, ɖewohĩ ahiã be nàdzi ɖe edzi vie. Azɔ hã, ne èlolo akpa alo lolo akpa ne èfɔ fu la, wò ɖɔkta agblɔ alesi gbegbe nàte ŋu adzi ɖe edzi na wò. Menyo be nàlolo akpa o, eye menyo be nàlolo akpa hã o.
5. Ƒo asa na atamanono, ahanono, kple atike muamewo zazã keŋkeŋ.
Esia nye nusi wòle be nàwɔ godoo. Atama, aha sesẽ, kple atike vɔ̃ɖi bubu siwo ŋu se meɖe mɔ ɖo o zazã ate ŋu ahe lãmesẽkuxi sesẽwo ŋutɔ vɛ na mia kple viwòa.
Bu eŋu kpɔ ko, ne èle atama nom la, atike gbegblẽ siwo katã le dzudzɔ ma me la toa viwòa dzi. Esia dzia mɔnukpɔkpɔ si li be viwòa ƒe tsitsi nagbɔdzɔ, eƒe kpekpeme naɖiɖi le edziɣi, alo be wòadzii kaba.
Ahanono ate ŋu ahe nɔnɔme sesẽwo vɛ na vidzĩa, abe fugboe ƒe ahanono ƒe dɔléle ene . Azɔ hã, vidzĩ siwo vidada siwo zãa atike vɔ̃ɖiwo dzi ate ŋu axɔ dɔléle aɖe si woyɔna be neonatal abstinence syndrome (NAS) . Le esia me la, vidzĩa ɖea asiɖeɖe le eŋu ƒe dzesiwo fiana le edzidzi megbe.
Eyata ne èle nane si le abe esia ene zãm la, taflatse di kpekpeɖeŋu be nàɖee ɖa. Gblɔ nya sia na wò ɖɔkta alo ƒomea ƒe lãmesẽdɔwɔla. Woakpe ɖe ŋuwò.
6. Le vidzidzi ɖeka megbe la, na ɣeyiɣi aɖe ɖokuiwò hafi nàgafɔ fu ake.
Ðɔktawo kafui be nàlala ɣleti 12 va ɖo 18 ya teti le vidzĩ ɖeka dzidzi kple ɖoɖowɔwɔ ɖe vi si kplɔe ɖo ŋu dome . Ɣeyiɣi sia dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu aɖe afɔku si le viwò si kplɔe ɖo dzidzi kaba me dzi akpɔtɔ. Esia le vevie ŋutɔ ne èdzi vi do ŋgɔ si dzi vi do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo ɖi, si fia be wodzii do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo ɖi.
Nu aɖewo li siwo dzi màte ŋu aɖu le fufɔɣi o.
To vovo na nu siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi la, nu aɖewo li siwo dzi ɖuɖu sesẽna na mí. Nu siawo ate ŋu ana vidzĩ dzidzi kaba ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi va ɖo afi aɖe. Gake esia mefia kokoko be viwòa adze dɔ alo adzii kaba o. Ðo ŋku edzi be vidzĩ akpa gãtɔ vaa xexe sia me le lãmesẽ me.
- Ƒe si nèxɔ: Ƒe si vidada xɔ hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi. Vidada ƒewuivi , siwo mexɔ ƒe 17 haɖe o, kple vidada siwo xɔ wu ƒe 35, ate ŋu adzi vi kaba. Ne wofɔ fu le woƒe ɖevime la, ɖewohĩ woƒe ŋutilã madzra ɖo bliboe ɖe esia ŋu o. Ate ŋu adzɔ hã be nɔnɔmewo abe ʋusɔgbɔdɔ ene nadze wo dzi le fufɔɣi, eye ɣeaɖewoɣi la, ɖewohĩ womaxɔ lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ si hiã o. Ne wofɔ fu le ƒe 35 xɔxɔ vɔ megbe la, anɔ eme be lãmesẽkuxi aɖewo adze wo dzi (e.g., suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ).
- Vidzĩ Geɖe: Ne vidzĩ siwo wu ɖeka, abe venɔvi alo vi etɔ̃ ene, tsɔm la, anɔ eme be vi geɖe adzi wò . Ðo ŋku edzi be seɖoƒe li na nusi wò vidzidɔ ate ŋu akpɔ. Ne vidzĩwo ƒe xexlẽme le dzidzim ɖe edzi la, vidzidɔa dea nyaƒoɖeamenu geɖe wu dzi, si ate ŋu ana woadzi vi kaba. Wodzia venɔvi siwo wu afã kaba.
- Wò lãmesẽ: Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu adzi viwòa kaba le lãmesẽkuxi aɖewo siwo le ŋuwò xoxo, alo esiwo doa mo ɖa le fufɔɣi ta. Le kpɔɖeŋu me, nɔnɔmewo abe Suklidɔ kple Ʋusɔgbɔdɔ , siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi ene ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wo dzi ne womeɖu wo dzi nyuie o. Azɔ hã, ne dɔlékuiwo le vidzidɔ alo vidzidɔ me la, woate ŋu ana vidzidzi kaba hã. Esia tae wokafui be nàyi ɖɔkta gbɔ ne dzesi aɖewo siwo mebɔ o le ŋuwò.
- Kuxi siwo le fu siwo nèfɔ va yi me: Ne èdzi vi do ŋgɔ na ɣeyiɣi si nèfɔ le fu si nèfɔ va yi me, alo lãmesẽkuxiwo nɔ vidzĩ si do ŋgɔ ŋu la, ke "vidzidzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ".Ne wodzi wò kple fu la, mɔnukpɔkpɔ si li be kuxi mawo tɔgbe nadze dziwò le fu siwo nàfɔ emegbe me la lolo wu. Azɔ hã, ne èfɔ fu zi geɖe va yi la, ele vevie be nàƒo nu tso ema hã ŋu na wò ɖɔkta.
- Ɣeaɖewoɣi la, womate ŋu ake ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu o: Nudzɔdzɔ aɖewo li siwo me wodzia vidzĩa kaba, togbɔ be afɔku aɖeke mele vidadaa si si dzi wòate ŋu aɖu o eye wòwɔa nusianu nyuie hã. Le nɔnɔme mawo me la, esesẽna be woake ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu. Gake esi egbegbe atikewɔwɔ va le ŋgɔ yim ta la, zi geɖe la, anya wɔ be woawɔ atike nyui na vidzĩ siwo wodzi do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo na wo eye woaɖo wo ɖe aƒeme le lãmesẽ me.
Eyata, ne èfɔ fu fifia, alo nèle mɔ kpɔm na vidzĩ la, na nusiawo katã nanɔ susu me na wò eye nàkpɔ wò ɖɔkta godoo adzro esia me. Woaɖo aɖaŋu nyuitɔ kekeake wò. Ðo ŋku edzi be vidada siwo wokpɔa beléle nyuie do ŋgɔ na vidzidzi la ate ŋu afɔ fu le lãmesẽ me eye vidzĩ si le lãmesẽ me la adzi.
Eyata nuka dzie wòle be míaɖo ŋkui tso nusiawo katã me?
Enyo, míeƒo nu tso nu geɖe ŋu fifia. Le esiawo katã me la, nu vevitɔ kekeake siwo wòle be wòanɔ susu me na wòe nye esiawo:
- Zi geɖe la, wodzia vidzĩwo ɖe game dzi eye wole lãmesẽ me. Mègatsi dzi ɖe ema ŋu o.
- Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu adzi vidzĩwo kaba. Nu geɖe ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi, abe vidadaa ƒe lãmesẽ, agbenɔnɔ, kple ƒe si wòxɔ ene .
- Ele vevie ŋutɔ be nànɔ lãmesẽ me le fufɔɣi, aɖu nuɖuɖu nyui si me nunyiame le, eye nàƒo asa na atamanono kple aha sesẽ nono keŋkeŋ . Esiawo nye nusiwo dzi nàte ŋu aɖu.
- Ele vevie be nàdze beléle na ame do ŋgɔ na vidzidzi gɔme tso gbesigbe nèva nya be yele mɔ kpɔm na. Mègato wò ɖɔkta ƒe ɣeyiɣia me gbeɖe o.
- Togbɔ be míate ŋu aɖu nu aɖewo dzi o (abe ƒexɔxɔ kple vidzidzi zi geɖe ene) hã la, míate ŋu aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ ne míenya wo eye míewɔna ɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo siwo hiã dzi .
Nu vevitɔe nye be menye wò ɖeka koe le mɔzɔzɔ sia me tom o. Ðɔktawo, vixelawo, kple wò ƒomea katã le afima be yewoakpe ɖe ŋuwò ahaɖo aɖaŋu na wò. Eya ta, mègatsɔ agba aɖeke ɖe susu me na wò o, eye nàƒo nu tso kuxi ɖe sia ɖe si ate ŋu ado mo ɖa ŋu na wo.
Míele lãmesẽ nyui dim na wò kple viwò suea!
` Vidzidzi kaba, vidzidzi kaba, fufɔfɔ ƒe lãmesẽ, beléle do ŋgɔ na vidzidzi, kwasiɖa 37, vidzĩ ƒe tsitsi, fufɔfɔ si le lãmesẽ me











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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee