Νιώθετε ποτέ ότι τα μάτια σας τρέμουν ή τρέμουν ξαφνικά ενώ μιλάτε με κάποιον, βλέπετε τηλεόραση ή απλώς κάθεστε ακίνητοι; Όλοι έχουμε βιώσει αυτή την ανεξέλεγκτη αίσθηση τρέμουλου στους μύες γύρω από τα μάτια μας κάποια στιγμή στη ζωή μας. Τις περισσότερες φορές, είναι απολύτως φυσιολογικό και ακίνδυνο. Αλλά πολύ σπάνια, μπορεί να είναι σημάδι μιας ιατρικής πάθησης που απαιτεί ιατρική φροντίδα. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτό το τρέμουλο από το Α έως το Ω.
Γιατί τα μάτια τρέμουν έτσι; Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες;
Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για το τρεμούλιασμα των ματιών. Μερικές φορές, διάφοροι παράγοντες μπορούν να συνδυαστούν για να προκαλέσουν αυτή την πάθηση. Υπάρχουν ορισμένες κοινές αιτίες που επηρεάζουν πολλούς ανθρώπους.
- Στρες ή άγχος: Έχετε κάποια εξέταση που πλησιάζει; Έχετε πολλή δουλειά στο γραφείο; Όταν νιώθουμε άγχος, είναι φυσιολογικό να βιώνουμε ρίγη στα μάτια λόγω αλλαγών στο νευρικό μας σύστημα.
- Έλλειψη ύπνου ή κόπωση: Αυτό παρατηρείται συχνά όταν αισθάνεστε κουρασμένοι αφού δεν κοιμάστε καλά για αρκετές ημέρες.
- Διεγερτικά όπως η καφεΐνη: Η υπερβολική κατανάλωση τροφών όπως ο καφές, το τσάι και ορισμένα αναψυκτικά μπορεί να διεγείρει το νευρικό μας σύστημα και να αυξήσει τις μυϊκές συσπάσεις.
- Καταπόνηση των ματιών: Όταν κοιτάτε επίμονα την οθόνη ενός υπολογιστή, του τηλεφώνου σας ή ακόμα και διαβάζετε βιβλία για πολλή ώρα, τα μάτια σας κουράζονται πολύ. Αυτή η καταπόνηση μπορεί επίσης να προκαλέσει συσπάσεις στα μάτια σας.
- Διατροφικές ελλείψεις: Μερικές φορές, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν όταν θρεπτικά συστατικά όπως το μαγνήσιο λείπουν από τον οργανισμό.
- Χρήση νικοτίνης: Οι καπνιστές είναι επίσης πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτή την πάθηση.
- Έντονο φως: Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί όταν εκτεθείτε ξαφνικά σε έντονο φως ή σε άτομα με ευαίσθητα στο φως μάτια.
Τις περισσότερες φορές, ο λόγος για το τίναγμα των ματιών σας είναι πιθανότατα ένα ή περισσότερα από τα πράγματα που αναφέρθηκαν παραπάνω.
Υπάρχουν ιατρικοί τύποι συσπάσεων των ματιών;
Ναι, οι γιατροί το χωρίζουν σε διάφορους τύπους ανάλογα με την αιτία και τον τρόπο που ανοιγοκλείνει το μάτι. Αλλά μην σας τρομάζουν αυτά τα ονόματα. Τα περισσότερα από αυτά είναι ακίνδυνα. Ας τα κατανοήσουμε απλά.
| Όνομα τύπου (Τύπος) | Τι συμβαίνει εδώ; | Πιθανοί λόγοι |
|---|---|---|
| Μυοκυμία | Πρόκειται για μια ακίνδυνη πάθηση που βιώνουμε οι περισσότεροι από εμάς, ένα μικρό ογκίδιο στο βλέφαρο ή κάτω από το μάτι. | Συχνές αιτίες όπως το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης και η καταπόνηση των ματιών είναι οι πιο συνηθισμένες. |
| Συσσωματώσεις | Αυτό είναι επίσης συνήθως ακίνδυνο. Αισθάνεστε σαν μια μικρή σύσπαση στους μύες. | Μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά από καφεΐνη, αλκοόλ, υπερβολική άσκηση, υπερδραστήριο θυρεοειδή (υπερθυρεοειδισμός) και ορισμένες ιογενείς λοιμώξεις. Πολύ σπάνια , μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα νευρολογικής ασθένειας (π.χ., ALS) . |
| Βλεφαρόσπασμος | Σε αυτή την πάθηση, τα βλέφαρα και των δύο ματιών κλείνουν σφιχτά και ανεξέλεγκτα. Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να ανοίξετε τα μάτια. | Συχνά η αιτία είναι άγνωστη (καλοήθης ιδιοπαθής βλεφαρόσπασμος - BEB) . Ωστόσο, μπορεί επίσης να συνοδεύεται από ξηροφθαλμία, ευαισθησία στο φως (φωτοφοβία) και παθήσεις όπως ορισμένα φάρμακα ή (δυστονία) . |
| Ημιπροσωπικός σπασμός | Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες στη μία πλευρά του προσώπου (μάτι, μάγουλο, χείλος) συσπώνται. | Συνήθως προκαλείται από συμπίεση ενός νεύρου του προσώπου από ένα αιμοφόρο αγγείο. Σπάνια, μπορεί να εμφανιστεί μετά από ατύχημα (παράλυση Bell) ή λόγω μιας πιο σοβαρής αιτίας, όπως ένας όγκος στον εγκέφαλο. |
Τι είναι ο νυσταγμός;
Αυτό είναι λίγο διαφορετικό από το παραπάνω. Δεν πρόκειται για ένα ανοιγόκλεισμα των ματιών, αλλά για μια ανεξέλεγκτη γρήγορη κίνηση και των δύο ματιών από τη μία πλευρά στην άλλη ή πάνω-κάτω. Ενώ αυτό είναι μερικές φορές φυσιολογικό, μπορεί επίσης να προκληθεί από πράγματα όπως κόπωση, κατανάλωση αλκοόλ και σπάνια, μπορεί να είναι σύμπτωμα κάποιας ιατρικής πάθησης.
Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό στο σπίτι;
Τις περισσότερες φορές, το τρέμουλο των ματιών θα υποχωρήσει από μόνο του μέσα σε λίγες μέρες. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικά από αυτά τα πράγματα.
- Κοιμηθείτε καλά: Προσπαθήστε να κοιμάστε καλά 7-8 ώρες την ημέρα.
- Μειώστε το άγχος: Κάντε κάτι για να χαλαρώσετε το μυαλό σας, όπως γιόγκα ή διαλογισμό. Ακούστε το αγαπημένο σας τραγούδι, διαβάστε ένα βιβλίο.
- Περιορίστε τον καφέ και το τσάι: Προσπαθήστε να μειώσετε τον αριθμό των φλιτζανιών καφέ και τσαγιού που πίνετε την ημέρα.
- Δώστε στα μάτια σας ένα διάλειμμα: Εάν εργάζεστε στον υπολογιστή για πολλή ώρα, σηκώνεστε κάθε 20 λεπτά και κοιτάτε μακριά. Κλείστε τα μάτια σας και κάντε ένα σύντομο διάλειμμα.
- Να τρώτε καλά: Να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή που να περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα και χόρτα.
Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;
Συνήθως, δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε όταν ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας. Ωστόσο, εάν έχετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα , είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τον οικογενειακό σας γιατρό.
- Εάν το ανοιγοκλείσιμο των ματιών δεν σταματήσει μετά από μία ή δύο εβδομάδες.
- Εάν τα μάτια σας κοκκινίσουν, υγρανθούν ή πρηστούν όταν ανοιγοκλείνετε τα μάτια σας.
- Εάν το ανοιγοκλείσιμο των ματιών γίνει τόσο έντονο που το βλέφαρο κλείνει εντελώς .
- Εάν άλλα μέρη του προσώπου (όπως τα μάγουλα και τα χείλη) αρχίσουν να τρέμουν μαζί με το ανοιγοκλείσιμο των ματιών.
- Εάν το ανοιγοκλείσιμο των ματιών σας επηρεάζει την όρασή σας ή βλέπετε πράγματα σε δύο μέρη.
- Εάν έχετε άλλες σωματικές δυσκολίες (π.χ. δυσκολία στο περπάτημα, δυσκολία στην ομιλία, αδυναμία) μαζί με σύσπαση των ματιών σας.
Ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει σε οφθαλμίατρο ή νευρολόγο, εάν είναι απαραίτητο.
Τι κάνεις ως θεραπεία;
Η θεραπεία για αυτό εξαρτάται από την αιτία του στραβισμού. Εάν η αιτία είναι κάτι τόσο απλό όσο η αλλαγή γυαλιών σας, αυτό μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Σε ορισμένες πιο σοβαρές περιπτώσεις (όπως ο βλεφαρόσπασμος), χρησιμοποιούνται ενέσεις όπως το BOTOX® για τον έλεγχο της μυϊκής δραστηριότητας. Αλλά όλα αυτά καθορίζονται από τον γιατρό που σας εξετάζει.
Μήνυμα για το σπίτι
- Τις περισσότερες φορές, το τσούξιμο των ματιών είναι ακίνδυνο και προσωρινό. Μην ανησυχείτε πολύ γι' αυτό.
- Σκεφτείτε τον τρόπο ζωής σας. Κοιμάστε αρκετά, έχετε άγχος και καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης; Η διόρθωση αυτών των πραγμάτων συχνά θα λύσει το πρόβλημα.
- Εάν το τίναγμα των ματιών σας επιμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα, επηρεάζει την όρασή σας ή εξαπλώνεται σε άλλα μέρη του προσώπου σας, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
- Ποτέ μην κάνετε αυτοδιάγνωση με κάποια σοβαρή ασθένεια με βάση το διαδίκτυο. Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι καλύτερο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න