Είναι η αναπνοή σας ασυνήθιστα αργή; (Βραδύπνοια) - Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Νιώθετε μερικές φορές κόπωση, ζάλη ή λιποθυμία; Συχνά τα θεωρούμε φυσιολογικά. Αλλά γνωρίζατε ότι ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από έναν ασυνήθιστα αργό ρυθμό αναπνοής; Στην ιατρική, ονομάζουμε αυτή την πάθηση βραδύπνοια. Μην ανησυχείτε, δεν πρόκειται για ασθένεια, αλλά για σύμπτωμα ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας. Ας μιλήσουμε γι' αυτό πολύ απλά σήμερα.

Τι είναι η βραδύπνοια; Πώς μπορώ να ξέρω αν ο ρυθμός αναπνοής μου είναι φυσιολογικός;

Με απλά λόγια, η βραδύπνοια είναι ένας ασυνήθιστα αργός ρυθμός αναπνοής σε σύγκριση με την ηλικία σας και τη δραστηριότητα που κάνετε εκείνη τη στιγμή. Όταν απλώς στεκόμαστε ακίνητοι (σε ​​ηρεμία), ο ρυθμός αναπνοής μας θα πρέπει να κυμαίνεται εντός ενός συγκεκριμένου εύρους.

Μπορείτε να ελέγξετε τον αναπνευστικό σας ρυθμό στο σπίτι. Αφιερώστε ένα λεπτό και μετρήστε πόσες φορές εισπνέετε και εκπνέετε. Μετρήστε κάθε εισπνοή και εκπνοή ως μία αναπνοή.

Εδώ είναι ο φυσιολογικός ρυθμός αναπνοής όταν είστε σε ηρεμία:

Εάν ο ρυθμός αναπνοής σας είναι χαμηλότερος από αυτές τις φυσιολογικές τιμές, μπορεί να έχετε βραδύπνοια. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας μπορεί να μην λαμβάνει τη σωστή ποσότητα οξυγόνου. Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για τα κύτταρα του σώματός μας για να παράγουν ενέργεια. Όταν δεν υπάρχει αρκετό οξυγόνο, αρχίζουν να εμφανίζονται διάφορα συμπτώματα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αργής αναπνοής;

Όταν η αναπνοή επιβραδύνεται, τα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα μειώνονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως:

• Ζάλη και λιποθυμία
• Αίσθημα αφόρητης κόπωσης (κόπωση)
• Δύσπνοια ακόμη και με ήπια σωματική άσκηση (π.χ., ανέβασμα σκάλας)
• Αίσθημα αδυναμίας
• Πόνος ή δυσφορία στο στήθος
• Σύγχυση μνήμης και σκέψης

Γιατί η αναπνοή είναι τόσο αργή ; Ποιοι είναι οι λόγοι;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν βραδύπνοια. Μερικά από αυτά είναι απλά, ενώ άλλα απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Προβλήματα θυρεοειδούς (Υποθυρεοειδισμός)

Όταν ο θυρεοειδής αδένας σας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, επιβραδύνει τον μεταβολισμό και την αναπνοή του σώματός σας.

Τραυματισμοί στο κεφάλι

Αναπνέουμε χάρη στα σήματα που λαμβάνει από τον εγκέφαλο. Εάν κάποια μέρη του εγκεφάλου, ειδικά το εγκεφαλικό στέλεχος, υποστούν βλάβη από κάτι όπως ένα ατύχημα, έναν όγκο ή έναν θρόμβο αίματος, τα σήματα προς τους πνεύμονες για να αναπνεύσουν μπορεί να διαταραχθούν.

Μερικά παυσίπονα (οπιοειδή)

Τα οπιοειδή παυσίπονα, τα οποία οι γιατροί συνταγογραφούν για έντονο πόνο, μπορούν να μειώσουν τη δραστηριότητα των τμημάτων του εγκεφάλου που ελέγχουν την αναπνοή. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούνται μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής .

Υπερβολική χρήση αλκοόλ (αλκοόλ)

Η παρατεταμένη ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιβραδύνει σημαντικά τον ρυθμό αναπνοής.

Εισπνοή τοξικών αερίων (τοξίνες)

Η αναπνοή μπορεί να επηρεαστεί από την εισπνοή τοξικών αερίων όπως το μονοξείδιο του άνθρακα (π.χ., καυσαέρια οχημάτων, καπνός από δυσλειτουργικές γεννήτριες), καθώς και χημικών ουσιών όπως το αζίδιο του νατρίου, το οποίο χρησιμοποιείται για το φούσκωμα των αερόσακων στα οχήματα.

Ανισορροπία ηλεκτρολυτών

Με απλά λόγια, η αύξηση ή η μείωση της ποσότητας νερού στο σώμα μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία στους απαραίτητους ηλεκτρολύτες του σώματος, όπως το νάτριο και το κάλιο. Αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τη διαδικασία της αναπνοής.

Στρες και Άγχος

Μελέτες έχουν δείξει ότι το παρατεταμένο στρες και το άγχος μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στα πρότυπα αναπνοής ορισμένων ανθρώπων, οδηγώντας σε παθήσεις όπως η βραδύπνοια.

Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν εάν αγνοηθεί αυτή η κατάσταση;

Οι επιπλοκές ποικίλλουν ανάλογα με την υποκείμενη πάθηση που την προκαλεί. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συμβούν τα ακόλουθα:

• Συγκοπή: Μπορεί να συμβεί προσωρινή απώλεια συνείδησης λόγω μείωσης της ποσότητας αίματος και οξυγόνου που φτάνει στον εγκέφαλο.
• Έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς (Υποξία): Εάν οι ιστοί του σώματος δεν τροφοδοτούνται με οξυγόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ζωτικά όργανα όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά μπορεί να υποστούν βλάβη.
• Αναπνευστική οξέωση: Όταν οι πνεύμονες δεν είναι σε θέση να απομακρύνουν σωστά το διοξείδιο του άνθρακα (CO2) που παράγεται από τον οργανισμό, η οξύτητα του αίματος αυξάνεται.
• Αναπνευστική ανεπάρκεια: Η αδυναμία αναπνοής χωρίς τη βοήθεια εξωτερικού οξυγόνου ή μηχανικού αερισμού.
• Θάνατος: Σε πολύ σοβαρές, μη θεραπευμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να επέλθει θάνατος.

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός κάτι τέτοιο και ποιες είναι οι θεραπείες;

Εάν αισθάνεστε δύσπνοια, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για το ιατρικό σας ιστορικό, τα φάρμακα που παίρνετε και άλλα συμπτώματα και θα σας κάνει μια κλινική εξέταση.

Επιπλέον, εξετάσεις όπως αυτές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον εντοπισμό της αιτίας:

• Δοκιμασία πνευμονικής λειτουργίας: Μετρήστε τον ρυθμό αναπνοής σας και την ποσότητα αέρα που κινείται μέσα και έξω από τους πνεύμονές σας.
• Εξετάσεις αίματος: Ελέγξτε τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα, τα επίπεδα αλατιού και τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση.

Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της αργής αναπνοής σας. Για παράδειγμα, εάν πρόκειται για υποθυρεοειδισμό, αυτός θα αντιμετωπιστεί. Μέχρι να βρεθεί η αιτία, μπορεί να χορηγηθεί οξυγονοθεραπεία για να παρέχει στο σώμα το οξυγόνο που χρειάζεται.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό; Πότε πρέπει να πάτε στο ETU;

Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Κατανοήστε τη διαφορά μεταξύ αυτών των καταστάσεων.