Τι είναι αυτό το «πρήξιμο» ή φλεγμονή; Ας το μάθουμε ακριβώς.

Όταν κόβετε το δάχτυλό σας με ένα μαχαίρι, η περιοχή γίνεται λίγο κόκκινη, πρησμένη και επώδυνη, σωστά; Ή όταν έχετε πυρετό, το σώμα σας ζεσταίνεται και γίνεται δύσκαμπτο, σωστά; Σκεφτείτε το, όλα αυτά είναι στην πραγματικότητα ένας τρόπος για να θεραπεύσει το σώμα μας τον εαυτό του και να καταπολεμήσει τους εισβολείς. Στην ιατρική ορολογία, ονομάζουμε αυτή τη διαδικασία φλεγμονή . Με απλά λόγια, είναι σαν το αμυντικό σύστημα του σώματός μας. Αλλά μερικές φορές, αν αυτό το αμυντικό σύστημα υπερβεί τα όρια, μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει το σώμα μας. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε ακριβώς για αυτό.

Τι ακριβώς είναι η φλεγμονή;

Με απλά λόγια, η φλεγμονή είναι η αντίδραση του οργανισμού σε μια ασθένεια, τραυματισμό ή κάτι που δεν ανήκει στο σώμα μας (για παράδειγμα, μικρόβια, ιούς, τοξικές χημικές ουσίες). Πρόκειται για μια φυσιολογική και πολύ σημαντική διαδικασία.

Σκεφτείτε το ως εξής: εάν ένας εισβολέας, όπως ένας ιός, προσπαθήσει να εισέλθει στο σώμα σας ή εάν τραυματιστείτε, το ανοσοποιητικό σας σύστημα στέλνει αμέσως τους «πρώτους ανταποκριτές» του στο σημείο. Αυτή η ομάδα είναι αυτό που ονομάζουμε φλεγμονώδη κύτταρα και κυτοκίνες. Αυτά τα κύτταρα είναι αυτά που επιτίθενται στα μικρόβια και αρχίζουν να επουλώνουν τον τραυματισμένο ιστό. Αυτή η διαδικασία είναι που μας προκαλεί να βιώνουμε πράγματα όπως πόνο, πρήξιμο και αποχρωματισμό του δέρματος . Αυτά είναι στην πραγματικότητα σημάδια ότι το σώμα αυτοθεραπεύεται.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι φλεγμονής: οξεία και χρόνια.

Η φλεγμονή μπορεί να χωριστεί σε δύο κύριους τύπους: οξεία φλεγμονή και χρόνια φλεγμονή.

Οξεία φλεγμονή

Αυτή είναι η άμεση αντίδραση του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε έναν ξαφνικό τραυματισμό ή ασθένεια. Σκεφτείτε το ως εξής: όταν κόβετε το δάχτυλό σας, τα φλεγμονώδη κύτταρα σπεύδουν στο σημείο του τραυματισμού και ξεκινούν τη διαδικασία επούλωσης. Ένα καλό παράδειγμα αυτού είναι όταν ο λαιμός σας πρήζεται όταν έχετε μια στρεπτοκοκκική λοίμωξη ή έναν ιό όπως η γρίπη.

Η οξεία φλεγμονή συνήθως διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα, όπως μερικές ώρες ή μερικές ημέρες.

Χρόνια φλεγμονή

Αυτή είναι μια ελαφρώς πιο επικίνδυνη κατάσταση. Αυτό που συμβαίνει εδώ είναι ότι το σώμα μας συνεχίζει να στέλνει φλεγμονώδη κύτταρα ακόμη και όταν δεν υπάρχει κίνδυνος. Για παράδειγμα, στη ρευματοειδή αρθρίτιδα , αυτά τα φλεγμονώδη κύτταρα επιτίθενται στις δικές μας υγιείς αρθρώσεις. Αυτό προκαλεί μακροχρόνιο πρήξιμο στις αρθρώσεις, το οποίο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στις αρθρώσεις.

Με απλά λόγια, χρόνια φλεγμονήΣε ορισμένες περιπτώσεις, η ίδια η διαδικασία που υποτίθεται ότι προστατεύει το σώμα μας βλάπτεται. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει μήνες ή και χρόνια.

Ποια είναι τα συμπτώματα της φλεγμονής;

Τα συμπτώματα ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της φλεγμονής. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτά τα συμπτώματα.

Με ποιες ασθένειες σχετίζεται η χρόνια φλεγμονή;

Η χρόνια φλεγμονή είναι η βασική αιτία πολλών σοβαρών ασθενειών. Ακολουθούν μερικές από αυτές:

• Αυτοάνοσα νοσήματα: Για παράδειγμα, ασθένειες όπως ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) και η ψωρίαση.
• Καρδιαγγειακές παθήσεις: Παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις και υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Ορισμένοι τύποι καρκίνου.
• Παθήσεις του πεπτικού συστήματος: Νόσος του Crohn και Φλεγμονώδης Νόσος του Εντέρου (IBD).
• Πνευμονοπάθειες: Άσθμα και ΧΑΠ.
• Προβλήματα ψυχικής υγείας: Κατάθλιψη και άγχος.
• Μεταβολικά νοσήματα: Διαβήτης τύπου 2.
• Παθήσεις του νευρικού συστήματος: Νόσος Αλτσχάιμερ και νόσος Πάρκινσον.

Πώς να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα;

Η φλεγμονή δεν απαιτεί πάντα θεραπεία. Εάν πρόκειται για οξεία φλεγμονή, συνήθως μπορείτε να ανακουφιστείτε από τα εξής:

• Ξεκούραση του τραυματισμένου μέρους του σώματος.
• Εφαρμόστε πάγο στην πληγείσα περιοχή για 15-20 λεπτά κάθε τέσσερις ώρες.
• Η σωστή φροντίδα των κοψιμάτων και των γρατζουνιών.

Αλλά εάν έχετε χρόνια φλεγμονή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πράγματα όπως:

• Βιταμίνες και Συμπληρώματα: Πράγματα όπως ο ψευδάργυρος, ορισμένες βιταμίνες και τα ωμέγα-3 μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής. Αλλά φροντίστε να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν τα πάρετε.
• ΜΣΑΦ (Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα):Αυτά είναι παυσίπονα. Φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη και η ναπροξένη ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία. Αλλά μην τα χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 10 ημέρες χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
• Κορτικοστεροειδή: Μερικές φορές ο γιατρός σας θα σας κάνει μια ένεση για να μειώσει τη φλεγμονή σε μια άρθρωση ή μυ. Ή μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα από το στόμα. Όταν τα χρησιμοποιείτε, θα πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας. Η πρεδνιζόνη είναι επίσης ένας τύπος φαρμάκου.

Ποιες τροφές μειώνουν και αυξάνουν τη φλεγμονή;

Τα φαγητά και τα ποτά μας μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στον έλεγχο της φλεγμονής.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν αισθανθείτε κάτι τέτοιο, ζητήστε ιατρική συμβουλή.

• Εάν μια μικρή πληγή επιμένει χωρίς επούλωση.
• Εάν έχετε επίμονο πόνο, πρήξιμο ή δυσκαμψία σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.
• Εάν το φάρμακο που παίρνετε προκαλεί παρενέργειες.
• Εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το θεραπευτικό σας σχέδιο.

Πότε πρέπει να πάω στη Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ETU);

Σε αυτήν την περίπτωση, μεταβείτε αμέσως σε μονάδα επείγουσας θεραπείας (ΜΕΠ).

• Εάν σπάσει ένα οστό (Σπασμένο οστό).
• Εξάρθρωση μιας άρθρωσης.
• Εάν το σώμα έχει υποστεί σοβαρή βλάβη από κάτι όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα.

Φλεγμονή, πρήξιμο, πόνος στις αρθρώσεις, χρόνια φλεγμονή, αντιφλεγμονώδης δίαιτα, πόνος στο σώμα