Γνωρίζετε αυτά τα πράγματα για το ουροποιητικό σας σύστημα; Ας μιλήσουμε!

Γεια σας! Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα πολύ σημαντικό σύστημα στο σώμα μας. Αυτό είναι το ουροποιητικό σύστημα, ή όπως λέμε στα αγγλικά, το «Ουροποιητικό Σύστημα». Λειτουργεί ακριβώς όπως το φίλτρο νερού στο σπίτι μας. Η κύρια λειτουργία του είναι να φιλτράρει τις περιττές τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα και να τα αποβάλλει ως ούρα. Έτσι, εάν υπάρχει οποιοδήποτε πρόβλημα σε αυτή τη διαδικασία, ενδέχεται να μην μπορούμε να ουρήσουμε κανονικά. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό.

Τι είναι το ουροποιητικό σύστημα; Πώς λειτουργεί;

Με απλά λόγια, το ουροποιητικό σας σύστημα είναι σαν το σύστημα φιλτραρίσματος του σώματός σας . Φιλτράρει τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα σας και τα αποβάλλει ως ούρα. Για να λειτουργήσει σωστά αυτή η λειτουργία, αυτά τα απόβλητα πρέπει να περάσουν από διάφορα όργανα.

Τα κύρια μέρη αυτού του συστήματος είναι:

• Δύο νεφρά: Αυτά είναι τα κύρια όργανα που φιλτράρουν το αίμα.
• Ουρητήρες: Δύο σωλήνες που μεταφέρουν ούρα από τα νεφρά στην ουροδόχο κύστη.
• Κύστη: Ένα όργανο που μοιάζει με σάκο και συλλέγει και αποθηκεύει προσωρινά τα ούρα.
• Ουρήθρα: Ο σωλήνας που μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη έξω από το σώμα.

Τώρα ας δούμε ποιες είναι οι κύριες λειτουργίες του.

• Καθαρισμός αίματος: Το αίμα που ρέει στο σώμα μας φιλτράρεται και οι ανεπιθύμητες ουσίες απομακρύνονται.
• Διαχωρισμός περιττών πραγμάτων: Το σώμα διατηρεί τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και διαχωρίζει τις τοξίνες και τα απόβλητα.
• Ούρηση: Τα ούρα που παράγονται συλλέγονται και αποβάλλονται από το σώμα όταν έρθει η ώρα.

Σκεφτείτε τα νεφρά σας ως δύο πολύ έξυπνα φίλτρα. Το αίμα σας περνάει μέσα από μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία σε αυτά τα νεφρά. Εκεί, τα νεφρά φιλτράρουν το αίμα, απομακρύνοντας τις τοξίνες, τα ανεπιθύμητα άλατα και την περίσσεια νερού . Προσθέτουν βιταμίνες, μέταλλα, θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες που χρειάζεται το σώμα πίσω στην κυκλοφορία του αίματος. Τα διαχωρισμένα απόβλητα και τα ούρα ταξιδεύουν κάτω από τους ουρητήρες στην ουροδόχο κύστη. Όταν χρειάζεται να ουρήσετε, τα ούρα στην ουροδόχο κύστη περνούν έξω από την ουρήθρα. Δεν είναι μια εκπληκτική διαδικασία;

Ποια είναι τα πιο σημαντικά μέρη του ουροποιητικού μας συστήματος;

Ας μιλήσουμε τώρα με περισσότερες λεπτομέρειες για τα κύρια όργανα που αποτελούν το ουροποιητικό σύστημα. Όλα αυτά τα όργανα συνεργάζονται για να φιλτράρουν, να συλλέγουν και να αποβάλλουν τα υγρά απόβλητα στο σώμα μας. Όλα αυτά τα όργανα βρίσκονται στην κοιλιακή μας κοιλότητα και στην περιοχή της πυέλου.

Ας δούμε πρώτα τα νεφρά.

Αυτοί είναι οι κύριοι εργαζόμενοι του ουροποιητικού μας συστήματος.Αυτά τα δύο όργανα λειτουργούν ασταμάτητα. Φιλτράρουν το αίμα και παράγουν ούρα. Έχουμε δύο νεφρά, που βρίσκονται εκατέρωθεν της κοιλιάς, ακριβώς κάτω από το θώρακα. Κάθε νεφρό έχει περίπου το μέγεθος της γροθιάς σας. Λειτουργούν εκπληκτικά. Φιλτράρουν μεταξύ 110 και 140 λίτρων αίματος την ημέρα ! Αυτό σημαίνει ότι παράγουν περίπου 1 έως 2 λίτρα ούρων την ημέρα.

Τι είναι οι ουρητήρες;

Αυτοί είναι οι δύο λεπτοί σωλήνες που μεταφέρουν τα ούρα από τα νεφρά στην ουροδόχο κύστη. Βρίσκονται μέσα στην πυελική κοιλότητα. Κάθε ουρητήρας έχει μήκος περίπου 9 ίντσες. Πολύ ευαίσθητος, σωστά;

Τι είναι η ουροδόχος κύστη;

Πρόκειται για έναν κοίλο, μυώδη σάκο που συλλέγει και αποθηκεύει ούρα μέχρι να είστε έτοιμοι να ουρήσετε. Μοιάζει με ένα μικρό μπαλόνι. Διαστέλλεται ή μεγαλώνει όταν γεμίζει με ούρα. Η κύστη μπορεί κανονικά να χωρέσει περίπου 500 χιλιοστόλιτρα (περίπου 2 φλιτζάνια) ούρων κάθε φορά. Η ούρηση είναι η στιγμή που αδειάζετε αυτήν την κύστη.

Η ουρήθρα και η λειτουργία της

Αυτός είναι ο σωλήνας που μεταφέρει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη προς τα έξω. Υπάρχουν δύο σφιγκτήρες που κλείνουν αυτό το άνοιγμα για να εμποδίσουν τη διαρροή ούρων όταν δεν πηγαίνετε στην τουαλέτα. Αυτοί οι δακτυλιοειδείς μύες ανοίγουν και κλείνουν για να ελέγχουν τη ροή των ούρων. Μερικές φορές, όταν αυτοί οι μύες εξασθενούν, γίνεται δύσκολο να ελέγξετε τα ούρα.

Ποιες ασθένειες μπορεί να εμφανιστούν που σχετίζονται με το ουροποιητικό σύστημα;

Πολλές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν τους ουρητήρες, τα νεφρά, την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα. Λοιμώξεις, ασθένειες ή προβλήματα μπορεί να υπάρχουν κατά τη γέννηση ή να αναπτύσσονται καθώς μεγαλώνουμε. Ο καρκίνος μπορεί επίσης να επηρεάσει μέρη του ουροποιητικού συστήματος.

Ακολουθούν μερικές από τις πιο συχνές παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος:

• Λοιμώξεις:

Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI) και οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STI) μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στα νεφρά, το ουροποιητικό σύστημα ή την ουροδόχο κύστη όταν τα βακτήρια εισέρχονται μέσω του ουροποιητικού συστήματος. Οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν αντιβιοτικά για αυτό.

• Πέτρες στα νεφρά:

Οι πέτρες στα νεφρά είναι μικρές πέτρες που σχηματίζονται όταν τα απόβλητα συσσωρεύονται. Αυτές οι πέτρες μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο και να εμποδίσουν τη ροή των ούρων εάν σφηνωθούν στα νεφρά ή στους ουρητήρες. Φανταστείτε πόσο επώδυνο θα ήταν αν κολλούσε μια μικρή πέτρα!

• Προβλήματα ούρησης:
• Ακράτεια ούρων: Η απώλεια ούρων όταν δεν θέλετε. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί με βήχα, γέλιο, φτέρνισμα ή άλμα.
• Υπερδραστήρια ουροδόχος κύστη:Συχνή, ξαφνική ανάγκη για ούρηση.
• Επίσχεση ούρων: Μια κατάσταση κατά την οποία η κύστη δεν αδειάζει πλήρως μετά από κάθε ούρηση.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να παρατηρηθούν συμπτώματα όπως συχνοουρία, αδύναμη ροή ούρων και διαρροή ούρων. Αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

• Αποφράξεις ουροποιητικού συστήματος:

Ογκίδια ή όγκοι οπουδήποτε στο ουροποιητικό σύστημα μπορούν να εμποδίσουν τη ροή των ούρων. Στους άνδρες, ένας διευρυμένος προστάτης μπορεί να φράξει την ουρήθρα, δυσκολεύοντας την ούρηση. Η εγκυμοσύνη και οι εντερικές παθήσεις όπως η νόσος του Crohn μπορούν επίσης να φράξουν την ουρήθρα. Αυτές οι αποφράξεις μπορούν συχνά να θεραπευτούν με χειρουργική επέμβαση.

• Νεφρική νόσος:

Πρόκειται για μια σοβαρή πάθηση. Οι κύριες αιτίες της χρόνιας νεφρικής νόσου (ΧΝΝ) είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) και ο διαβήτης (σακχαρώδης διαβήτης). Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ελέγχετε την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου. Η νεφρική νόσος μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική ανεπάρκεια. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να υποβληθείτε σε αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού . Είναι συνετό να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά με το εάν διατρέχετε κίνδυνο εμφάνισης νεφρικής νόσου και να λάβετε μέτρα για τη μείωση αυτού του κινδύνου.

• Διάμεση Κυστίτιδα/Σύνδρομο Επώδυνης Κύστης:

Σε αυτή την πάθηση, η ουροδόχος κύστη φλεγμαίνει ή γίνεται φλεγμονώδης. Η φαρμακευτική αγωγή και η φυσικοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων.

• Δομικά προβλήματα:

Μερικές φορές τα μωρά γεννιούνται με προβλήματα στον τρόπο σχηματισμού του ουροποιητικού τους συστήματος. Για παράδειγμα, ένας έκτοπος ουρητήρας είναι μια πάθηση όπου η ουρήθρα του μωρού δεν συνδέεται με την ουροδόχο κύστη αλλά με ένα άλλο μέρος του σώματος. Εάν άλλα όργανα του ουροποιητικού συστήματος δεν αναπτύσσονται σωστά, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την ούρηση. Η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης είναι όταν η ουροδόχος κύστη πέφτει στον κόλπο ή κρέμεται έξω από το κολπικό άνοιγμα. Αυτές μερικές φορές απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα αυτής της πάθησης;

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την πάθηση που έχετε. Ωστόσο, οι περισσότερες παθήσεις έχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Αλλαγές στην ούρηση: Μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα, όπως η ανάγκη για συχνότερη ούρηση, η μειωμένη παραγωγή ούρων και ο πόνος κατά την ούρηση.
• Αλλαγές στα ούρα: Ούρα που φαίνονται καφέ ή θολά ή αίμα στα ούρα (αιματουρία).
• Πόνος στην κοιλιακή χώρα:Επειδή πολλά από τα όργανα του ουροποιητικού συστήματος βρίσκονται στην κοιλιά, μπορεί να αισθανθείτε πόνο, σφίξιμο και πίεση σε αυτήν την περιοχή.
• Πυρετός, πόνοι στο σώμα και αδιαθεσία: Αυτά μπορεί να είναι σημάδια λοίμωξης. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν ναυτία και έμετος.

Σημαντικό: Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ποιες εξετάσεις γίνονται για την ανίχνευση μιας ουρολογικής νόσου;

Ο γιατρός σας θα αποφασίσει ποιες εξετάσεις θα κάνει με βάση τα συμπτώματά σας και άλλους παράγοντες. Ακολουθούν ορισμένες από τις εξετάσεις που μπορούν να γίνουν:

• Ανάλυση ούρων: Αυτή περιλαμβάνει την εξέταση του χρώματος, της εμφάνισης, της χημικής σύνθεσης και τη μικροσκοπική εξέταση των ούρων σας.
• Δοκιμή νεφρικής λειτουργίας: Αυτή ελέγχει πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τόσο εξέταση αίματος όσο και εξέταση ούρων.
• Εξετάσεις αίματος: Αυτές μπορούν να δώσουν στους γιατρούς μια ιδέα για το τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Μπορούν να εξετάσουν τις χημικές ουσίες, τις πρωτεΐνες και άλλα πράγματα στο αίμα σας.
• Ουρηθρικό επίχρισμα: Λαμβάνεται και εξετάζεται ένα δείγμα υγρού από την ουρήθρα .
• Καλλιέργεια ούρων: Μια εξέταση που αναπτύσσει βακτήρια από ένα δείγμα ούρων. Ο γιατρός σας μπορεί να το κάνει αυτό αφού σας έχει διαγνωστεί ουρολοίμωξη. Μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του ακριβούς τύπου βακτηρίου που προκάλεσε την ουρολοίμωξη.
• Απεικονιστικές εξετάσεις: Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει αυτές τις εξετάσεις για να βοηθήσει στη διάγνωση ορισμένων παθήσεων. Παραδείγματα περιλαμβάνουν υπερηχογραφήματα, ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία (MRI) και αξονική τομογραφία (CT) .

Πώς, λοιπόν, διατηρούμε υγιές αυτό το ουροποιητικό σύστημα;

Μπορείτε να προσπαθήσετε να διατηρήσετε το ουροποιητικό σας σύστημα υγιές εφαρμόζοντας καλή υγιεινή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορούν να σας βοηθήσουν:

• Πίνετε άφθονο νερό: Η ενυδάτωση βοηθά στον καθαρισμό του ουροποιητικού συστήματος. Αυτό βοηθά επίσης στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά και των ουρολοιμώξεων.
• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή: Τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού λίθων στα νεφρά.
• Αδειάστε την κύστη σας εντελώς: Όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα, αφήστε όλα τα ούρα να βγουν έξω. Μην τα κρατάτε μέσα σας για πολύ ώρα.
• Σωστός καθαρισμός: Αν είστε γυναίκα, σκουπίζεστε πάντα από εμπρός προς τα πίσω μετά τη χρήση της τουαλέτας. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εισόδου βακτηρίων στον κόλπο και πρόκλησης ουρολοίμωξης.
• Ούρηση μετά το σεξ:Αν είστε γυναίκα, η γρήγορη ούρηση μετά το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των βακτηρίων και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ουρολοίμωξης (UTI).
• Πρακτική ασφαλούς σεξουαλική επαφή: Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό για να προστατευτείτε από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
• Κάντε ασκήσεις πυελικού εδάφους / ασκήσεις Kegel: Η πραγματοποίηση αυτών μπορεί να ενδυναμώσει τους μύες του πυελικού εδάφους και να μειώσει τον κίνδυνο ακράτειας ούρων.
• Διατηρήστε την περιοχή των γεννητικών οργάνων καθαρή: Καθαρίστε την περιοχή των γεννητικών οργάνων με ήπιο σαπούνι και νερό. Προσπαθήστε να κάνετε ντους ή να πλένετε το σώμα σας καθημερινά. Να φοράτε άνετα, φαρδιά εσώρουχα.

Πότε νιώθετε ότι πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Εάν έχετε δυσκολία ή πόνο κατά την ούρηση, θα μπορούσε να είναι σημάδι λοίμωξης ή άλλης ιατρικής πάθησης. Γι' αυτό, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• Αίμα στα ούρα (αιματουρία)
• Κάψιμο, πόνος ή δυσφορία κατά την ούρηση
• Πόνος στην περιοχή της πυέλου, στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή στα πλευρά (πλάτη και πλάγια μέρη της κοιλιάς)
• Δυσκολία στην ούρηση ή προβλήματα στην ούρηση
• Μια αίσθηση ότι κάτι βγαίνει από τον κόλπο

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Το ουροποιητικό σας σύστημα είναι ένα ζωτικό μέρος της ζωής σας. Φιλτράρει το αίμα σας και απομακρύνει τα απόβλητα και την περίσσεια νερού ως ούρα. Τα νεφρά, οι ουρητήρες, η ουροδόχος κύστη και η ουρήθρα σας είναι τα κύρια μέρη αυτού του συστήματος. Παθήσεις όπως οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs), οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STIs), η νεφρική νόσος και οι αποφράξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του ουροποιητικού σας συστήματος. Εάν έχετε μια τέτοια πάθηση, είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λάβετε μέτρα για να παραμείνετε υγιείς. Η φροντίδα του σώματός σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζήσετε μια υγιή ζωή.

` Ουροποιητικό σύστημα, νεφρά, ουροδόχος κύστη, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, πέτρες στα νεφρά, δυσκολία στην ούρηση, υγιεινός τρόπος ζωής