Νιώθεις σαν να έχεις μώλωπα το κόκκαλό σου; (Μώλωπας οστού) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Ξέρετε, είναι φυσιολογικό να έχουμε μια μικρή μελανιά ή γρατζουνιά ενώ εργαζόμαστε ή παίζουμε κάθε μέρα. Είτε χτυπάμε ένα τραπέζι είτε παίζουμε με τα παιδιά μας, μερικές φορές θα έχουμε μια μπλε ή μοβ κηλίδα στο δέρμα μας. Αλλά σήμερα θα μιλήσουμε για μια μελανιά που είναι λίγο πιο βαθιά και απαιτεί λίγο περισσότερη προσοχή. Αυτό ονομάζεται θλάση οστού .

Τι είναι η θλάση των οστών;

Με απλά λόγια, ένας μώλωπας στα οστά είναι ένας τραυματισμός στα οστά σας. Είναι ακριβώς όπως ένας μώλωπας στο δέρμα σας. Ωστόσο, είναι λίγο πιο σοβαρός από έναν μώλωπα στην επιφάνεια του δέρματος. Οι γιατροί μερικές φορές τον αποκαλούν «μώλωπα στα οστά». Ο όρος «μώλωπας» είναι ο ιατρικός όρος για τον μώλωπα.

Ένας μώλωπας είναι όταν το αίμα συσσωρεύεται κάτω από την επιφάνεια του οστού σας μετά από ένα δυνατό χτύπημα. Τα οστά σας είναι επίσης ζωντανοί ιστοί. Όπως ακριβώς το δέρμα σας μπορεί να υποστεί μώλωπες, έτσι και τα οστά μπορούν να υποστούν μώλωπες. Ωστόσο, ένα οστό είναι μώλωπο όταν χτυπηθείτε με πολύ μεγαλύτερη δύναμη από το απλό σπάσιμο του δέρματος. Το οστό μπορεί να αιμορραγήσει από μέσα χωρίς να σπάσει.

Φανταστείτε, αν πέσετε ή έχετε ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα και νιώσετε έναν οξύ, οξύ πόνο σαν να προέρχεται από κάποιο κόκκαλο, σίγουρα πρέπει να δείτε έναν γιατρό ή να πάτε σε νοσοκομείο.

Υπάρχουν κάποιοι τύποι μώλωπες;

Ας δούμε τώρα τους τύπους καταγμάτων οστών. Ένας γιατρός μπορεί να ταξινομήσει αυτά τα κατάγματα με βάση το πού βρίσκονται:

• Θλάση του περιοστέου: Το περιόστεο είναι μια λεπτή μεμβράνη που περιβάλλει το μεγαλύτερο μέρος των οστών σας και περιέχει αιμοφόρα αγγεία και νεύρα. Πρόκειται για μώλωπα σε αυτήν τη μεμβράνη.
• Υποχόνδρια βλάβη: Αυτό συμβαίνει σε μια άρθρωση, δηλαδή στο οστό κάτω από τον χόνδρο στις αρθρώσεις. Σκεφτείτε το σαν το γόνατο.
• Ενδοοστική θλάση: Σε αυτή την περίπτωση, ο μώλωπας βρίσκεται μέσα στο οστό.

Πού παρατηρείται συχνότερα;

Είναι σύνηθες αυτές οι μώλωπες στα οστά να εμφανίζονται μετά από ένα σοβαρό ατύχημα ή σοβαρό τραυματισμό. Για παράδειγμα, σύμφωνα με τους ειδικούς, περίπου το 80% των ανθρώπων που έχουν υποστεί ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου (ACL) στο γόνατο έχουν επίσης μώλωπα στα οστά στην άρθρωση του γόνατος.

Στην πραγματικότητα, αυτοί οι μώλωπες μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε οστό του σώματος. Ωστόσο, είναι πιο συνηθισμένοι στα μακρά οστά, ειδικά σε αυτά των ποδιών σας:

• Μηριαίο οστό
• Κνήμη (κνήμη)
• Περόνη (μικρό οστό πίσω από την κνήμη)

Ποια είναι τα συμπτώματα; Τι αισθάνεστε;

Εντάξει, ας δούμε τώρα τα συμπτώματα ενός μώλωπα στα οστά. Μπορεί να νιώσετε τα εξής:

• Πόνος στα οστά: Ένας οξύς, βαθύς πόνος.
• Ευαισθησία: Πονάει πολύ όταν αγγίζετε την περιοχή .
• Πρήξιμο: Η μελανιασμένη περιοχή μπορεί να πρηστεί.
• Μώλωπες ή αποχρωματισμός του δέρματος: Μερικές φορές η επιφάνεια του δέρματος μπορεί επίσης να γίνει μπλε/μοβ.

Πώς σας φαίνεται αυτό;

Ένας μώλωπας στα οστά μοιάζει με έναν ελαφρώς πιο έντονο, βαθύτερο πόνο από έναν κανονικό μώλωπα στο δέρμα. Ένας μώλωπας στο δέρμα ή ένα κομμάτι σάρκας πονάει όταν το αγγίζετε. Ένας μώλωπας στα οστά συνήθως μοιάζει με έναν θαμπό, επώδυνο πόνο που προέρχεται από βαθιά μέσα στο σώμα. Μερικές φορές, ανάλογα με το τραυματισμένο οστό, ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί όταν κινείστε, στέκεστε ή κρατάτε συγκεκριμένες θέσεις.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Γιατί εμφανίζονται μώλωπες στα οστά; Με απλά λόγια, αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί αν χτυπήσετε κάτι αρκετά δυνατά ώστε να προκληθεί ζημιά στα οστά σας.

Αυτό συχνά οδηγεί σε σοβαρά ατυχήματα και τραυματισμούς:

• Αθλητικά ατυχήματα: Φανταστείτε να σας χτυπήσει δυνατά μια μπάλα ενώ παίζετε κρίκετ ή να πέσετε ενώ παίζετε ποδόσφαιρο.
• Πτώσεις: Πτώση από ύψος, σαν πτώση από μια σκάλα.
• Τροχαία ατυχήματα.

Οι τραυματισμοί που περιλαμβάνουν στροφή των αρθρώσεων ή του σώματός σας είναι ιδιαίτερα πιθανό να προκαλέσουν κατάγματα οστών. Για παράδειγμα, ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο ή στο γόνατο μπορεί να προκαλέσει κάταγμα οστού λόγω της πίεσης που ασκεί στα οστά.

Ποιος διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο;

Οποιοσδήποτε μπορεί να υποστεί κάταγμα οστού, αλλά ορισμένοι άνθρωποι διατρέχουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο:

• Παίκτες που παίζουν αθλήματα επαφής: όπως ράγκμπι και πυγμαχία.
• Άτομα που έχουν σωματικά απαιτητικές εργασίες ή χόμπι.
• Άτομα με ορισμένες αιματολογικές διαταραχές.
• Άτομα με παθήσεις των αρθρώσεων όπως η αρθρίτιδα.

Τι συμβαίνει εάν δεν χορηγηθεί θεραπεία; (Επιπλοκές)

Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, αυτός ο μώλωπας στα οστά μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά σας και να οδηγήσει ακόμη και σε κάταγμα οστού . Συχνά, τα ίδια ατυχήματα που προκαλούν μώλωπες στα οστά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε κατάγματα οστών.

Φανταστείτε, το οστό σας είναι μελανιασμένο, αλλά αν το αγνοήσετε και συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε, ασκώντας πίεση σε αυτό, η ζημιά μπορεί να αυξηθεί και το οστό μπορεί να ραγίσει ή να σπάσει.

Πώς το διαγιγνώσκει αυτό ένας γιατρός;

Ας δούμε τώρα πώς ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει με ακρίβεια ένα κάταγμα οστού. Ένας γιατρός θα σας εξετάσει και θα εκτελέσει ορισμένες απεικονιστικές εξετάσεις για να το επιβεβαιώσει.

Ο γιατρός σας θα εξετάσει προσεκτικά το τραυματισμένο οστό σας και τη γύρω περιοχή. Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε τον γιατρό σας πότε αρχίσατε να εμφανίζετε συμπτώματα όπως πόνο και πρήξιμο, και αν γνωρίζετε τι τα προκάλεσε (όπως πτώση ή αθλητικό ατύχημα). Επίσης, ενημερώστε τον εάν αυτά τα συμπτώματα αυξάνονται (ή μειώνονται) με ορισμένες δραστηριότητες, κινήσεις ή στάσεις του σώματος.

Τι είδους εξετάσεις γίνονται;

Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει διάφορες απεικονιστικές εξετάσεις για να τραβήξει φωτογραφίες των οστών σας και της γύρω περιοχής:

• Μαγνητική Τομογραφία (MRI): Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να δείτε καθαρά ένα κάταγμα οστού.
• Υπερηχογραφική εξέταση.
• Αξονική τομογραφία (CT).

Μια ακτινογραφία δεν μπορεί να δείξει έναν μώλωπα σε οστό. Ωστόσο, ένας γιατρός μπορεί να κάνει μια ακτινογραφία για να ελέγξει εάν ένα οστό έχει σπάσει.

Ποιες είναι οι θεραπείες; Τι μπορώ να κάνω για να αναρρώσω;

Εντάξει, τώρα ας δούμε ποια είναι η θεραπεία για αυτό. Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να μειώσετε την πίεση στο τραυματισμένο οστό και να το αντιμετωπίσετε με τρόπο που θα το βοηθήσει να επουλωθεί.

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν αυτά τα συμπτώματα στο σπίτι χρησιμοποιώντας τη μέθοδο RICE :

• R (Ανάπαυση): Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση του τραυματισμένου μέρους όσο το δυνατόν περισσότερο μέχρι να επουλωθεί.
• I (Πάγος): Εφαρμόστε μια παγοκύστη στην τραυματισμένη περιοχή για περίπου 15 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα. Θυμηθείτε να τυλίξετε την παγοκύστη με ένα λεπτό πανί, ώστε να μην αγγίζει απευθείας το δέρμα.
• C (Συμπίεση): Τυλίξτε έναν ελαστικό επίδεσμο γύρω από το τραυματισμένο οστό για να μειώσετε το πρήξιμο. Ο γιατρός σας θα σας δείξει πώς να το κάνετε σωστά.
• E (Ανύψωση): Κρατήστε το τραυματισμένο οστό πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας όποτε είναι δυνατόν.

Υπάρχουν και άλλες θεραπείες:

• Φάρμακα: Για τη μείωση του οιδήματος και του πόνου, ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει παυσίπονα όπως ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα) (π.χ. ιβουπροφαίνη) ή ακεταμινοφαίνη (π.χ. Παναδόλη). Ο γιατρός σας θα σας πει ακριβώς για πόσο καιρό πρέπει να παίρνετε αυτά τα φάρμακα και πόσο συχνά. Μην παίρνετε παυσίπονα συνεχώς για περισσότερο από 10 ημέρες χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
• Φυσικοθεραπεία: Ένας φυσιοθεραπευτής θα σας διδάξει ασκήσεις και διατάσεις για να σας βοηθήσει να ενδυναμώσετε τους μύες σας, να αυξήσετε την ευλυγισία και να ανακτήσετε το εύρος κίνησης σε ένα μέρος του σώματός σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν το διάστρεμμα βρίσκεται σε ή κοντά σε μια άρθρωση.
• Ακινητοποίηση: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να φορέσετε νάρθηκα , νάρθηκα ή γύψο (σαν γύψο). Αυτά συγκρατούν το οστό σας στη θέση του, μειώνουν την πίεση που ασκείται σε αυτό και το βοηθούν να επουλωθεί. Ο γιατρός σας θα σας πει επίσης για πόσο καιρό θα πρέπει να το διατηρείτε στη θέση του.

Πόσο γρήγορα θα επουλωθεί;

Καθώς αρχίζετε να διαχειρίζεστε τα συμπτώματά σας, θα αρχίσετε σταδιακά να αισθάνεστε καλύτερα. Καθώς αρχίζετε να παίρνετε παυσίπονα και μειώνετε τη χρήση του τραυματισμένου οστού, ο πόνος και το πρήξιμο θα πρέπει σταδιακά να μειώνονται.

Ωστόσο, μην ξαναρχίσετε καμία σωματική δραστηριότητα μέχρι να σας το συστήσει ο γιατρός σας. Χρειάζεται χρόνος για να ανακτήσει πλήρως η δύναμή του το οστό σας και να επουλωθεί πλήρως.

Εάν ασκήσετε πίεση σε ένα σπασμένο οστό πριν επουλωθεί σωστά (παίζοντας αθλήματα, πηγαίνοντας στη δουλειά ή κάνοντας έντονη άσκηση), ο κίνδυνος κατάγματος στο αδύναμο σημείο κοντά στον μώλωπα είναι πολύ υψηλότερος.

Τι να περιμένετε;

Μπορείτε να περιμένετε ότι ένα σπασμένο οστό θα επουλωθεί. Αλλά μπορεί να χρειαστεί χρόνος και μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο απογοητευτικό.

Ένας μώλωπας στο δέρμα είναι συνήθως λιγότερο πιθανό να επιδεινωθεί (αν και μπορεί να πονέσει αν ξεχάσετε να τον τσιμπήσετε). Αλλά ένας μώλωπας στα οστά είναι διαφορετικός. Επειδή πρόκειται για τραυματισμό στα οστά, είναι σημαντικό να δώσετε στο σώμα σας χρόνο να επουλωθεί. Ανάλογα με το πού βρίσκεται ο μώλωπας, ίσως χρειαστεί να μείνετε μακριά από ορισμένες δραστηριότητες για λίγο. Μπορεί να είναι ακόμη πιο οδυνηρό αν πρέπει να σταματήσετε να παίζετε ένα άθλημα, ένα παιχνίδι ή ένα χόμπι που σας αρέσει για λίγο.

Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με το χρονικό διάστημα για το οποίο θα πρέπει να αποφεύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα ή άσκηση. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια σαφή ιδέα για το τι να περιμένετε.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να θεραπευτεί;

Οι μώλωπες στα οστά χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν. Οι περισσότερες μώλωπες στα οστά επουλώνονται σε λίγες εβδομάδες. Ωστόσο, ένας πιο σοβαρός μώλωπας μπορεί να χρειαστεί μήνες (ή και περισσότερο) για να επουλωθεί πλήρως.

Ο χρόνος που χρειάζεται για να επουλωθεί ένας μώλωπας σε ένα οστό εξαρτάται από το είδος του μώλωπα, σε ποιο οστό βρίσκεται και αν υπήρχαν και άλλοι τραυματισμοί ταυτόχρονα.

Πώς το αποφεύγετε αυτό; (Πώς να το αποφύγετε;)

Ενδέχεται να μην είστε σε θέση να αποτρέψετε ένα κάταγμα οστού. Τις περισσότερες φορές, αυτοί οι τραυματισμοί προκαλούνται από ατυχήματα που είναι εκτός του ελέγχου σας. Ωστόσο, γενικά μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές ασφαλείας:

• Να φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας όταν επιβαίνετε σε όχημα.
• Να φοράτε κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό για κάθε άθλημα, εργασία ή σωματική δραστηριότητα.
• Διατηρείτε το σπίτι και τον χώρο εργασίας σας τακτοποιημένο και απαλλαγμένο από αντικείμενα που θα μπορούσαν να σας προκαλέσουν γλίστρημα και πτώση.
• Όταν σηκώνετε κάτι από ψηλά, χρησιμοποιείτε πάντα ένα κατάλληλο εργαλείο ή σκάλα. Μην ανεβαίνετε ποτέ σε καρέκλες ή τραπέζια.
• Εάν δυσκολεύεστε να περπατήσετε ή διατρέχετε υψηλό κίνδυνο πτώσης, χρησιμοποιήστε μπαστούνι ή περιπατητήρα .

Χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό;

Ναι, απολύτως. Αν νομίζετε ότι έχετε μώλωπα στα οστά, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ενώ δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε γιατρό για μια συνηθισμένη μώλωπα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό για μια μώλωπα στα οστά.

Εάν έχετε πόνο στα οστά για περισσότερο από μερικές ημέρες ή εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως πρήξιμο, δυσκολία στην κίνηση ενός μέρους του σώματός σας ή πόνο κατά τη χρήση, επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Εάν υποστείτε ένα σοβαρό ατύχημα, όπως μια μεγάλη πτώση ή ένα τροχαίο ατύχημα, πηγαίνετε αμέσως στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου.

Τι πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό;

Μπορείτε να κάνετε στον γιατρό σας ερωτήσεις όπως:

• Έχω κάποια θλάση στα οστά ή άλλο τραυματισμό;
• Ποιο οστό τραυματίζεται στον τραυματισμό μου; Τι είδους μώλωπας είναι;
• Τι είδους θεραπεία χρειάζομαι;
• Πότε μπορώ να ξαναρχίσω να αθλούμαι, να γυμνάζομαι ή να κάνω άλλες έντονες σωματικές δραστηριότητες;

Ποια είναι τα στάδια της ανάρρωσης;

Οι μώλωπες κάτω από το δέρμα σας αλλάζουν χρώμα καθώς επουλώνονται. Στην αρχή μπορεί να φαίνονται κόκκινοι ή μοβ. Εάν έχετε πιο σκούρο δέρμα, ο μώλωπας μπορεί να φαίνεται μοβ, σκούρο καφέ ή μαύρος. Καθώς ο μώλωπας επουλώνεται, μπορεί να γίνει ανοιχτό καφέ, πράσινος ή κίτρινος.

Ένας μώλωπας στα οστά περνάει επίσης από στάδια επούλωσης. Ωστόσο, επειδή ο μώλωπας βρίσκεται μέσα στο σώμα, μπορεί να μην μπορείτε να δείτε καμία ορατή αλλαγή στο εξωτερικό. Είναι καλύτερο να ρωτήσετε τον γιατρό σας πότε είναι ασφαλές να ασκήσετε ξανά πίεση στο τραυματισμένο οστό σας και να συνεχίσετε όλες τις κανονικές σας δραστηριότητες.

Πώς καταλαβαίνετε εάν ένα οστό έχει σπάσει ή διαστρέμμα;

Ένα κάταγμα οστού και μια θλάση οστού είναι και οι δύο επώδυνοι τραυματισμοί που προκαλούνται από ένα δυνατό χτύπημα στο σώμα (συχνά πτώση, τροχαίο ατύχημα ή αθλητικό ατύχημα). Η διαφορά έγκειται στον τρόπο με τον οποίο έχει υποστεί βλάβη το οστό σας.

Μια θλάση οστού συμβαίνει όταν κάτι σκληρό χτυπήσει ένα οστό και προκαλέσει αιμορραγία, αλλά το οστό δεν σπάει ή καταστρέφεται.

Ένα κάταγμα οστού συμβαίνει όταν ένα οστό χτυπηθεί αρκετά δυνατά ώστε να σπάσει σε τουλάχιστον ένα σημείο. Τα κατάγματα είναι πιο σοβαροί τραυματισμοί από τους μώλωπες. Μπορεί επίσης να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν από τους μώλωπες.

Εάν έχετε εμπλακεί σε σοβαρό ατύχημα και έχετε πόνο κοντά ή μέσα σε κάποιο οστό, μεταβείτε αμέσως στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου. Ανεξάρτητα από το είδος του τραυματισμού που έχετε, είναι πολύ σημαντικό να ελέγξετε αμέσως το οστό σας.

Σκεφτείτε το, είτε χτυπήσετε το πόδι σας σε ένα τραπεζάκι του καφέ είτε το παρακάνετε ενώ παίζετε μπάσκετ με έναν συμπαίκτη σας, θα έχετε μώλωπα. Μια μώλωπας στα οστά είναι σαν μια μπλε ή μαύρη κηλίδα στο δέρμα σας. Αλλά αυτοί είναι βαθύτεροι, ελαφρώς πιο σοβαροί τραυματισμοί.

Τέλος, θυμηθείτε (Μήνυμα για το σπίτι)

Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει ακριβώς πού βρίσκεται το σπασμένο οστό σας και τι μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε να επουλωθεί. Μην βιαστείτε με τη διαδικασία επούλωσης. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος, αλλά αξίζει τον κόπο. Περιμένετε μέχρι ο γιατρός σας να σας πει να συνεχίσετε την έντονη σωματική δραστηριότητα. Μόλις το οστό σας επουλωθεί πλήρως, μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες. Μην πανικοβάλλεστε και ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ακριβώς. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναρρώσετε γρήγορα!

` Οστική θλάση, οστικός πόνος, πρήξιμο, αθλητικοί τραυματισμοί, μέθοδος RICE