Είναι πολύ συνηθισμένο τα χέρια μας να κρυώνουν μια κρύα μέρα ή όταν βρισκόμαστε σε ένα γραφείο με καλό κλιματιστικό. Αυτό σημαίνει απλώς ότι έχετε βρεθεί σε κρύο περιβάλλον και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, αν διαπιστώσετε ότι τα χέρια σας είναι συνεχώς παγωμένα ακόμα και όταν βρίσκεστε σε ζεστό μέρος, και για κανέναν άλλο λόγο, αυτό θα μπορούσε να μας λέει κάτι.
Γιατί κρυώνουν τα χέρια μας;
Με απλά λόγια, αυτός είναι ένας αμυντικός μηχανισμός του σώματός μας. Όταν εκτιθέμεθα στο κρύο, το σώμα μας προσπαθεί να διατηρήσει τη θερμότητα στα κύρια, ζωτικά μας όργανα, όπως η καρδιά και οι πνεύμονες. Ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα μας το κάνει αυτό είναι μειώνοντας την παροχή αίματος σε απομακρυσμένα όργανα, όπως τα χέρια και τα πόδια. Τα αιμοφόρα αγγεία στα χέρια συστέλλονται, μειώνοντας τη ροή του αίματος. Δεδομένου ότι το αίμα είναι φορέας θερμότητας, όταν μειώνεται η ροή του αίματος, τα χέρια κρυώνουν.
Ωστόσο, μερικές φορές αυτά τα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να συστέλλονται ξαφνικά χωρίς κρυολόγημα. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την πάθηση «αγγειοσπασμό». Σε τέτοιες στιγμές, μπορεί να νιώθετε κρύο στα χέρια σας ακόμα και όταν βρίσκεστε σε ζεστό περιβάλλον. Εάν αυτό συμβαίνει συχνά, μπορεί να βλάψει τους ιστούς στα χέρια σας και ακόμη και να προκαλέσει δερματικά έλκη. Πρόκειται για μια σπάνια πάθηση.
Έτσι, αν τα χέρια σας είναι πάντα κρύα ή αν νιώθετε ότι χρειάζονται περισσότερο χρόνο από το συνηθισμένο για να ζεσταθούν ξανά όταν κρυώσουν, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Συνοδεύουν αυτά τα συμπτώματα τα κρύα χέρια;
Τα κρύα χέρια από μόνα τους συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Ωστόσο, εάν έχετε και τα παρακάτω συμπτώματα, είναι σημαντικό να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
| Σύμπτωμα | Πώς νιώθεις/φαίνεσαι |
|---|---|
| Πληγές ή έλκη (Έλκη) | Επώδυνες, μη επουλούμενες πληγές στις άκρες των δακτύλων ή στα χέρια. |
| Πόνος | Έντονος πόνος που εμφανίζεται με κρύα χέρια. |
| Μυρμήγκιασμα | Μούδιασμα ή αίσθημα μυρμηγκιάσματος στα χέρια ή τα δάχτυλα. |
| Αλλαγές στο δέρμα | Δέρμα που είναι πιο σφιχτό, παχύτερο ή έχει αλλάξει χρώμα (π.χ., γίνεται λευκό, μπλε, μοβ). |
| Κρύα πόδια | Εκτός από τα χέρια, τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών είναι συχνά κρύα. |
Ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους τα χέρια είναι πάντα κρύα;
Ο κύριος λόγος είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Ωστόσο, ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν κρύα χέρια ως σύμπτωμα.
| Κατάσταση | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Σύνδρομο Raynaud | Αυτό συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών συστέλλονται ξαφνικά. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν εκτίθεστε σε κρύο ή στρες. Τα δάχτυλα γίνονται λευκά ή μπλε και στη συνέχεια κόκκινα και επώδυνα όταν επανέλθει η ροή του αίματος. |
| Υποθυρεοειδισμός | Όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, ο μεταβολισμός του σώματος επιβραδύνεται. Αυτό μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα και να σας κάνει να νιώθετε κρύο ακόμα και όταν βρίσκεστε σε ζεστό μέρος. |
| Περιφερική αρτηριακή νόσος (ΠΑΝ) | Αυτό συμβαίνει όταν συσσωρεύονται λιπαρές εναποθέσεις (πλάκα) μέσα στις αρτηρίες, εμποδίζοντας τη ροή του αίματος στα χέρια και τα πόδια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κρύα χέρια και πόδια. Αυτή μπορεί να είναι μια σοβαρή πάθηση εάν δεν αντιμετωπιστεί. |
| Λύκος | Πρόκειται για αυτοάνοση διαταραχή. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται στα δικά του κύτταρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και φλεγμονή σε όλο το σώμα. Αυτοί οι ασθενείς διατρέχουν επίσης κίνδυνο να αναπτύξουν σύνδρομο Raynaud. |
| Σκληρόδερμα | Πρόκειται επίσης για αυτοάνοση ασθένεια. Σε αυτήν, το δέρμα στα χέρια και τα δάχτυλα γίνεται παχύ και άκαμπτο. Αυτοί οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν επίσης σύνδρομο Raynaud. |
Πώς αντιμετωπίζεται αυτό;
Ένας γιατρός συνήθως αντιμετωπίζει την υποκείμενη πάθηση που προκαλεί τα κρύα χέρια σας, όχι μόνο την αιτία . Οι επιλογές θεραπείας ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία.
Τι πράγματα μπορείτε να κάνετε στο σπίτι;
Ενώ μιλάτε με τον γιατρό σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να διατηρήσετε την κυκλοφορία του αίματός σας σε λειτουργία:
- Προστατευτείτε από το κρύο: Μειώστε τον χρόνο που περνάτε σε κρύα μέρη (δωμάτια με κλιματισμό, κοντά σε ψυγεία). Φορέστε γάντια/γάντια όταν βγαίνετε έξω.
- Διαχείριση του στρες: Το στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Πράγματα όπως ο διαλογισμός και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν.
- Αποφύγετε εντελώς το κάπνισμα: Το κάπνισμα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία και επηρεάζει τη ροή του αίματος.
- Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ: Ο καφές, το τσάι και το αλκοόλ μπορούν επίσης να προκαλέσουν συστολή των αιμοφόρων αγγείων.
- Φροντίστε το δέρμα σας: Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα για να αποτρέψετε την ξηρότητα των χεριών σας.
Ιατρική περίθαλψη
Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή για αυτήν. Ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να βοηθήσουν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και στην αύξηση της ροής του αίματος στα χέρια σας. Για παράδειγμα:
- Αναστολείς διαύλων ασβεστίου
- Άλφα-αναστολείς
- Αναστολείς ΜΕΑ (αναστολείς ΜΕΑ)
Σημαντικό: Αυτά είναι φάρμακα που πρέπει να λαμβάνονται μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού. Ποτέ μην τα χρησιμοποιείτε κατά την κρίση σας.
Πολύ σπάνια, ορισμένα άτομα μπορεί να χρειαστούν ενέσεις νευρικού αποκλεισμού ή χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας θα σας το εξηγήσει αυτό.
Είναι τα κρύα χέρια σημάδι καρδιακής νόσου ή αναιμίας;
Τα κρύα χέρια δεν αποτελούν συνήθως άμεσο σύμπτωμα καρδιακής νόσου ή αναιμίας. Ωστόσο, και οι δύο αυτές παθήσεις επηρεάζουν τη ροή του αίματος στο σώμα και μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα τα αιμοφόρα αγγεία στα χέρια.
Εάν υποψιάζεστε καρδιακή νόσο ή αναιμία, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε άλλα συμπτώματα εκτός από τα κρύα χέρια.
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Συχνή κόπωση
- Ζάλη
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή πηγαίνετε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) .
Τελικά, τα κρύα χέρια είναι συχνά ένα απλό σημάδι ότι το σώμα σας είναι κρύο. Αλλά αν συμβαίνει συχνά, χωρίς προφανή λόγο, και ανησυχείτε γι' αυτό, αυτός είναι ένας καλός λόγος για να μιλήσετε με έναν γιατρό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Είναι φυσιολογικό να έχετε κρύα χέρια σε κρύα περιβάλλοντα. Αλλά αν τα χέρια σας είναι συνεχώς κρύα ακόμα και σε ζεστά μέρη, θα μπορούσε να είναι σημάδι κάποιου προβλήματος.
- Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως κρύα χέρια, πόνο, μούδιασμα, αποχρωματισμό του δέρματος ή πληγές που δεν επουλώνονται, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
- Το σύνδρομο Raynaud, τα προβλήματα του θυρεοειδούς και άλλες ιατρικές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν κρύα χέρια.
- Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με κάποια αλλαγή στο σώμα σας, είναι πάντα συνετό να μιλήσετε με τον γιατρό σας, αντί να υποθέσετε ότι «Αυτό είναι απλώς ένα μικρό πράγμα».
👩🏽⚕️ Επιπλέον ερωτήσεις (Συχνές ερωτήσεις)
💬 Για ποια ασθένεια συνταγογραφούνται τα δισκία Πιταβαστατίνης (Livalo);
Αυτή είναι η νεότερη γενιά φαρμάκων για την «Υψηλή Χοληστερόλη/Υπερλιπιδαιμία» (Στατίνες)! Μειώνει την «κακή χοληστερόλη (LDL)» και αποτρέπει τα καρδιακά προσβολές/εγκεφαλικά επεισόδια. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτού είναι ότι δεν διασπάται από τις μηχανές διάσπασης των φαρμάκων (CYP450) στο ήπαρ, επομένως δεν αλληλεπιδρά/δεν προκαλεί τοξικότητα με άλλα φάρμακα που παίρνετε (Αλληλεπιδράσεις Φαρμάκων).
💬 Πώς αυτό το νέο χάπι χοληστερόλης (Πιταβαστατίνη) διαλύει την κακή χοληστερόλη όταν εισέρχεται στο σώμα μας;
Η κύρια μηχανή που παράγει χοληστερόλη στο ήπαρ του σώματός μας ονομάζεται «HMG-CoA Αναγωγάση». Μόλις αυτό το χάπι φτάσει στο ήπαρ μας, η μηχανή αυτή μπλοκάρεται/κλείνει και κλειδώνεται 100% (Αναστολή). Όταν η μηχανή είναι απενεργοποιημένη, δεν παράγονται νέα λιπίδια. Στη συνέχεια, το ήπαρ δεν έχει άλλη επιλογή από το να αυξήσει τον αριθμό των υποδοχέων LDL για την κακή χοληστερόλη/LDL στο αίμα μας και να την απορροφήσει και να την καταστρέψει.
💬 Ποιοι είναι οι πιο επικίνδυνοι κίνδυνοι και παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε όταν παίρνετε αυτό το χάπι χοληστερόλης (Πιταβαστατίνη);
Ακόμα κι αν δεν αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα, ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η «Μυοπάθεια/Ραβδομυόλυση»! Εάν αισθανθείτε αφόρητο πόνο στα πόδια/μύες, αδυναμία και σκούρα ούρα/Μυοσφαιρινουρία, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας, διαφορετικά μπορεί να πεθάνετε από νεφρική ανεπάρκεια. Επίσης, αυτό απαγορεύεται για «έγκυες μητέρες» και για άτομα με «ηπατική νόσο»!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න