Τι είναι η γυναικοειδής πύελος; Ας μάθουμε πώς επηρεάζει τον τοκετό!

Γυναικοειδής πύελος... Όταν ακούτε αυτό το όνομα, μπορεί να σκεφτείτε ότι πρόκειται για κάποιο είδος σοβαρής ασθένειας ή μια σύνθετη ιατρική πάθηση. Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβάστε. Αυτό αναφέρεται σε ένα συγκεκριμένο σχήμα του πυελικού μας εδάφους, δηλαδή στο οστικό σύστημα του ισχίου (μερικοί το αποκαλούν επίσης «οστό του μηρού»). Απλώς σκεφτείτε, όπως ακριβώς τα σχήματα και τα ύψη του προσώπου μας διαφέρουν από άτομο σε άτομο, έτσι και το σχήμα του πυελικού εδάφους των γυναικών, ή αυτό που απλώς ονομάζουμε πύελο, μπορεί επίσης να ποικίλλει. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτό λίγο πιο λεπτομερώς, εντάξει;

Τι ακριβώς είναι η γυναικοειδής πύελος;

Με απλά λόγια, αν έχετε γυναικοειδή λεκάνη, αυτό σημαίνει ότι η οστική δομή της λεκάνης σας είναι στρογγυλή και φαρδιά . Αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα σχήματα πυέλου που παρατηρούνται στις γυναίκες.

Η λεκάνη σας είναι το σύνολο των οστών στην κάτω κοιλιακή χώρα, ανάμεσα στην κάτω πλάτη και τους μηρούς σας. Γενικά, η λεκάνη μιας γυναίκας είναι ελαφρώς χαμηλότερη και φαρδύτερη από τη λεκάνη ενός άνδρα. Βιολογικά, αυτή η οστική δομή είναι αυτή που παρέχει τον καλύτερο χώρο για το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του τοκετού.

Πόσο συχνή είναι αυτή η γυναικοειδής λεκάνη; Είναι φυσιολογική;

Ναι, μια γυναικοειδής λεκάνη είναι απολύτως φυσιολογική . Είναι ένα από τα τέσσερα κύρια σχήματα της λεκάνης. Σύμφωνα με τους ερευνητές, περίπου το 50% των γυναικών έχουν αυτόν τον τύπο λεκάνης. Ωστόσο, δεν είναι τόσο συνηθισμένος στους άνδρες.

Ποια είναι τα κύρια σχήματα της λεκάνης;

Οι γιατροί ταξινομούν τα σχήματα της πυέλου κυρίως με βάση τις διαφορές στο άνω μέρος της πυέλου, που ονομάζεται «πυελική είσοδος». Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι σχημάτων:

• Πυελική λεκάνη Android: Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο σχήμα πυέλου που παρατηρείται στους άνδρες. Είναι πιο κωνικό ή σφηνοειδές από τη γυναικοειδή λεκάνη. Είναι πιο φαρδιά στην κορυφή και στενεύει προς τα κάτω. Στις γυναίκες, αυτό το σχήμα είναι πιο πιθανό να παρατηρηθεί εάν είστε λίγο ψηλότερη.
• Ανθρωποειδής πύελος: Αυτή η πύελος έχει οβάλ σχήμα , ελαφρώς στενότερη από άλλα σχήματα. Τα άτομα με αυτόν τον τύπο πύελου μπορεί να έχουν μακρύτερους μύες στους γλουτούς από εκείνα με γυναικοειδή πύελο.
• Γυναικοειδής πύελος: Αυτή είναι η πύελος για την οποία μιλάμε. Έχει ένα φαρδύ, στρογγυλό σχήμα . Είναι το πιο συνηθισμένο σχήμα που παρατηρείται στις γυναίκες. Είναι το πιο κατάλληλο για κολπικό τοκετό από όλα τα άλλα σχήματα πυέλου.
• Πλατυπελλοειδής πύελος: Πρόκειται για μια πύελο με επίπεδο σχήμα . Μπορεί να είναι πολύ φαρδιά, αλλά συχνά είναι ρηχή.Το πιο σπάνιο σχήμα λεκάνης . Μόνο περίπου το 5% των γυναικών έχουν αυτόν τον τύπο λεκάνης.

Πώς επηρεάζει το σχήμα της λεκάνης τον τοκετό;

Τώρα ίσως αναρωτιέστε, τι σχέση έχει το σχήμα της λεκάνης με τον τοκετό; Το άνω μέρος της λεκάνης, που ονομάζεται πυελική είσοδος, είναι σαν την είσοδο του γεννητικού σωλήνα. Έτσι, ανάλογα με το σχήμα της, μπορεί να καθοριστεί αν το μωρό θα βγει εύκολα ή όχι.

• Γυναικοειδής πύελος: Όσοι έχουν αυτό το πρόβλημα μπορούν γενικά να περιμένουν έναν ευκολότερο και πιο ομαλό τοκετό .
• Πύελος Android: Αυτή είναι στενή, γεγονός που δυσκολεύει την έξοδο του μωρού. Επομένως, μπορεί να χρειαστεί καισαρική τομή .
• Ανθρωποειδής πύελος: Αν και στενότερη από τη γυναικοειδή πύελο, είναι δυνατό να υπάρξει φυσιολογικός τοκετός. Ωστόσο, οι πόνοι του τοκετού μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο από ό,τι σε γυναίκες με γυναικοειδή πύελο. Η αλλαγή θέσης κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να βοηθήσει αυτές τις γυναίκες να έχουν έναν ευκολότερο τοκετό.
• Πλατυπελλοειδής πύελος: Τα άτομα με αυτό το σχήμα μπορεί να έχουν πολύ δύσκολη περίοδο στον τοκετό με φυσικό τρόπο. Συχνά πρέπει να υποβληθούν σε καισαρική τομή.

Σημαντικό: Αλλά να θυμάστε ότι δεν είναι μόνο το σχήμα της λεκάνης που επηρεάζει τον τοκετό. Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες. Θα μιλήσουμε γι' αυτό αργότερα.

Ποιες είναι οι κύριες λειτουργίες μιας γυναικοειδούς λεκάνης;

Η κύρια λειτουργία μιας γυναικοειδούς λεκάνης είναι η υποστήριξη του φυσικού τοκετού. Ωστόσο, επιπλέον, κάθε λεκάνη εκτελεί και αρκετές άλλες σημαντικές λειτουργίες:

• Μας βοηθούν να περπατάμε, να τρέχουμε, να καθόμαστε και να στεκόμαστε.
• Η λεκάνη συνδέει τα πόδια μας με τον κορμό μας.
• Προστατεύει τα σημαντικά όργανα μέσα στην πύελο, όπως την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα, τον τράχηλο, το ορθό και τον κόλπο.

Πού ακριβώς βρίσκεται μια γυναικοειδής λεκάνη; Πώς μοιάζει; Πώς είναι η δομή της;

Η λεκάνη βρίσκεται στην κάτω κοιλιακή χώρα, ανάμεσα στην κάτω πλάτη και την κορυφή των μηρών σας. Η γυναικοειδής λεκάνη είναι πιο φαρδιά, στρογγυλή και έχει οβάλ σχήμα από άλλους τύπους.

Αλλά το πιο σημαντικό είναι ότι δεν μπορείτε να καταλάβετε τι σχήμα έχει η λεκάνη σας κοιτάζοντάς την . Συνήθως, το σχήμα της λεκάνης σας μπορεί να προσδιοριστεί μόνο μέσω ακτινολογικών εξετάσεων, όπως η ακτινογραφία.

Η λεκάνη αποτελείται από πολλά οστά. Αυτά τα οστά συνδέονται με εύκαμπτους τένοντες («τένοντες»). Αυτοί οι τένοντες βοηθούν τη λεκάνη να κινηθεί για να φιλοξενήσει το μωρό κατά τον τοκετό.

Υπάρχουν κάποιες συχνές ασθένειες και παθήσεις που επηρεάζουν τη λεκάνη;

Ναι, υπάρχουν διάφορες ιατρικές παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη λεκάνη μας. Μερικές από αυτές είναι:

• Ηβική οστεΐτιδα: Πρόκειται για μια επώδυνη φλεγμονή της άρθρωσης όπου συναντώνται το δεξί και το αριστερό οστό της λεκάνης. Αυτό μπορεί συχνά να συμβεί σε άτομα που ασχολούνται με επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες, όπως σε άτομα που αθλούνται.
• Δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους: Σε αυτή την πάθηση, οι μύες της λεκάνης δεν συντονίζονται σωστά, γεγονός που δυσκολεύει την πρόσβαση στην τουαλέτα ή τον έλεγχο της ούρησης και της αφόδευσης.
• Κάταγμα πυέλου: Κάταγμα σε ένα ή περισσότερα οστά της πυέλου. Αυτό συχνά προκαλείται από τραύμα. Μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.
• Πρόπτωση πυελικών οργάνων: Τα όργανα της πυέλου πέφτουν εκτός της κανονικής τους θέσης. Μπορεί ακόμη και να βγουν έξω από τον κόλπο. Αυτό συχνά προκαλείται από εξασθένηση των πυελικών μυών (λόγω τοκετού, γήρανσης ή συχνής καταπόνησης).
• Ιερολαγονίτιδα: Επώδυνο πρήξιμο των ιερολαγόνιων αρθρώσεων, οι οποίες συνδέουν τη λεκάνη και την κάτω ράχη. Αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί εάν είστε έγκυος ή έχετε κάποια φλεγμονώδη πάθηση όπως η αρθρίτιδα.

Ποια είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα των πυελικών παθήσεων;

Οι ασθένειες που επηρεάζουν τα οστά, τις αρθρώσεις ή τους μύες της λεκάνης μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως:

• Χρόνιος πυελικός πόνος.
• Δυσκολία στον έλεγχο των ούρων.
• Αίσθημα βάρους ή πίεσης στην περιοχή της πυέλου.
• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία).
• Επώδυνη ή συχνή ούρηση.
• Μη φυσιολογική κολπική έκκριση ή αιμορραγία.

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Αυτός μπορεί στη συνέχεια να προσδιορίσει ακριβώς ποιο είναι το πρόβλημα και να σας παράσχει θεραπεία που θα σας προσφέρει ανακούφιση.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτές τις παθήσεις;

Ανάλογα με τη διάγνωσή σας, ένα σχέδιο θεραπείας για μια πυελική πάθηση μπορεί να περιλαμβάνει:

• Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Απλά πράγματα όπως η κατανάλωση περισσότερου νερού και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας της πυέλου. Η τακτική άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορούν επίσης να αποτελέσουν μέρος του θεραπευτικού σας σχεδίου.
• Φαρμακευτική αγωγή: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει παυσίπονα (χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή) για επίμονο πόνο. Εάν ο πυελικός πόνος είναι πιο έντονος σε συγκεκριμένες περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου, μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο χρήσης ορμονικής αντισύλληψης.
• «Φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους»:Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε ή να τεντώσετε τους μύες του πυελικού εδάφους. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση του ελέγχου της ουροδόχου κύστης. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μια θεραπεία που ονομάζεται βιοανάδραση.
• Πεσσοί: Εάν έχετε πρόπτωση και δεν θέλετε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν πεσσό για να στηρίξετε τα πυελικά σας όργανα. Πρόκειται για μια μικρή, αφαιρούμενη συσκευή που εισάγεται στον κόλπο.
• Ενέσεις σε σημεία πυροδότησης: Μερικές φορές η αιτία του πόνου μπορεί να είναι ευαίσθητες περιοχές των μυών (σημεία πυροδότησης). Ο γιατρός μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο εγχύοντας φάρμακο σε αυτές τις περιοχές.
• Ενέσεις στις αρθρώσεις: Εάν οι αρθρώσεις σας είναι πρησμένες και επώδυνες, ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει μια ένεση στεροειδών (μια ένεση που περιέχει κορτικοστεροειδές) στην άρθρωση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου για αρκετές εβδομάδες ή μήνες.
• Χειρουργική επέμβαση: Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα πυελικής πάθησης. Για παράδειγμα, η χειρουργική επέμβαση γίνεται για τη διόρθωση της πρόπτωσης των πυελικών οργάνων. Ωστόσο, οι γιατροί συχνά συστήνουν χειρουργική επέμβαση μόνο εάν άλλες θεραπείες έχουν αποτύχει.

Ποια είναι μερικά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε την λεκάνη υγιή;

Πολλά πράγματα που είναι καλά για τη συνολική μας υγεία είναι επίσης καλά για την υγεία της πυέλου μας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει πράγματα όπως:

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος που να ταιριάζει στον σωματότυπό σας και την ηλικία σας.
• Μειώστε ή διακόψτε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ.
• Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχη πρωτεΐνη και υγιή λίπη.
• Ούρηση τουλάχιστον κάθε δύο έως τέσσερις ώρες .
• Να ασκείστε τακτικά (τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας την εβδομάδα).
• Εξάσκηση σε ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών του πυελικού εδάφους, όπως οι ασκήσεις Kegel.
• Διακοπή του καπνίσματος.

Ποιο πρέπει να είναι το μέγεθος της λεκάνης για έναν φυσιολογικό τοκετό;

Άτομα με γυναικοειδές και ανθρωποειδές σχήμα πυέλου συχνά μπορούν να έχουν εύκολα έναν φυσιολογικό τοκετό. Ωστόσο, πολλοί άλλοι παράγοντες επηρεάζουν το αν θα πραγματοποιηθεί ή όχι ένας φυσιολογικός τοκετός:

• Διαστολή του τραχήλου της μήτρας.
• Η ευελιξία των πυελικών αρθρώσεων και των τενόντων σας.
• Προβλήματα όπως πρόπτωση του ομφάλιου λώρου ή αλλαγές στον καρδιακό παλμό του μωρού.
• Η θέση του μωρού (π.χ. εγκάρσια ή ισχιακή).
• Το ιστορικό υγείας σας (π.χ. εάν έχετε υποβληθεί σε καισαρική τομή στο παρελθόν).
• Η θέση στην οποία θα βρίσκεστε κατά τη διάρκεια του τοκετού (π.χ. καθιστή, όρθια, ισχιακή).

Πώς μπορώ να ξέρω ακριβώς τι σχήμα έχει η λεκάνη μου;

Παρόλο που υπάρχουν κουίζ για σχεδόν τα πάντα στο διαδίκτυο, δεν υπάρχει τρόπος να μάθετε τι σχήμα έχει η λεκάνη σας χωρίς τη βοήθεια ενός επαγγελματία υγείας. Ένας γυναικολόγος μπορεί να προσδιορίσει το σχήμα της λεκάνης σας μέσω μιας πυελικής εξέτασης. Ή μπορεί να προσδιοριστεί μέσω ακτινολογικών εξετάσεων όπως η ακτινογραφία.

Τέλος, πρέπει να πω... (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, τώρα μάλλον καταλαβαίνετε ότι μια γυναικοειδής λεκάνη είναι απλώς ένα από τα σχήματα της λεκάνης. Αν έχετε αυτό το σχήμα, μπορεί να είναι λίγο πιο εύκολο να γεννήσετε φυσιολογικά. Αλλά, ας υποθέσουμε ότι δεν έχετε γυναικοειδή λεκάνη, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γι' αυτό. Υπάρχουν τέσσερις τύποι σχημάτων λεκάνης και οι άνθρωποι γεννιούνται με όλους αυτούς.

Το πιο σημαντικό είναι ότι, εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το σχήμα της πυέλου σας, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας . Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει πώς το σχήμα της πυέλου σας μπορεί να επηρεάσει τον τοκετό σας, ειδικά εάν είστε έγκυος. Μην διστάσετε να ρωτήσετε, γιατί αυτό αφορά την υγεία σας.

` Γυναικοειδής πύελος, πύελος, τοκετός, γυναικεία υγεία, πυελικό σχήμα, καισαρική τομή, πυελικός πόνος