Να μιλήσουμε για την καρδιά σου; Ξέρεις πόσο πολύτιμο είναι αυτό το μικρό όργανο;

Έχετε σκεφτεί ποτέ αυτή τη μικρή μηχανή που λειτουργεί μέρα νύχτα από μέσα στο στήθος σας; Ναι, μιλάω για την καρδιά σας. Είναι σαν μια μικρή μηχανή που δίνει ζωή σε ολόκληρο το σώμα σας. Λοιπόν, σήμερα, ας μιλήσουμε λίγο περισσότερο για αυτό το καταπληκτικό όργανο που ονομάζεται καρδιά; Είστε έτοιμοι να κάνετε αυτό το ταξίδι;

Τι είναι η καρδιά; Ας το καταλάβουμε απλά!

Η καρδιά είναι, με απλά λόγια, ένα όργανο στο μέγεθος μιας γροθιάς. Είναι η κύρια αντλία που αντλεί αίμα σε όλο σας το σώμα. Ακριβώς όπως μια αντλία νερού αντλεί νερό σε μια δεξαμενή, η καρδιά αντλεί αίμα σε όλο σας το σώμα. Είναι το κύριο όργανο του κυκλοφορικού σας συστήματος. Είναι ένα μικρό αλλά πολύ ισχυρό όργανο, που αποτελείται από μυς και άλλους ιστούς.

Η καρδιά σας έχει τέσσερις κύριους θαλάμους . Αυτοί είναι σαν μικροί θάλαμοι. Το αίμα αποθηκεύεται σε αυτούς τους θαλάμους για λίγο πριν κινηθεί προς τα εμπρός. Η καρδιά αρχίζει να χτυπά με ηλεκτρικούς παλμούς. Σαν ένα μικρό ηλεκτρικό ρεύμα. Ο εγκέφαλός σας και το νευρικό σας σύστημα ελέγχουν τη λειτουργία της καρδιάς.

Ποιες είναι οι κύριες λειτουργίες της καρδιάς; Γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό;

Αυτή η μικρή καρδιά κάνει περισσότερα από όσα νομίζεις. Κοίτα...

• Άντληση αίματος: Αυτό είναι το κύριο πράγμα. Μεταφέρει αίμα σε όλο το σώμα. Αυτό το αίμα είναι αυτό που παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Επίσης, μεταφέρει διοξείδιο του άνθρακα και άλλα απόβλητα έξω από τα κύτταρα και τα μεταφέρει σε άλλα όργανα όπου μπορούν να αποβληθούν.
• Έλεγχος καρδιακού ρυθμού: Η ίδια η καρδιά ελέγχει τον ρυθμό και τον ρυθμό του καρδιακού σας παλμού.
• Διατήρηση της αρτηριακής πίεσης: Η καρδιά βοηθά επίσης στη διατήρηση της αρτηριακής σας πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα.

Η καρδιά δεν κάνει αυτή τη δουλειά μόνη της. Λειτουργεί σε συνδυασμό με άλλα συστήματα για να κάνει τα εξής:

• Νευρικό σύστημα: Το νευρικό σύστημα στέλνει σήματα για να επιβραδύνει τον καρδιακό σας ρυθμό όταν είστε σε ηρεμία και για να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό όταν είστε αγχωμένοι ή στρεσαρισμένοι.
• Ενδοκρινικό σύστημα: Αυτό το σύστημα απελευθερώνει χημικές ουσίες που ονομάζονται ορμόνες . Αυτές οι ορμόνες προκαλούν συστολή ή διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό επηρεάζει την αρτηριακή πίεση. Για παράδειγμα, οι ορμόνες από τον θυρεοειδή αδένα σας μπορούν επίσης να αυξήσουν ή να μειώσουν τον καρδιακό σας ρυθμό.

Ποια είναι τα μέρη της καρδιάς; Είναι σαν τα μέρη ενός σπιτιού!

Σκεφτείτε την καρδιά σαν ένα μικρό σπίτι. Όπως τα μέρη ενός σπιτιού, έτσι και η καρδιά έχει μέρη.

• Τοίχοι: Σαν τους τοίχους ενός σπιτιού.
• Θάλαμοι: Σαν δωμάτια σε ένα σπίτι.
• Βαλβίδες: Όπως οι πόρτες στα δωμάτια, μπορούν να ανοίγουν και να κλείνουν.
• Αιμοφόρα αγγεία: Όπως το σύστημα σωλήνων νερού σε ένα σπίτι.
• Σύστημα ηλεκτρικής αγωγιμότητας: Παρόμοιο με το σύστημα καλωδίωσης που παρέχει ηλεκτρική ενέργεια σε ένα σπίτι.

Τώρα ας δούμε καθένα από αυτά τα μέρη με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες.

Καρδιά Τείχη

Αυτοί είναι οι μύες που βοηθούν την καρδιά να συσπάται και να χαλαρώνει. Αυτή η συστολή και χαλάρωση επιτρέπει στο αίμα να ρέει σε όλο το σώμα. Τα τοιχώματα της καρδιάς χωρίζονται σε δεξιά και αριστερή πλευρά από έναν μυϊκό ιστό που ονομάζεται διάφραγμα .

Υπάρχουν τρία κύρια στρώματα του καρδιακού τοιχώματος:

• Ενδοκάρδιο: Το εσώτατο στρώμα.
• Μυοκάρδιο: Το παχύ, μυώδες στρώμα στη μέση. Αυτή είναι η κύρια λειτουργία άντλησης της καρδιάς.
• Επικάρδιο: Το εξωτερικό προστατευτικό στρώμα.

Αυτό το «(επικάρδιο)» είναι ένα στρώμα του προστατευτικού σάκου που ονομάζεται περικάρδιο και περιβάλλει την καρδιά. Αυτό το «(περικάρδιο)» παράγει ένα υγρό για να λιπαίνει την καρδιά. Εμποδίζει την καρδιά από το να χτυπά άλλα όργανα.

Καρδιακές Αίθουσες

Όπως είπα και πριν, η καρδιά έχει τέσσερις κύριες κοιλότητες. Δύο στην κορυφή και δύο στο κάτω μέρος. Αυτές οι κοιλότητες βρίσκονται στη δεξιά και την αριστερή πλευρά της καρδιάς.

• Δεξιός κόλπος: Το φτωχό σε οξυγόνο αίμα εισέρχεται σε αυτόν τον θάλαμο μέσω δύο μεγάλων φλεβών. Η άνω κοίλη φλέβα φέρνει αίμα από τα άνω μέρη του σώματος. Η κάτω κοίλη φλέβα φέρνει αίμα από τα κάτω μέρη του σώματος. Ο δεξιός κόλπος στη συνέχεια αντλεί αυτό το αίμα στη δεξιά κοιλία.
• Δεξιά κοιλία: Αυτή η κοιλότητα, που βρίσκεται στην κάτω δεξιά πλευρά της καρδιάς, στέλνει αίμα φτωχό σε οξυγόνο στους πνεύμονες μέσω της πνευμονικής αρτηρίας . Στους πνεύμονες αυτό το αίμα επαναοξυγονώνεται.
• Αριστερός κόλπος: Το οξυγονωμένο αίμα από τους πνεύμονες εισέρχεται στον αριστερό κόλπο μέσω των πνευμονικών φλεβών . Αυτός ο θάλαμος, που βρίσκεται στην άνω αριστερή πλευρά της καρδιάς, αντλεί αίμα στην αριστερή κοιλία.
• Αριστερή κοιλία: Αυτή είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από τη δεξιά κοιλία επειδή είναι το σημείο όπου το οξυγονωμένο αίμα αντλείται σε ολόκληρο το σώμα.

Καρδιακές βαλβίδες

Αυτές είναι σαν τις πόρτες μεταξύ των κοιλοτήτων της καρδιάς. Αυτές οι βαλβίδες ανοίγουν και κλείνουν για να επιτρέπουν στο αίμα να ρέει μόνο προς μία κατεύθυνση. Αυτές οι βαλβίδες εμποδίζουν επίσης το αίμα να ρέει προς τα πίσω.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι βαλβίδων:

• Κολποκοιλιακές (AV) βαλβίδες: Αυτές βρίσκονται μεταξύ των άνω κόλπων και των κάτω κοιλιών.
• Τριγλώχινα βαλβίδα: Η θύρα μεταξύ του δεξιού κόλπου και της δεξιάς κοιλίας.
• Μιτροειδής βαλβίδα:Η πόρτα μεταξύ του αριστερού κόλπου και της αριστερής κοιλίας.
• Ημιμηνοειδείς (SL) βαλβίδες: Αυτές οι βαλβίδες ανοίγουν όταν το αίμα ρέει έξω από τις κοιλίες.
• Αορτική βαλβίδα: Ανοίγει καθώς το αίμα από την αριστερή κοιλία εισέρχεται στην αορτή (την κύρια αρτηρία που μεταφέρει οξυγονωμένο αίμα στο σώμα).
• Πνευμονική βαλβίδα: Ανοίγει όταν το αίμα από τη δεξιά κοιλία εισέρχεται στις πνευμονικές αρτηρίες (ο μόνος τύπος αρτηρίας που μεταφέρει αίμα φτωχό σε οξυγόνο στους πνεύμονες).

Αιμοφόρα αγγεία

Η καρδιά αντλεί αίμα μέσω τριών κύριων τύπων αιμοφόρων αγγείων:

• Αρτηρίες: Μεταφέρουν οξυγονωμένο αίμα από την καρδιά στους ιστούς του σώματος. Η μόνη εξαίρεση είναι οι πνευμονικές αρτηρίες προς τους πνεύμονες - μεταφέρουν αίμα φτωχό σε οξυγόνο.
• Φλέβες: Επιστρέφουν το φτωχό σε οξυγόνο αίμα στην καρδιά.
• Τριχοειδή αγγεία: Αυτά είναι πολύ λεπτά αιμοφόρα αγγεία. Οξυγονωμένο αίμα και ανταλλαγή οξυγονωμένου αίματος σε αυτά τα τριχοειδή αγγεία.

Στεφανιαίες αρτηρίες

Η καρδιά χρειάζεται επίσης τροφή για να λειτουργήσει. Η καρδιά λαμβάνει τροφή από αυτό το δίκτυο στεφανιαίων αρτηριών . Αυτές οι αρτηρίες διατρέχουν την επιφάνεια της καρδιάς. Αυτές είναι οι αρτηρίες που εξυπηρετούν την ίδια την καρδιά.

• Αριστερή στεφανιαία αρτηρία: Αυτή διαιρείται σε δύο κλάδους: την περισπώμενη αρτηρία και την αριστερή πρόσθια κατιούσα αρτηρία (LAD).
• Περιφερική αρτηρία: Παρέχει αίμα στον αριστερό κόλπο και στα πλάγια και πίσω μέρη της αριστερής κοιλίας.
• Αριστερή πρόσθια κατιούσα αρτηρία (LAD): Παρέχει αίμα στο πρόσθιο και κάτω μέρος της αριστερής κοιλίας και στο πρόσθιο μέρος του καρδιακού διαφράγματος.
• Δεξιά στεφανιαία αρτηρία (RCA): Παρέχει αίμα στον δεξιό κόλπο, τη δεξιά κοιλία, το κάτω μέρος της αριστερής κοιλίας και το οπίσθιο μέρος της καρδιάς.

Σύστημα ηλεκτρικής αγωγιμότητας

Αυτό είναι σαν το σύστημα καλωδίωσης σε ένα σπίτι. Ο ρυθμός και η ταχύτητα του καρδιακού παλμού ελέγχονται από αυτό το σύστημα. Τα σήματα ξεκινούν από την κορυφή της καρδιάς και κατεβαίνουν προς τα κάτω.

• Φλεβοκομβικός κόμβος (ΦΚ): Τα σήματα που προκαλούν τον καρδιακό παλμό ξεκινούν από εδώ. Γι' αυτό ονομάζεται «φυσικός βηματοδότης» της καρδιάς.
• Κολποκοιλιακός (AV) κόμβος: Αγωγός ηλεκτρικών σημάτων από τους άνω θαλάμους της καρδιάς στους κάτω θαλάμους.
• Αριστερός κλάδος δεσμίδας: Στέλνει ηλεκτρικά ερεθίσματα στην αριστερή κοιλία.
• Δεξιός κλάδος δέσμης: Στέλνει ηλεκτρικά ερεθίσματα στη δεξιά κοιλία.
• Δέσμη του His: Στέλνει ερεθίσματα από τον (AV) κόμβο στις ίνες Purkinje.
• Ίνες Purkinje: Αυτές οι ίνες προκαλούν τη σύσπαση των καρδιακών κυττάρων και την άντληση αίματος προς τα έξω.

Πού βρίσκεται η καρδιά σου;

Η καρδιά σας βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του στήθους σας. Για την ακρίβεια, βρίσκεται ελαφρώς πίσω και αριστερά από το στέρνο (στήθος) στη μέση του στήθους σας.

Η καρδιά βρίσκεται ελαφρώς ψηλότερα στην αριστερή πλευρά του σώματος, ανάμεσα στον δεξιό και τον αριστερό πνεύμονα. Ο αριστερός πνεύμονας είναι ελαφρώς μικρότερος επειδή πρέπει να φιλοξενεί την καρδιά στην αριστερή πλευρά του θώρακα. Το θώρακα προστατεύει την καρδιά.

Πώς μοιάζει η καρδιά; Πόσο μεγάλη είναι;

Η καρδιά μοιάζει με ανεστραμμένη πυραμίδα με στρογγυλεμένες άκρες. Μεγάλα αιμοφόρα αγγεία εισέρχονται και εξέρχονται από την καρδιά. Αυτά συνδέουν την καρδιά με το υπόλοιπο σώμα, παρέχοντάς της αίμα και οξυγόνο.

Η καρδιά του καθενός είναι λίγο διαφορετική. Κατά μέσο όρο, η καρδιά σας έχει περίπου το μέγεθος της γροθιάς σας . Η καρδιά ενός ενήλικα ζυγίζει περίπου 10 ουγγιές (περίπου 280 γραμμάρια) . Αυτό το βάρος μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το μέγεθος και το φύλο σας.

Ποιες είναι οι συχνές παθήσεις που επηρεάζουν την καρδιά;

Οι καρδιακές παθήσεις είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Σε ορισμένες χώρες, είναι η κύρια αιτία θανάτου.

Ακολουθούν μερικές συνήθεις παθήσεις που επηρεάζουν την καρδιά:

• Ανωμαλίες στον καρδιακό παλμό (αρρυθμία): Καρδιακός παλμός που είναι πολύ γρήγορος, πολύ αργός ή έχει ακανόνιστο ρυθμό.
• Καρδιομυοπάθεια: Ανώμαλη πάχυνση, διεύρυνση ή δυσκαμψία του καρδιακού μυός.
• Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια: Η καρδιά γίνεται τόσο δύσκαμπτη ή αδύναμη που δεν μπορεί να αντλεί σωστά το αίμα.
• Στεφανιαία νόσος: Λιπαρές εναποθέσεις (πλάκα) στις στεφανιαίες αρτηρίες που τις στενεύουν.
• Διαβήτης: Επίπεδα σακχάρου στο αίμα υψηλότερα από το φυσιολογικό.
• Καρδιακή προσβολή / έμφραγμα του μυοκαρδίου: Ξαφνική απόφραξη μιας στεφανιαίας αρτηρίας, η οποία στερεί οξυγόνο από μέρος του καρδιακού μυός.
• Καρδιακή βαλβιδοπάθεια: Μια καρδιακή βαλβίδα που δεν λειτουργεί σωστά.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση: Το αίμα πιέζει δυνατά τα τοιχώματα των αρτηριών.
• Υψηλή χοληστερόλη: Αυξημένα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα.
• Περικαρδίτιδα: Φλεγμονή του περικαρδίου, του σάκου που καλύπτει την καρδιά.

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα των καρδιακών παθήσεων; Να τα γνωρίζετε!

Οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως:

• Πόνος στο στήθος.
• Καρδιακά παλμοί.
• Ζάλη.
• Δύσπνοια.
• Κούραση.
• Πρήξιμο στο κάτω μέρος του σώματός σας, ειδικά στα πόδια και τους αστραγάλους σας.

Σημαντικό: Εάν έχετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε αμέσως ιατρική συμβουλή. Μερικές φορές αυτά μπορεί να αποτελούν ένδειξη σοβαρής πάθησης.

Ποιες είναι οι συνήθεις εξετάσεις που ελέγχουν την υγεία της καρδιάς;

Οι γιατροί κάνουν διάφορες εξετάσεις για να δουν αν η καρδιά σας είναι υγιής.

• Μέτρηση αρτηριακής πίεσης.
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ): Μια εξέταση που εξετάζει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς.
• Ηχοκαρδιογράφημα: Όπως ένα υπερηχογράφημα της καρδιάς. Μπορεί να εξετάσει το σχήμα, το μέγεθος, τις κοιλότητες και τη λειτουργία των βαλβίδων.
• Ακτινογραφία θώρακος.
• Εξετάσεις αίματος: Ελέγξτε πράγματα όπως τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου.
• Καρδιακός καθετηριασμός: Μια εξέταση για την αναζήτηση μπλοκαρισμάτων στις καρδιακές αρτηρίες.
• Αξονική τομογραφία `(Αξονική τομογραφία - αξονική τομογραφία)`.
• Μαγνητική τομογραφία καρδιάς (MRI) .
• Δοκιμασία κοπώσεως: Αυτό ελέγχει πώς λειτουργεί η καρδιά κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Ποιες είναι οι συνήθεις θεραπείες για τις καρδιακές παθήσεις;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των καρδιακών παθήσεων, ανάλογα με τη φύση της νόσου.

• Φάρμακα: Όπως φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη της πήξης του αίματος.
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Αλλαγή πραγμάτων όπως το τι τρώτε και πίνετε και το πόσο ασκείστε.
• Ιατρικές συσκευές: Για παράδειγμα, συσκευές όπως βηματοδότης.
• Διαδικασίες: Πράγματα όπως «(Καυτηρίαση με καθετήρα)» ή «(αγγειοπλαστική)» (διάνοιξη των αρτηριών).
• Χειρουργική επέμβαση: Όπως χειρουργική επέμβαση παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας ή χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης βαλβίδας.

Πώς μπορώ να διατηρήσω την καρδιά μου υγιή; Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας!

Εάν έχετε ήδη καρδιακή νόσο, ακολουθήστε πιστά το θεραπευτικό σχέδιο του γιατρού σας. Είναι πολύ σημαντικό να παίρνετε τα φάρμακά σας τη σωστή στιγμή και στη σωστή ποσότητα.

Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή:

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος που σας ταιριάζει.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ (αν το κάνετε, πιείτε πολύ λίγο).
• Τρώτε τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά: Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως.
• Να είστε σωματικά δραστήριοι για τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα. (Άσκηση)
• Μειώστε την ποσότητα αλατιού (νατρίου) που προστίθεται στα τρόφιμα.
• Διαχειριστείτε το άγχος: Χρησιμοποιήστε υγιείς μεθόδους όπως ο διαλογισμός και η καταγραφή σε ημερολόγιο.
• Σταματήστε εντελώς το κάπνισμα και τη χρήση άλλων προϊόντων καπνού. Αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα. Εάν καπνίζετε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για βοήθεια στη διακοπή του καπνίσματος.

Τι πρέπει να ρωτήσω τον γιατρό για την καρδιά μου;

Όταν επισκεφτείτε τον γιατρό σας, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις όπως οι εξής:

• Πώς επηρεάζει το οικογενειακό μου ιστορικό ασθενειών την υγεία της καρδιάς μου;
• Τι πρέπει να κάνω για να μειώσω την αρτηριακή μου πίεση;
• Πώς επηρεάζει η χοληστερόλη την καρδιά μου;
• Ποια είναι τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής;
• Τι είδους τροφές πρέπει να τρώω για να αποτρέψω τις καρδιακές παθήσεις;

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Ως το κύριο όργανο του κυκλοφορικού σας συστήματος, η καρδιά σας είναι αυτή που σας κρατά στη ζωή. Αντλεί αίμα σε όλο σας το σώμα, μεταφέροντας οξυγόνο στα κύτταρα και τους ιστούς σας. Επειδή η καρδιά παίζει τόσο σημαντικό ρόλο, είναι σημαντικό να τη φροντίζετε καλά. Αν και οι καρδιακές παθήσεις είναι συχνές, μπορείτε να κάνετε αλλαγές για να διατηρήσετε την καρδιά σας δυνατή. Ρωτήστε τον γιατρό σας για το πώς μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας. Η καρδιά σας, η ζωή σας! Φροντίστε την!

` Καρδιά, καρδιακές παθήσεις, υγεία της καρδιάς, κυκλοφορία του αίματος, καρδιακή προσβολή, καρδιακή λειτουργία, υγιής καρδιά`