Υπάρχουν μέρες που, όσο κι αν κοιμόμαστε, όσο κι αν ξεκουραζόμαστε, νιώθουμε ότι δεν μας έχει απομείνει ενέργεια. Είναι σαν κάποιος να μας έχει ρουφήξει όλη την ενέργεια. Αν αυτή η πάθηση αποτελεί μέρος της ζωής σας εδώ και μήνες, μην την απορρίψετε ως απλή φυσιολογική κόπωση. Σήμερα, θα μιλήσουμε για μια τέτοια μακροχρόνια κόπωση που δεν υποχωρεί με την ξεκούραση. Στην ιατρική, αυτό το ονομάζουμε Μυαλγική Εγκεφαλομυελίτιδα/Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης ή (ME/CFS) για συντομία.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να διαγνωστεί αυτή η ασθένεια;

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις με αυτήν την πάθηση είναι ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση αίματος, ακτινογραφία ή υπερηχογράφημα για να επιβεβαιωθεί ότι πρόκειται για αυτό. Επίσης, τα κύρια συμπτώματα αυτής της πάθησης, όπως η υπερβολική κόπωση, η δυσκολία να κάνει κανείς ακόμη και τα πιο μικρά πράγματα και τα προβλήματα με τη μνήμη και την προσοχή, είναι επίσης συμπτώματα πολλών άλλων ασθενειών. Επομένως, είναι δύσκολο ακόμη και για έναν γιατρό να πει αμέσως ότι πρόκειται για ΜΕ/ΣΧΚ. Χρειάζεται λίγος χρόνος, επειδή πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλες ασθένειες.

Με απλά λόγια, το ME/CFS είναι μια διάγνωση που παραμένει μετά τον αποκλεισμό όλων των άλλων παθήσεων. Επομένως, αυτό το ταξίδι απαιτεί λίγη υπομονή.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε: δείτε έναν γιατρό

Εάν έχετε οποιεσδήποτε υποψίες ότι μπορεί να έχετε αυτά τα συμπτώματα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε αμέσως τον οικογενειακό σας γιατρό (GP) . Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο νωρίτερα διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί αυτή η πάθηση, τόσο καλύτερη είναι η έκβαση.

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει πολλές λεπτομέρειες σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας.

Πότε άρχισες να νιώθεις τόσο κουρασμένος;
Πότε αυξάνεται;
Τι είδους φάρμακα παίρνετε; (Θα πρέπει επίσης να αναφέρετε τα συνηθισμένα φάρμακα που αγοράζετε από το φαρμακείο.)
Υπάρχουν επιπρόσθετες βιταμίνες ή φυτικά συμπληρώματα που παίρνετε;

Όλα αυτά είναι σημαντικά. Επειδή μερικές φορές η κόπωση μπορεί να είναι παρενέργεια άλλων φαρμάκων που παίρνετε. Επίσης, ορισμένα φυτικά προϊόντα που θεωρείτε «φυσικά» μπορούν να επηρεάσουν το σώμα σας. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας εξετάσει διεξοδικά και, εάν χρειαστεί, θα σας κάνει εξετάσεις αίματος, ούρων και άλλες. Όλα αυτά γίνονται για να διαπιστωθεί πρώτα εάν έχετε κάποια άλλη θεραπεύσιμη πάθηση.

Ποιες άλλες ασθένειες έχουν παρόμοια συμπτώματα;

Υπάρχουν ορισμένες άλλες παθήσεις που μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα με το ME/CFS. Ένας γιατρός θα προσπαθήσει πρώτα να αποκλείσει αυτές τις παθήσεις.

«Μονοπυρήνωση» (Μονοπυρήνωση): Πρόκειται επίσης για ιογενή λοίμωξη που προκαλεί υπερβολική κόπωση.
Νόσος του Lyme:Μια ασθένεια που μεταδίδεται από τσιμπούρια και προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις και κόπωση.
Λύκος: Μια ασθένεια που προκαλείται από ένα πρόβλημα με το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Μια ασθένεια που επηρεάζει το νευρικό σύστημα.
Ινομυαλγία: Μια πάθηση που προκαλεί πόνο και κόπωση σε όλο το σώμα.
Διαταραχές ύπνου: Παθήσεις που προκαλούν αϋπνία.
Κατάθλιψη: Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρή σωματική κόπωση.

Φανταστείτε, αν έχετε μια θεραπεύσιμη ασθένεια σε αυτήν τη λίστα, η κόπωσή σας θα μπορούσε να θεραπευτεί πλήρως με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να αποκλείσετε άλλες ασθένειες όπως αυτή.

Πώς διαγιγνώσκεται το ME/CFS;

Αφού αποκλείσει όλες τις άλλες παθήσεις, ο γιατρός σας θα εξετάσει πιο προσεκτικά τα συμπτώματά σας. Για να διαγνωστεί το ME/CFS, πρέπει να πληροίτε ένα σύνολο συγκεκριμένων συμπτωμάτων. Για να τα κατανοήσετε καλύτερα, ανατρέξτε στον παρακάτω πίνακα.

Κατηγορία συμπτωμάτων	Περιγραφή
Η κύρια απαίτηση	Έντονη κόπωση που διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες , δεν βελτιώνεται με την κατάκλιση και μειώνει σημαντικά τις καθημερινές σας δραστηριότητες (εργασία, εκπαίδευση, κοινωνικές δραστηριότητες).
Επιπλέον, πρέπει να υπάρχουν τα ακόλουθα τρία βασικά χαρακτηριστικά:
1. Αίσθημα κακουχίας μετά από άσκηση	Τα συμπτώματα επιδεινώνονται μετά από μικρή σωματική ή πνευματική προσπάθεια (π.χ., μετάβαση στο κατάστημα, ανάγνωση ενός βιβλίου). Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει ώρες ή ημέρες.
2. Μη αναζωογονητικός ύπνος	Όση ώρα κι αν κοιμάστε, ξυπνάτε το πρωί νιώθοντας ξεκούραστοι και ανανεωμένοι. Νιώθετε σαν να ήσασταν ξύπνιοι όλη νύχτα.
3. Μειωμένη ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών εργασιών	Αδυναμία εκτέλεσης συνηθισμένων καθημερινών δραστηριοτήτων (μετάβαση στη δουλειά, εργασίες του σπιτιού, διάβασμα) για περισσότερο από 6 μήνες λόγω κόπωσης.
Εκτός από όλα τα παραπάνω, πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον ένα από αυτά τα δύο χαρακτηριστικά:
1. Προβλήματα σκέψης και μνήμης (Γνωστική Διαταραχή)	Δυσκολία συγκέντρωσης, δυσκολία στην ανάμνηση πραγμάτων και αίσθημα «ομίχλης» στις σκέψεις σας (ομίχλη εγκεφάλου).
2. Ορθοστατική δυσανεξία	Μπορεί να εμφανιστεί ζάλη , λιποθυμία και αδυναμία όταν σηκώνεστε ξαφνικά από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί θολή όραση ή κηλίδες αίματος.

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να τεθεί η διάγνωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ρωτήστε τον γιατρό σας πώς να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Αυτός ή αυτή θα σας ξεκινήσει με θεραπείες και θα συνεχίσει να σας παρακολουθεί για να δει αν λειτουργούν.

Μήνυμα για το σπίτι

Όχι φυσιολογική κόπωση: Εάν έχετε έντονη κόπωση που διαρκεί περισσότερο από 6 μήνες και δεν ανακουφίζεται με την ξεκούραση, μην την αγνοήσετε.
Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό: Είναι απαραίτητο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή για ακριβή διάγνωση και για να διασφαλίσετε ότι δεν υπάρχουν άλλες επικίνδυνες ιατρικές παθήσεις.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση: Δεν υπάρχει συγκεκριμένη εξέταση για τη διάγνωση του ME/CFS και η διάγνωση γίνεται μετά τον αποκλεισμό άλλων ασθενειών.
Να είστε υπομονετικοί: Η διαγνωστική διαδικασία μπορεί να διαρκέσει χρόνο. Συνεργαστείτε στενά με τον γιατρό σας για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Δεν είστε μόνοι: Αυτή είναι μια κατάσταση που βιώνουν πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Με τη σωστή διαχείριση και υποστήριξη, η ζωή μπορεί να γίνει καλύτερη.