Ðe míate ŋu aƒo nu kple wò ɖɔktaa? (Dzeɖoɖo Kple Wò Ðɔkta)

Esime nènye ɖevi sue la, dziwòlawo wɔa nyametsotso siwo katã ku ɖe wò lãmesẽ ŋu, wokplɔa wò yia ɖɔkta gbɔ, eye woƒoa nu kpli wò, alo? Gake fifia ètsi vie. Ènya nu geɖe tso wò ŋutilã kple wò susu ŋu wu tsã. Eyata, ɖewohĩ àlɔ̃ be yeawɔ nyametsotso aɖewo le wò lãmesẽ ŋu eye ye ŋutɔ yeaƒo nu tso nuwo ŋu. Ema nye nu nyui aɖe ŋutɔŋutɔ!

Nukatae nuƒoƒo kple ɖɔkta le vevie na wò nenema gbegbe ɖo?

Bu eŋu kpɔ, ne ètsɔ wò ŋutɔ wò lãmesẽnyawo ƒe agbanɔamedzi, ne èle gome kpɔm le eme la, àte ŋu awɔ nyametsotso nyuitɔwo na ɖokuiwò. Ekema mɔnukpɔkpɔ geɖe wu asu asiwò be nànɔ lãmesẽ me. Eyata, teƒe nyuitɔ si nàdze egɔme tsoe nye be nàɖo dze nyuie kple wò ɖɔkta.

"Ame si tsɔ ɖe le eya ŋutɔ ƒe lãmesẽ me la ɖoa gɔmeɖoanyi nyuitɔ kekeake na agbe si me lãmesẽ le."

Kpuie ko la, ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ele vevie be nàgblɔ wò kuxiwo, wò seselelãmewo, kple wò vɔvɔ̃wo faa. Esia akpe ɖe ɖɔktaa ŋu wòase wò nɔnɔmea gɔme eye wòana atike nyuitɔ kekeake wò.

Aleke nèdzea esia gɔmee? Ƒo nu na ɖokuiwò, màlé ŋku ɖe dziwòlawo ŋu o!

Ele bɔbɔe ŋutɔ. Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, le esi teƒe be nàlala dawò alo fofowò be wòaɖo nya siwo ɖɔktaa bia ŋu la, wò ŋutɔ nàdze wo ŋu ɖoɖo gɔme. Ne èdze nuƒoƒo tso wò ŋutɔ wò nuwo ŋu gɔme la, dawò alo fofowò ate ŋu aɖe nuƒoƒo ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ vivivi.

Zi geɖe la, ne ètsɔ agbanɔamedzi alea eye nèƒo nu tso wò ŋutɔ wò nuwo ŋu la, dzila geɖe nyea dada ŋutɔŋutɔ. Enye ŋgɔyiyi gã aɖe na woawo hã. Wosusuna be, "Oo, vinye lolo fifia, woateŋu aƒo nu tso woawo ŋutɔ ƒe nuwo ŋu." Eyata vivivi la, àte ŋu adzi akpa si nèwɔna le wò ŋutɔ wò lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ me ɖe edzi.

Ðe ɣeyiɣi aɖewo ava si me wò ɖeɖeko ɖɔktaa akpɔa?

Ẽ, kakaɖedzitɔe. Ne ètsi vie, abe ƒe 13 alo 14 ene la, ɖɔkta, dɔnɔdzikpɔla le atikewɔƒea, alo dawò alo fofowò ate ŋu ado le xɔa me hena ɣeyiɣi aɖe aƒo nu kpli wò ɖeka. Esia nye nusi dzɔna le atikewɔƒe kple kɔdzi geɖe.

Mègatsi dzi o, esia sɔ kura!

Le ɣeyiɣi sia me la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yevo eye kakaɖedzi le ye si be yeaƒo nu kple yeƒe ɖɔkta tso nusianu si le susu me na wò, nu siwo ŋu nuƒoƒo ate ŋu asesẽ le le dziwòlawo ŋkume gɔ̃ hã ŋu. Ele na ɖɔktawo be woaɣla nu mawo tɔgbe (negbe nusiwo ate ŋu agblẽ nu le ŋuwò koe mele eme o). Eyata, esia nye mɔ si dzi nàto akpɔ wò nyatakakawo ta.

Nu vevi kawo ŋue wòle be míadzro kple ɖɔktaa?

Àte ŋu aƒo nu tso lãmesẽkuxi ɖesiaɖe alo nyabiase ɖesiaɖe si ava susu me na wò ŋu na wò ɖɔkta.

Ne èdze dɔ alo xɔ abi...

Ne èyi ɖɔkta gbɔ le esi nèle dɔ lém alo nèsusu be lãmesẽkuxi aɖe le ye ŋu la, ele be nàgblɔ nusiwo tututu wò dzesiwo le na wo.

• Tso ɣekaɣie kuxi sia le edzi yim?
• Nukae nye dzesiawo (e.g. dzoxɔxɔ, kɔdzi, taɖuame, dɔgbo ƒe vevesese)?
• Ðe dzesi siawo dzina ɖe edzi loo alo dzi ɖena kpɔtɔna? Ðe wo dzi ɖena kpɔtɔna/dzina ɖe edzi ne èwɔ nanea?
• Ðe nèno atike aɖe do ŋgɔ na esia?

Ne abi aɖe le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yegblɔ nya geɖe alesi nàte ŋui, abe alesi wòdzɔe, afisi nège ɖo, kple nusi nèƒo ene. Tsɔ kpe ɖe nya siwo ɖɔktaa biana ŋu la, kpɔ egbɔ be yebiae ne nya aɖe le asiwò. Mègakpe ŋu gbeɖe be yeabia be, "Ðɔkta, nyemese esia gɔme o, ɖe nàte ŋu aɖe eme akea?"

Ne dɔléle aɖe le ŋuwò ɣeyiɣi didi aɖe la...

Dɔléle siwo nɔa anyi didi le ame aɖewo ŋu. Le kpɔɖeŋu me:

• Suklidɔ `(Suklidɔ)`
• Asrãdɔ
• Ʋusɔgbɔdɔ (Hypertension) (esia ate ŋu adzɔ le sɔhɛwo hã me) .
• Aɖuɖɔtoedɔ

Ne nɔnɔme sia tɔgbe le ŋuwò la, nuƒoƒo kple wò ɖɔkta alo dɔnɔdzikpɔla si le dɔ wɔm na wò edziedzie nye mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ dɔlélea gbɔ nyuie eye nànɔ lãmesẽ me.

Tsɔe be asrã le ŋuwò.

• Aleke nèzãa wò yagbɔgbɔmɔ̃a?
• Nukae nèwɔna ne ɖeɖi te ŋuwò?
• Nukawoe nana asrãdɔa nu sẽna ɖe edzi? (e.g. ke, vuvɔ, nuɖuɖu aɖewo)
• Nu geɖewo li abe esia ene siwo wòle be nànya.

Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàɖe nusiawo katã me na wò. Ne nane li si gɔme mèse o la, biae zi ewo. Ŋlɔ nusiwo dzi wòle be nàɖo ŋkui, abe ɖɔkta ƒe mɔfiamewo kple atikewo ŋuti nyatakakawo ene, ɖe nuŋlɔɖiwo ƒe dɔwɔnu aɖe me le wò telefon dzi alo ɖe agbalẽ sue aɖe me. Aɖe vi ŋutɔ emegbe.

Ðe wòhiã be míaƒo nu tso susu ƒe lãmesẽ hã ŋua?

Ẽ bliboe! Togbɔ be nyati sia nye esi ame geɖe ƒoa asa na alo vɔ̃na be yewoaƒo nu tso eŋu hã la, wò susu ƒe lãmesẽ le vevie abe wò ŋutilã ƒe lãmesẽ ene, ne menye nenema o la, ele vevie wu.

Ðo ŋku edzi be kuxi siwo le susu me na wò, si fia susu ƒe lãmesẽkuxiwo, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò ŋutilã ƒe lãmesẽ dzi tẽ. Ɣeaɖewoɣi la, susumekuxiwo ate ŋu ahe ŋutilãmedɔlélewo vɛ.

Eyata mègavɔ̃ alo akpe ŋu be yeagblɔ susu me vevesese ɖesiaɖe si me tom nèle na wò ɖɔkta o.

• Ðe ame aɖe le fu ɖem na wò alo doa vɔvɔ̃ na wò ɣesiaɣi le suku, ne èle mɔ dzi yina klass kple gbɔgbɔm, alo le Internet dzia? Ðe wole anyra wɔm le ŋuwòa ?
• Ðe nèle nuteɖeamedzi me akpa ? (e.g. dodokpɔwo, ƒomekuxiwo, kuxiwo kple xɔlɔ̃wo)
• Ðe nèkpɔa aƒeme ŋutasẽnuwɔwɔ teƒe alo kpɔa edzia ?
• Ðe wowɔ ŋlɔmi le ŋuwò le mɔ aɖe nu, alo ɖe wole ŋlɔmi wɔm le ŋuwò fifiaa?
• Ðe nèléa blanui zi geɖe, yetsi akogo, eye mètsɔa ɖeke le naneke me o, blanuiléle ƒe nɔnɔmea ?
• Ðe wòdoa dziku zi geɖe eye wòsesẽna na wò be nàɖu edzia? (Dzikunyawo) .
• Ðe nèsena le ɖokuiwò me be vɔvɔ̃ alo dzimaɖitsitsi le ye ŋu le susu aɖeke manɔmeea? (Dzitsitsi)
• Ðe nuwɔna aɖewo li siwo mebɔ o siwo do ƒome kple nuɖuɖua? (e.g., nuɖuɖukuxiwo abe nuɖuɖu dzi ɖuɖu ƒe ŋutetemanɔamesi, agbagbadzedze be yemaɖu nu o, ʋuʋudedi le nuɖuɖu vɔ megbe, kple bubuawo)
• Ðe nèto nudzɔdzɔ dziŋɔ aɖe me kpɔa? Ðe wògaɖea fu na wò kokokoa?

Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso nusianu si le abe esia ene ŋu. Wona hehe ɖɔktawo be woaɖo to nusiawo ahakpe ɖe ŋuwò. Womedrɔ̃a ʋɔnu wò o.

Kuxi ka kee ɖale ŋuwò o, nuƒoƒo tso eŋu na ɖɔkta alo dɔnɔdzikpɔla ate ŋu anye afɔɖeɖe gbãtɔ kple vevitɔ kekeake si ana nàxɔ kpekpeɖeŋu si nèhiã. Woate ŋu abia nya wò, aɖo to nya si nàgblɔ nyuie, eye woana egbɔkpɔnuwo kple susuwo wò. Woate ŋu aŋlɔ atike na wò ne èhiãe, alo woaɖo wò ɖe ɖɔkta bibi aɖe, abe tagbɔdɔdala, aɖaŋuɖola, alo dɔnyala bubu ene gbɔ.

Ðe wòle be míadzra ɖo vie hafi ayi ɖɔkta gbɔa?

Ẽ, esia hã le vevie ŋutɔ. Ne èdzra ɖo vie hafi yi ɖɔkta gbɔ la, àte ŋu awɔ ɣeyiɣi si le asiwò la ŋudɔ nyuie.

• Ŋlɔ nyabiasewo ɖi: Ŋlɔ nya ɖesiaɖe si nèdi be yeabia ɖɔkta la ɖe pepa alo wò telefon dzi do ŋgɔ. Ne menye nenema o la, àte ŋu aŋlɔ nu aɖewo be ne èdo go ɖɔktaa.
• Ŋlɔ wò dzesiwo ɖi: Ne ehiã la, ŋlɔ wò dzesiwo ɖi, abe ɣeyiɣi si me wodze egɔme, nu si wonye, ​​kple nu siwo naa gbɔdzɔe wo ene.
• Atikewo ƒe xexlẽdzesi: Gblɔ atike siwo katã nèzãna fifia (vitamin kple Ayurveda-tikewo gɔ̃ hã) na wò ɖɔkta . Ne anya wɔ la, tsɔ atikeawo kple atike si woŋlɔ na wò siaa ɖe asi.
• Nyatakaka Xoxowo: Ne atikewɔwɔ ŋuti nyatakakawo le asiwò va yi la, tsɔ wo ɖe asi.

Ne èdzra ɖo alea la, anɔ bɔbɔe na wò kple ɖɔkta be nàkpɔ wò nɔnɔmea nyuie.

Viɖe kawoe nèkpɔna ne èƒo nu kple ɖɔkta alea?

Viɖe geɖe le eŋu!

• Atikewɔwɔ nyuitɔ kekeake: Ne ègblɔ wò nɔnɔmea ŋu nya na mí pɛpɛpɛ la, ɖɔkta ate ŋu ana atike si sɔ wu eye wònyo wu la wò.
• Gɔmesese: Èva se wò dɔlélea kple edada gɔme nyuie wu.
• Vɔvɔ̃ dzi ɖena kpɔtɔna: Vɔvɔ̃ kple ɖikeke si nusi womenya o hena vɛ la nu yina.
• Wowɔa agbanɔamedzi: Ne ètsɔ wò ŋutɔ wò lãmesẽnyawo ƒe agbanɔamedzi la, kakaɖedzi geɖe wu va sua asiwò.
• Lãmesẽ ƒe Nɔnɔme Nyuiwo: Àva nya nu tso lãmesẽmenɔnɔ ƒe nɔnɔme nyui siwo hiã be nànɔ lãmesẽ me ŋu.
• Kuxiwo gbɔ kpɔnu kaba: Ne kuxi aɖe do mo ɖa ko la, àte ŋu aƒo nu kple ɖɔktaa akpɔ egbɔkpɔnu.

Mlɔeba la, ele nam be magblɔ be... (Take-Home Message)

Eya ta, ne ènye sɔhɛ gɔ̃ hã la, gome le asiwò azɔ be nàƒo nu tso wò lãmesẽ ŋu, abia nyawo, ahawɔ nyametsotsowo. Mègavɔ̃ o, mègakpe ŋu o. Wò ɖɔkta le abe xɔ̃wò vevi aɖe si akpe ɖe ŋuwò le wò lãmesẽmɔzɔzɔa me ene.

• Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, dze nuƒoƒo na ɖokuiwò gɔme .
• Ne menye wò ŋutilã ɖeɖekoe le veve sem na wò o, ke boŋ wò susu hã le veve sem la, gblɔe na mí.
• Bia nyawo, ɖo to vaseɖe esime nàse egɔme.
• De dzesi nya si ɖɔkta la gblɔ.
• Tsɔ wò ŋutɔ wò lãmesẽnyawo ƒe agbanɔamedzi.

Nu siawo nenɔ susu me na wò eye nàdze nuƒoƒo gɔme le mɔ yeye si me kakaɖedzi le nu ɣebubuɣi si nàyi ɖɔkta gbɔ. Anye kpekpeɖeŋu gã aɖe le wò lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ le etsɔme me! Míele lãmesẽ nyui dim na wò!

Dzeɖoɖo kple ɖɔkta, Sɔhɛwo ƒe lãmesẽ, Atikewɔwɔ ŋuti aɖaŋuɖoɖo, Susu ƒe lãmesẽ, Dɔléle siwo nɔa anyi didi, Lãmesẽ ŋuti nunya, Ðɔkta kple Dɔnɔ ƒe Kadodo