Νιώθετε μερικές φορές πολύ λυπημένοι, μόνοι και δεν θέλετε να κάνετε τίποτα; Μπορεί να αναρωτιέστε: «Γιατί μου συμβαίνει αυτό;» Αυτό είναι που ιατρικά ονομάζουμε κατάθλιψη ή, όπως το γνωρίζουν πολλοί, «Κατάθλιψη». Πρόκειται για μια πολύπλοκη πάθηση. Είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς ποια είναι η αιτία. Οι λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται η κατάθλιψη σε κάθε άτομο μπορεί να είναι διαφορετικοί. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τους κύριους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αυτή την πάθηση που ονομάζεται κατάθλιψη.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της κατάθλιψης;
Η κατάθλιψη δεν είναι μια μεμονωμένη ασθένεια. Αντίθετα, είναι ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των γονιδίων μας, της βιολογίας του εγκεφάλου, του περιβάλλοντος στο οποίο ζούμε και της συνολικής υγείας μας. Για ορισμένους ανθρώπους, η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί όταν πάσχουν από μια σοβαρή ασθένεια. Για άλλους, μπορεί να εμφανιστεί μετά από μια σημαντική αλλαγή στη ζωή τους, όπως η μετακόμιση ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Σε ορισμένες οικογένειες, μπορεί ακόμη και να είναι κληρονομική.
Με απλά λόγια, ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης.
| Αιτία/παράγοντας | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Διωκόμενος | Η εμπειρία σωματικής, σεξουαλικής ή συναισθηματικής κακοποίησης κατά την παιδική ηλικία ή αργότερα στη ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης στο μέλλον. |
| Ηλικία | Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη, ειδικά λόγω παραγόντων όπως η μοναχική ζωή και η έλλειψη κοινωνικών επαφών. |
| Ορισμένα φάρμακα | Ορισμένα φάρμακα, όπως η ισοτρετινοΐνη , ένα φάρμακο για την ακμή, η ιντερφερόνη-άλφα, ένα αντιικό φάρμακο, και τα κορτικοστεροειδή, μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη. |
| Συχνές συγκρούσεις | Οι συχνοί καβγάδες και οι συγκρούσεις με την οικογένεια ή τους φίλους μπορούν επίσης να προδιαθέσουν βιολογικά το σώμα για κατάθλιψη. |
| Θάνατος ή χωρισμός αγαπημένου προσώπου | Αν και η θλίψη είναι φυσιολογική όταν πεθαίνει κάποιος κοντινός σας άνθρωπος, αυξάνει επίσης τον κίνδυνο κατάθλιψης. |
| Θηλυκότητα/αρρενωπότητα | Οι γυναίκες έχουν περίπου διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη από τους άνδρες. Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη, αλλά πιστεύεται ότι σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν σε διαφορετικές χρονικές στιγμές της ζωής μιας γυναίκας. |
| Κληρονομικότητα (Γονίδια) | Εάν κάποιος στην οικογένεια έχει παρουσιάσει κατάθλιψη, οι υπόλοιποι διατρέχουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο. Δεν πρόκειται για ένα μόνο γονίδιο, αλλά για έναν συνδυασμό αρκετών γονιδίων. |
| Μεγάλα γεγονότα στη ζωή | Ακόμα και καλά πράγματα, όπως η έναρξη μιας νέας δουλειάς, η απόκτηση πτυχίου ή ο γάμος, μπορούν μερικές φορές να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και με την απώλεια της δουλειάς, το διαζύγιο ή τη συνταξιοδότηση. |
| Ναρκωτικά και αλκοόλ | Περίπου το 30% των ανθρώπων που είναι εθισμένοι σε ναρκωτικά ή αλκοόλ πάσχουν επίσης από κατάθλιψη. Ενώ αυτά μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, τελικά επιδεινώνουν την κατάθλιψη. |
Η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και λειτουργίας του εγκεφάλου μας
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ο εγκέφαλος ενός ατόμου με κατάθλιψη λειτουργεί λίγο διαφορετικά από τον εγκέφαλο ενός ατόμου χωρίς την πάθηση.
Για παράδειγμα, υπάρχει ένα μικρό μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος και είναι πολύ σημαντικό για την αποθήκευση των αναμνήσεών μας. Αυτός ο ιππόκαμπος έχει βρεθεί ότι είναι μικρότερος σε μέγεθος σε ορισμένα άτομα με κατάθλιψη από ό,τι στον γενικό πληθυσμό.
Καθώς ο ιππόκαμπος μικραίνει, η σεροτονίνη που περιέχει μειώνεται.Ο αριθμός των υποδοχέων για τη χημική ουσία σεροτονίνη μειώνεται επίσης. Η σεροτονίνη είναι ένας χημικός αγγελιοφόρος που μεταφέρει μηνύματα μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Πιο συγκεκριμένα, είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στην επικοινωνία μέσω των κυκλωμάτων που ελέγχουν τα συναισθήματά μας.
Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμη ακριβώς γιατί συρρικνώνεται ο ιππόκαμπος. Ωστόσο, ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι τα άτομα με κατάθλιψη παράγουν υπερβολική ποσότητα κορτιζόλης , της ορμόνης του στρες. Αυτή η ορμόνη κορτιζόλης επηρεάζει αρνητικά τον ιππόκαμπο, προκαλώντας τη «συρρίκνωσή» του.
Αλλά μην φοβάστε. Τα καλά νέα είναι ότι οι θεραπείες για την κατάθλιψη, ειδικά τα φάρμακα, έχουν βρεθεί ότι θρέφουν τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου, ενδυναμώνοντάς τα και βοηθώντας τα να αντέχουν στο στρες.
Η σχέση μεταξύ χρόνιας ασθένειας και κατάθλιψης
Για ορισμένους ανθρώπους, η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα μιας μακροχρόνιας ασθένειας. Επειδή το να υποφέρουν από μια ασθένεια κάθε μέρα και να λαμβάνουν φάρμακα για αυτήν, αποτελεί μεγάλο άγχος στη ζωή. Η κατάθλιψη συχνά εμφανίζεται με ασθένειες όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.
Παρακάτω αναφέρονται ορισμένες μακροχρόνιες παθήσεις που μπορεί να σχετίζονται με την κατάθλιψη.
| Παθήσεις που μπορεί να σχετίζονται με την κατάθλιψη | |
|---|---|
| - Διαβήτης | - Καρδιακές παθήσεις |
| - Αρθρίτιδα | - Νεφρική νόσος |
| - HIV και AIDS | - Αυτοάνοσα νοσήματα όπως ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα |
| - Καρκίνος | - Εγκεφαλικό επεισόδιο |
| - Νόσος Πάρκινσον | - Μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς (Υποθυρεοειδισμός) |
Το καλύτερο είναι ότι όταν η κατάθλιψη αντιμετωπίζεται σωστά, βοηθάει σημαντικά και στη διαχείριση άλλων συννοσηροτήτων.
Μην μπερδεύεις τη θλίψη με την κατάθλιψη.
Αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι συγχέουν. Η θλίψη είναι μια πολύ φυσιολογική και φυσική αντίδραση στην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, στην απώλεια μιας εργασίας ή σε ένα διαζύγιο. Αλλά δεν είναι κατάθλιψη. Υπάρχουν σαφείς διαφορές μεταξύ των δύο.
- Πένθος: Ενώ μπορεί να νιώθετε λύπη, μπορεί επίσης να θυμάστε όμορφες αναμνήσεις από το άτομο που χάσατε. Η θλίψη έρχεται και παρέρχεται σε κύματα. Η αυτοεκτίμησή σας συνήθως δεν επηρεάζεται.
- Κατάθλιψη: Η διάθεσή σας είναι πάντα αρνητική . Δεν σας έρχονται στο μυαλό ευχάριστες αναμνήσεις. Δημιουργούνται συναισθήματα όπως «είμαι άχρηστος» και μίσος για τον εαυτό σας.
Ωστόσο, ένα γεγονός όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να πυροδοτήσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε ιστορικό προβλημάτων ψυχικής υγείας.
Το πιο σημαντικό είναι, αν έχετε αυτά τα συμπτώματα, να μην τα αγνοείτε σκεπτόμενοι «Αυτό είναι απλώς θλίψη». Μην υποφέρετε μόνοι σας. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες για αυτό. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον γιατρό που εμπιστεύεστε για αυτό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία ή σύμπτωμα. Είναι μια πραγματική, θεραπεύσιμη ιατρική πάθηση που σχετίζεται με χημικές αλλαγές στον εγκέφαλο.
- Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για αυτό. Η κατάθλιψη προκαλείται από έναν συνδυασμό πολλών παραγόντων, όπως γονίδια, βιολογικοί παράγοντες, γεγονότα της ζωής και το περιβάλλον .
- Ορισμένα φάρμακα, χρόνιες ασθένειες και χρόνιος πόνος μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη.
- Η θλίψη και η κατάθλιψη είναι δύο διαφορετικά πράγματα. Αλλά η αφόρητη θλίψη μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη.
- Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε αντιμετωπίζει συμπτώματα κατάθλιψης, μην υποφέρετε μόνοι σας. Είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να λάβετε συμβουλές . Με την κατάλληλη θεραπεία, μπορείτε να ζήσετε ξανά μια καλή ζωή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας