Νιώθετε πόνο στα πόδια όταν περπατάτε; (Χωλότητα)

Φανταστείτε ότι περπατάτε στον δρόμο για μια μικρή απόσταση. Ξαφνικά, νιώθετε έναν οξύ, διαπεραστικό πόνο στα πόδια σας, ειδικά στις γάμπες σας. Πρέπει να σταματήσετε σε ένα σημείο που δεν αντέχετε άλλο. Παραδόξως, όταν σταματάτε για λίγα λεπτά, ο πόνος σταδιακά υποχωρεί. Όταν αρχίζετε να περπατάτε ξανά, ο πόνος επανεμφανίζεται μετά από μια μικρή απόσταση. Έχετε βιώσει αυτή την εμπειρία; Τότε αυτό το άρθρο θα είναι πολύ σημαντικό για εσάς. Σήμερα μιλάμε για αυτήν την πάθηση, δηλαδή τη χωλότητα.

Τι είναι η χωλότητα;

Με απλά λόγια, η χωλότητα δεν είναι ασθένεια, είναι ένα σύμπτωμα . Όπως ακριβώς ο πυρετός δεν είναι ασθένεια, είναι σύμπτωμα μιας λοίμωξης. Είναι μια πάθηση κατά την οποία αισθάνεστε μυϊκό πόνο όταν είστε δραστήριοι, όπως κατά το περπάτημα, και ο πόνος υποχωρεί όταν ξεκουράζεστε. Αυτός ο πόνος είναι συχνότερα στα πόδια.

Σκεφτείτε το ως εξής. Όταν εργαζόμαστε, όταν περπατάμε, οι μύες μας χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο από το συνηθισμένο. Αυτό το οξυγόνο μεταφέρεται στους μύες από το αίμα. Τι συμβαίνει, λοιπόν, εάν τα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα στα πόδια φράξουν ή στενέψουν για κάποιο λόγο; Όταν περπατάμε, το αίμα δεν μπορεί να παρέχει το επιπλέον οξυγόνο που χρειάζονται οι μύες. Τότε είναι που οι μύες αισθάνονται πόνο και σας δίνουν το σήμα ότι «Δεν έχω αρκετό οξυγόνο». Όταν σταματάτε και ξεκουράζεστε, οι μύες δεν χρειάζονται τόσο πολύ οξυγόνο. Έτσι, έχουν την κανονική ποσότητα αίματος που ρέει σε αυτούς. Τότε ο πόνος υποχωρεί.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κύρια αιτία αυτού είναι μια πάθηση που ονομάζεται Περιφερική Αρτηριοπάθεια (ΠΕΑ) . Πρόκειται για τη στένωση των αρτηριών που μεταφέρουν αίμα στα άκρα, ειδικά στα πόδια. Η κύρια αιτία αυτής της στένωσης των αρτηριών είναι η αθηροσκλήρωση , η οποία είναι η σταδιακή σκλήρυνση και στένωση των αρτηριών λόγω της εναπόθεσης ουσιών όπως η χοληστερόλη στα τοιχώματα των αρτηριών.

Ποια είναι τα συμπτώματα της χωλότητας;

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην έχουν συμπτώματα στην αρχή, αλλά όσοι έχουν συμπτώματα συνήθως τα εμφανίζουν στα πόδια ή τα πέλματα.

Ποιος διατρέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτή την πάθηση;

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου για χωλότητα. Εάν τους έχετε, θα πρέπει να είστε λίγο πιο προσεκτικοί.

• Κάπνισμα: Αυτός είναι ο κύριος και σοβαρότερος παράγοντας κινδύνου . Το κάπνισμα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο φράσσονται.
• Διαβήτης: Τα άτομα με διαβήτη είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία.
• Υψηλή χοληστερόλη: Όταν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα αυξάνονται, αυτή εναποτίθεται στα τοιχώματα των αρτηριών και τις φράζει.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η υψηλή αρτηριακή πίεση βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
• Νεφρική Νόσος: Η μειωμένη νεφρική λειτουργία μπορεί επίσης να επηρεάσει αυτό.
• Ηλικία: Η φυσική τάση για ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης αυξάνεται με την ηλικία.
• Οικογενειακό ιστορικό: Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις ή περιφερική αρτηριακή νόσο, διατρέχετε επίσης υψηλότερο κίνδυνο.

Πώς το βρίσκει αυτό ένας γιατρός;

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αρχικά, θα σας ρωτήσει λεπτομερώς για τα συμπτώματά σας. Στη συνέχεια, θα εξετάσει τα πόδια σας.

• Άλλαξαν χρώμα τα πόδια;
• Έχετε κάποια πληγή που αργεί πολύ να επουλωθεί;
• Σου έχουν πέσει οι τρίχες στα πόδια;
• Μπορείτε να νιώσετε τον σφυγμό στα πόδια και τα πέλματά σας;

Αφού εξετάσουμε τέτοια πράγματα, μπορούν να γίνουν αρκετές εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί η πάθηση και να προσδιοριστεί η σοβαρότητά της.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Υπάρχουν αρκετές θεραπείες διαθέσιμες για την αντιμετώπιση αυτής της πάθησης, ξεκινώντας με απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.

1. Αλλαγές στον τρόπο ζωής (αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα!)

Αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο για την χωλότητα. Αυτά τα πράγματα θα σας βοηθήσουν περισσότερο από το φάρμακο που σας δίνει ο γιατρός σας.

• Διακοπή καπνίσματος: Αν είστε καπνιστής, πρέπει να το κόψετε σήμερα, τώρα . Αυτή είναι η μεγαλύτερη βοήθεια που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.
• Περίπατος:«Πονάω όταν περπατάω, οπότε δεν πρέπει να περπατάω πια;» μπορεί να σκέφτεστε. Αλλά αυτό είναι λάθος. Η καλύτερη άσκηση για αυτό είναι το περπάτημα. Ένας γιατρός θα σας πει να περπατάτε 3-5 ημέρες την εβδομάδα, για περίπου 50 λεπτά την ημέρα. Σταματήστε όταν ξεκινήσει ο πόνος και περπατήστε ξανά όταν υποχωρήσει. Σταδιακά, θα παρατηρήσετε ότι η απόσταση που μπορείτε να περπατήσετε χωρίς πόνο θα αυξηθεί.
• Τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά: Ακολουθείτε μια διατροφή χαμηλή σε λάδι, αλάτι και ζάχαρη και υψηλή σε φρούτα και λαχανικά.

2. Φάρμακα

Μαζί με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα όπως αυτά.

• Φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση (π.χ. αναστολείς ΜΕΑ)
• Φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη (π.χ. «στατίνες»)
• Φάρμακα που εμποδίζουν την πήξη του αίματος (π.χ. ασπιρίνη, κλοπιδογρέλη)
• Φάρμακα που διανοίγουν τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνουν τη ροή του αίματος (π.χ., «Σιλοσταζόλη»)

3. Ειδικές Μέθοδοι Θεραπείας (Διαδικασίες)

Εάν η πάθηση είναι σοβαρή και δύσκολο να ελεγχθεί με φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός μπορεί να καταφύγει σε αυτό το είδος θεραπείας.

• Αγγειοπλαστική: Αυτή περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός μικρού μπαλονιού στο φραγμένο αιμοφόρο αγγείο και το φούσκωμά του για να ανοίξει το μπλοκάρισμα.
• Τοποθέτηση stent: Αφού η αγγειοπλαστική ανοίξει την αρτηρία, εισάγεται ένας μικρός σωλήνας που μοιάζει με πλέγμα (ένα «stent») για να μην φράξει ξανά.
• Χειρουργική Παράκαμψη: Εάν η απόφραξη είναι σοβαρή, δημιουργείται ένα νέο αιμοφόρο αγγείο χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι φλέβας που λαμβάνεται από άλλο μέρος του σώματος ή μια τεχνητή φλέβα για να παρακάμψει την αποφραγμένη περιοχή. Αυτό γίνεται μόνο σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις.

Υπάρχουν άλλα πράγματα που πρέπει να μας ανησυχούν εκτός από την χωλότητα;

Ναι. Υπάρχουν αρκετές άλλες παθήσεις που προκαλούν πόνο στα πόδια, οι οποίες μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα με τη χωλότητα, αλλά μπορεί να είναι πιο σοβαρές. Επομένως, ο πόνος στα πόδια δεν πρέπει να αγνοείται.

• Εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (ΕΒΦΘ): Αυτή είναι η περίπτωση κατά την οποία σχηματίζεται θρόμβος αίματος σε μια εν τω βάθει φλέβα στο πόδι. Εάν αυτός ο θρόμβος αποκολληθεί και ενσφηνωθεί σε μια φλέβα στους πνεύμονες, μπορεί να αποτελέσει απειλητική για τη ζωή κατάσταση . Ονομάζεται «πνευμονική εμβολή». Επομένως, εάν ξαφνικά εμφανίσετε πρήξιμο, ερυθρότητα και πόνο στο πόδι σας, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό ή να πάτε σε μια Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ETU) .

• Σύνδρομο Χρόνιου Διαμερίσματος: Αυτό συμβαίνει όταν συσσωρεύεται πίεση μέσα σε ένα διαμέρισμα γύρω από έναν μυ, περιορίζοντας τη ροή του αίματος. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Επομένως, θα πρέπει να αναθέσετε σε έναν γιατρό να προσδιορίσει ακριβώς ποια πάθηση έχετε.

Χωλότητα, πόνος στα πόδια, πόνος κατά το περπάτημα, Περιφερική Αρτηριοπάθεια, ΠΑΝ, αθηροσκλήρωση, χωλότητα sinhala