Υποφέρετε κι εσείς από ακράτεια κοπράνων; (Ακράτεια κοπράνων) - Μην ντρέπεστε, ας το συζητήσουμε!

Μήπως μερικές φορές χύνετε κατά λάθος λίγα κακά στα ρούχα σας όταν γελάτε δυνατά, γυμνάζεστε ή απλώς παίρνετε μια ανάσα; Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι, αλλά ντρέπονται να μιλήσουν δημόσια. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν μόνοι τους χωρίς να το πουν σε κανέναν. Αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπονται. Πρόκειται για μια ιατρική πάθηση. Ας μιλήσουμε λοιπόν ανοιχτά γι' αυτό σήμερα.

Τι είναι η ακράτεια κοπράνων;

Με απλά λόγια, η ακράτεια κοπράνων είναι η ακούσια απώλεια μέρους ή του συνόλου των κοπράνων σας όταν δεν το επιθυμείτε. Για μερικούς, αυτό μπορεί να είναι τόσο μικρό όσο η μικρή ποσότητα αερίων. Για άλλους, μπορεί να είναι τόσο σοβαρό όσο η πλήρης κένωση του εντέρου χωρίς κανέναν έλεγχο.

Το σύστημα ελέγχου του εντέρου και της ουροδόχου κύστης του σώματός μας είναι πολύπλοκο. Σκεφτείτε το σαν μια βρύση νερού. Οι μύες του πυελικού εδάφους, του ορθού και του πρωκτού πρέπει να συνεργάζονται σωστά. Αυτοί οι μύες πρέπει επίσης να λαμβάνουν τα σωστά σήματα από τον εγκέφαλο. Εάν υπάρχει μια μικρή αδυναμία ή βλάβη οπουδήποτε σε αυτό το σύστημα, μπορεί να εμφανιστεί αυτός ο τύπος ακράτειας.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αυτού.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να χωριστεί σε δύο κύριους τύπους. Για να το κατανοήσετε καλύτερα, ανατρέξτε στον παρακάτω πίνακα.

Ποιοι είναι οι κύριοι λόγοι για αυτήν την κατάσταση;

Δεν υπάρχει ένας μόνο λόγος για αυτό. Μπορεί να εμπλέκονται διάφοροι παράγοντες.

• Χρόνια δυσκοιλιότητα: Ένα άτομο με χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να καταπονείται κατά την αφόδευση, προκαλώντας βλάβη στους μύες και τα νεύρα που ελέγχουν τις κινήσεις του εντέρου. Επίσης, τα στερεά σωματίδια κοπράνων που παγιδεύονται στο εσωτερικό μπορεί να διαρρεύσουν.
• Διάρροια: Τα χαλαρά κόπρανα είναι πιο δύσκολο να ελεγχθούν από τα στερεά κόπρανα. Η συχνή διάρροια μπορεί να αποδυναμώσει τους μύες του ορθού με την πάροδο του χρόνου.
• Μυϊκή βλάβη: Οι γυναίκες, ειδικά, μπορεί να υποστούν μυϊκή βλάβη εάν χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν εργαλεία όπως λαβίδες κατά τη διάρκεια ενός δύσκολου τοκετού ή εάν υποβληθούν σε περινεοτομή. Αυτή η βλάβη μπορεί επίσης να προκληθεί από χειρουργικές επεμβάσεις για παθήσεις όπως αιμορροΐδες.
• Νευρική Βλάβη: Πράγματα όπως ο τοκετός και οι χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν να βλάψουν τους μύες και τα νεύρα που τους ελέγχουν. Παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και οι ασθένειες του νευρικού συστήματος μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν αυτά τα νεύρα.
• Μειωμένη ελαστικότητα του ορθικού τοιχώματος: Τα τοιχώματα του ορθού, τα οποία συγκρατούν τα κόπρανα, θα έπρεπε να είναι πολύ ελαστικά. Ωστόσο, παθήσεις όπως η νόσος του Crohn ή η ακτινοθεραπεία για καρκίνο μπορούν να προκαλέσουν ουλές και αυτή η ελαστικότητα μπορεί να χαθεί. Στη συνέχεια, ακόμη και αν τα κόπρανα είναι ελαφρώς γεμάτα, μπορεί να είναι δύσκολο να τα συγκρατήσετε και να λιποθυμήσετε.
• Πρόπτωση Πυελικών Οργάνων (ΠΠ): Όταν οι μύες που συγκρατούν τα όργανα στην πυελική μας κοιλότητα (όπως η μήτρα, η ουροδόχος κύστη και το ορθό) αποδυναμώνονται, αυτά τα όργανα πέφτουν προς τα κάτω. Εάν το ορθό πέσει προς τα κάτω με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον έλεγχο του εντέρου.

Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να το αναπτύξει αυτό;

Αν και αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, ορισμένα άτομα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο.

• Ηλικία: Τα άτομα άνω των 65 ετών διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μύες αποδυναμώνονται φυσικά καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά μην υποθέτετε ότι αυτό είναι ένα «φυσιολογικό» μέρος της γήρανσης. Εάν έχετε αυτό το πρόβλημα, επισκεφθείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό.
• Φύλο: Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες, ειδικά μετά τον τοκετό και την εμμηνόπαυση.
• Άλλες ιατρικές παθήσεις: Άτομα με τις ακόλουθες ιατρικές παθήσεις διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο.
• «Νόσος Αλτσχάιμερ» και «Άνοια»
• «Νόσος Πάρκινσον»
• «Διαβήτης τύπου 2»
• «Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ)»
• «Φλεγμονώδης Νόσος του Εντέρου (IBD)»
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ)
• Κτύπημα

Τι άλλα προβλήματα μπορεί να προκαλέσει αυτό;

Η ακούσια αφόδευση μπορεί να προκαλέσει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά προβλήματα.

• Δερματικές λοιμώξεις: Το δέρμα γύρω από τον πρωκτό είναι συχνά υγρό και καλυμμένο με κόπρανα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα, φλεγμονή, κνησμό και πόνο . Μερικές φορές, μπορεί επίσης να σχηματιστούν έλκη.
• Ψυχολογικός αντίκτυπος: Πολλοί άνθρωποι στην πραγματικότητα αισθάνονται περισσότερο ψυχολογικό στρες παρά σωματικό στρες. Η ντροπή, το άγχος και το στρες μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε ότι δεν μπορείτε να φύγετε από το σπίτι, να βγείτε με φίλους ή να πάτε σε εκδηλώσεις. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι έχετε μείνει εκτός κοινωνίας.

Πώς το βρίσκετε αυτό, γιατρέ;

Καταρχάς, μην διστάσετε να μιλήσετε στον γιατρό σας για αυτό. Πρόκειται για ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουν. Μόνο μιλώντας ανοιχτά για τα προβλήματά σας μπορείτε να λάβετε τη σωστή θεραπεία.

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και θα κάνει μια κλινική εξέταση. Επιπλέον, μπορεί επίσης να κάνει εξετάσεις για να προσδιορίσει την ακριβή αιτία.

• Πρωκτική Μανομετρία: Μια εξέταση που μετρά τη δύναμη των μυών στο ορθό.
• «Δοκιμή Αποβολής Μπαλονιού»: Μια δοκιμή που μετρά πόσο αποτελεσματική είναι η διαδικασία αποβολής των περιττωμάτων.
• «Ενδοορθικό υπερηχογράφημα» ή «μαγνητική τομογραφία»: Ελέγξτε τη δομή των ορθικών μυών και εάν υπάρχει κάποια βλάβη.
• Ηλεκτρομυογράφημα σφιγκτήρα πρωκτού (EMG): Μια εξέταση για τον έλεγχο νευρικής βλάβης.
• Ενδοσκόπηση: Εξέταση του εσωτερικού του εντέρου (κολονοσκόπηση) ή του ορθού (πρωκτοσκόπηση) χρησιμοποιώντας σωλήνα με κάμερα.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Οι μέθοδοι θεραπείας ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα της πάθησης.

Αλλαγές στη διατροφή

Εάν το πρόβλημά σας οφείλεται σε διάρροια ή δυσκοιλιότητα, η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση.

• Εάν έχετε διάρροια: Μειώστε την καφεΐνη (καφές, τσάι), τα πικάντικα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα τεχνητά γλυκαντικά.
• Εάν έχετε δυσκοιλιότητα: Καταναλώστε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως). Πίνετε τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.

Άσκηση και εκπαίδευση

• Εκπαίδευση εντέρου:Συνήθισε να πηγαίνεις στην τουαλέτα μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα (π.χ. αφού πιεις τον πρωινό σου καφέ). Αυτό δημιουργεί μια συνήθεια στο σώμα.
• Ασκήσεις Kegel: Αυτές είναι πολύ σημαντικές. Μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας πώς να κάνετε σωστά αυτές τις ασκήσεις για να ενδυναμώσετε τους μύες στην περιοχή της πυέλου.
• Βιοανάδραση: Πρόκειται για μια μέθοδο που χρησιμοποιεί μια ειδική συσκευή για τον εντοπισμό και την ενδυνάμωση των μυών που σας βοηθούν να ελέγχετε τα έντερά σας.

Φάρμακα (φάρμακα)

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα για τον έλεγχο της διάρροιας ή φάρμακα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Χειρουργική

Εάν άλλες θεραπείες δεν είναι επιτυχείς, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων, όπως η σφιγκτηροπλαστική για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων μυών ή η διέγερση του ιερού νεύρου. Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί κολοστομία.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν ζείτε με αυτή την πάθηση

Ενώ λαμβάνετε θεραπεία, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε αυτήν την πάθηση και να ζήσετε καλά.

• Προστατέψτε το δέρμα σας:
• Πλύνετε με χλιαρό νερό χωρίς σαπούνι μετά από κάθε κένωση.
• Αντί να τρίβετε δυνατά με χαρτί υγείας, καθαρίστε απαλά με υγρά χαρτομάντιλα και στεγνώστε τα καλά.
• Εφαρμόστε κάτι σαν κρέμα για το εξάνθημα από την πάνα («κρέμα φραγμού») για να προστατεύσετε το δέρμα.
• Αντί για στενά ρούχα, φορέστε εσώρουχα και ρούχα φτιαγμένα από αναπνεύσιμα υφάσματα, όπως το βαμβάκι.

• Σκεφτείτε την ψυχική ευεξία:
• Αν έχετε άγχος για την έξοδο, χρησιμοποιήστε ένα επίθεμα ή ένα εσώρουχο μιας χρήσης. Αυτό θα ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας.
• Πριν φύγετε από το σπίτι, πηγαίνετε στην τουαλέτα και αδειάστε τα έντερά σας.
• Κρατήστε ένα επιπλέον σετ ρούχα και υγρά μαντηλάκια στην τσάντα σας. Θα σας δώσει μεγάλη ηρεμία.
• Να ελέγχετε πάντα πού βρίσκεται η τουαλέτα πριν πάτε. Με αυτόν τον τρόπο, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε.