Γνωρίζατε αυτά τα πράγματα για τους πνεύμονές σας; Ας μιλήσουμε!

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο εκπληκτικό είναι το γεγονός ότι αναπνέουμε; Παρόλο που απλώς αναπνέουμε, υπάρχει μια μεγάλη ιστορία πίσω από αυτό. Αυτό οφείλεται σε ένα καταπληκτικό όργανο στο σώμα μας. Αυτό είναι οι πνεύμονές μας. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για τον φίλο μας που ονομάζεται πνεύμονας . Πώς λειτουργεί, από ποιες ασθένειες μπορεί να κολλήσει και πώς πρέπει να τον φροντίζουμε; Ας μιλήσουμε με απλά λόγια.

Πώς είναι οι πνεύμονές σας;

Με απλά λόγια, οι πνεύμονές σας είναι τα δύο κύρια όργανα που σας βοηθούν να αναπνέετε. Αποτελούν ένα πολύ σημαντικό μέρος του αναπνευστικού σας συστήματος. Το αναπνευστικό σύστημα είναι το σύνολο των οργάνων που εμπλέκονται σε ολόκληρη τη διαδικασία της πρόσληψης αέρα, της απομάκρυνσης των πραγμάτων που χρειαζόμαστε από αυτόν και της απαλλαγής από τα πράγματα που δεν χρειαζόμαστε.

Έχετε δύο πνεύμονες , έναν στη δεξιά πλευρά του στήθους σας και έναν στα αριστερά. Το στήθος σας είναι η περιοχή ανάμεσα στον λαιμό και το στομάχι σας. Και οι δύο πνεύμονες καλύπτονται από ένα προστατευτικό κάλυμμα που ονομάζεται υπεζωκοτικός ιστός . Είναι σαν ένα βιβλίο με εξώφυλλο.

Ο δεξιός πνεύμονας και ο αριστερός πνεύμονας - σαν δύο αδέρφια!

Αν και αυτοί οι δύο πνεύμονες μοιάζουν κάπως, υπάρχουν κάποιες μικρές διαφορές.

• Δεξιός πνεύμονας: Χωρίζεται σε τρία μέρη. Τα ονομάζουμε άνω μέρος «(άνω λοβός)», μεσαίο μέρος «(μέσος λοβός)» και κάτω μέρος «(κάτω λοβός)». Είναι ελαφρώς κοντύτερος από τον αριστερό πνεύμονα, αλλά πλατύτερος.
• Αριστερός πνεύμονας: Έχει δύο λοβούς. Αυτοί είναι ο άνω λοβός «(άνω λοβός)» και ο κάτω λοβός «(κάτω λοβός)». Γιατί πιστεύετε ότι ο αριστερός λοβός είναι μικρότερος; Ο λόγος είναι ότι πρέπει να κάνει χώρο για την καρδιά σας. Η καρδιά βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Γι' αυτό ο αριστερός πνεύμονας έχει μια μικρή εγκοπή «(καρδιακή εγκοπή)» για να κάνει χώρο για την καρδιά. Επίσης, ο αριστερός πνεύμονας έχει μια μικρή προέκταση στην κορυφή που ονομάζεται «(Lingula)» , την οποία δεν έχει ο δεξιός πνεύμονας.

Ποιες υπηρεσίες μας προσφέρουν οι πνεύμονες;

Η κύρια λειτουργία των πνευμόνων είναι να παρέχουν στο σώμα μας το οξυγόνο που χρειάζεται και να αποβάλλουν το διοξείδιο του άνθρακα που δεν χρειάζεται. Αυτό συμβαίνει περίπου 12 έως 20 φορές το λεπτό, ακόμα και όταν απλώς στεκόμαστε ακίνητοι. Φανταστείτε, αυτή η εργασία δεν σταματάει ούτε όταν κοιμόμαστε!

Το εκπληκτικό ταξίδι της αναπνοής

Όταν αναπνέετε από τη μύτη ή το στόμα σας, ο αέρας πηγαίνει πρώτα στο πίσω μέρος του λαιμού σας, τον φάρυγγα. Στη συνέχεια, περνάει από τον λάρυγγα (το φωνητικό μας κουτί) και στην τραχεία (τραχεία).

Αυτή η τραχεία χωρίζεται σε δύο, όπως το γράμμα Υ. Ονομάζονται κύριοι βρογχικοί σωλήνες. Ο ένας σωλήνας πηγαίνει στον αριστερό πνεύμονα και ο άλλος στον δεξιό πνεύμονα. Αυτοί οι αεραγωγοί πρέπει πάντα να είναι ανοιχτοί, απαλλαγμένοι από πρήξιμο ή βλέννα. Μόνο τότε μπορούν οι πνεύμονες να λειτουργήσουν σωστά.

Στη συνέχεια , αυτοί οι κύριοι αεραγωγοί διαιρούνται σε μικρότερους σωλήνες. Αυτοί ονομάζονται βρόγχοι. Αυτοί διαιρούνται περαιτέρω σε μικρότερους κλάδους, που ονομάζονται βρογχιόλια . Αυτοί οι βρόγχοι καταλήγουν σε μικροσκοπικούς αερόσακους που μοιάζουν με συστάδες σταφυλιών. Αυτοί ονομάζονται κυψελίδες .

Οξυγόνο μέσα, διοξείδιο του άνθρακα έξω!

Σε αυτές τις κυψελίδες λαμβάνει χώρα μια εκπληκτική ανταλλαγή. Το οξυγόνο στον αέρα που αναπνέουμε απορροφάται στο αίμα μέσω αυτών των κυψελίδων. Το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα ταξιδεύει στη συνέχεια στην καρδιά, όπου αντλείται σε όλο το σώμα. Έτσι, κάθε κύτταρο λαμβάνει οξυγόνο.

Όταν τα κύτταρα χρησιμοποιούν αυτό το οξυγόνο για να λειτουργήσουν, παράγεται διοξείδιο του άνθρακα ως απόβλητο. Αυτό το διοξείδιο του άνθρακα στη συνέχεια απορροφάται ξανά στο αίμα και μεταφέρεται στους πνεύμονες. Όταν εκπνέουμε, δηλαδή όταν εκπνέουμε, αυτό το διοξείδιο του άνθρακα απελευθερώνεται από το σώμα.

Οι φύλακες των πνευμόνων

Το αναπνευστικό μας σύστημα είναι πολύ καλό στο να εμποδίζει την είσοδο στους πνεύμονες ουσιών που είναι επιβλαβείς για το σώμα.

• Ρινικές τρίχες: Αυτές λειτουργούν σαν φίλτρα που καθαρίζουν τον αέρα. Παγιδεύουν μεγάλα σωματίδια σκόνης και έντομα κ.λπ., ακριβώς μέσα στη μύτη.
• Βλέννα: Αυτή η βλέννα διατηρεί τους αεραγωγούς υγρούς. Παγιδεύει επίσης σκόνη και βακτήρια .
• Κροσσοί : Είναι σαν σκούπες. Βοηθούν στην ώθηση της βλέννας προς τα πάνω και στην αποβολή της. Ένας από τους λόγους για τους οποίους το κάπνισμα είναι τόσο επικίνδυνο είναι ότι αυτοί οι κροσσοί χάνουν τη λειτουργία τους. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο πνευμονικής νόσου.

Μερικά εκπληκτικά στοιχεία για τους πνεύμονες!

Τώρα, δείτε αυτά τα γεγονότα. Μπορεί να μην τα έχετε ξανακούσει.

• Μπορείτε να ζήσετε με αφαίρεση ενός λοβού του πνεύμονά σας. Δεν είναι εκπληκτικό αυτό; Μερικές φορές μπορείτε να ζήσετε μόνο με έναν πνεύμονα.
• Οι πνεύμονες είναι το μόνο όργανο στο σώμα μας που επιπλέει όταν τοποθετείται στο νερό!
• Όταν ασκείστε, μπορείτε να αυξήσετε την χωρητικότητα των πνευμόνων σας, η οποία είναι η ποσότητα αέρα που μπορείτε να αναπνεύσετε.
• Υπάρχουν μεταξύ 300 και 500 εκατομμυρίων κυψελίδων στους πνεύμονες ενός μέσου ενήλικα! Είναι απίστευτο, έτσι δεν είναι;

Πού βρίσκονται οι πνεύμονές σας; Πώς μοιάζουν;

Οι πνεύμονές σας βρίσκονται μέσα στη θωρακική κοιλότητα. Στηρίζονται σε έναν μυ που ονομάζεται διάφραγμα .

Οι υγιείς πνεύμονες έχουν συνήθως ροζ-γκρι χρώμα. Πιθανότατα έχετε δει φωτογραφίες πνευμόνων τόσο καπνιστών όσο και μη καπνιστών. Οι πνεύμονες που έχουν υποστεί βλάβη από το κάπνισμα έχουν σκούρο γκρι χρώμα, μερικές φορές με μαύρες κηλίδες. Οι πνεύμονες έχουν τριγωνικό σχήμα και μερικές φορές περιγράφονται ως να μοιάζουν με αυτιά ελέφαντα.

Ο πνεύμονας ενός ενήλικα ζυγίζει κατά μέσο όρο περίπου ένα κιλό. Έχει μήκος περίπου 9 ίντσες κατά την κανονική αναπνοή και διαστέλλεται σε περίπου 10,5 ίντσες κατά τη βαθιά αναπνοή.

Ποιες ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν τους πνεύμονές μας;

Δυστυχώς, οι πνεύμονές μας μπορούν επίσης να εμφανίσουν διάφορες ασθένειες . Κάποιες είναι ήπιες και βελτιώνονται γρήγορα. Αλλά κάποιες είναι πιο σοβαρές και μπορούν να διαρκέσουν πολύ καιρό. Ακολουθούν μερικές από τις πιο συχνές ασθένειες:

• Αμιάντωση: Ουλές των πνευμόνων και του υπεζωκοτικού ιστού που προκαλούνται από την εισπνοή ινών αμιάντου.
• Άσθμα: Δυσκολία στην αναπνοή λόγω στένωσης των αεραγωγών.
• Βρογχεκτασίες: Οίδημα των βρόγχων, που προκαλεί φλεγματικό βήχα και δυσκολία στην αναπνοή.
• Βρογχίτιδα: Το κύριο σύμπτωμα είναι ο βήχας. Αυτός μπορεί να είναι είτε οξύς, που εμφανίζεται ξαφνικά και βελτιώνεται, είτε χρόνιος, που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• ΧΑΠ (Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια): Μια προοδευτική, μη αναστρέψιμη αναπνευστική νόσος.
• Covid-19 «(COVID-19)»: Αυτή η ιογενής λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή αναπνευστική νόσο.
• Κρούπα: Μια αναπνευστική λοίμωξη που επηρεάζει μικρά παιδιά κάτω των 5 ετών.
• Κυστική Ίνωση: Μια γενετική ασθένεια στην οποία συσσωρεύεται κολλώδης, παχύρρευστη βλέννα στους πνεύμονες και σε άλλα όργανα.
• Γρίπη: Μια πνευμονική νόσος που προκαλείται από έναν ιό.
• Καρκίνος του πνεύμονα: Το κάπνισμα είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για αυτόν.
• Μεσοθηλίωμα: Είναι επίσης ένας τύπος καρκίνου. Προκαλείται κυρίως από την εισπνοή ινών αμιάντου.
• Πνευμονία: Μια πνευμονική λοίμωξη. Μπορεί να προκαλέσει την πλήρωση των πνευμόνων με υγρό και μπορεί να απαιτήσει νοσηλεία.
• Πνευμονική Ίνωση: Δυσκολία στην αναπνοή λόγω ουλοποίησης των πνευμόνων. Αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να θεραπευτεί.
• Πνευμονικοί όζοι: Ογκίδια που σχηματίζονται στους πνεύμονες. Τις περισσότερες φορές, αυτά δεν είναι καρκινικά (καλοήθη).
• RSV (Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός): Μια αναπνευστική λοίμωξη που μπορεί να επηρεάσει τόσο μικρά παιδιά όσο και ενήλικες.
• Φυματίωση: Αυτή επηρεάζει κυρίως τους πνεύμονες, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και άλλα μέρη του σώματος.

Ποια είναι τα συμπτώματα της πνευμονικής νόσου; Πώς την αναγνωρίζετε;

Τα συμπτώματα της πνευμονικής νόσου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Δύσπνοια: Αίσθημα δύσπνοιας ακόμη και με ήπια άσκηση.
• Πόνος στο στήθος: Πόνος στο στήθος κατά την αναπνοή ή τον βήχα.
• Βήχας: Ιδιαίτερα επίμονος βήχας, βήχας που φέρνει αίμα με φλέγμα.
• Κόπωση: Απλώς αισθάνεστε κουρασμένοι.
• Συριγμός: Ένας σφυριχτός ήχος που κάνει το στήθος κατά την αναπνοή.
• Πρήξιμο των αστραγάλων και των ποδιών.

Σημαντικό: Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Η έγκαιρη ανίχνευση είναι ευκολότερη στη θεραπεία.

Ποιες εξετάσεις γίνονται για να ελεγχθεί εάν οι πνεύμονες είναι υγιείς;

Όταν πάτε σε έναν γιατρό, θα σας εξετάσει και θα διαπιστώσει κάποια πράγματα.

Πώς σας εξετάζει ο γιατρός

• Οι πνεύμονες ακούγονται με στηθοσκόπιο για να ελεγχθούν τυχόν μη φυσιολογικοί ήχοι, όπως «κροτάλισμα/ρόγχοι» (μικροί ήχοι κροτάλισμα), «συριγμός» (υψίσυχνος συριγμός) και «στριδόρ» (υψίσυχνος ήχος αναπνοής).
• Οι αναπνοές μετράνε πόσες φορές αναπνέετε ανά λεπτό.
• Θα ακούσουν τους πνεύμονές σας και θα δουν αν υπάρχει κάποια αλλαγή στη φωνή σας.
• Ένα παλμικό οξύμετρο είναι μια μικρή συσκευή που συνδέεται με ένα δάχτυλο και μετρά το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα.

Εκτός από αυτή τη φυσική εξέταση, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει και άλλες εξετάσεις.

Λήψη φωτογραφιών για να δούμε το εσωτερικό - Απεικονιστικές δοκιμές

Αυτές οι εξετάσεις επιτρέπουν στον γιατρό να δει πώς είναι η κατάσταση μέσα στους πνεύμονες.

• Ακτινογραφία θώρακος
• Αξονική τομογραφία `(Αξονική τομογραφία)`
• Υπέρηχος
• Μαγνητική τομογραφία (MRI)

Δοκιμές Πνευμονικής Λειτουργίας (Εξετάσεις που ελέγχουν πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονες)

Αυτές ονομάζονται επίσης δοκιμασίες πνευμονικής λειτουργίας. Ελέγχουν πόσο καλά οι πνεύμονές σας μπορούν να αναπνεύσουν και να συγκρατήσουν αέρα.

• Σπιρομέτρηση
• Πληθυσμογραφία σώματος
• Δοκιμή διάχυσης
• Δοκιμή εκπνεόμενου μονοξειδίου του αζώτου
• Δοκιμή όγκου πνεύμονα
• Δοκιμή εισπνοής μεθαχολίνης
• Δοκιμή βάδισης έξι λεπτών

Μπορεί επίσης να πραγματοποιηθούν εξετάσεις υπό αναισθησία.

Μερικές φορές εισάγεται μια κάμερα στους πνεύμονες για να δει το εσωτερικό τους (βρογχοσκόπηση), λαμβάνεται και εξετάζεται ένα κομμάτι ιστού (βιοψία πνεύμονα) ή πραγματοποιείται θωρακοτομή.Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις/θεραπείες που περιλαμβάνουν διάνοιξη του θώρακα, όπως ακτινογραφία θώρακος. Αυτό συνήθως γίνεται υπό αναισθησία.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τις πνευμονικές παθήσεις;

Εάν έχετε κάποια πνευμονική πάθηση, η θεραπεία σας θα εξαρτηθεί από τον τύπο της πάθησης που έχετε και τη γενική σας υγεία. Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, άσκηση, ειδικό εξοπλισμό και χειρουργική επέμβαση.

Φάρμακα

Αυτά μπορούν να χορηγηθούν ως εισπνευστήρας, ως υγρό νεφελοποίησης, ως δισκία για χορήγηση από το στόμα ή ως ενέσεις.

• Τα στεροειδή μειώνουν το πρήξιμο στους αεραγωγούς.
• Τα αντιβιοτικά αντιμετωπίζουν λοιμώξεις.
• Βρογχοδιασταλτικά για τη διεύρυνση των αεραγωγών. Διατίθενται σε μορφή βραχείας και μακράς δράσης.
• Τα βλεννολυτικά βοηθούν στην αραίωση της βλέννας και διευκολύνουν τον βήχα.
• Βελτιώστε τα επίπεδα οξυγόνου με Οξυγονοθεραπεία .
• Αντιμετωπίστε τον καρκίνο με χημειοθεραπεία ή/και ακτινοθεραπεία .
• Εμβόλια για την προστασία από λοιμώξεις.

Ασκήσεις και αξεσουάρ

• Ειδικές τεχνικές αναπνοής, για παράδειγμα (Σφιγμένη Χείλη) και (Διαφραγματική Αναπνοή) .
• Οι συσκευές καθαρισμού αεραγωγών , όπως η θεραπεία Vest, βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας από τους αεραγωγούς.

Χειρουργική

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη.

• Αφαίρεση τμήματος πνεύμονα (λοβεκτομή) .
• Αφαίρεση δύο λοβών ενός πνεύμονα (μπιλοβεκτομή) .
• Η θωρακοκέντηση είναι μια διαδικασία για την αφαίρεση υγρού από τους πνεύμονες.
• Πλήρης αφαίρεση ενός πνεύμονα (πνευμονεκτομή) .
• Μεταμόσχευση Πνεύμονα .

Τι μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε τους πνεύμονές μας υγιείς; (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, αυτό είναι το πιο σημαντικό κομμάτι. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε τους πνεύμονές μας υγιείς ή για να διαχειριστούμε μια πνευμονική νόσο, αν την έχουμε.

• Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα είναι να κόψετε το κάπνισμα, αν το κάνετε. Το ίδιο ισχύει και για το άτμισμα. Αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στους πνεύμονές σας.
• Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα είναι λιγότερο πιθανό να έχουν πνευμονικά προβλήματα.
• Ασκηθείτε τακτικά. Αλλά συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης.
• Τρώτε υγιεινά τρόφιμα, στις σωστές ποσότητες.
• Πίνετε άφθονο νερό (εκτός εάν ο γιατρός σας έχει περιορίσει την πρόσληψη νερού).
• Κάντε τα εμβόλια που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός εγκαίρως.Για παράδειγμα, εμβόλιο γρίπης, εμβόλιο πνευμονίας.
• Πλένετε τα χέρια σας συχνά και σχολαστικά. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προστατευτείτε από λοιμώξεις.
• Μείνετε όσο το δυνατόν πιο μακριά από άτομα που είναι άρρωστα.

Να θυμάστε ότι, παρόλο που το αναπνευστικό μας σύστημα έχει τρόπους να μας προστατεύει, οι πνεύμονές μας μπορεί να αρρωστήσουν. Κάποιες περιπτώσεις βελτιώνονται γρήγορα. Αλλά κάποιες είναι σοβαρές και διαρκούν πολύ. Εάν έχετε κάποια χρόνια πνευμονική πάθηση, ο γενικός ιατρός σας θα σας παραπέμψει σε έναν πνευμονολόγο . Το πιο σημαντικό είναι να ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες που σας δίνει η ιατρική σας ομάδα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναπνέετε όσο το δυνατόν πιο εύκολα.

` Πνεύμονες, Αναπνευστικό Σύστημα, Αναπνοή, Οξυγόνο, Πνευμονοπάθεια, Υγιείς Πνεύμονες, Πνεύμονες