Ðewohĩ ènyɔ eye wò ŋkuwo biã, wole ʋuʋum, eye ɖewohĩ wole ƒuƒuie. Alo ɖewohĩ èfɔ viwò suea tso suku gake nèkpɔe be woƒe ŋkuwo biã eye tsi le wo me. Nɔnɔme sia si woyɔna zi geɖe be "ŋku pink" la bɔ ŋutɔ. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔnae be Ŋkudɔléle . Togbɔ be ŋkɔa aɖi vɔvɔ̃ vie hã la, taflatse mègatsi dzi o—zi geɖe la, menye nɔnɔme sesẽ aɖekee wònye o. Ke hã, nyatakaka siwo sɔ ƒe amesinɔnɔ le vevie na amesiame.
Nuka tututue nye Ŋkudɔléle?
Kpuie ko la, ŋkumeʋuʋu nye ŋkume ƒe dɔdzẽ alo eƒe vuvu . Ðewohĩ ànɔ nusi nye ŋkumeʋuʋu ŋu bum. Enye lãkusi tsɛ ŋutɔ si me kɔ si le wò ŋku ƒe akpa ɣi kple wò ŋkume ƒe akpa si le eme . Ne lãkusi sia xɔ dzo la, wò ŋku biãna, si nye nusi míeyɔna zi geɖe be "ŋku pink."
Esia bɔ ɖe ɖevi suewo me ŋutɔ elabena ekakana bɔbɔe le sukuwo kple ŋkeke ɖeka dzikpɔƒe siwo wofena ɖekae le. Ke hã, menye ɖeviwo koe wòku ɖo o; ƒewuiviwo kple ame tsitsiwo hã ate ŋu axɔe.
Nya nyuitɔ kekeakee nye be zi geɖe la, ŋkumeʋuʋu nyea dɔlékui sue aɖe. Togbɔ be adze nusi ɖea fu na ame hã la, ƒã hafi wònyea nu sesẽ. Gake dɔdzikpɔkpɔ nyuie kple atikewɔla bibiwo ƒe mɔfiame le vevie ɣesiaɣi.
Nukatae ŋkudɔlélewo dzea mía dzi? Nukawoe gbɔ wòtsona?
Nu vevi evee li siwo gbɔ ŋkumeʋuʋu tsona:
1. Ŋkudɔléle si Xɔa Dɔlékuiwo: Esiae nye dɔléle si bɔ wu si míedoa goe.
2. Ŋkudɔ si mexɔa dɔlékui o: Nu bubuwo gbɔe esia dzɔna.
Mina míalé ŋku ɖe ƒomevi ɖesiaɖe ŋu tsitotsito.
1. Ŋku ƒe Dɔléle si Xɔa Dɔlékuiwo
Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, ƒomevi sia ate ŋu akaka tso ame ɖeka me ayi ame bubu gbɔ. Nu gbagbe suesuesuewo abe dɔlékuiwo kple dɔlékuiwo ene koŋue hea esia vɛ .
- Dɔlékuiwo: Abe alesi dɔlékui aɖewo hea dzamezã, ŋɔti me veve, to me dɔlékui, alo ƒunukpeƒetetedɔ vɛ ene la, zi geɖe la, dɔlékui mawo tɔgbe gbɔe ŋkume ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie tsona. Esia tae ŋkudɔ ate ŋu axɔ wò ɣeaɖewoɣi kpe ɖe dzamezã ŋu ɖo. Dɔlékui siawo kaka kabakaba ŋutɔ, vevietɔ le teƒe siwo amewo sɔ gbɔ ɖo abe sukuwo ene.
- Dɔlékuiwo: Dɔlékui ƒomevi aɖewo hã ate ŋu ahe ŋkumeʋuʋu vɛ. Le dɔlékuiwo ƒe dɔlélewo me la, àte ŋu ade dzesi tsi si le ɣie, ɣie, alo amadede dzẽ aɖe si le dodom tso ŋkua me.
- Dɔlékui siwo do ƒome kple Gbɔdɔdɔ ƒe Dɔlélewo (STDs): Esia nye nya aɖe si ŋu wòle be woalé ŋku ɖo etɔxɛe. STD aɖewo, abe esiwo Chlamydia alo Gonorrhea , hena vɛ ene hã ate ŋu ana ŋkudɔlélewo nadze ame dzi. Aleke esia dzɔnae? Ne èka asi ame aɖe si ŋu dɔlékuia le ƒe vidzinuwo ŋu eye emegbe nètsɔ asi mawo siwo mèklɔ o la ka asi wò ŋku ŋu—alo lé wò ŋkumeɖonu ŋu—la, dɔlékuiawo ate ŋu age ɖe ŋkua me eye wòana dɔlékui nadze ame dzi. Eyata ame ŋutɔ ƒe dzadzɛnyenye sesẽ me léle ɖe asi le vevie ŋutɔ.
2. Ŋkudɔléle si mexɔa dɔlékuiwo o
Ŋkudɔ sia ƒomevi mekakana ɖe ame bubuwo me o. Gotagome nu vovovowo gbɔe wòtsona.
- Ŋkudɔléle si me Nulɔdɔ Le: Nulɔdɔ le ame geɖe ŋu le nusiwo hea dɔlélea abe ke, aŋɔ, aƒemelãwo ƒe ʋuʋudedi, alo nuɖuɖu aɖewo ene ŋu. Nulɔdɔ sia tɔgbe ate ŋu ana wò ŋkuwo nabiã eye wòavuvu. Woyɔa esia be Allergic Conjunctivitis . Le go sia me la, zi geɖe la, ŋku eveawo siaa ɖea dzesiwo fiana le ɣeyiɣi ɖeka me.
- Ŋku ƒe Dɔléle si Doa Dziku: Ɣeaɖewoɣi la, wò ŋkuwo ate ŋu abiã le esi nane si doa dziku na ame va do ɖe wo dzi ta ko. Kpɔɖeŋu aɖewoe nye:
- Dzudzɔ sesẽ aɖe nɔ dodom
- Ya ƒe ɖiƒoƒo
- Chlorine si le tsiƒuƒewo
- Atike aɖewo (le kpɔɖeŋu me, ne adzalẽ alo shampoo ge ɖe wò ŋkuwo me) .
Ne wodo dziku na ame siawo la, ate ŋu ana ŋkume ƒe ŋkume navuvu eye wòabiã.
Nukae nye ŋkumeʋuʋu ƒe dzesiwo eye aleke nàwɔ ade dzesi wo?
Dzesi geɖe le ŋkumeʋuʋu ƒe dzesiwo ŋu. Àte ŋu akpɔ nusiawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema:
- Ŋku dzĩ alo pink: Esiae nye dzesi si dzena wu eye wòbɔ wu.
- Ŋku ƒe vevesese:
- Ʋuʋudedi: Àte ŋu ase le ɖokuiwò me atraɖii be yeatutu yeƒe ŋkuwo alo aka asi eŋu.
- Seselelãme si nye gritty: Ewɔna nam abe ke alo nu bubu aɖe si le wò ŋku me ene.
- Ɖe agba:
- Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye tsi.
- Le dɔlékuiwo ƒe dɔlélewo me la, àte ŋu ade dzesi tsi si le ɣie, ɣie, alo amadede dama. Esia ate ŋu ana wò ŋkumeʋuʋu nalé ɖe wo nɔewo ŋu ɣeaɖewoɣi ne èfɔ le ŋdi me.
- Vevesese: Ame aɖewo ate ŋu ase veve ŋutɔŋutɔ le ŋku me.
- Vuvu: Ŋkuʋuʋu kple ŋkumeʋuʋu ate ŋu avuvu, si ana ŋkua nadze abe ɖe wòfu ene.
- Kekeli ƒe seselelãme (Fotovɔvɔ̃): Esesẽna na ame aɖewo be woalé ŋku ɖe akaɖi siwo le keklẽm ŋu.
Dzesi siawo ate ŋu adze le ŋku ɖeka alo evea siaa me le ɣeyiɣi ɖeka me. Ne ènyɔ eye nèkpɔ be ŋku ɖeka biã, le ʋuʋum, eye tsi le dodom la, àte ŋu asusu be Ŋkudɔ .
Nukae wòle be nàwɔ ne ŋkudɔ le ŋuwò?
Ne èsusu be ŋkudɔ le ye ŋu la, nusi wòle be nàwɔe nye esi:
1. Kpɔ ɖɔkta gbɔ:
- Esiae nye afɔɖeɖe vevitɔ kekeake . Ne wò dzesiwo nu sẽ, wò ŋku le veve sem vevie, wò ŋku megakpɔa nu nyuie o, alo tsi si dona le eme fũu akpa la, ele be nàyi lãmesẽdɔwɔla gbɔ.
- Ðɔkta ate ŋu anya ne dɔlékui, dɔlékui, alo nulɔdɔ gbɔe nusi gbɔ wòtso, elabena atikewɔwɔa toa vovo le esia nu.
2. Aƒemedzikpɔkpɔ:
- Na wò ŋkuwo nanɔ dzadzɛ: Klɔ wò ŋkuwo blewuu kple kotoklobo dzadzɛ si wotsɔ tsi si woɖa eye wòfa me. Mègazã kotoku ɖeka na ŋku eveawo o.
- Ƒo asa na ŋkuwo tutu alo asikaka wo ŋu. Esia ate ŋu ana dɔlékuia nagado gã ɖe edzi alo ana wòagado dziku ɖe edzi.
- Klɔ asi enuenu kple adzalẽ kple tsi, vevietɔ hafi nàka asi wò ŋkuwo ŋu kple ne èka asi ŋkume vɔ megbe.
- Mègatsɔ afɔkpa, akɔtaɖonu, alo ŋkumeɖonu ɖekae o. Na wò ŋutɔ wò nuwo naɖe vovo esime dɔlélea le ŋuwò.
- Ne wò ŋkume ƒe dɔléle nye nulɔdɔ la, dze agbagba nàƒo asa na nusiwo nènya be nulɔdɔ na wò (le kpɔɖeŋu me, ke, aƒemelãwo).
- Ne èdo ŋkumeɖonu la, dzudzɔ wo dodo vaseɖe esime dɔlékuia nadzo keŋkeŋ. Kpɔ wò ɖɔkta gbɔ hafi nàgadze eŋudɔwɔwɔ gɔme ake.
3. Atikewɔwɔ ƒe atikewɔwɔ:
- Le dɔlékuiwo ƒe dɔlékuiwo gome: Anɔ eme be wò ɖɔkta aŋlɔ ŋkumeɖonu alo ami si wua dɔlékuiwo na wò. Zã wo abe alesi tututu wogblɔe na nusɔsrɔ̃ bliboa ene.
- Le dɔlékuiwo ƒe dɔlékuiwo gome: Zi geɖe la, atike aɖeke meli koŋ na dɔlékui ƒe ŋkumeʋuʋu o; zi geɖe la, ekɔna le eɖokui si le kwasiɖa ɖeka alo eve me esime wò dɔlélenutsiŋutete le avu wɔm kplii. Gake ne esẽ la, ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ dɔlékuiwutikewo na wò.
- Le nulɔdɔwo gome: Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ ŋkumeɖonu alo atike si woano na wò be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖe ʋuʋudedi kple vuvu dzi akpɔtɔ.
4. Mɔxexe ɖe kaka nu:
- Ne ŋkume ƒe dɔléle aɖe si xɔa ame me le ŋuwò la, wò agbanɔamedzie wònye be nàxe mɔ ɖe eƒe kaka ɖe ame bubuwo me nu.
- Le ɖeviwo gome la, anyo be woatsɔ wo ade aƒeme tso suku alo ŋkeke ɖeka dzikpɔƒe vaseɖe esime dɔlékuia nu nayi. Kpɔ wò ɖɔkta hena ɣeyiɣi didi si wokafu.
- Ele be ame tsitsiwo nawɔ ɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo siwo ku ɖe mɔkeke le dɔme ŋu dzi, vevietɔ amesiwo le lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ, nuɖuɖu ŋudɔwɔwɔ, alo ɖeviwo dzi kpɔkpɔ ƒe dɔwɔƒewo.
Aleke nàwɔ axe mɔ ɖe ŋkudɔlélewo ƒe kaka nu?
Abe alesi wogblɔnɛ ene la, “Mɔxexe ɖe dɔléle nu nyo wu edada.” Afɔɖeɖe bɔbɔe aɖewo siwo nàwɔ atsɔ axe mɔ ɖe ŋkudɔ siwo xɔa dɔlékuiwo ƒe kaka nu:
- Asidzadzae nye nu vevitɔ kekeake! Klɔ asi nyuie kple adzalẽ kple tsi, alo zã asikɔklɔtike si me aha le.
- Ðe asi siwo mèklɔ ŋkume o ƒe asikaka wo ŋu alo wo tutu wo dzi kpɔtɔ.
- Mègatsɔ ame ŋutɔ ƒe nuwo abe afɔkpa, atsyɔ̃ɖomi, alo akɔtaɖonuwo ene na ame bubuwo o.
- Ne ŋkudɔ le ame aɖe ŋu le wò aƒeme la, na woƒe nuwo naɖe vovo, te gbe ɖe asikɔklɔ enuenu dzi, eye nàfia mɔ wo le dzadzɛnyenye nyuitɔ ŋu.
- Enye numame nyui be nàklɔ asi ne èka asi dutoƒo teƒewo abe ʋɔtru ƒe asiléƒewo alo asiléƒewo ŋu le dutoƒoʋuwo me vɔ.
Nu Vevi Siwo Wotsɔna Yia Nu: Nya Mamlɛ aɖe si tso Nirogi Lanka gbɔ
Míeƒo nu tso nu geɖe ŋu tso ŋkumeʋuʋu (ŋku pink) ŋu. Be nàkpɔ egbɔ be yenya nu tso eŋu nyuie la, nya vevi siwo wòle be wòanɔ susu me na wòe nye esi:
- Ŋkudɔléle bɔ ŋutɔ, vevietɔ le ɖeviwo dome.
- Togbɔ be zi geɖe la, menye nɔnɔme sesẽ aɖekee wònye o hã la, ate ŋu ana ame ƒe dzi nadze eme godoo.
- Ne èkpɔ dzesiwo abe abibi, ʋuʋudedi, alo tsi si le dodom ene la, nunya anɔ eme be nàyi ɖɔkta gbɔ be woakpɔ dɔlélea nyuie ahawɔ atike si sɔ.
- Ame ŋutɔ ƒe dzadzɛnyenye nyui me léle ɖe asi, vevietɔ asikɔklɔ edziedzi, wɔa dɔ ŋutɔ le mɔxexe ɖe ŋkudɔlélewo ƒe kaka nu me.
- Ne wò dɔlélea xɔa ame me la, wò agbanɔamedzie wònye be nàɖɔ ŋu ɖo be wòagakaka ɖe ame bubuwo me o.
Mehiã be nàtsi dzi o; ne èɖo aɖaŋu na wò nyuie eye nèlé be nɛ nyuie la, àte ŋu ahaya tso ŋkume ƒe dɔléle me kaba. Míele ŋku ƒe lãmesẽ dim na wò kple wò ƒomea, tso mí katã gbɔ le Nirogi Lanka!
Ŋku ƒe dɔléle, Ŋku ƒe dɔléle, Ŋku dzĩwo, Ŋku siwo le ʋuʋum, Dɔléle siwo woate ŋu akaka, Ŋku ƒe lãmesẽ, Ðeviwo ƒe dɔlélewo
