Νιώθετε επίσης αίσθημα καύσου στα πέλματα των ποδιών σας; (Σύνδρομο καύσου στα πόδια) Ας μιλήσουμε γι' αυτό

Νιώθετε μερικές φορές, ειδικά τη νύχτα, αφόρητο κάψιμο και πόνο στα πέλματα των ποδιών σας, σαν να έχουν πάρει φωτιά; Όσο κι αν προσπαθείτε, δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με αυτή την ενόχληση; Στην πραγματικότητα, αυτή η πάθηση, την οποία βιώνουν πολλοί άνθρωποι, είναι αυτό που ονομάζουμε απλώς «πονόλαιμο στα πόδια». Ενώ αυτό μπορεί να είναι πολύ ήπιο για μερικούς, μπορεί να είναι τόσο σοβαρό που άλλοι δεν μπορούν καν να εκτελέσουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Ας μιλήσουμε, λοιπόν, για όλα αυτά σήμερα.

Ποια είναι τα συμπτώματα που συνοδεύουν αυτή τη φλεγμονή των ποδιών;

Ο πόνος στα πόδια δεν είναι απλώς ένα σύμπτωμα. Μπορεί επίσης να προκληθεί από μια σειρά άλλων παθήσεων. Ενώ αυτές μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα.

Γιατί έχουμε αυτή την αίσθηση καψίματος στα πόδια μας;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες για αυτό. Είναι δύσκολο να εντοπιστεί μία συγκεκριμένη αιτία. Μερικές φορές μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Ας δούμε μερικές από τις κύριες αιτίες.

1. Νευρική βλάβη

Οι αισθήσεις του σώματός μας μεταφέρονται στον εγκέφαλο μέσω των νεύρων. Εάν αυτά τα νεύρα υποστούν βλάβη, αρχίζουν να φτάνουν στον εγκέφαλο λανθασμένα σήματα. Τα προβλήματα με αυτά τα νεύρα αποτελούν μια σημαντική αιτία πόνου στα πόδια.

• Περιφερική Νευροπάθεια: Αυτή είναι η πιο συχνή αιτία. Αυτή η πάθηση εμφανίζεται λόγω βλάβης στα περιφερικά νεύρα που εκτείνονται από τη σπονδυλική μας στήλη έως τα άκρα μας. Τα άτομα με διαβήτη , ειδικά εκείνα που δεν έχουν καταφέρει να ελέγξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα βλάπτουν τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία που τα τροφοδοτούν. Επιπλέον, αυτή η πάθηση μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένα αντικαρκινικά φάρμακα (χημειοθεραπεία), νεφρική νόσο, ανεπάρκεια βιταμίνης Β και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

• Σύνδρομο Ταρσικής Σήραγγας: Φανταστείτε το κύριο νεύρο που διατρέχει τον αστράγαλό σας να είναι παγιδευμένο σε μια στενή σήραγγα. Αυτή η συμπίεση του νεύρου μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, μούδιασμα και πόνο στα πέλματα των ποδιών σας.

• Νεύρωμα Morton: Αυτός ο πόνος μπορεί να προκληθεί λόγω πάχυνσης του νευρικού ιστού ανάμεσα στα οστά στη βάση των δακτύλων. Συχνά προκαλείται από τη χρήση πολύ στενών παπουτσιών .

2. Ενδοκρινικές ή Μεταβολικές Διαταραχές

• Σακχαρώδης Διαβήτης: Όπως συζητήσαμε νωρίτερα, τόσο ο διαβήτης τύπου 1 όσο και ο διαβήτης τύπου 2, εάν αφεθούν ανεξέλεγκτοι, μπορούν να βλάψουν τα νεύρα και να προκαλέσουν φλεγμονή των ποδιών.

• Υποθυρεοειδισμός: Όταν τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών είναι χαμηλά, μπορεί να εμφανιστεί αύξηση βάρους, ξηροδερμία και υπερβολική κόπωση μαζί με πρησμένα πόδια.

3. Λοιμώξεις

• Πόδι του Αθλητή / Tinea Pedis: Πρόκειται για μυκητιασική λοίμωξη. Αυτός ο μύκητας ευδοκιμεί σε υγρά, ζεστά περιβάλλοντα, ειδικά μέσα σε ιδρωμένες κάλτσες και παπούτσια. Χαρακτηρίζεται από κνησμό, κάψιμο και πόνο στα πέλματα και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.

4. Άλλοι λόγοι

• Παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά: Τα στενά παπούτσια που δεν εφαρμόζουν στα πόδια σας μπορούν να προκαλέσουν πίεση στα νεύρα των ποδιών σας και φλεγμονή.
• Αλλεργίες: Το δέρμα σας μπορεί να είναι αλλεργικό σε ορισμένα υλικά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή παπουτσιών ή καλτσών, προκαλώντας μια πάθηση που ονομάζεται δερματίτιδα εξ επαφής, η οποία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή.
• Ερυθρομελαλγία: Πρόκειται για μια πολύ σπάνια πάθηση που προκαλεί έντονο κάψιμο, θερμότητα και ερυθρότητα του δέρματος στα πόδια και μερικές φορές στα χέρια.

Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα σας ρωτήσει πρώτα για τα συμπτώματά σας, τα φάρμακα που παίρνετε και το ιατρικό σας ιστορικό.

1. Φυσική εξέταση: Τα πόδια σας θα εξεταστούν προσεκτικά για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν λοιμώξεις, τραυματισμοί ή άλλα προβλήματα. Θα ελεγχθούν επίσης τα αντανακλαστικά σας.

2. Εξετάσεις αίματος: Μπορεί να ζητηθούν εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη αίματος), των διατροφικών ελλείψεων όπως η βιταμίνη Β και των επιπέδων ορμονών.

3. Δοκιμασίες νευρικής λειτουργίας: Εάν υπάρχει υποψία νευρικής βλάβης, υπάρχουν ειδικές εξετάσεις για την επιβεβαίωσή της.

• Ηλεκτρομυογράφημα (ΗΜΓ): Αυτό ελέγχει την υγεία των μυών και των νεύρων που τους ελέγχουν.
• Δοκιμασία Ταχύτητας Αγωγιμότητας Νεύρων: Μετρά την ταχύτητα με την οποία τα ηλεκτρικά σήματα ταξιδεύουν κατά μήκος ενός νεύρου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της ύπαρξης οποιασδήποτε νευρικής βλάβης.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία του καύσου στα πόδια σας. Η αντιμετώπιση της αιτίας θα βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι

• Μουλιάζοντας τα πόδια σας σε δροσερό νερό: Το μούλιασμα των ποδιών σας σε μια λεκάνη με δροσερό νερό για περίπου 15 λεπτά προσφέρει προσωρινή ανακούφιση. Αλλά μην χρησιμοποιείτε πολύ κρύο ή παγωμένο νερό.
• Κρατώντας τα πόδια σας ψηλά: Όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, κρατήστε τα πόδια σας ψηλά σαν μαξιλάρι.
• Θεραπεία για δακτυλίτιδα: Εάν έχετε δακτυλίτιδα, χρησιμοποιήστε αντιμυκητιασικές κρέμες σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Παυσίπονα: Λάβετε κατάλληλα παυσίπονα μόνο κατόπιν συμβουλής του γιατρού σας.

Ιατρική περίθαλψη

Ανάλογα με την αιτία της πάθησής σας, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει διάφορες θεραπείες.

• Έλεγχος διαβήτη: Εάν η πάθηση προκαλείται από διαβήτη, είναι απαραίτητο να ελέγχονται καλά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα με ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα.
• Για ελλείψεις βιταμινών: Εάν υπάρχουν ελλείψεις όπως βιταμίνης Β, θα παρέχονται κατάλληλα συμπληρώματα.
• Φάρμακα για τον νευρικό πόνο: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα (π.χ. γκαμπαπεντίνη, πρεγκαμπαλίνη) για τον έλεγχο του νευρικού πόνου.
• Άλλες θεραπείες: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται φυσικοθεραπεία, αλλαγές στη διατροφή ή ορθοπεδικές συσκευές.