Νιώθετε ζάλη, λιποθυμία ή ζάλη όταν σηκώνεστε απότομα ή ακόμα και μόνο όταν κάθεστε; Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης ναυτία. Αυτή η ζάλη είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Αλλά αν συμβαίνει συχνά, μπορεί να αποτελέσει μεγάλο εμπόδιο στις καθημερινές μας δραστηριότητες. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το τι είναι η ζάλη, γιατί συμβαίνει και τι πρέπει να κάνουμε.
Τι ακριβώς είναι η ζάλη;
Με απλά λόγια, η ζάλη είναι το αίσθημα απώλειας ισορροπίας στο σώμα μας. Αυτό μπορεί να βιωθεί διαφορετικά από κάθε άτομο.
- Αίσθημα λιποθυμίας: Αίσθημα ότι πρόκειται να χάσετε τις αισθήσεις σας (λιποθυμία).
- Ναυτία: Αίσθημα ότι θα κάνετε εμετό.
- Ασταθής: Αίσθημα ότι δεν μπορείτε να σταθείτε, σαν να πρόκειται να πέσετε (ασταθής).
- Σύγχυση: Αίσθημα αποπροσανατολισμού, αδυναμίας κατανόησης του τι συμβαίνει.
Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, η συχνή ζάλη μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής σας.
Γιατί ζαλιζόμαστε έτσι;
Σκεφτείτε το, το σώμα μας είναι μια υπέροχη μηχανή. Παραμένουμε όρθιοι επειδή ο εγκέφαλός μας λαμβάνει σήματα από διάφορα μέρη. Αυτά είναι τα μάτια μας, τα αυτιά μας (ειδικά το εσωτερικό αυτί) και οι μύες και οι αρθρώσεις μας . Τα σήματα από αυτά τα μέρη περνούν από το κεντρικό νευρικό μας σύστημα και ελέγχουν την ισορροπία μας.
Τώρα φανταστείτε, τι συμβαίνει αν κάτι πάει στραβά σε κάποιο σημείο όπου έρχονται αυτά τα σήματα; Τότε οι πληροφορίες που φτάνουν στον εγκέφαλο συγχέονται. Ως αποτέλεσμα, νιώθουμε αυτή τη ζάλη.
Ας δούμε τις κύριες αιτίες της ζάλης σε έναν πίνακα σαν αυτόν.
| Πεδίο σχετικό με την αιτιολογία | Παραδείγματα και περιγραφές |
|---|---|
| Προβλήματα στο εσωτερικό αυτί |
|
| Άλλες ιατρικές παθήσεις | |
| Άλλες συνήθεις αιτίες |
Είναι η ζάλη και ο ίλιγγος το ίδιο πράγμα;
Ναι. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τα δύο. Υπάρχει μια μικρή αλλά σημαντική διαφορά μεταξύ των δύο.
Η ζάλη είναι ένα συνηθισμένο αίσθημα απώλειας ισορροπίας και αίσθησης ότι στριφογυρίζετε.
Ο ίλιγγος είναι λίγο διαφορετικός. Στον ίλιγγο, νιώθετε σαν να στροβιλίζεστε ή ότι τα πράγματα γύρω σας (το δωμάτιο, τα αντικείμενα) στροβιλίζονται . Αυτή είναι μια αίσθηση στροβιλισμού, σαν να νιώθετε σαν να βρίσκεστε σε ένα τρενάκι του λούνα παρκ.
Με απλά λόγια, κάθε ίλιγγος είναι ζάλη, αλλά δεν είναι κάθε ζάλη ίλιγγος. Καταλαβαίνετε; Είναι πολύ σημαντικό να εξηγήσετε ακριβώς τι αισθάνεστε στον γιατρό σας για τη σωστή θεραπεία.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζάλη;
Δεν υπάρχει μία και μοναδική θεραπεία για αυτό. Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της ζάλης σας. Γι' αυτό είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την ακριβή αιτία.
- Μια λοίμωξη στο αυτίΕάν ναι, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για αυτό.
- Αν οφείλεται σε αναιμία , θα σας δώσουν τα απαραίτητα πράγματα, όπως χάπια σιδήρου.
- Εάν οφείλεται σε κάποιο φάρμακο που παίρνετε , ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να αλλάξει τη δοσολογία ή να σας συνταγογραφήσει διαφορετικό φάρμακο.
- Για όσους έχουν προβλήματα ισορροπίας στο εσωτερικό αυτί, συνιστάται ένα ειδικό πρόγραμμα φυσικοθεραπείας που ονομάζεται Θεραπεία Αποκατάστασης Αιθουσαίας (VRT) . Αυτό περιλαμβάνει την εκπαίδευση του εγκεφάλου και του σώματος για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της ζάλης.
Πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι όταν αισθάνεστε ζάλη
Αυτό δεν είναι θεραπεία, αλλά αυτά τα πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τη ζάλη όταν εμφανιστεί και να αποτρέψετε ατυχήματα.
- Καθίστε ή ξαπλώστε αμέσως. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για την αποφυγή πιθανών πτώσεων.
- Περιμένετε μέχρι να υποχωρήσει η ζάλη και μετά σηκωθείτε πολύ αργά . Μην σηκωθείτε απότομα.
- Πιείτε λίγο νερό. Μπορεί να έχετε αφυδατωθεί.
- Αποφύγετε να κοιτάτε έντονα φώτα.
Μπορείτε απλώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για ζάλη;
Απολύτως όχι. Ποτέ μην υποτιμάτε τη συχνή εμφάνιση ζάλης.
- Μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι μιας άλλης σοβαρής ιατρικής πάθησης (π.χ. καρδιακή νόσος, νευρολογική νόσος), η οποία μπορεί να επιδεινωθεί εάν δεν αντιμετωπιστεί.
- Υπάρχει κίνδυνος πτώσης και σοβαρών τραυματισμών (τραυματισμοί στο κεφάλι, κατάγματα οστών) λόγω ζάλης.
- Η οδήγηση ενώ έχετε ζάλη είναι πολύ επικίνδυνη .
- Μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες και την εργασία σας .
Ποιες είναι οι καλύτερες ώρες για να επισκεφτώ έναν γιατρό;
Υπάρχουν φορές που θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή σχετικά με τη ζάλη.
| Ευκαιρία | Τι να κάνετε |
|---|---|
| Συνήθως συναντιούνται |
|
| Πότε πρέπει να πάτε αμέσως στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ΜΕΠ) ενός νοσοκομείου | |
Εάν η ζάλη συνοδεύεται από ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημάδια , πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο, καθώς θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας σοβαρής πάθησης, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο:
| |
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ζάλη δεν είναι ασθένεια, αλλά σύμπτωμα μιας ασθένειας ή σωματικής πάθησης.
- Η αιτία θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε, από ένα πρόβλημα στο εσωτερικό αυτί έως καρδιακές παθήσεις.
- Ποτέ μην αγνοείτε ζάλη που είναι συχνή, έντονη ή επηρεάζει την καθημερινή ζωή.
- Η σωστή θεραπεία έρχεται μετά την εύρεση της σωστής αιτίας. Για αυτό, επισκεφθείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας.
- Εάν εμφανίσετε προειδοποιητικά σημάδια όπως ζάλη, πόνο στο στήθος, έντονο πονοκέφαλο ή μούδιασμα στα άκρα σας, μεταβείτε αμέσως σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών (ΤΕΕ) .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න