Ανησυχείτε για την τριχόπτωση; Ας μάθουμε ακριβώς τι συμβαίνει! (Τριχόπτωση)

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι έχετε περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο στη χτένα σας, στο μπάνιο σας, στη μαξιλαροθήκη σας κ.λπ.; Πόσες τρίχες είναι πραγματικά φυσιολογικό να χάνετε την ημέρα; Ποιες είναι οι αιτίες της τριχόπτωσης; Δεν μπορείτε να την σταματήσετε; Πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις σαν κι αυτή. Μην ανησυχείτε, σήμερα θα μιλήσουμε για όλα αυτά απλά και ξεκάθαρα. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν πολύ άγχος ακόμα κι αν χάσουν λίγα μαλλιά, αλλά για άλλους, δεν είναι τόσο έντονο ακόμα κι αν χάσουν πολλά μαλλιά και γίνουν φαλακροί. Αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Αρχικά, ας δούμε τι είναι τα μαλλιά.

Με απλά λόγια, τα μαλλιά μας αποτελούνται από έναν ειδικό τύπο πρωτεΐνης που ονομάζεται κερατίνη . Αυτή παράγεται σε μικρούς θύλακες τρίχας μέσα στο δέρμα μας. Καθώς νέα τριχωτά κύτταρα παράγονται από αυτούς τους θύλακες, τα παλιά κύτταρα ωθούνται προς την επιφάνεια του δέρματος. Το στέλεχος της τρίχας που βλέπετε είναι στην πραγματικότητα μια συλλογή νεκρών κερατινικών κυττάρων.

Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας έχει περίπου 100.000 έως 150.000 τρίχες στο κεφάλι του. Είναι φυσιολογικό να χάνει κανείς περίπου 50-100 τρίχες την ημέρα. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για μερικές τούφες μαλλιών στη χτένα του.

Κάθε θύλακας τρίχας έχει τη δική του διάρκεια ζωής ή κύκλο ζωής. Αυτός χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια.

Καθώς μεγαλώνετε, ο ρυθμός με τον οποίο μεγαλώνουν αυτές οι τρίχες σταδιακά επιβραδύνεται.

Κύριοι τύποι τριχόπτωσης (Τύποι αλωπεκίας)

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι τριχόπτωσης, ή ιατρικά γνωστής ως αλωπεκία . Ας ρίξουμε μια ματιά στους πιο συνηθισμένους τύπους.

• Ανδρογενής αλωπεκία: Πρόκειται για μια κληρονομική μορφή φαλάκρας . Μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.
• Ανδρική φαλάκρα: Μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την ηλικία των 20 ετών. Τα κύρια συμπτώματα είναι η υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών και η φαλάκρα στην κορυφή του κεφαλιού.
• Γυναικεία φαλάκρα: Συνήθως γίνεται πιο αισθητή μετά την ηλικία των 40 ετών. Αντί να εμφανίζεται φαλάκρα σε περιοχές όπως στους άνδρες, τα μαλλιά σε ολόκληρο το κεφάλι γίνονται πιο λεπτά και το τριχωτό της κεφαλής αρχίζει να φαίνεται φαλακρό. Η χωρίστρα στη μέση του κεφαλιού, ειδικότερα, γίνεται πιο φαρδιά.

• Γυροειδής αλωπεκία: Πρόκειται για μια πάθηση που μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά. Προκαλείται από το ανοσοποιητικό μας σύστημα που επιτίθεται λανθασμένα στους θύλακες των τριχών . Αυτό προκαλεί την τριχοφυΐα σε τμήματα, με κυκλικό μοτίβο. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε πλήρη φαλάκρα (ολική αλωπεκία). Ωστόσο, σε περίπου 90% των περιπτώσεων, τα μαλλιά ξαναφυτρώνουν μέσα σε λίγα χρόνια.

• Τελογενής τριχοφυΐα: Πρόκειται για μια προσωρινή πάθηση. Μια ξαφνική, μεγάλη ποσότητα μαλλιών αρχίζει να πέφτει λίγους μήνες μετά από έναν σοβαρό πυρετό (όπως δάγκειος πυρετός), μια σοβαρή χειρουργική επέμβαση, έναν τοκετό ή ένα ακραίο στρες . Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι πολλά τριχοθυλάκια εισέρχονται ξαφνικά στη φάση ηρεμίας (τελογενής).

• Αλωπεκία έλξης: Αυτό είναι κάτι που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Το να φτιάχνουμε τα μαλλιά μας με τρόπο που τα τραβάει πολύ σφιχτά (σφιχτές αλογοουρές, σφιχτές πλεξούδες), η χρήση ρολών και ζεστών χτενών μπορεί να βλάψει τους θύλακες των τριχών και να προκαλέσει τριχόπτωση. Αν αυτό συνεχιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη τριχόπτωση.

• Ουλώδης Αλωπεκία: Ορισμένες λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής (κυτταρίτιδα, θυλακίτιδα) και παθήσεις όπως ο λύκος μπορούν να καταστρέψουν μόνιμα τους θύλακες των τριχών, αφήνοντας ουλές σε αυτές τις περιοχές και τριχόπτωση που δεν ξαναφυτρώνει ποτέ.

Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες της τριχόπτωσης;

Δεν υπάρχει ένας και μόνο λόγος για τον οποίο τα μαλλιά ορισμένων ανθρώπων μακραίνουν πιο γρήγορα από άλλα. Μπορεί να παίζουν ρόλο πολλοί παράγοντες.

• Ορμονικές ανισορροπίες (Ορμόνες):Οι κύριες αιτίες είναι τα προβλήματα του θυρεοειδούς, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών στις γυναίκες και οι αλλαγές στα επίπεδα της ανδρικής ορμόνης ανδρογόνων.
• Γονίδια: Κληρονομική προδιάθεση από τη μητέρα ή τον πατέρα.
• Στρες, ασθένειες και τοκετός: Αυτά μπορούν να προκαλέσουν την πάθηση που ονομάζεται τελογενής τριχοφυΐα και την οποία συζητήσαμε νωρίτερα.
• Ορισμένα φάρμακα: Οι θεραπείες για τον καρκίνο (χημειοθεραπεία), τα αντιπηκτικά, ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση και τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση.
• Διατροφικές ελλείψεις (Διατροφή): Μια σημαντική αιτία τριχόπτωσης είναι η έλλειψη σιδήρου, ψευδαργύρου, πρωτεΐνης και ορισμένων βιταμινών (ιδιαίτερα των βιταμινών D και B) .
• Χτενίσματα και αισθητικές επεμβάσεις: Η συχνή λεύκανση, η βαφή και η επανασύνδεση των μαλλιών αποδυναμώνουν τον άξονα της τρίχας και αυξάνουν το σπάσιμο.
• Άλλες ιατρικές παθήσεις: Ασθένειες του ανοσοποιητικού συστήματος όπως ο διαβήτης, ο λύκος και οι δερματικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση.

Πώς το διαγιγνώσκει αυτό ένας γιατρός;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό για το πρόβλημα των μαλλιών σας, αυτός ή αυτή θα σας κάνει αρκετές εξετάσεις για να βρει την αιτία.

1. Θα σας ρωτήσουν για το ιατρικό σας ιστορικό: Θα σας ρωτήσουν αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει αυτή την πάθηση, ποια φάρμακα παίρνετε και αν έχετε αρρωστήσει πρόσφατα.

2. Φυσική εξέταση: Ο γιατρός θα εξετάσει προσεκτικά το τριχωτό της κεφαλής σας. Θα ελέγξει για σημάδια λοίμωξης, ουλές και ερυθρότητα.

3. Εξετάσεις αίματος: Μπορεί να σας ζητηθεί να κάνετε εξέταση αίματος για να ελέγξετε πράγματα όπως τα επίπεδα σιδήρου, τις θυρεοειδικές ορμόνες και τα επίπεδα βιταμίνης D.

4. Τριχοσκόπηση: Αυτή περιλαμβάνει την εξέταση του τριχωτού της κεφαλής και των τριχοθυλακίων με κάμερα με ειδικό μεγεθυντικό φακό (δερματοσκόπιο).

5. Βιοψία: Πολύ σπάνια, εάν η αιτία δεν μπορεί να προσδιοριστεί, ένα πολύ μικρό κομμάτι δέρματος λαμβάνεται από το τριχωτό της κεφαλής και αποστέλλεται σε εργαστήριο για εξέταση.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την τριχόπτωση;

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία της τριχόπτωσης. Επομένως, πριν αναζητήσετε θεραπεία με βάση αυτά που διαβάζετε στο διαδίκτυο ή αυτά που λένε οι φίλοι σας, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό.

• Φάρμακα:
• Μινοξιδίλη:Ένα υγρό ή αφρός που εφαρμόζεται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες.
• Φιναστερίδη: Ένα χάπι για άνδρες που λαμβάνεται από το στόμα. Είναι πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της ανδρικής φαλάκρας.
• Κορτικοστεροειδή: Ενέσεις ή κρέμες που χορηγούνται για προβλήματα του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως η γυροειδής αλωπεκία.
• Ιατρικές Διαδικασίες:
• Μεταμόσχευση Μαλλιών: Λήψη τριχοθυλακίων από άλλο μέρος του σώματος (συχνά το πίσω μέρος του λαιμού) και επαναφύτευσή τους σε περιοχές όπου δεν υπάρχουν τρίχες.
• Θεραπεία PRP (Πλάσμα Πλούσιο σε Αιμοπετάλια): Πρόκειται για μια πολύ δημοφιλή διαδικασία πλέον. Το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πλάσμα εξάγεται από το αίμα σας και εγχέεται στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό διεγείρει τους θύλακες των τριχών και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.
• Φωτοθεραπεία (LLLT): Χαμηλής έντασης φως λέιζερ κατευθύνεται στο τριχωτό της κεφαλής για να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Μερικές συμβουλές για την πρόληψη της τριχόπτωσης

Δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι μορφές τριχόπτωσης (π.χ. κληρονομικοί παράγοντες). Ωστόσο, μπορούμε να ελέγξουμε ορισμένους παράγοντες αλλάζοντας τον τρόπο ζωής μας.

• Να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή: Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες (όσπρια, αυγά, ψάρια, ξηρούς καρπούς).
• Να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας: Όταν χτενίζετε και λούζετε τα μαλλιά σας, κάντε το απαλά, χωρίς να τα τραβάτε πολύ δυνατά. Μην δένετε τα μαλλιά σας σφιχτά.
• Αποφύγετε τα χημικά και την υψηλή θερμότητα: Μειώστε το συχνό βάψιμο, την επανασύνδεση και το ίσιωμα των μαλλιών με υψηλή θερμότητα.
• Διαχειριστείτε το άγχος: Διατηρήστε το μυαλό σας χαλαρό μέσω πραγμάτων όπως ο διαλογισμός, η άσκηση και τα χόμπι.