Ðe nèlé ŋku ɖe wò asibidɛwo alo afɔbidɛwo ŋu kpɔ eye nède dzesii be fli suesuesuewo le wo ŋua? Ðewohĩ ètsi dzi vie ne èkpɔ fli siawo siwo tso dzi va anyi alo tso go kemɛ dzi. Àte ŋu asusu be, "Ðe esia nye dɔléle ƒomevi aɖea?" Gake zi geɖe la, esia menye nusi ŋu woatsi dzi ɖo o. Gake ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu anye dzesi sue aɖe si naa lãmesẽkuxi aɖewo mí le míaƒe ŋutilã me. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso fli siawo katã ŋu le míaƒe ɖawo dzi.
Nuka tututue fli siwo le ɖawo ŋu fia?
Kpuie ko la, ɖa ƒe ʋuʋudedi nye fli alo do sue siwo dzena le wò asibidɛwo alo afɔbidɛwo ƒe anyime. Woate ŋu akpɔ esiawo le ƒomevi vevi eve me.
1. Tsitrenu Siwo Le Tsitrenu: Esiawo nye togbɛ siwo tso ɖaa ƒe nugbɔ va ɖo eƒe nugbɔ, si fia be tso etame yi anyime.
2. Horizontal Ridges: Esiawo nye fli siwo toa ɖaa dzi, tso akpa ɖeka yia akpa kemɛ.
Nusi gbɔ ʋuʋudedi siawo tsona ate ŋu anɔ bɔbɔe ŋutɔ ɣeaɖewoɣi. Gake ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu anye lãmesẽkuxi aɖe ƒe dzesi alo abi si le ɖaa ŋu hã. Mina míalé ŋku ɖe nya ma ŋu nyuie.
Nukawo koŋ gbɔe fli siawo tsona?
Nusiwo hea ɖa ƒe ʋuʋudedi vɛ la toa vovo le ɖa ƒomevi si le ɖa ŋu nu. Mina míagbãe be míase egɔme nyuie.
| Stripe ƒomevi | Nusiwo ate ŋu ahe esia vɛ |
|---|---|
| Akɔta Siwo Le Tsitrenu (si ƒua du tso etame yi anyime) |
|
| Togbɛ Siwo Le Tsitrenu (Beau ƒe Fliwo) |
|
Ðe vitamin ƒe anyimanɔmanɔ hã nana ɖa ƒe fliwo nɔa ɖaa?
Ẽ, kakaɖedzitɔe. Nunyiame ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ aɖewo ate ŋu adze le wò ɖawo me.
Ðo ŋku edzi be wò ɖawo le abe ahuhɔ̃e si ɖea wò lãmesẽ bliboa fiana ene.
- Zinc ƒe anyimanɔmanɔ: Zinc ƒe anyimanɔmanɔ ate ŋu ana fli siwo le tsia dzi (Beau ƒe Fliwo) kple teƒe ɣiwo nanɔ ɖa siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi la ŋu.
- Iron ƒe anyimanɔmanɔ: Iron ƒe anyimanɔmanɔ ate ŋu ana ʋuʋudedi natsi tre. Ate ŋu ahe nɔnɔme aɖe si woyɔna be "spoon nails" (koilonychia) hã vɛ. Esiae nye esime ɖaa va gena ɖe titina, eye wòdzena abe gavi ene. Ðewohĩ àte ŋu alé tsi sue aɖe ɖe ɖaa ŋu.
Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?
Nu gbãtɔ kple vevitɔe nye be nàkpɔ wò ɖɔkta be yeanya nusi tututu le fli siawo hem vɛ. Mègayi atikewɔƒe evɔ mènya nusi gbɔ wòtso o.
- Nusi gbɔ wòtso la dada: Le go geɖe me la, ɖaawo atrɔ ava nɔ abe alesi wònɔ tsã ene ne wonya da dɔ na nɔnɔme si gbɔ fliawo tso ko. Le kpɔɖeŋu me, ne èdze atikewo nono gɔme na wò thyroid dɔlélea la, ɖa ƒe kuxi siwo do ƒome kplii la nu ayi vivivi.
- Nunyiame ƒe veve ɖɔɖɔɖo: Ne iron alo zinc ƒe veve le ŋuwò la, àte ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi ne èno vitamin siwo sɔ abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene .
- Gbɔ dzi ɖi:Nu vevitɔe nye be exɔa ɣleti geɖe hafi ɖaawo gatsina ake. Eyata mègakpɔ mɔ be emetsonuwo ado tso eme enumake ne èdze atikewɔwɔ gɔme o. Axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi míakpɔ vovototo si le wo dome.
Tsɔe be vuvɔ sesẽ aɖe le ŋuwò eye emegbe fli siwo le tsia dzi va le wò ɖawo ŋu. Fli mawo dona ɖe dzi vivivi ne ɖaa le tsitsim, eye ne ètso wò ɖawo la, wobuna. Gake ne èyi edzi le fli yeye siwo le tsia dzi (Beau ƒe Fliwo) xɔm la, efia be nane le mɔ xem na wò ɖa ƒe tsitsi ɣesiaɣi. Le nɔnɔme sia tɔgbe me la, ele be nàgblɔe na ɖɔkta godoo.
Nu kawoe nàte ŋu awɔ le aƒeme?
Ne wò ɖɔkta do wò kpɔ eye wòɖo kpe edzi be lãmesẽkuxi vevi aɖeke meli si gbɔ fli siawo tso o la, àte ŋu awɔ nu siawo dometɔ aɖewo le aƒeme be wò ɖawo ƒe dzedzeme nanyo ɖe edzi.
- De tsi: De tsi nyui aɖe wò ɖa kple wò ɖawo ŋu gbesiagbe. Ne wò ŋutigbalẽ ƒu la, tsɔ asigɛ nyui aɖe sisi ɖe wò asiwo ŋu hafi nàmlɔ anyi le zã me eye nàdo asigɛ siwo wotsɔ kotoklobo wɔe. Àte ŋu awɔ nenema ke na wò afɔwo. Gake ne suklidɔ alo ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle le ŋuwò la, bia wò ɖɔkta hafi nàwɔ nane na wò afɔwo.
- Dzudzɔ wò ɖawo ɖuɖu: Ƒo asa na wò ɖawo ɖuɖu kple ŋutigbalẽ si ƒo xlã wò ɖawo ɖeɖe.
- Gbɔ ɖe eme vie tso ɖaƒoƒo si wowɔ kple asi ŋu: Ne èyi edzi le gel manicures alo ɖawɔwɔewo zãm la, dzudzɔ wo zazã hena ɣeyiɣi aɖe eye nàna wò ɖawo nagbɔ ɖe eme.
- Lã wò ɖawo nyuie: Lã wò asibidɛwo ɖe nɔnɔme si le ƒoƒom me eye nàtso wò afɔbidɛwo ɖe fli dzɔdzɔe nu.
- Klɔ wò ɖawo blewuu: Ne wò ɖawo le ƒuƒlu ŋutɔ la, àte ŋu atsɔ nusi wotsɔ xea ɖae atutu wo ŋu blewuu. Gake mègawɔe sesĩe akpa o, elabena ate ŋu ana ɖaa naɖiɖi.
- Do asigɛwo: Do asigɛwo ne èle aƒemedɔwo wɔm, vevietɔ ne èle atikewo (aƒeme dzadzɛnyenyenuwo) zãm.
Ɣekaɣie wòanyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ?
Ne ède dzesi fli yeyewo le wò ɖawo ŋu la, mègaŋe aɖaba ƒu wo dzi o. Anyo wu ɣesiaɣi be ɖɔkta nado wò kpɔ. Ðewohĩ mahiã be woawɔ atike nɛ o, gake míate ŋu agblɔe kple kakaɖedzi o vaseɖe esime míenya nusi gbɔ wòtso. Ne ède dzesi tɔtrɔ siwo gbɔna dometɔ aɖe le wò ɖa ŋu la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.
| Tɔtrɔ siwo vaa ɖawo me be woalé ŋku ɖe wo ŋu | |
|---|---|
| Tɔtrɔ siwo vaa ɖa ƒe nɔnɔme me | Nail clubbing alo ɖa siwo le abe gavi ene (Koilonychia) . |
| Nail ƒe amadede ƒe tɔtrɔ | Teƒe alo fli ɣi, amadede dzẽ, ɣi, alo yibɔ viviti ƒe dzedzeme. |
| Nail Pitting (Aɖakawo ƒe Dodo). | Do sue gbogbo aɖewo ƒe dzedzeme le ɖaa ƒe anyime. |
| Ʋuʋudedi ƒo xlã ɖaa | Ŋutilã si biã eye wòvuvu ƒo xlã ɖa ɖeka alo esi wu nenema. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ka siwo le wò ɖawo ŋu ate ŋu atso nusi sɔ gbɔ, abe tsitsi ene, alo woate ŋu anye lãmesẽkuxi aɖe ƒe dzesi.
- Ne ède dzesi fli yeyewo alo tɔtrɔ bubuwo le wò ɖa ŋu la, nunya anɔ eme be nàtsɔ wo afia wò ɖɔkta be wòanya nusi gbɔ wòtso, tsɔ wu be nàŋe aɖaba aƒu wo dzi.
- Zi geɖe la, ne wonya da dɔ na nɔnɔme si gbɔ fli siawo le ko la, ɖaawo adze tsitsi gɔme ake le lãmesẽ me.
- Ne ɖɔkta gblɔ be nu vevi aɖeke meli si gbɔ wòtso o la, àte ŋu ana wò ɖawo ƒe dzedzeme nanyo ɖe edzi ne èlé be na wo nyuie (aƒeme beléle).
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment