Ðe nètsia dzimaɖi hevɔ̃na hã le vidzidzi megbea? Mina míaƒo nu tso Vidzidzi megbe Dzimaɖitsitsi ŋu!

Enye nusi sɔ be dzila yeyewo nase le wo ɖokui me be nu te ɖe ye dzi vie alo atsi dzimaɖi ɖe vidzĩ yeye ƒe vava ŋu. Zi geɖe la, seselelãme siawo nu yina ne wova nya wo vi eye woƒe nuwɔna va zu numame na wo. Gake le ame aɖewo gome la, dzimaɖitsitsi sia yi edzi le dzidzim ɖe edzi, ke menye ɖe edzi o. Ate ŋu agbɔdzɔ ale gbegbe be wòasesẽ be woakpɔ wo vi dzi. Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.

Nukae Nye Dzimaɖitsitsi le Vidzidzi Megbe?

Kpuie ko la, woate ŋu amae ɖe hatsotso eve me. Míeyɔa dzimaɖitsitsi si dzɔna ɣesiaɣi tso fufɔfɔ dzi vaseɖe abe ƒe ɖeka ene le vidzĩa dzidzi megbe be ``Perinatal Anxiety``. Ne edzɔ le fufɔɣi la, woyɔnɛ be ``Prenatal Anxiety``, eye ne edzɔ le vidzĩa dzidzi megbe la, woyɔnɛ be ``Postpartum Anxiety``.

Dzimaɖitsitsi sia menye nane si tso nu ɖeka aɖe gbɔ o. Nuteɖeamedzi kple vɔvɔ̃ si dona tso eme la dzi ɖuɖu sesẽna. Ɣeaɖewoɣi la, seselelãme siawo ate ŋu ado mo ɖa le susu aɖeke manɔmee. Azɔ hã, meganyona ɖe edzi le eɖokui si o. Le numekukuwo nu la, vidada yeye 1 le 7 ɖesiaɖe me kple vifofo 1 le 10 ɖesiaɖe me toa ``Vidzidzi megbe Dzimaɖitsitsi'' ƒe nɔnɔme sia me. Esia fia be ebɔ sã wu alesi míesusui.

Ame geɖewo se `(Postpartum Depression)` alo blanuiléle si dzɔna le vidzidzi megbe. Le nyateƒe me la, `(Vidzidzi megbe Dzimaɖitsitsi)` ƒe dzesi aɖewo sɔ kple blanuiléle ƒe dzesiwo. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, susu me tɔtrɔ siawo ate ŋu asẽ ɖe edzi. Vɔvɔ̃ alo ŋu kpea dzila yeye geɖe be yewoagblɔ na ame aɖe be yewole sesem le yewo ɖokui me alea. Elabena amesiame susuna be vidzidzi nye nusi ŋu wòle be wòakpɔ dzidzɔ ɖo. Eyata ame geɖe medina be yewoagblɔ be yewole dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ geɖe sem le ɣeyiɣi sia tɔgbe me o.

Ame aɖewo ate ŋu akpɔ Vidzidzi Megbe Dzimaɖitsitsi kple Vidzidzi Megbe Blanuiléle siaa. Woate ŋu aɖe nuwɔna siwo ɖi Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) hã afia. Wogale numekuku wɔm tso alesi nɔnɔme siawo do ƒome kple wo nɔewoe ŋu.

Nukawoe nye dzimaɖitsitsi le vidzidzi megbe ƒe dzesiwo?

Dzimaɖitsitsi sia ate ŋu ana nàkpɔ ŋutilã kple susu siaa ƒe dzesiwo. Bu nuwo abe, ‘Ðe nane adzɔ ɖe vinyea dzia?’, ‘Ðe malé be na vinyea nyuiea?’ ŋu kpɔ. Wò ŋutilã le nu wɔm alea elabena èle vɔvɔ̃m na viwòa ƒe dedienɔnɔ. Vidada yeye geɖewo ɖɔa esia be enye "tagbɔsesẽ" ƒe seselelãme, seselelãme si nye be màte ŋu aɖu tamesusu siwo le du dzi le wò susu me dzi o.

Nukatae nɔnɔme sia dzɔna ɖo? Nukawoe nye susu siwo tae?

Nu ɖeka aɖeke meli si gbɔ esia tso o, ke boŋ wo dometɔ geɖe. Le ɖɔktawo ƒe nya nu la, nusi koŋ gbɔ wòtsoe nye lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siwo vaa wò ŋutilã me le vidzidzi megbe. Ne èdzi vi vɔ la, lãmetsi siwo le wò ŋutilã me dzi ɖena kpɔtɔna kabakaba zi ɖeka. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò susu ƒe nɔnɔme, si fia wò seselelãme dzi tẽ. Eye lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siawo ate ŋu ana nàwɔ nu wòagbɔ eme ne èse le ɖokuiwò me be nu te ɖe ye dzi vie gɔ̃ hã.

Nu vevi bubue nye alɔ̃dɔdɔ. Ate ŋu asesẽ be nàdɔ alɔ̃ nyuie ne èle vidzĩ yeye dzi kpɔm. Alɔ̃madɔmadɔ hã nana nuteɖeamedzi tena ɖe dziwò bɔbɔe. Nuteɖeamedzi siawo ate ŋu anye nusiwo sɔ siwo nèdoa goe abe dzila yeye ene. Le kpɔɖeŋu me, nuwo abe no nana viwòa, fufɔfɔ alo vidzidzi, alo viwòa ƒe tsitsi ƒe akpa aɖewo ene.

Nusiwo ate ŋu ahe afɔku vɛ

Ame aɖewo le afɔku gã aɖe me be woaxɔ dɔléle sia. Ne nusiawo ku ɖe ŋuwò la, ke èle afɔku gã aɖe me:

• Ne dzimaɖitsitsi ƒe nɔnɔme aɖewo nɔ wò ƒomea me va yi.
• Ne wò ŋutɔ dzimaɖitsitsi alo blanuiléle nɔ fu ɖem na wò kpɔ.
• Ne fu alo vidzidzi sesẽ na wò.
• Ne vi aɖe bu na wò va yi alo fu aɖe do le ŋuwò.
• Ne eva hiã be nàlé be na ɖevi geɖe le ɣeyiɣi ɖeka me.
• Ne wowɔ susu me nuveviwɔame alo ŋlɔmiwɔwɔ aɖe na wò le wò ɖevime alo emegbe le wò agbe me.
• Nyɔnu nyenye hã nye afɔku.

Aleke ɖɔkta awɔ anya esia?

Ne èkpɔ dzesi siwo ŋu míeƒo nu tsoe le etame la, .Ele vevie be nàƒo nu tso nya sia ŋu kple wò ɖɔkta enumake. Wò ɖɔkta abia nya wò tso wò dzesiwo ŋu eye ate ŋu abia tso asiwò be nàkpe nyabiase gbalẽvi aɖe ɖo tso wò dzesiwo ŋu.

Esi wònye be ʋudodokpɔ aɖeke koŋ meli si dzi woato anya dɔléle sia o ta la, nya si nàgblɔ akpe ɖe wò ɖɔkta ŋu wòase wò gɔme nyuie wu eye wòanya atike nyuitɔ kekeake. Ðo ŋku edzi be esia bɔ wu alesi nèsusui.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Woateŋu ada `Vidzidzi megbe Dzimaɖitsitsi` kple `Vidzidzi megbe Blanuiléle` siaa keŋkeŋ to atikewɔwɔ me. Tiatia vovovowo li na esia. Àte ŋu aƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàtia atikewɔwɔmɔnu nyuitɔ kekeake na wò.

• Le dɔléle siwo mesẽ o gome: Ne nɔnɔmea mesẽ akpa o la, ɖɔktaa do susua ɖa le mɔ aɖewo siwo dzi nàto aɖe wò susu dzi akpɔtɔ le aƒeme. Ðekae nye be nàdɔ alɔ̃ geɖe wu eye nàxɔ kpekpeɖeŋu . Ne àte ŋu atsɔ vidzĩa ana srɔ̃wò alo ƒomea hena ɣeyiɣi aɖe ale be nàte ŋu aɖi ɖe eme la, ema akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ. Azɔ hã, ne ège ɖe kpekpeɖeŋunahawo me na dzila yeyewo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ be nàƒo asa na akogotsitsi.

• Le dɔléle siwo nu sẽ wu gome la: Ne dɔlélea nu sẽ wu la, wò ɖɔkta ate ŋu akafu nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ, vevietɔ nuwɔna ƒe atikewɔwɔ (CBT) . CBT nye atike si wɔa dɔ ŋutɔ na nɔnɔmewo abe dzimaɖitsitsi kple OCD ene.

• Atikewo: Ame aɖewo ate ŋu ahiã atike be wòakpe ɖe wo ŋu woaɖu woƒe dzimaɖitsitsiwo dzi. Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI) ye nye atike siwo wozãna wu. Ame geɖe kpɔe be atike siawo wɔa dɔ nyuie wu ne wotsɔ wo kpe ɖe atikewɔmɔnuwo abe CBT ene ŋu.