Le ŋkeke siawo me la, asrã le afisiafi! Ðe wòle be míanya nusi tututu ‘dzamezã’ sia nyea?

Anɔ eme be èse nya "dzamezã" zi geɖe, alo? Ɣeaɖewoɣi, vevietɔ le tsidzaɣi la, ame geɖe xɔa dɔléle sia zi ɖeka. Ne ame ɖeka le aƒe aɖe me xɔe la, ɣeaɖewoɣi la, ame mamlɛawo xɔa dɔa ɖe wo nɔewo yome. Eyata, egbea, mina míaƒo nu tso nusi tututu "dzamezã" sia nye, nusita wòdzɔna, kple alesi míagate ŋu aɖɔ ŋu ɖo bubui ŋu. Ne míenya nyuie la, naneke meli si wòle be míavɔ̃ o.

Nukae nye ‘Dzamezã’? Kpuie ko la,...

"Flu" nye ŋkɔ si míeyɔna zi geɖe. Atikewɔwɔ me ŋkɔ si wotsɔ na esiae nye `(Influenza)` . Esia nye dɔléle si tso `(dɔlékui)`, si nye dɔlékui gbɔ. Ne míagblɔe tututu la, dɔlékui sia xɔa míaƒe ŋɔti, ŋɔti, kple gbɔgbɔtsixe ƒe akpa bubuwo abe lãkusi ene. Azɔ kpɔ ɖa, zi geɖe ne `(dɔlékui)` aɖe ge ɖe míaƒe ŋutilã me la, míaƒe ŋutilã ƒe ametakpɔnu dzea avuwɔwɔ gɔme kplii. Esia wɔnɛ be wowɔa nane si woyɔna be `(antibodies)` le míaƒe ŋutilã me. `(dɔlékuiwutike)` siawo tae ne `(dɔlékui)` ma koŋ trɔ gbɔ va míaƒe ŋutilã me la, míate ŋu anɔ adzɔge tso dɔléle gbɔ. Ke hã, nu tɔxɛ si le `(flu)` dɔlékui sia ŋue nye be `(trɔna)`, si fia be etrɔa eƒe nɔnɔme ƒe sia ƒe . Esia le abe fiafitɔ si ɣla eɖokui ene.

Esia tae màte ŋu asusui be ne èxɔ dzamezã zi ɖeka la, efia be màgaxɔe ake le wò agbemeŋkekewo katã me o. Ƒe sia ƒe la, dɔlékui yeye aɖe si "ɣla eɖokui" ate ŋu ava.

Ƒe aɖewo la, dɔlékui sia ƒe tɔtrɔ ate ŋu anɔ sue. Emegbe, ne èxɔ "dzamezã" hã la, mase le ɖokuiwò me be yevɔ̃ɖi nenema o. Dɔlékuiwutike siwo wowɔ le ŋutilã me tso "dzamezã" si nɔ anyi va yi me la naa ametakpɔkpɔ aɖe. Ke hã, ƒe aɖewo la, "dzamezã" dɔlékui sia toa tɔtrɔ gã aɖe me. Ɣemaɣie ame geɖe dzea dɔ vevie, eye ɣeaɖewoɣi la, ehiãna be woaxɔ wo ɖe kɔdzi gɔ̃ hã.

Ɣeyiɣi kae nye ɣeyiɣi si me dzamezã xɔa ame geɖe wu?

Zi geɖe la, dzamezã dɔlékuiae hea dɔléle vɛ wu le ƒea ƒe ɣleti siwo me vuvɔ wɔna me . Le dukɔwo abe Amerika ene me la, wobua ɣeyiɣi si tso October vaseɖe May be enye "dzamezã ƒe ɣeyiɣi". Le míaƒe dukɔa me la, ebɔ wu le tsidzaɣi kple ƒea ƒe nuwuwu lɔƒo . Ðevi suewo mee dzamezã bɔ ɖo wu. Ke hã, ele vevie be míaɖo ŋku edzi be ame sia ame si xɔ ƒe ɖesiaɖe ate ŋu axɔe.

Aleke woxɔa asrãdɔa?

Esia nye nusi ame akpa gãtɔ nya. Ya me koŋue dzamezã ƒe dɔlékuia kakana . Le kpɔɖeŋu me, ne ame aɖe si ŋu dzamezã le ɖu aɖuɖɔ, kɔ, alo le nu ƒom la, tsi suesuesue siwo me dɔlékuia le la dona ɖe yame. Mɔ bubue nye be ne ame si le lãmesẽ me ka asi nane si ŋu dzamezãdɔléla aɖe ka asi alo ƒo aɖuɖɔ ɖo (abe ʋɔtruti, nuŋlɔti, alo fefenu ene) eye emegbe wòtsɔ asi ƒoɖi ma ka asi woƒe nu alo ŋɔti ŋu la, dɔlékuia ate ŋu age ɖe woƒe ŋutilã me.

Nu vevitɔe nye be ame si ŋu dɔlékuia le ate ŋu axɔe ŋkeke ɖeka hafi dzesiawo nadze egɔme.Àte ŋu akakae na ame bubu. Ema fia be àte ŋu akakae na ame bubu kokoko ne mènya be dzamezã le ye ŋu o gɔ̃ hã. Esia ate ŋu adzɔ kwasiɖa ɖeka.

Dɔlékuiwo abe dzamezã ene kakana bɔbɔe ŋutɔ le teƒewo abe sukuwo ene. Emegbe ne ɖeviwo ɖo aƒeme la, woate ŋu axɔ dɔa le woƒe ƒometɔwo kple aƒelikawo me, si ana dɔlélea kaka ɖe nutoa me katã.

Nukawoe nye dzamezã ƒe dzesiwo?

Zi geɖe la, "Dzamezã" ƒe dzesiwo dzea egɔme abe ŋkeke eve ene le dɔlékuia xɔxɔ vɔ megbe. Dzesi vevitɔwoe nye:

• Taɖuame : Taɖuame sesẽ ate ŋu adzɔ.
• Kɔmeve : Kɔa le veve sem eye esesẽna be woami.
• Asrã sesẽ kpata: Ŋutilãa xɔa dzo eye asrã sesẽ aɖe dona zi ɖeka .
• Feeling cold/ shivering : Tsɔ kpe ɖe asrãa ŋu la, ŋutilãa sea vuvɔ eye ɣeaɖewoɣi la, eʋuʋuna.
• Ŋutilã ƒe vevesese : Ŋutilã bliboa, vevietɔ lãmekawo, vea ame. Ame aɖewo gblɔna be ewɔna nam abe "wole ŋutilã la vuvu le nye ŋutilã me ene."
• No me ʋuʋu : No me xe, si wɔnɛ be gbɔgbɔ sesẽna.
• Dry cough : Kɔdzi si me vevesese le, si me ʋuʋudedi mele o.
• Ðeɖiteameŋu /gbɔdzɔgbɔdzɔ si gbɔ eme: Sese le eɖokui me be ɖeɖi te ye ŋu vevie, agbe mele ye si o, eye yemate ŋu afɔ tso aba dzi o.
• Nuɖuɖumadzroame : Nuɖuɖu ƒe ɖetsɔleme ɖesiaɖe si meganɔa anyi o.

Zi geɖe la, asrã kple ŋutilã ƒe vevesese nu yina le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Gake ŋɔti me veve, kɔdzi, ŋɔti me sisi, kple ɖeɖiteameŋu ate ŋu anɔ anyi kwasiɖa ɖeka alo esi wu nenema. Ame aɖewo siwo ŋu dzamezã le hã ate ŋu akpɔ dzesiwo abe ʋuʋudedi, dɔgbo ƒe ʋuʋu , kple aɖuɖɔtoe ene . Gake ne aɖuɖɔtoe kple aɖuɖɔtoe koe le ŋuwò evɔ dzamezã ƒe dzesi bubu aɖeke mele ŋuwò o la, ke ate ŋu axɔ dɔléle aɖe si woyɔna be dɔgbo ƒe dɔléle . Ame aɖewo hã yɔa esia be dɔgbomedɔ. Gake esia to vovo na dzamezã, si tso dzamezã dɔlékui gbɔ. Zi geɖe la, dɔlékui bubu siwo bɔ siwo míedoa goe gbesiagbe gbɔe dɔgbo ƒe dɔléle tsona.

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi ne asrãdɔ le ŋuwò? (Dɔléle ƒe dzesi) .

Wò dzesiwo sɔ gbɔ wuZi geɖe la, ɖɔkta ate ŋu anya ne dzamezã le ŋuwò ne elé ŋku ɖe wò dzesiwo ŋu. Ame akpa gãtɔ siwo ŋu dzamezã le la dzena abe ɖe wodze dɔ ŋutɔ eye wonye nublanuitɔwo ene. Gake dɔlékui bubuwo li siwo ate ŋu ahe dzesi siwo ɖi dzamezã ƒe dzesiwo vɛ. Eyata ne ɖɔkta di be yeaka ɖe edzi be asrãe la, woate ŋu awɔ dodokpɔ aɖe . Esia bia be nàzã kotoku didi aɖe atsɔ axɔ ʋuʋudedi aɖe le wò ŋɔti alo ŋɔti me. Dodokpɔ aɖewo naa dodokpɔa me tsonu wò enumake, eye bubuwo xɔa ɣeyiɣi aɖe hafi nèɖoa dodokpɔxɔ me.

Ðe afɔku le eme be woaxɔ dzamezãa?

Ne asrãa dze dziwò la, ate ŋu agblẽ ŋutɔŋutɔ, gake zi geɖe la, mesẽna nenema gbegbe o . Ƒã hafi sɔhɛ siwo le lãmesẽ me la doa go kuxiwo tso asrãdɔa gbɔ. Gake ame tsitsi siwo xɔ wu ƒe 65, ɖevi siwo mexɔ ƒe 5 haɖe o, kple amesiwo ŋu dɔléle bubu siwo nɔa anyi didi (abe suklidɔ, dzidɔ, kple asrã ene) ate ŋu adze dɔ vevie le asrãdɔa ta. Esia le alea elabena woƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ alo wole afɔku gã aɖe me be kuxiwo nado mo ɖa le nɔnɔme siwo nɔ wo me do ŋgɔ ta.

Nukae wòle be mawɔ ne asrãdɔa dze dzinye?

Ne asrãdɔ le ŋuwò la, mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ ɖokuiwò dzie nye be nànɔ aba dzi aɖi ɖe eme geɖe eye nàno tsi geɖe (abe tsi kple aha siwo me caffeine mele o, abe tii, cilantro, mɔli ene) . Nɔ aƒeme tso suku/dɔwɔƒe vaseɖe esime wò lãme nasẽ eye wò asrã nasɔ. Esia ana nàgbɔ ɖe eme eye màte ŋu akaka dɔlélea na ame bubuwo o. Ame akpa gãtɔ ƒe lãme sẽna le wo ɖokui si ne dɔlékuia nya kɔ le woƒe ŋutilã me ko. Gake ne asrãdɔ le ŋuwò eye dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ :

• Ne wò nɔnɔmea le gbegblẽm ɖe edzi le esi teƒe be wòanyo ɖe edzi.
• Ne gbɔgbɔ sesẽ na wò la .
• Ne atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu siwo nɔa anyi didi (abe ``Suklidɔ'', dzidɔ, ``Asrã'', lãkusidɔlélewo le ŋuwò).

Mina míasrɔ̃ nu tso atikewo hã ŋu.

Sɔhɛ geɖewo ate ŋu ano vevesesenutsitikewo abe Paracetamol alo Ibuprofen ene be woaɖe dzoxɔxɔ kple ŋutilã ƒe vevesese dzi akpɔtɔ.

Gake nane si wòle be wòanɔ susu me na wòe nye esi: Menyo be ɖeviwo kple sɔhɛ tsitsiwo nano aspirin alo atike ɖesiaɖe si me aspirin le ne dzamezã le wo ŋu o. Esia wɔwɔ ate ŋu ade wo afɔku me be woaxɔ dɔléle aɖe si mebɔ o gake wònye nu sesẽ si woyɔna be Reye ƒe dɔlélea.

Ame geɖe susuna be dɔlékuiwutikewo nono ada asrãdɔa. Gake menye nyateƒee o. Dɔlékuiwutikewo wɔa dɔ ɖe dɔlékuiwo ƒe dɔlélewo ŋu, ke menye dɔlékuiwo abe dzamezã ene o. Eyata dɔlékuiwutikewo mekpena ɖe dzamezã ŋu o . Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔktawo ŋlɔa dɔlékuiwutikewo na amewo be woatsɔ aɖe dzamezã ƒe ɣeyiɣi didi dzi akpɔtɔ.Woate ŋu aŋlɔ dɔlékuiwutikewo na ame. Ðeko atike siawo wɔa dɔ ɖe dzamezã ƒe dɔlékui ƒomevi aɖewo dzi, eye wowɔa dɔ wu ne wono wo le gaƒoƒo 48 me tso esime dzesiawo dze egɔme. Zi geɖe la, ɖɔktawo naa atike siawo ɖevi sue ŋutɔwo, ame tsitsiwo, alo amesiwo ate ŋu adze kuxi sesẽwo abe asrã ene dzi.

Ðe nàte ŋu axe mɔ ɖe asrãdɔa xɔxɔ nua?

Mɔ aɖeke meli si dzi woato axe mɔ ɖe asrãdɔa nu 100% le ɣeyiɣia me o. Gake dzamezã ƒe atike xɔxɔ ate ŋu akpe ɖe ame ŋu. Wokafui be amesiame si xɔ wu ɣleti 6 naxɔ atike sia ƒe sia ƒe . Dzamezã ƒe atike la va abe atike ene eye abe atike si wotsɔna ƒua gbe ɖe no me ene. Wo ame evea siaa wɔa dɔ nyuie sɔsɔe. Na atike si wò ɖɔkta kafu na wò. Gake mele be amesiwo ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ, amesiwo ŋu lãmesẽkuxi aɖewo le (abe asrã ene), kple funɔwo naxɔ atike si wotsɔna tsia no me o. Nu bubu kae nàte ŋu awɔ?

• Klɔ asi nyuie eye nàklɔe enuenu. De adzalẽ ɖe edzi eye nàtutu wò asiwo ɖe wo nɔewo ŋu sɛkɛnd 20 ya teti.
• Ƒo asa na nuwo abe kpluwo, nuɖugbawo, kple afɔkpawo mama na ame bubuwo.
• Ne dzamezã le ŋuwò la, zã lãkusi ne èle akɔta alo le aɖuɖɔ ƒom. Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be dɔlékuia nagakaka o. Tsɔ lãkusi siwo wozã la ƒu gbe ɖe gbeɖuɖɔ me. Ne lãkusi mele asiwò o la, kɔ akɔta alo ƒo aɖuɖɔ ɖe wò abɔta.

Mlɔeba la, nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Ne dzamezãa dze dziwò zi sia la, mègatsi dzodzodzoe o. Lé be na ɖokuiwò nyuie eye nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi. Ne nyabiase alo dzimaɖitsitsi aɖe le asiwò la, ƒo nu kple wò ɖɔkta. Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme mekɔ o la, ɖo ŋku edzi be zi geɖe la, dzamezãa nu sẽna ɖe edzi le kwasiɖa ɖeka alo esi mede nenema o megbe, eye eteƒe madidi o àgatrɔ ava nɔ nɔnɔme nyui me.

Vevietɔ wu la, dzamezã ƒe atike xɔxɔ kple dzadzɛnyenye nyui wɔwɔ (vevietɔ asikɔklɔ) akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ le ɖokuiwò takpɔkpɔ tso dɔléle sia me me. Minɔ dedie amesiame!

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