Εξαρτητικές Ουσίες: Γνωρίζουμε αυτή την επικίνδυνη παγίδα;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι άνθρωποι εθίζονται τόσο εύκολα σε ορισμένα πράγματα; Πιθανότατα έχετε δει τέτοιους ανθρώπους γύρω σας. Σήμερα θα μιλήσουμε για το τι είναι πραγματικά αυτά τα «εθιστικά πράγματα», πόσο επικίνδυνα είναι και αν μπορείτε να τα απαλλαγείτε. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα, επειδή μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε, σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ποιες είναι αυτές οι «Εθιστικές Ουσίες»;

Με απλά λόγια, πρόκειται για χημικές ουσίες, φάρμακα ή ναρκωτικά στα οποία είμαστε εθισμένοι και δεν μπορούμε να σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε. Για την ακρίβεια, πρόκειται για μια χρόνια πάθηση . Δηλαδή, παρόλο που γνωρίζετε ότι αυτά τα πράγματα είναι επιβλαβή για εσάς, συνεχίζετε να τα αναζητάτε. Είναι σαν να σας έλκει ένας μαγνήτης.

Τώρα, ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. Μερικά από αυτά μπορεί να τα έχετε ακούσει και μερικά μπορεί να είναι λίγο καινούργια:

• Αλκοόλ : Δεν υπάρχει λοιπόν κάτι ιδιαίτερο να πούμε γι' αυτό.
• Καφεΐνη : Ναι, ναι, η καφεΐνη στο τσάι και τον καφέ που πίνουμε ανήκει επίσης σε αυτήν την ομάδα. Αλλά η επίδραση εξαρτάται από την ποσότητα.
• Κάνναβη/Μαριχουάνα : Αυτό είναι επίσης κάτι για το οποίο γίνεται πολύ συζήτηση αυτή τη στιγμή.
• Παραισθησιογόνες ουσίες : Παραδείγματα περιλαμβάνουν τη φαινκυκλιδίνη (PCP) και το διαιθυλαμίδιο του λυσεργικού οξέος (LSD). Αυτά μπορούν να σας κάνουν να βλέπετε πράγματα που δεν μπορείτε να δείτε ή να ακούτε πράγματα που δεν μπορείτε να ακούσετε.
• Υπνωτικά, ηρεμιστικά και αγχολυτικά : Αυτό περιλαμβάνει φάρμακα όπως οι «(βενζοδιαζεπίνες)» και τα «(βαρβιτουρικά)». Ακόμα και αν συνταγογραφηθούν από γιατρό, μπορεί να προκαλέσουν εθισμό εάν χρησιμοποιηθούν λανθασμένα.
• Εισπνεόμενα : Ουσίες όπως αραιωτικά χρωμάτων, ορισμένα αεροζόλ, αέρια και νιτρώδη. Αυτά είναι πολύ επικίνδυνα.
• Συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα οπιοειδή : Αυτό περιλαμβάνει παυσίπονα όπως η «(Κωδεΐνη)», η «(Οξυκωδόνη)», καθώς και το φάρμακο «(Ηρωίνη)».
• Συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα διεγερτικά : Αυτά περιλαμβάνουν το Adderall® (το οποίο περιέχει αμφεταμίνη/δεξτροαμφεταμίνη), την κοκαΐνη και τη μεθαμφεταμίνη (μεθαμφεταμίνη).
• Καπνός/Νικοτίνη : Το κάπνισμα τσιγάρων, η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων (ηλεκτρονικών τσιγάρων ή ατμίσματος) εμπίπτουν όλα σε αυτήν την κατηγορία.

Η ίδια η λέξη «ουσίες» καθιστά σαφές ότι αυτό δεν περιορίζεται μόνο στις «σκόνες». Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν εθισμό και να αποτελέσουν απειλή για την υγεία μας χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε.

Ποια είναι τα πιο εθιστικά πράγματα; Γιατί συμβαίνει αυτό;

Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένα πράγματα προκαλούν μεγαλύτερο εθισμό από άλλα. Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι:

• Αλκοόλ
• Κοκαΐνη
• Ηρωίνη
• Μεθαμφεταμίνη
• Νικοτίνη

Να θυμάστε ότι δεν είναι όλα εξίσου εθιστικά. Η πιθανότητα κάποιος να εθιστεί σε ορισμένα πράγματα ή η «προδιάθεσή του για εθισμό» ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

• Ο τρόπος που το χρησιμοποιείτε: Για παράδειγμα, τα αποτελέσματα ποικίλλουν ανάλογα με το αν το λαμβάνετε από το στόμα, το κάνετε με ένεση ή το εισπνέετε. Όσο πιο γρήγορα εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εθισμού.
• Η ταχύτητα με την οποία φτάνει στον εγκέφαλο και ο τρόπος με τον οποίο διεγείρει το «κέντρο ευχαρίστησης» του εγκεφάλου (οδός ανταμοιβής): Κάποια πράγματα πηγαίνουν κατευθείαν στον εγκέφαλο και ξεκινούν μια χημική διαδικασία που μας κάνει να νιώθουμε χαρούμενοι και ικανοποιημένοι. Είναι σαν μια μικρή «κλωτσιά» στον εγκέφαλο. Επηρεάζει επίσης την ταχύτητα με την οποία διασχίζει τον «αιματοεγκεφαλικό φραγμό».
• Ο χρόνος που χρειάζεται για να αισθανθείτε τις επιπτώσεις της χρήσης της ουσίας: Όσο πιο γρήγορα γίνουν αισθητές οι επιπτώσεις, τόσο πιο πιθανό είναι να την χρησιμοποιήσετε ξανά.
• Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της «ανοχής» του οργανισμού ή/και στην πιθανότητα εμφάνισης «συμπτωμάτων στέρησης»: θα μιλήσουμε γι' αυτό λίγο αργότερα.

Τι είναι οι «Ελεγχόμενες Ουσίες»;

Οι «ελεγχόμενες ουσίες» είναι φάρμακα ή χημικές ουσίες που έχουν υψηλό δυναμικό κατάχρησης και υψηλό κίνδυνο εμφάνισης Διαταραχής Χρήσης Ουσιών (ΔΧΟ) . Δεν μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.

Για παράδειγμα, στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν αυστηροί νόμοι σχετικά με την παρασκευή και διανομή συνταγογραφούμενων φαρμάκων που ελέγχονται. Παραδείγματα περιλαμβάνουν τη μορφίνη (παυσίπονο) και τη μεθυλοφαινιδάτη (διεγερτικό). Είναι επίσης παράνομη η κατοχή και η διανομή μη συνταγογραφούμενων ουσιών, όπως η μεθυλενοδιοξυμεθαμφεταμίνη (MDMA) και η ηρωίνη.

Η Υπηρεσία Δίωξης Ναρκωτικών (DEA) έχει διαιρέσει αυτές τις ελεγχόμενες ουσίες σε πέντε κατηγορίες ή «καταλόγους» , οι οποίοι δίνουν μια ιδέα για την επικινδυνότητά τους και το επίπεδο ελέγχου που απαιτούν.

• Πρόγραμμα Ι: Αυτά είναι τα ναρκωτικά με την υψηλότερη πιθανότητα κατάχρησης και εθισμού. Παραδείγματα: «(Ηρωίνη)», «(LSD)», «(MDMA)» και μαριχουάνα «(Μαριχουάνα)». (Παρόλο που η μαριχουάνα είναι νόμιμη σε ορισμένες αμερικανικές πολιτείες, εξακολουθεί να εμπίπτει σε αυτήν την κατηγορία σε ομοσπονδιακό επίπεδο.)
• Πρόγραμμα II: Αυτά ενέχουν επίσης υψηλό κίνδυνο κατάχρησης και εθισμού. Παραδείγματα: «(Φεντανύλη)», «(Μορφίνη)», «(Μεθαμφεταμίνη)» και «(Οξυκωδόνη)». Οι γιατροί πρέπει να ακολουθούν αυστηρούς κανόνες κατά τη συνταγογράφηση αυτών των φαρμάκων (π.χ. χωρίς επαναχρησιμοποιήσεις).
• Πρόγραμμα III: Αυτά τα φάρμακα έχουν χαμηλότερο κίνδυνο κατάχρησης, αλλά κάποιο κίνδυνο εθισμού. Παραδείγματα: Βενζφεταμίνη, Κεταμίνη και Αναβολικά στεροειδή. Αυτά τα φάρμακα έχουν επίσης χρονικά όρια στην απελευθέρωσή τους (π.χ., μπορούν να χορηγηθούν μόνο πέντε φορές εντός περιόδου έξι μηνών).
• Πρόγραμμα IV: Έχει χαμηλότερο κίνδυνο κακής χρήσης και εθισμού από τα τρία πρώτα προγράμματα. Παραδείγματα: `(Κλοναζεπάμη)`, `(Διαζεπάμη)`, `(Λοραζεπάμη)`, `(Τραμαδόλη)` και `(Τριαζολάμη)`. Ακόμα και αν το φάρμακο επανεκδοθεί, παρακολουθείται στενά.
• Πρόγραμμα V: Αυτά είναι τα φάρμακα με τη χαμηλότερη πιθανότητα κατάχρησης ή εθισμού, αλλά δεν είναι χωρίς κάποιο κίνδυνο. Παραδείγματα: Ορισμένα φάρμακα που περιέχουν «(Κωδεΐνη)», αντιδιαρροϊκά φάρμακα που περιέχουν «(Ατροπίνη/διφαινοξυλάτη)», «(Πρεγαβαλίνη)». Οι γιατροί θα σας παρακολουθούν στενά κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αυτά τα φάρμακα.

Αν και αυτή η ταξινόμηση δεν είναι η ίδια στη Σρι Λάνκα, μπορεί να μας δώσει μια ιδέα για το πόσο ελεγχόμενα πρέπει να είναι ορισμένα πράγματα και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και το σώμα όταν χρησιμοποιούμε αυτά τα πράγματα;

Το άμεσο αποτέλεσμα της χρήσης μιας ουσίας ονομάζεται «μέθη». Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να συμβούν εδώ:

• Αλλαγές στη διάθεση: Μπορεί ξαφνικά να νιώσετε ζάλη ή υπνηλία. Μπορεί να νιώθετε εξαιρετικά χαρούμενοι και ενεργητικοί. Μπορεί επίσης να νιώθετε καχυποψία ή παρανοϊκότητα σε άλλες περιπτώσεις.
• Ψευδαισθήσεις: Το να βλέπεις ή να ακούς πράγματα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα.
• Αλλαγές στη σκέψη και την ικανότητα λήψης αποφάσεων: αδυναμία επιλογής του σωστού από το λάθος, σύγχυση στη σκέψη.
• Δυσκολία συντονισμού: Τρεκλίσματα κατά το περπάτημα, δυσκολία στο κράτημα πραγμάτων.
• Αυξημένη ή μειωμένη όρεξη: Αυτό ποικίλλει ανάλογα με την ουσία.

Το πώς ακριβώς αισθάνεστε εξαρτάται από το τι πήρατε, πόσο πήρατε και από το αν είχατε άλλα φάρμακα ή ναρκωτικά στον οργανισμό σας εκείνη τη στιγμή.

Απόσυρση Ουσιών

Όταν χρησιμοποιείτε μια ουσία συνεχώς και συχνά, το σώμα σας συνηθίζει σε αυτήν. Είναι σαν κάτι που κάνετε κάθε μέρα. Στη συνέχεια, όταν σταματάτε ξαφνικά τη χρήση της ή όταν οι επιπτώσεις της στο σώμα σας εξασθενούν, αρχίζετε να εμφανίζετε δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτό ονομάζεται «συμπτώματα στέρησης» ή «συμπτώματα διακοπής».

Ακολουθούν μερικά συνηθισμένα συμπτώματα στέρησης:

• Ανακίνηση
• Αίσθημα κρύου (ρίγη)
• Διάρροια
• Δυσκολία στον ύπνο
• Μυϊκοί πόνοι
• Ναυτία και έμετος
• Κράμπες στο στομάχι
• Ιδρωμα

Η σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων στέρησης εξαρτάται από το τι έχετε χρησιμοποιήσει και από το πόσο έχει συνηθίσει το σώμα σας σε αυτό (ανοχή). Ορισμένες ουσίες, όπως τα οπιοειδή, μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα στέρησης τόσο σοβαρά που μπορεί να θέλετε να τις χρησιμοποιήσετε ξανά για να απαλλαγείτε από τον πόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διαταραχή χρήσης ουσιών μπορεί μερικές φορές να είναι τόσο δύσκολη στη θεραπεία.

Επίδραση στον εγκέφαλο

Αυτές οι εθιστικές ουσίες επηρεάζουν άμεσα το «κέντρο ευχαρίστησης» στον εγκέφαλό σας. Σκεφτείτε το, όλοι βιολογικά θέλουμε να νιώθουμε ευτυχισμένοι και ολοκληρωμένοι. Τις περισσότερες φορές, παίρνουμε αυτή την ευτυχία από καλά, υγιή πράγματα. Όταν περνάτε χρόνο με κάποιον που αγαπάτε ή όταν τρώτε ένα νόστιμο γεύμα, το σώμα σας παράγει μια χημική ουσία που ονομάζεται ντοπαμίνη . Αυτή η ντοπαμίνη είναι αυτή που μας κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι και ολοκληρωμένοι. Είναι λοιπόν σαν ένας κύκλος - έχετε καλά συναισθήματα, οπότε θέλετε να κάνετε αυτά τα πράγματα ξανά και ξανά.

Γνωρίζετε τι συμβαίνει όταν παίρνετε αυτές τις εθιστικές ουσίες; Ο εγκέφαλός σας παράγει ξαφνικά μεγάλη ποσότητα ντοπαμίνης. Αυτό σημαίνει ότι δημιουργεί τεχνητά πολλή ευχαρίστηση. Αυτό το υψηλό επίπεδο ντοπαμίνης μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς αλλαγές στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να επιδιώξετε την τεχνητή ευχαρίστηση που λαμβάνετε από αυτές τις ουσίες παρά την ευχαρίστηση που λαμβάνετε από αυτά τα υγιή πράγματα.

Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ουσίες αλλάζουν τη χημεία του εγκεφάλου σας. Στη συνέχεια, δεν αισθάνεστε πλέον την ίδια ευχαρίστηση από την ποσότητα που παίρνατε πριν. Αυτό σημαίνει ότι αναπτύσσετε μια «ανοχή» στην ουσία. Στη συνέχεια, πρέπει να χρησιμοποιείτε όλο και περισσότερη ουσία για να έχετε την ίδια ευχαρίστηση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη χρήση όλο και περισσότερης ποσότητας, στη λήψη επικίνδυνων δόσεων ή στην ανάμειξη διαφορετικών ουσιών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις, όπως η «υπερβολική δόση».

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της απλής χρήσης και του εθισμού;

Η απλή «χρήση» (χρήση ουσιών) και η «κατάχρηση» (κατάχρηση ουσιών) διαφέρουν από ένα χρόνιο, συστηματικό μοτίβο που οδηγεί σε Διαταραχή Χρήσης Ουσιών (ΔΧΟ) . Ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιεί κάτι περιστασιακά, αλλά αυτό δεν το καθιστά «ΔΧΟ».

Αλλά, δεν έχουν όλοι αυτή την ευκαιρία. Μερικές φορές, ακόμα κι αν το χρησιμοποιήσετε λανθασμένα μερικές φορές, το σώμα σας μπορεί να το συνηθίσει (ανοχή) και μπορεί να γίνει εθισμός. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να πέσετε σε αυτή την παγίδα πιο εύκολα από ό,τι νομίζετε.

Το σημαντικό είναι ότι η διαταραχή χρήσης ουσιών είναι μια θεραπεύσιμη πάθηση. Αν είστε έτοιμοι, υπάρχουν θεραπείες, συμβουλευτική και φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αυτή τη χρόνια πάθηση.

Πώς πρέπει να το φροντίζουμε αυτό στην καθημερινότητά μας;

Μερικές φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν ορισμένα φάρμακα για να βοηθήσουν με τον έντονο πόνο μετά από χειρουργική επέμβαση ή για να διαχειριστούν μια χρόνια πάθηση. Υπάρχουν επίσης ορισμένα οικιακά χημικά (π.χ. ένα σπρέι για τον καθαρισμό ενός πληκτρολογίου). Αυτά είναι απαραίτητα πράγματα.

Ωστόσο, η κακή χρήση αυτών των προϊόντων είναι επίσης συχνή. Επομένως, είναι σημαντικό να είστε καλά ενημερωμένοι σχετικά με τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας ή τα προϊόντα που έχετε στο σπίτι. Φυλάξτε τα σε ασφαλές μέρος και χρησιμοποιήστε τα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες .

Αν πιστεύετε ότι εσείς ή κάποιος που αγαπάτε ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο να αναπτύξετε εθισμό, μη διστάσετε να μιλήσετε με έναν γιατρό . Είναι εκεί για να σας βοηθήσει όποτε είστε έτοιμοι. Μην φοβάστε, μην ντρέπεστε. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε και υπάρχει βοήθεια για αυτό.

Τέλος, μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Έτσι, από όσα συζητήσαμε, πιθανότατα έχετε σχηματίσει κάποια ιδέα για το πόσο σοβαρές είναι αυτές οι εθιστικές ουσίες και πόσο σημαντικό είναι να τις γνωρίζετε.

• Ο εθισμός δεν είναι αδυναμία, είναι ασθένεια: μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Επομένως, δεν είναι καλό να περιθωριοποιούμε κανέναν.
• Η εθιστική δυνατότητα κάθε ουσίας είναι διαφορετική: ορισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν εθισμό πιο γρήγορα από ό,τι νομίζουμε.
• Ακόμα και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνα αν δεν χρησιμοποιούνται σωστά: Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Ο εγκέφαλός σας αναπτύσσει ανοχή σε αυτά τα πράγματα: αυτό σημαίνει ότι χρειάζεστε όλο και περισσότερα από αυτά με την πάροδο του χρόνου. Αυτό είναι επικίνδυνο.
• Η στέρηση μπορεί να είναι σοβαρή: Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στον πειρασμό να κάνουν ξανά χρήση.
• Υπάρχει βοήθεια! Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα, υπάρχουν γιατροί και σύμβουλοι για να σας βοηθήσουν. Μην υποφέρετε μόνοι.

Το να μιλήσουμε για αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Αλλά το να είμαστε ενήμεροι είναι το πρώτο βήμα. Εσείς και η οικογένειά σας πρέπει να μιλήσετε για αυτό και να είστε ενήμεροι. Μόνο τότε μπορούμε να αποφύγουμε αυτές τις παγίδες και να ζήσουμε μια υγιή ζωή. Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις, μην διστάσετε να ρωτήσετε έναν γιατρό.

` Εθισμός, ναρκωτικά, αλκοόλ, νικοτίνη, διαταραχή χρήσης ουσιών, ψυχική υγεία, ντοπαμίνη