Ɣeaɖewoɣi la, dɔdzẽ si le dɔgboa me ate ŋu adze ame dzi dzesi aɖeke manɔmee. Mía dometɔ geɖe vɔ̃na ne míese nya ‘kansa’, eye nyateƒee. Ke hã, dɔléle siawo nyanya kple dzesiawo kpɔkpɔ dze sii kabae nye mɔ nyuitɔ si dzi míato akpɔ mía ɖokui ta. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso dzesi siwo ate ŋu adze le dɔléle sia me kple nusiwo ŋu wòle be míatsi dzi ɖo ŋu.
Ðe kansa ate ŋu adzɔ dzesi aɖeke manɔmeea?
Ẽ, nublanuitɔe la, ɣeaɖewoɣi la, kansa sia ate ŋu adze ametia me dzesi aɖeke manɔmee. Ne dzesiawo dze dzedze gɔme la, ɖewohĩ kansa la dze xoxo vaseɖe afi aɖe. Esia tae ɖɔktawo tea gbe ɖe edzi ɣesiaɣi be, vevietɔ le ƒe 45-50 xɔxɔ vɔ megbe la, ele be nàyi edzi anɔ atikewɔlawo ƒe dodokpɔwo (dodokpɔwo) wɔm ne dzesi aɖeke mele ŋuwò o gɔ̃ hã. Dodokpɔ siawo ate ŋu ade dzesi kuxi aɖe le eƒe gɔmedzedze ŋutɔ, hafi dzesiawo nadze.
Gake menye kansa katãe nye esiwo me dzesi aɖeke mele o. Le ame geɖe gome la, ŋutilãa ɖoa nuxlɔ̃amedzesiwo ɖa. Mina míalé ŋku ɖe wo ŋu nyuie.
Dzesi vevi kawo ŋue wòle be míalé ŋku ɖo?
Ne kansa lãmenugbagbeviwo tsi le dɔgboa me la, woate ŋu agblẽ nu le lãmenugbagbevi siwo ƒo xlãe ŋu eye woahe dzesi vovovowo vɛ. Ne esiawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò ɣeyiɣi didi aɖe la, ele be nàtsi dzi godoo.
| Dzesi si dzena | Nusiwo ŋu wòle be nàkpɔ nyuie le |
|---|---|
| Tɔtrɔ le nugododeƒe ƒe nɔnɔmewo ŋu | Aɖuɖɔtoe si nɔa anyi ŋkeke geɖe, alo aɖuɖɔtoe si yia edzi, alo esi nɔa tɔtrɔm le wo ame evea dome ate ŋu adzɔ le mɔ bubu nu wu tsã. Esia ate ŋu alɔ seselelãme be dɔgboa mekɔ keŋkeŋ le nugododeƒe yiyi gɔ̃ hã o hã ɖe eme. |
| Ʋu le aɖuɖɔ me alo le edzi | Esiae nye dzesi si doa vɔvɔ̃ na ame geɖe. Ne wò aɖuɖɔ nye yibɔ viviti (abe aŋɔ ene) alo biã si me ʋu le la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Ðewohĩ màde dzesii gɔ̃ hã be ʋu le wò aɖuɖɔ me o. |
| Ʋusɔgbɔdɔ si me susu aɖeke mele o | Kansa la ate ŋu aʋu ayi wò ŋutilã me vivivi, si ana wò ʋu ƒe agbɔsɔsɔ dzi naɖe akpɔtɔ. Esia ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu, alɔ̃ dɔm na ye, eye agbe mele ye si o aleke kee nèɖaɖi ɖe eme o. |
| Dɔgbo ƒe vevesese alo gas si mebɔ o | Ne èle dɔgbo ƒe veve wɔnuku, dɔgbo ƒe ʋuʋu, alo dɔgbo ƒe ʋuʋu le gas ta ɣesiaɣi la, ke nya ema hã. |
| Lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ le susu aɖeke manɔmee | Ne èɖe wò lolo dzi kpɔtɔ kasia, togbɔ be mèle nu ɖum alo le kame dem o, eye nènɔ nu ɖum henɔ nu nom abe alesi wòle ene hã la, ema hã nye nusi ŋu wòle be nàlé ŋku ɖo. |
| Aɖuɖɔtoe kple ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme | Tsɔ kpe ɖe dzesi siwo le etame ŋu la, ame aɖewo hã ate ŋu aɖu aɖuɖɔ. Dzesi bubue nye gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe seselelãme atraɖii, si to vovo na ɖeɖiteameŋu si sɔ. |
Ðe ʋu si le aɖuɖɔ me kansa ɣesiaɣia?
Ao, esiae nye nusi ame geɖe vɔ̃na na. Ʋu si le aɖuɖɔ me ate ŋu atso dɔléle bubu geɖe gbɔ, abe ʋusisi, abi, dɔdzẽ, kple Crohn ƒe dɔléle ene. Eya ta, mègatsi dzodzodzoe ne èkpɔ ʋu o.
Ke hã, ema mefia be nàŋe aɖaba aƒu edzi o. Nuka kee wòɖatso o, ne ʋu le dodom le wò aɖuɖɔ me la, ele vevie be nàƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta, awɔ dodokpɔ siwo hiã, eye nàdi nusi tututu gbɔ wòtso.
Azɔ hã, ɖo ŋku edzi be ɣeaɖewoɣi la, nuɖuɖu siwo míeɖuna (le kpɔɖeŋu me, beetroot) alo gayibɔ ƒe atikekuiwo hã ate ŋu ana aɖuɖɔ biã alo yibɔ nado. Gake ne ɖikeke aɖe le mewò le eŋu la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ be wòaɖe ɖikeke ɖesiaɖe ɖa.
Ƒomedodo kae le ʋusɔgbɔdɔ kple kansa dome?
Kpuie ko la, ʋusɔgbɔdɔ nye ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si le ŋutilãa me dzi ɖeɖe kpɔtɔ. Etɔxɛe la, enye ʋumenugbagbevi dzĩ siwo tsɔa ɔksidzin ƒe xexlẽme dzi ɖeɖe kpɔtɔ. Ne dɔdzẽ le dɔgboa me la, ʋu sue aɖe koe ate ŋu ado le eme eye ŋku mate ŋu akpɔe o ɣeyiɣi didi aɖe. Esia wɔnɛ be ʋu ƒe agbɔsɔsɔ si le ŋutilãa me dzi ɖena kpɔtɔna le ɣeyiɣi aɖe megbe, si wɔnɛ be ʋusɔgbɔdɔ vɛ.
Ne esia le ŋuwò la, ɖewohĩ menye ɖeɖi te ŋuwò ko o. Aleke kee nèɖadɔ alɔ̃ o, ate ŋu adzɔ be gbɔdzɔgbɔdzɔ na wò, ta natsi wò, alo atrakpui liali asesẽ na wò. Ne ʋusɔgbɔdɔ si womenya o le ŋuwò la, wò ɖɔkta aɖe gbe be woagawɔ dodokpɔ bubuwo atsɔ anya nusi gbɔ wòtso.
Nukae wòle be mawɔ ne dzesi siawo le ŋunye?
Ne èle dzesi siwo míeyɔ ɖe etame la dometɔ ɖeka alo esi wu nenema kpɔm kwasiɖa geɖe la, taflatse mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Mègasusu be, "Anye be gas koe wònye," alo "Anye be ʋumenugbagbeviɣidɔe o."
Nu nyuitɔ si le dedie wue nye be nàkpɔ wò ƒomea ƒe ɖɔkta (ɖɔkta) enumake.
Wò ɖɔkta aɖo to wò dzesiwo nyuie, ado wò kpɔ, eye ne ehiã la, aɖo wò ɖe aɖuɖɔ dodokpɔ, ʋudodokpɔ, alo dɔgbome dodokpɔ.
Ðo ŋku edzi be le dɔgbo me kansa gome la, alesi wokpɔa dɔlélea kabae kpɔa ŋusẽ ɖe mɔnukpɔkpɔ si li be woaɖe amewo ƒe agbe kple atikewɔwɔ ƒe dzidzedzekpɔkpɔ dzi tẽ. Eyata mègavɔ̃, ŋu nakpe wò, alo ahe dodokpɔ wɔwɔ ɖe megbe o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Dɔgbo me dɔdzẽ ate ŋu adzɔ ɣeaɖewoɣi dzesi aɖeke manɔmee, eyata ele vevie ŋutɔ be woado wo kpɔ le atikewɔƒe edziedzi , vevietɔ na ame tsitsiwo.
- Mègaŋe aɖaba ƒu dzesiwo abe nugododeƒe ƒe tɔtrɔ ɣeyiɣi didi, ʋu si dona le aɖuɖɔ me, lolo si womate ŋu aɖe o, dɔgbo ƒe vevesese atraɖii, alo ɖeɖiteameŋu si gbɔ eme dzi o.
- Ne nu bubu aɖewo hã li siwo hea ʋu vɛ le aɖuɖɔ me, abe ʋusisi ene hã la, ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ atsɔ aɖo kpe nusi gbɔ wòtso dzi.
- Ne dzesi siwo míeyɔ ɖe etame dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, mègatsi dzodzodzoe o eye mègahe ɖe megbe o, ke boŋ yi wò ɖɔkta gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo. Dɔlélea didi kabae nye mɔnukpɔkpɔ nyuitɔ kekeake si ana woakpɔ dzidzedze.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee