Προκαλεί η λήψη αντικαταθλιπτικών αύξηση βάρους; (Αντικαταθλιπτικά) - Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Λαμβάνετε θεραπεία για κατάθλιψη; Τότε ένα πράγμα που μπορεί να αναρωτιέστε είναι αν αυτό το φάρμακο θα προκαλέσει αύξηση βάρους. Ίσως τα επίπεδα άγχους σας έχουν μειωθεί και αρχίζετε να αισθάνεστε λίγο καλύτερα. Αλλά όταν τα ρούχα σας αρχίζουν να σας στενεύουν λίγο, είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε: «Μήπως αυτό οφείλεται στο φάρμακο;» Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτό, τη σχέση μεταξύ αντικαταθλιπτικών και αύξησης βάρους, λεπτομερώς και πολύ απλά.

Πώς επηρεάζουν η μία την άλλη οι αλλαγές βάρους;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει το βάρος σας. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε παίρνετε φάρμακα είτε όχι. Μερικοί άνθρωποι χάνουν εντελώς την όρεξή τους όταν είναι καταθλιπτικοί και χάνουν βάρος χωρίς να τρώνε. Άλλοι, όταν είναι λυπημένοι ή αγχωμένοι, λαχταρούν γλυκά, φαγητά πλούσια σε υδατάνθρακες. Δεν έχουν όρεξη για άσκηση. Τότε είναι που παίρνουν βάρος.

Τώρα φανταστείτε ότι δυσκολεύεστε να φάτε λόγω κατάθλιψης και έχετε χάσει πολύ βάρος. Στη συνέχεια, με τη φαρμακευτική αγωγή που σας δίνει ο γιατρός σας, η ψυχική σας κατάσταση βελτιώνεται, η όρεξή σας επιστρέφει και παίρνετε λίγο βάρος. Αυτό είναι ένα πολύ καλό σημάδι . Σημαίνει ότι βελτιώνεστε.

Ωστόσο, εάν η όρεξή σας έχει αυξηθεί και έχετε πάρει βάρος λόγω κατάθλιψης, η περαιτέρω αύξηση βάρους λόγω φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα, καθώς η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άλλων ασθενειών, όπως ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Προκαλούν όλα τα αντικαταθλιπτικά αύξηση βάρους;

Όχι. Αυτά είναι τα καλύτερα νέα. Δεν προκαλούν όλα τα αντικαταθλιπτικά αύξηση βάρους. Επίσης, δεν θα πάρουν βάρος όλοι όσοι λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα. Αυτό ποικίλλει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Στην πραγματικότητα, μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα, όπως το (Zoloft), το (Prozac) και το (Celexa), μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους ως παρενέργεια. Αλλά δεν συμβαίνει σε όλους. Εξαρτάται από το πώς το σώμα σας αντιδρά στο φάρμακο.

Υπάρχουν φάρμακα που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αύξηση βάρους;

Ναι. Ορισμένα φάρμακα είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν αύξηση βάρους από άλλα. Τα αντικαταθλιπτικά χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες με βάση τον τρόπο που αλληλεπιδρούν με χημικές ουσίες στον εγκέφαλό μας που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Ας ρίξουμε μια ματιά στις κύριες κατηγορίες.

Τώρα, μεταξύ αυτών των ομάδων, εάν λαμβάνετε φάρμακα SSRI, ο κίνδυνος αύξησης βάρους είναι λίγο-πολύ ο ίδιος σε καθεμία από αυτές. Ωστόσο, έχει διαπιστωθεί ότι ο κίνδυνος αύξησης βάρους είναι υψηλότερος με το φάρμακο Paroxetine (Paxil) .

Από όλα τα αντικαταθλιπτικά, η βουπροπιόνη (Wellbutrin) είναι η λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αύξηση βάρους . Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να προκαλέσει απώλεια βάρους. Αντίθετα, η μιρταζαπίνη (Remeron) είναι το φάρμακο που σχετίζεται περισσότερο με την παρενέργεια της αύξησης βάρους .

Ποιες είναι οι παρενέργειες της αύξησης βάρους λόγω φαρμακευτικής αγωγής;

Συνήθως, μια μικρή αύξηση βάρους 2-3 κιλών δεν προκαλεί σημαντικά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, αν πάρετε περισσότερα από 5 κιλά, δηλαδή περισσότερα από 10 λίβρες, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης και την αρτηριακή σας πίεση. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Αλλά, όπως έχω ξαναπεί, πρέπει να δούμε και την άλλη πλευρά του ζητήματος. Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο εξουθενωτικές και εξαντλητικές ασθένειες στον κόσμο. Δεν επηρεάζει μόνο την εργασία σας, τις οικογενειακές σας σχέσεις, τον γάμο σας, αλλά επηρεάζει άμεσα και την υγεία της καρδιάς σας.

Τι πρέπει να κάνω αν πάρω βάρος;

Εάν αισθάνεστε ότι παίρνετε βάρος μετά την έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής ή εάν έχετε οποιεσδήποτε άλλες παρενέργειες που σας ανησυχούν, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά.

Η αιτία για την αύξηση βάρους θα μπορούσε να είναι το ίδιο το φάρμακο. Ή θα μπορούσε να είναι ότι η κατάθλιψη έχει μειωθεί και η όρεξη έχει αυξηθεί. Ίσως υπάρχει και κάποια άλλη αιτία. Επομένως, ο γιατρός σας μπορεί να ανακαλύψει την πραγματική αιτία και να σας δώσει την καταλληλότερη λύση.

Εάν η φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε σας προκαλεί αύξηση βάρους και έχει άλλες παρενέργειες, η αλλαγή σε διαφορετικό φάρμακο μπορεί να είναι καλή ιδέα. Για παράδειγμα, εάν παίρνετε έναν SSRI, θα μπορούσατε να αλλάξετε σε κάτι όπως η φλουοξετίνη (Prozac). Ή θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τη βουπροπιόνη (Wellbutrin).

Αλλά να θυμάστε ότι η αλλαγή φαρμάκων πρέπει να γίνεται με προσοχή . Το φάρμακο που σας προσφέρει ανακούφιση αυτή τη στιγμή μπορεί να μην έχει την ίδια επίδραση με το νέο φάρμακο στο οποίο αλλάζετε. Δεν λειτουργούν όλα τα φάρμακα το ίδιο για όλους. Επομένως, εάν το φάρμακο που παίρνετε αυτήν τη στιγμή έχει καλή επίδραση σε εσάς, ίσως είναι καλύτερο να συνεχίσετε να το παίρνετε και να δοκιμάσετε άλλους τρόπους για να ελέγχετε το βάρος σας (άσκηση, διατροφή). Συζητήστε όλες αυτές τις αποφάσεις με τον γιατρό σας.

Μπορείτε να αποτρέψετε την αύξηση βάρους ενώ παίρνετε φάρμακα;

Ναι, σίγουρα μπορεί! Περιλαμβάνει μόνο μερικά πράγματα που όλοι γνωρίζουμε, αλλά είμαστε λίγο τεμπέληδες να κάνουμε. Δηλαδή, υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση, καλό ύπνο και διαχείριση του στρες.

• Καλές διατροφικές συνήθειες: Ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως φρέσκα χόρτα, λαχανικά και φρούτα. Μειώστε όσο το δυνατόν περισσότερο τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα ζαχαρούχα ποτά και τα λιπαρά τρόφιμα.
• Άσκηση: Επιλέξτε μια άσκηση που σας αρέσει. Μπορεί να είναι οτιδήποτε, από περπάτημα, τρέξιμο, χορό μέχρι κηπουρική. Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα.
• Άλλοι παράγοντες: Λάβετε υπόψη άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους σας, όπως οι αλλαγές στις θυρεοειδικές ορμόνες, οι αλλαγές στον κύκλο της εμμήνου ρύσεως, τα πεπτικά προβλήματα ή η κατανάλωση αλκοόλ. Συζητήστε και για αυτούς με τον γιατρό σας.

Τελικά, η ανακούφιση που αποκομίζετε από τη λήψη φαρμάκων για την κατάθλιψη είναι ανεκτίμητη. Οι παρενέργειες όπως η αύξηση βάρους είναι διαχειρίσιμες. Αντί λοιπόν να το σκέφτεστε υπερβολικά, συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να βρείτε την καλύτερη λύση.