Χάνετε κι εσείς τα μαλλιά σας; Ας μάθουμε ακριβώς γι' αυτό! (Τριχόπτωση)

Σας έχει σοκαρίσει ποτέ η ποσότητα των μαλλιών που απομένουν στα μαλλιά σας όταν τα χτενίζετε το πρωί; Ή σας έχει τρομάξει ποτέ η ποσότητα των μαλλιών που πέφτουν ενώ κάνετε ντους; Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Για μερικούς, ακόμη και μια μικρή τριχόπτωση είναι μεγάλη υπόθεση. Για άλλους, τα μαλλιά τους μπορεί να είναι πολύ λεπτά και φαλακρά, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο πολλά. Αυτό ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτήν την τριχόπτωση ή τον ιατρικό όρο που την αποκαλούμε «(Αλωπεκία)».

Ας δούμε πρώτα, τι σημαίνουν αυτά τα μαλλιά;

Με απλά λόγια, έχουμε τρίχες σχεδόν παντού στο σώμα μας, εκτός από μέρη όπως οι παλάμες και τα πέλματα. Αλλά μερικές από αυτές είναι τόσο λεπτές που δεν μπορούμε να τις δούμε. Οι τρίχες αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη . Αυτές παράγονται σε μικρά θυλάκια ή θυλάκια τρίχας στο δέρμα μας.

Καθώς τα νέα τριχωτά κύτταρα αναπτύσσονται από αυτά τα θυλάκια, τα παλιά κύτταρα ωθούνται προς τα έξω. Έτσι αναπτύσσεται μια τρίχα. Κατά μέσο όρο, οι τρίχες μακραίνουν περίπου 15 εκατοστά ετησίως. Η τρίχα που βλέπετε είναι στην πραγματικότητα μια συλλογή νεκρών κερατινικών κυττάρων. Ένας υγιής ενήλικας έχει μεταξύ 100.000 και 150.000 τρίχες στο κεφάλι του. Είναι φυσιολογικό να χάνει κανείς περίπου 50 έως 100 τρίχες την ημέρα. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν έχετε μερικές τρίχες στη χτένα σας.

Κάθε θύλακας τρίχας έχει τον δικό του κύκλο ζωής, ο οποίος χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια.

Καθώς μεγαλώνετε, ο ρυθμός με τον οποίο μεγαλώνουν αυτές οι τρίχες σταδιακά επιβραδύνεται.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι τριχόπτωσης;

Η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Ας δούμε μερικούς από τους κύριους τύπους.

Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της τριχόπτωσης;

Γιατί μερικοί άνθρωποι χάνουν τα μαλλιά τους; Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν χάνουν τα μαλλιά τους; Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.

• Γονίδια: Τα γονίδια που κληρονομείτε από τη μητέρα και τον πατέρα σας είναι η κύρια αιτία της κληρονομικής φαλάκρας.
• Ορμόνες: Οι ορμονικές ανισορροπίες, ειδικά οι αλλαγές στα επίπεδα των ανδρικών ορμονών που ονομάζονται ανδρογόνα (τα οποία παράγονται επίσης σε μικρές ποσότητες στο γυναικείο σώμα), μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση.
• Στρες και σοβαρές ασθένειες: Η τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί προσωρινά μετά από έντονο στρες, σοβαρή χειρουργική επέμβαση ή τοκετό.
• Ορισμένα φάρμακα: Η χημειοθεραπεία του καρκίνου, τα αντιπηκτικά και ορισμένα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή τριχόπτωση.
• Διατροφικές ελλείψεις: Η μη ισορροπημένη διατροφή, ιδιαίτερα οι ελλείψεις σε σίδηρο, ψευδάργυρο, πρωτεΐνες και ορισμένες βιταμίνες (όπως οι βιταμίνες Β και D), αποτελούν σημαντική αιτία τριχόπτωσης.
• Άλλες ιατρικές παθήσεις: Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα ιατρικών παθήσεων όπως η νόσος του θυρεοειδούς, ο διαβήτης και ο λύκος.
• Περιποίηση μαλλιών: Η συχνή χρήση χημικών ουσιών (π.χ. βαφές, χαλαρωτικά) και η συχνή έκθεση σε υψηλή θερμότητα (ίσιωμα, μπούκλες) μπορούν να αποδυναμώσουν τους άξονες της τρίχας και να προκαλέσουν το σπάσιμο της.

Πώς αντιμετωπίζεται αυτό;

Η τριχόπτωση αντιμετωπίζεται με την εύρεση της αιτίας. Όταν η αιτία αντιμετωπίζεται, η τριχόπτωση συχνά σταματά και στη συνέχεια αρχίζει να ξαναφυτρώνει.

Ιατρική περίθαλψη

• Φάρμακα: Υπάρχουν φάρμακα όπως η μινοξιδίλη που εφαρμόζονται στο τριχωτό της κεφαλής. Υπάρχουν επίσης συνταγογραφούμενα χάπια όπως η φιναστερίδη για άνδρες. Για παθήσεις όπως η γυροειδής αλωπεκία, μπορούν να συνταγογραφηθούν κορτικοστεροειδή. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα.
• Ειδικές θεραπείες:
• Θεραπεία PRP (Πλάσμα Πλούσιο σε Αιμοπετάλια): Αυτή περιλαμβάνει τον διαχωρισμό του πλάσματος από το αίμα σας, τον εμπλουτισμό του με θρεπτικά συστατικά και την έγχυση του στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό διεγείρει τους θύλακες των τριχών και βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών.
• Φωτοθεραπεία: Μια μέθοδος διέγερσης των τριχοθυλακίων χρησιμοποιώντας φως λέιζερ χαμηλής στάθμης.
• Μεταμόσχευση/Μεταμόσχευση Μαλλιών: Αυτή περιλαμβάνει τη λήψη τριχοθυλακίων από άλλο μέρος του σώματος (συνήθως το πίσω μέρος του κεφαλιού) και την επαναφύτευσή τους σε περιοχές όπου δεν υπάρχουν τρίχες.

Πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την τριχόπτωση

Ενώ δεν μπορούν να προληφθούν όλοι οι τύποι τριχόπτωσης, μπορούμε να ελέγξουμε ορισμένους από αυτούς μέσω του τρόπου ζωής και των συνηθειών μας.

• Να έχετε μια ισορροπημένη διατροφή: Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες, σίδηρο, ψευδάργυρο και βιταμίνες. Συμπεριλάβετε λαχανικά, φρούτα, αυγά και ψάρια στη διατροφή σας.
• Να είστε απαλοί με τα μαλλιά σας: Μην είστε πολύ αυστηροί όταν βουρτσίζετε ή λούζετε τα μαλλιά σας. Αποφύγετε τα χτενίσματα που τραβούν τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά.
• Αποφύγετε την υπερβολική θερμότητα και τα χημικά: Μειώστε τη συχνότητα του ισιώματος και της βαφής όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Διαχειριστείτε το άγχος: Χαλαρώστε το μυαλό σας μέσα από πράγματα όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η άσκηση.
• Επισκεφθείτε έναν γιατρό αμέσως μόλις υποψιαστείτε τριχόπτωση: Εάν υπάρχει πρόβλημα, η έγκαιρη αναγνώρισή του είναι πολύ σημαντική για την επιτυχή θεραπεία.

Εάν η τριχόπτωση σας ανησυχεί ιδιαίτερα, μιλήστε με τον γιατρό σας. Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία.