Μήπως σας ήρθε η όρεξη όταν ο γιατρός σας σάς είπε ότι έχετε διαβήτη τύπου 2; Υπάρχουν πολλά να μάθετε ταυτόχρονα, σωστά; Τι να τρώτε, ποια φάρμακα να παίρνετε, πώς να γυμνάζεστε, πώς να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας... Μπορεί να φαίνεται ότι δεν είναι εύκολο να τα διαχειριστείτε όλα αυτά μόνοι σας. Αλλά μην ανησυχείτε. Δεν χρειάζεται να περάσετε αυτό το ταξίδι μόνοι σας. Η καλύτερη λύση είναι να έχετε μια καλή «ομάδα υγειονομικής περίθαλψης» που μπορεί να σας βοηθήσει. Ας δούμε πώς ακριβώς να το κάνετε.
Γιατί χρειαζόμαστε μια λεγόμενη «ομάδα υγείας»;
Με απλά λόγια, ο διαβήτης δεν είναι απλώς μια ασθένεια που βελτιώνεται σε λίγες μέρες όπως ένα κρυολόγημα. Είναι μια δια βίου πάθηση που πρέπει να αντιμετωπίζεται σωστά. Δεν αρκεί να εστιάζουμε μόνο σε μία πτυχή.
Σκεφτείτε το, ο διαβήτης είναι σαν έναν αγώνα κρίκετ. Ένας παίκτης μόνος του δεν μπορεί να κερδίσει τον αγώνα, σωστά; Ένας καλός αρχηγός, οι μπόουλερ, οι μπατςμεν, οι fielders... όλα αυτά μπορούν να κερδηθούν μόνο όταν ενωθούν. Η διαχείριση του διαβήτη είναι η ίδια. Ο γιατρός, οι νοσηλευτές, οι διαιτολόγοι και το πιο σημαντικό άτομο, δηλαδή εσείς , όλοι αυτοί πρέπει να συνεργαστούν. Αυτό είναι που ονομάζουμε «ομάδα υγείας».
Η σημασία του να βρεις έναν γιατρό που σε καταλαβαίνει
Το πιο σημαντικό άτομο στην ομάδα σας είναι ο γιατρός σας. Αλλά όχι οποιοσδήποτε γιατρός, αλλά κάποιος που μπορεί να σας καταλάβει καλά, και μπορείτε να καταλάβετε τι λέει . Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε κάποιον σαν κι αυτόν.
Τι σημαίνει «σε καταλαβαίνω»;
- Σαφής επικοινωνία: Σας εξηγεί την ασθένεια, τη φαρμακευτική αγωγή και τι πρέπει να γίνει σε απλά Σινχαλέζικα που μπορείτε να καταλάβετε, χωρίς να χρησιμοποιεί μεγάλα λόγια.
- Ακούγοντάς σας: Ακούει προσεκτικά αυτά που έχετε να πείτε, τις ερωτήσεις σας και τους φόβους σας. Θα πρέπει να είστε ελεύθεροι να ρωτήσετε οτιδήποτε χωρίς να σκεφτείτε: «Αυτή είναι μια χαζή ερώτηση».
- Σεβασμός στον τρόπο ζωής σας: Οι διατροφικές μας συνήθειες, ο τρόπος που ζούμε και οι πεποιθήσεις μας είναι διαφορετικές. Ένας καλός γιατρός θα κατανοήσει τον τρόπο ζωής σας και θα σας συμβουλεύσει ανάλογα. Για παράδειγμα, ένας γιατρός που γνωρίζει ότι το ρύζι είναι η βασική μας τροφή δεν θα σας πει να σταματήσετε εντελώς να τρώτε ρύζι, αλλά θα σας συμβουλεύσει πώς να το ελέγχετε.
Μπορείτε να μιλήσετε για οτιδήποτε χωρίς φόβο, και το να βρείτε έναν γιατρό που σας εμπιστεύεται είναι σαν να κερδίζετε τη μισή μάχη για τον έλεγχο του διαβήτη.
Ποιος πρέπει να είναι σε αυτή την ομάδα;
Εντάξει, ας δούμε τώρα ποια είναι τα απαραίτητα μέλη που πρέπει να προσθέσετε στην ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας και τι βοήθεια μπορούν να σας προσφέρουν.
| Μέλος ομάδας | Ποιος είναι ο ρόλος τους; (Ποιος είναι ο ρόλος τους;) |
|---|---|
| Ο γιατρός σας (Πρωτοβάθμιος Ιατρός / Γενικός Ιατρός) | Αυτός/αυτή είναι συνήθως ο πρώτος που διαγιγνώσκει τον διαβήτη. Είναι αυτός/αυτή που εξηγεί κυρίως τους ετήσιους ελέγχους, τις εξετάσεις αίματος, τις συνταγές φαρμάκων και τα σχέδια θεραπείας. |
| Ενδοκρινολόγος (γιατρός που ειδικεύεται στις ορμόνες και τον διαβήτη) | Ένας γιατρός που ειδικεύεται στον διαβήτη και σε ασθένειες που σχετίζονται με το ορμονικό σύστημα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν εάν δυσκολεύεστε να ελέγξετε το σάκχαρό σας στο αίμα ή εάν έχετε άλλες επιπλοκές. |
| Εγγεγραμμένη Νοσηλεύτρια | Αποτελούν μια πολύτιμη πηγή πληροφοριών για εσάς. Μπορούν να σας δώσουν καθημερινές συμβουλές για το πώς να χορηγείτε τα φάρμακά σας, πώς να κάνετε ένεση ινσουλίνης, πώς να ελέγχετε το σάκχαρό σας στο αίμα, πώς να φροντίζετε τα πόδια σας. Μπορείτε ακόμη και να τους ρωτήσετε πράγματα που δεν θα μπορούσατε να ρωτήσετε έναν γιατρό. |
| Διαιτολόγος | Ο έλεγχος της διατροφής είναι πολύ σημαντικός στον διαβήτη. Ένας διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα γευμάτων που είναι κατάλληλο για το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του τι είναι καλό να τρώτε, τι είναι κακό να τρώτε και πόσο να τρώτε. |
| Φυσιοθεραπευτής | Η άσκηση είναι ένα άλλο κλειδί για τη διαχείριση του διαβήτη. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας διδάξει ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για εσάς και πώς να τις κάνετε σωστά. |
Ο οικογενειακός σας γιατρός (Ο πρωτοβάθμιος γιατρός σας)
Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέλος της ομάδας σας. Όταν αισθάνεστε άρρωστοι, πηγαίνετε σε αυτόν για έναν ετήσιο έλεγχο. Στην περίπτωση του διαβήτη, αυτός είναι που ελέγχει τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, τη χοληστερόλη και τη νεφρική λειτουργία και διαμορφώνει ένα θεραπευτικό σχέδιο ανάλογα. Θα πρέπει να επισκέπτεστε τον γιατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για έναν πλήρη έλεγχο για διαβήτη.
Ένας εξειδικευμένος γιατρός (ενδοκρινολόγος)
Εάν ο γενικός ιατρός σας πιστεύει ότι ο διαβήτης σας είναι δύσκολο να ελεγχθεί, θα σας παραπέμψει σε έναν ειδικό, έναν ενδοκρινολόγο. Αυτοί οι ειδικοί έχουν εις βάθος γνώση του διαβήτη και των επιπλοκών του. Ως εκ τούτου, μπορούν να βοηθήσουν σε πιο σύνθετες περιπτώσεις.
Νοσηλευτικό προσωπικό και άλλοι
Οι νοσηλευτές είναι εξίσου σημαντικοί με τους γιατρούς. Μερικές φορές δεν έχετε αρκετό χρόνο για να μιλήσετε με έναν γιατρό. Εκείνη την ώρα, μπορείτε να ρωτήσετε έναν νοσηλευτή για πρακτικές ερωτήσεις, όπως πώς να χρησιμοποιήσετε μια πένα ινσουλίνης ή πώς να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή μέτρησης σακχάρου στο σπίτι.
Επίσης, εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε οφθαλμίατρο για οφθαλμολογική εξέταση ή σε ποδίατρο για συμβουλές σχετικά με τη φροντίδα των ποδιών. Αυτοί είναι όλοι μέλη της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης.
Πώς συνεργάζεσαι καλά με αυτή την ομάδα;
Δεν αρκεί απλώς να έχεις μια καλή ομάδα. Πρέπει επίσης να συνεργάζεσαι καλά με αυτήν την ομάδα.
- Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις: Πριν πάτε να δείτε τον γιατρό, σημειώστε τις ερωτήσεις σας σε ένα σημειωματάριο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα ξεχάσετε τίποτα.
- Πείτε την αλήθεια: Πείτε στον γιατρό την αλήθεια σχετικά με το αν παίρνετε σωστά τα φάρμακά σας, αν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή και αν ασκείστε. Αν πείτε ψέματα, μπορεί να λάβετε λάθος θεραπεία.
- Κρατήστε τα αρχεία σας: Κρατήστε ένα αρχείο με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, την αρτηριακή σας πίεση κ.λπ. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να κατανοήσει την κατάστασή σας.
- Συμπεριλάβετε την οικογένειά σας: Ενημερώστε την οικογένειά σας για αυτό και ζητήστε τη βοήθειά τους. Αυτοί είναι η μεγαλύτερη δύναμή σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 δεν είναι κάτι που κάνετε μόνοι σας, είναι μια ομαδική προσπάθεια .
- Μπορείς να μιλήσεις χωρίς φόβο, θα σε καταλάβουν.Η επιλογή ενός γιατρού είναι πολύ σημαντική.
- Εκτός από τον γιατρό σας, η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να περιλαμβάνει διάφορους ειδικούς, όπως νοσηλευτές και διαιτολόγους.
- Μην διστάσετε ποτέ να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία, την ασθένειά σας ή τις ανησυχίες σας.
- Μην ξεχνάτε ποτέ ότι είστε το πιο σημαντικό και σημαντικότερο μέλος ολόκληρης αυτής της ομάδας. Η υγεία σας είναι στα χέρια σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας