Γνωρίζετε ακριβώς πώς αναπνέουμε; Ας μιλήσουμε για το αναπνευστικό σας σύστημα με απλά λόγια!

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς αναπνέουμε, πώς προσλαμβάνουμε οξυγόνο και πώς αποβάλλουμε διοξείδιο του άνθρακα; Όλα αυτά συμβαίνουν χάρη σε ένα καταπληκτικό σύστημα στο σώμα μας. Αυτό είναι το αναπνευστικό σύστημα ή «(Αναπνευστικό Σύστημα)». Ας μιλήσουμε γι' αυτό σήμερα με έναν απλό τρόπο που μπορείτε να καταλάβετε, εντάξει;

Τι είναι λοιπόν αυτό το αναπνευστικό σύστημα;

Με απλά λόγια, το αναπνευστικό σας σύστημα είναι ένα σύνολο οργάνων και δομών στο σώμα σας που σας βοηθούν να αναπνέετε. Αυτό περιλαμβάνει τους πνεύμονες, τη μύτη, το στόμα σας και τα σωληνοειδή μέρη που τα συνδέουν, που ονομάζονται αεραγωγοί . Υπάρχουν επίσης μύες και αιμοφόρα αγγεία που βοηθούν το αναπνευστικό σας σύστημα και το θώρακα σας, ή αλλιώς το θώρακα , προστατεύει όλα αυτά. Όλα αυτά τα μέρη συνεργάζονται για να προσλαμβάνουν οξυγόνο όταν εισπνέετε και να αποβάλλουν διοξείδιο του άνθρακα όταν εκπνέετε.

Ποιες είναι οι κύριες λειτουργίες του αναπνευστικού συστήματος;

Η κύρια λειτουργία του αναπνευστικού σας συστήματος είναι να μεταφέρει οξυγόνο στα κύτταρα του σώματός σας και να απομακρύνει το διοξείδιο του άνθρακα , ένα απόβλητο προϊόν. Αυτό επιτυγχάνεται εισπνέοντας και εκπνέοντας, και ανταλλάσσοντας αέρια μεταξύ των μικροσκοπικών αερόσακων στους πνεύμονές σας, που ονομάζονται κυψελίδες , και των αιμοφόρων αγγείων που τις μεταφέρουν. Επιπλέον, το αναπνευστικό σας σύστημα κάνει πολλά άλλα σημαντικά πράγματα:

• Ο αέρας που αναπνέετε θερμαίνεται και προστίθεται υγρασία. Το αναπνευστικό σας σύστημα θερμαίνει τον αέρα ώστε να ταιριάζει με τη θερμοκρασία του σώματός σας. Επίσης, τον υγραίνει για να φτάσει στην υγρασία που χρειάζεται το σώμα σας.
• Όταν αναπνέετε, προστατεύετε το σώμα σας από επιβλαβείς παράγοντες που εισέρχονται. Ορισμένα μέρη του αναπνευστικού συστήματος μπορούν να εμποδίσουν την είσοδο επιβλαβών μικροβίων και ερεθιστικών ουσιών ή να τα απωθήσουν εάν εισέλθουν.
• Σας βοηθά να μιλάτε. Ο ήχος παράγεται όταν ο αέρας δονεί τις φωνητικές σας χορδές.
• Σας βοηθά να μυρίζετε. Όταν αναπνέετε αέρα, τα σωματίδια που περιέχει περνούν από το οσφρητικό σας νεύρο, το οποίο στη συνέχεια στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλό σας σχετικά με τη μυρωδιά κάποιου πράγματος.
• Εξισορροπεί την οξύτητα του σώματός σας. Όταν το διοξείδιο του άνθρακα αυξάνεται, το pH του αίματός σας μειώνεται, καθιστώντας το πιο όξινο. Αφαιρώντας το διοξείδιο του άνθρακα, το αναπνευστικό σας σύστημα βοηθά στη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας του σώματος.

Ποια είναι τα μέρη του αναπνευστικού συστήματος;

Το κύριο όργανο του αναπνευστικού σας συστήματος είναι οι πνεύμονές σας. Υπάρχουν όμως πολλά διαφορετικά μέρη του αναπνευστικού συστήματος που συνεργάζονται για να σας βοηθήσουν να αναπνεύσετε. Αυτά τα μέρη είναι:

• Μύτη και ρινική κοιλότητα
• Στόμα και στοματική κοιλότητα
• Κοιλότητες/ιγμόρεια `(ιγμόρεια)`
• Λαιμός (φάρυγγας)
• Λάρυγγας
• Η τραχεία
• Κύριοι αεραγωγοί `(βρόγχοι)`
• Πνεύμονες
• Το διάφραγμα

Τι είναι αυτή η ανώτερη αναπνευστική οδός;

Η ανώτερη αναπνευστική οδός είναι αυτή που βοηθά στην εισαγωγή αέρα στο σώμα σας και στην αποστολή του στους πνεύμονές σας. Προσθέτει επίσης υγρασία στον αέρα που αναπνέετε. Η αεραγωγός σας ξεκινά από τη μύτη και το στόμα σας, όπου αναπνέετε αέρα. Τα άλλα μέρη της ανώτερης αναπνευστικής οδού είναι η ρινική κοιλότητα, τα ιγμόρεια και ο λάρυγγας.

Τι είναι λοιπόν η κατώτερη αναπνευστική οδός;

Η κατώτερη αναπνευστική οδός περιλαμβάνει την τραχεία, τους βρόγχους και τους πνεύμονές σας. Η τραχεία, οι κύριοι αεραγωγοί και οι μικρότεροι αεραγωγοί (βρογχιόλια) σχηματίζουν το τραχειοβρογχικό δέντρο . Αυτό το σύστημα σωλήνων, το οποίο μοιάζει με αναποδογυρισμένο δέντρο, μεταφέρει αέρα από την ανώτερη αναπνευστική οδό στους μικροσκοπικούς αερόσακους στους πνεύμονές σας, που ονομάζονται κυψελίδες.

Πώς λειτουργεί το αναπνευστικό σας σύστημα; Είναι καταπληκτικό!

Τα κύτταρα του σώματός σας χρειάζονται οξυγόνο για να παράγουν ενέργεια. Όταν παράγεται αυτή η ενέργεια, το διοξείδιο του άνθρακα απελευθερώνεται ως απόβλητο. Εάν αυτό το διοξείδιο του άνθρακα συσσωρευτεί σε περίσσεια στο σώμα, είναι επιβλαβές για το σώμα. Έτσι, η κύρια λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος είναι να μεταφέρει οξυγόνο στους πνεύμονες και να απελευθερώνει διοξείδιο του άνθρακα έξω (ανταλλαγή αερίων) . Αυτή η λειτουργία γίνεται σε συνδυασμό με το κυκλοφορικό σας σύστημα - δηλαδή την καρδιά, το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία σας.

Φανταστείτε ότι κάθε φορά που παίρνετε μια αναπνοή, το οξυγόνο στον αέρα είναι σαν εκατομμύρια επιβάτες αεροπλάνων. Αυτά τα αεροπλάνα φτάνουν στο αεροδρόμιο που ονομάζεται πνεύμονές σας. Όταν το διάφραγμά σας κινείται προς τα κάτω, ο χώρος στο στήθος σας αυξάνεται και ο αέρας (μαζί με αυτούς τους μικρούς επιβάτες οξυγόνου) έλκεται στους πνεύμονές σας. Αυτός ο αέρας εισέρχεται από το στόμα ή τη μύτη σας, ταξιδεύει κατά μήκος της τραχείας, των βρόγχων και των βρογχιολίων, όπως οι διάδρομοι σε ένα αεροδρόμιο. Στη συνέχεια, αυτοί οι επιβάτες φτάνουν στις πύλες του αεροδρομίου, στις κυψελίδες σας.

Εκεί, οι επιβάτες που μεταφέρουν οξυγόνο περνούν μέσα από τις λεπτές μεμβράνες που περιβάλλουν τους πνεύμονες και εισέρχονται στα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που ονομάζονται τριχοειδή αγγεία. Σκεφτείτε το σαν ένα ταξί που παραλαμβάνει επιβάτες που μεταφέρουν οξυγόνο στο αεροδρόμιο. Τέλος, αυτό το ταξί πηγαίνει στα κύτταρα και τους ιστούς σας, αφήνοντας οξυγόνο για να τους δώσει ενέργεια.

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το διοξείδιο του άνθρακα;

Όταν τα κύτταρα χρησιμοποιούν ενέργεια, παράγουν διοξείδιο του άνθρακα. Μόλις το οξυγόνο εξέλθει από τους ιστούς σας, σωματίδια διοξειδίου του άνθρακα εισέρχονται. Από εκεί, ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και μέσα σε αυτούς τους αεροθύλακες στους πνεύμονές σας που ονομάζονται κυψελίδες. Όταν το διάφραγμά σας ανέβει ξανά, η θωρακική κοιλότητα συμπτύσσεται και σπρώχνετε τον αέρα προς τα έξω με τον ίδιο τρόπο που μπήκε, πετώντας έξω από τους πνεύμονές σας. Βλέπετε;

Υπάρχει κάτι άλλο εκτός από την αναπνοή;

Ναι, καθώς εισπνέετε και εκπνέετε, το αναπνευστικό σας σύστημα προστατεύει το σώμα σας από τον ξηρό αέρα και τα δυνητικά επιβλαβή σωματίδια. Καθώς εισπνέετε, τα ιγμόρεια σας βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας και της υγρασίας του αέρα.

Καθώς ο αέρας κινείται μέσα από τα ρουθούνια σας και στους αεραγωγούς σας, λεπτές, τριχοειδείς δομές (κροσσοί) παγιδεύουν σκόνη, μικρόβια και άλλα ερεθιστικά, εμποδίζοντάς τα να εισέλθουν στους αεραγωγούς και τους πνεύμονές σας. Εάν τέτοια ερεθιστικά ή μικρόβια εισέλθουν, το αναπνευστικό σας σύστημα τα παγιδεύει σε βλέννα. Στη συνέχεια, οι κροσσοί στους αεραγωγούς σας κινούνται σε κύματα, ωθώντας αυτή τη βλέννα έξω από το σώμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.

Ποιες ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν το αναπνευστικό μας σύστημα;

Υπάρχουν πολλές παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν τα όργανα και τους ιστούς που αποτελούν το αναπνευστικό σας σύστημα. Ορισμένες από αυτές προκαλούνται από ερεθιστικά και μικρόβια που εισπνέετε - ιούς, βακτήρια και μύκητες που προκαλούν λοιμώξεις. Άλλες μπορεί να προκληθούν από βλάβες ή γενετικές διαταραχές.

Μερικές από τις παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν το αναπνευστικό σύστημα είναι:

• Αλλεργική ρινίτιδα: Οι αλλεργίες σε πράγματα όπως η γύρη των δέντρων, η τρίχα κατοικίδιων ζώων και η σκόνη μπορούν να επηρεάσουν τους αεραγωγούς και τις ρινικές διόδους σας.
• Χρόνιες παθήσεις των αεραγωγών: Αυτές περιλαμβάνουν ασθένειες όπως το άσθμα, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και η κυστική ίνωση.
• Λοιμώξεις του ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού συστήματος: Οι αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως η γρίπη ή το κοινό κρυολόγημα, είναι συχνές.
• Φλεγμονή: Οι λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο των μεγάλων αεραγωγών σας (βρογχίτιδα), πρήξιμο των πνευμόνων σας (πνευμονία), πρήξιμο των ιγμορείων σας (ιγμορίτιδα) ή πρήξιμο άλλων τμημάτων του αναπνευστικού σας συστήματος.
• Διάμεση Πνευμονοπάθεια (ILD): Η πνευμονική ίνωση και άλλοι τύποι ILD μπορούν να προκαλέσουν μόνιμες ουλές στους πνεύμονές σας.
• Απόφραξη: Αυτό θα μπορούσε να είναι κάτι εξωτερικό, ένας καλοήθης όγκος ή ένας καρκινικός όγκος.
• Οξεοβασικές ανισορροπίες: Όταν εκπνέετε υπερβολικά πολύ ή πολύ λίγο διοξείδιο του άνθρακα, η οξεοβασική ισορροπία στο αίμα σας αλλάζει, οδηγώντας σε αναπνευστική αλκάλωση και αναπνευστική οξέωση.
• Χαμηλό οξυγόνο ή υψηλό διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα ή στους ιστούς: Αν και αυτά μπορεί να φαίνονται σαν αιματολογικές διαταραχές, καταστάσεις όπως η υποξαιμία, η υποξία και η υπερκαπνία μπορεί να είναι ενδείξεις ότι κάτι δεν πάει καλά με το αναπνευστικό σας σύστημα.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας αναπνευστικής νόσου;

Μια πάθηση που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως:

• Δυσκολία ή δύσπνοια (Δύσπνοια)
• Βλεννώδης ή ξηρός βήχας
• Ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• Πόνος ή σφίξιμο στο στήθος
• Ο συριγμός είναι ένας σφυριχτός ήχος κατά την αναπνοή.
• Μπλε αποχρωματισμός του δέρματος, των χειλιών ή των νυχιών (κυάνωση)

Ποιες εξετάσεις χρησιμοποιούν οι γιατροί για τη διάγνωση αναπνευστικών παθήσεων;

Οι γιατροί χρησιμοποιούν μια ποικιλία εξετάσεων και διαδικασιών για να ελέγξουν την υγεία του αναπνευστικού σας συστήματος. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, μερικές από αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Παλμική οξυμετρία: Πρόκειται για μια πολύ απλή, κοινή εξέταση. Μετράει το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας με μια μικρή συσκευή που τοποθετείται στο δάχτυλό σας.
• Δοκιμασίες πνευμονικής λειτουργίας: Δοκιμές που ελέγχουν τη λειτουργία των πνευμόνων.
• Ακτινογραφίες θώρακος
• Δοκιμή αερίων αρτηριακού αίματος
• Μερικές φορές μπορούν επίσης να πραγματοποιηθούν εξετάσεις όπως η αξονική τομογραφία ή η βρογχοσκόπηση (μια εξέταση κατά την οποία εισάγεται μια κάμερα στους αεραγωγούς).

Ποιες είναι οι συνήθεις θεραπείες για αναπνευστικές παθήσεις;

Η θεραπεία που θα λάβετε θα εξαρτηθεί από την αναπνευστική σας ασθένεια και τη σοβαρότητά της. Ορισμένες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή ή βρογχοδιασταλτικά: Εάν έχετε κάποια πάθηση που στενεύει τους αεραγωγούς σας, όπως άσθμα ή ΧΑΠ, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιείτε τακτικά μια συσκευή εισπνοής.
• Αντιιικά, αντιβιοτικά ή αντιμυκητιασικά φάρμακα για λοιμώξεις.
• Αντιισταμινικά ( για αλλεργίες)
• Τροποποιητές λευκοτριενίων
• Πνευμονική αποκατάσταση
• Χειρουργική επέμβαση για όγκους ή άλλες αποφράξεις.
• Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις , μπορεί να πραγματοποιηθεί μεταμόσχευση πνεύμονα .

Τι μπορώ να κάνω για να διατηρήσω το αναπνευστικό μου σύστημα υγιές;

Κάντε τα εξής για να διατηρήσετε το αναπνευστικό σας σύστημα υγιές:

• Αποφύγετε το κάπνισμα ή το άτμισμα. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει πολλές πνευμονικές και αναπνευστικές παθήσεις. Τα υγρά άτμισμα συχνά περιέχουν τις ίδιες επιβλαβείς ουσίες με τα τσιγάρα.
• Μείνετε μακριά από ρύπους που μπορούν να βλάψουν τους αεραγωγούς σας. Σε αυτούς περιλαμβάνονται πράγματα όπως το παθητικό κάπνισμα, οι χημικές ουσίες και το ραδόνιο (ένα ραδιενεργό αέριο που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο). Εάν η εργασία ή τα χόμπι σας σας εκθέτουν σε καπνό ή σκόνη, φορέστε μάσκα.
• Πίνετε άφθονο νερό. Η άφθονη κατανάλωση νερού βοηθά στην αραίωση της βλέννας στους πνεύμονές σας και διευκολύνει την αποβολή της.
• Ασκηθείτε τακτικά.Η άσκηση ενδυναμώνει τους πνευμονικούς μύες, διευκολύνοντας την αναπνοή.
• Πρόληψη λοιμώξεων. Μπορείτε να αποτρέψετε την αρρώστια πλένοντας συχνά τα χέρια σας και εμβολιαζόμενοι κατά των αναπνευστικών νοσημάτων.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν έχετε επίμονο ή επιδεινούμενο βήχα, δυσκολία στην αναπνοή ή άλλα συμπτώματα αναπνευστικής νόσου, επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας. Επίσης, κάντε τακτικούς ελέγχους. Η έγκαιρη ανίχνευση των αναπνευστικών προβλημάτων μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσής τους.

Ποια είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε;

Εισπνεύστε... Εκπνεύστε... Η αναπνοή σας μπορεί να σας ηρεμήσει και να σας κρατήσει συγκεντρωμένους. Μπορεί να σας βοηθήσει να μυρίσετε, να γευτείτε και να τραγουδήσετε το αγαπημένο σας τραγούδι. Το πιο σημαντικό είναι ότι το αναπνευστικό σας σύστημα προσλαμβάνει οξυγόνο για να τροφοδοτήσει τα κύτταρά σας και να αποβάλει το διοξείδιο του άνθρακα. Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το αναπνευστικό σας σύστημα, μπορεί να βήξετε, να συριγμήσετε ή να έχετε δύσπνοια. Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα ανησυχητικά συμπτώματα, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πιο εύκολα.

` Αναπνευστικό σύστημα, αναπνοή, πνεύμονες, οξυγόνο, διοξείδιο του άνθρακα, αναπνευστικές παθήσεις, υγιής αναπνοή`