Έχετε σπάσει κάποιο οστό; (Κάταγμα οστού) – Ας δούμε πώς θα επουλωθεί!

Τα οστά στο σώμα μας, δηλαδή τα οστά, είναι ένα πολύ εκπληκτικό μέρος του σώματός μας. Ειδικά στα μικρά παιδιά και τους νεαρούς ενήλικες, όταν ένα οστό σπάσει, επουλώνεται πολύ γρήγορα. Στην πραγματικότητα, το νέο οστό αρχίζει να σχηματίζεται μέσα σε λίγες εβδομάδες από έναν τραυματισμό, αλλά μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να επουλωθεί πλήρως.

Τι είναι ένα κάταγμα οστού;

Με απλά λόγια, ένα κάταγμα οστού είναι μια βλάβη σε ένα ισχυρό οστό στο σώμα μας. Αυτό μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους. Ίσως να πέσατε ενώ παίζατε ή να είχατε κάποιο ατύχημα ενώ αθλούμασταν. Τα μικρά παιδιά μερικές φορές πέφτουν ενώ σκαρφαλώνουν σε δέντρα ή τρέχουν και πηδούν. Αυτή είναι η στιγμή που ένα οστό σπάει πιο συχνά.

Πώς μπορεί ένας γιατρός να γνωρίζει με βεβαιότητα ότι πρόκειται για κάταγμα οστού; Συχνά, όταν το χέρι ή το πόδι σας πονάει, είναι πρησμένο ή πονάει τόσο πολύ που δεν μπορείτε να το κουνήσετε, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να κάνετε μια «(ακτινογραφία)». Αυτή η «((ακτινογραφία)» εξέταση είναι αυτή που μπορεί να δει καθαρά ακριβώς τι είναι σπασμένο το οστό, πού είναι σπασμένο και πώς είναι σπασμένο.

Πώς επουλώνεται ένα σπασμένο οστό μέσα στο σώμα μας; Απίστευτο, έτσι δεν είναι!

Το ξέρατε; Το σώμα μας έχει μια καταπληκτική ικανότητα να αυτοθεραπεύεται. Αυτό συμβαίνει όταν σπάμε ένα κόκκαλο. Είναι σαν μαγεία! Ας δούμε πώς συμβαίνει αυτό βήμα προς βήμα.

Πρώτον, αιμορραγία και πρήξιμο (Στάδιο φλεγμονής)

Όταν ένα οστό σπάσει, λίγο αίμα διαρρέει από τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία γύρω από το σπασμένο οστό. Στη συνέχεια, η περιοχή αρχίζει να πρήζεται λίγο. Αυτή είναι η φυσική αντίδραση του σώματος. Αυτό το πρήξιμο και η πήξη του αίματος είναι τα πρώτα βήματα για την επούλωση του οστού. Ακριβώς όπως οι στρατιώτες συγκεντρώνονται πριν από μια μάχη, τα κύτταρα του σώματος συγκεντρώνονται στο σπασμένο οστό και πιάνουν δουλειά.

Στη συνέχεια, σχηματίζεται κάτι σαν νέες οστικές ίνες (σχηματισμός μαλακού κάλου).

Τώρα, γύρω από το σπασμένο οστό, αρχίζει να σχηματίζεται κάτι σαν κόλλα, οι βασικές ίνες που χρειάζονται για την ανάπτυξη νέου οστού. Αυτό το ονομάζουμε «μαλακό κάλο». Δεν είναι ακόμα πολύ δυνατός, σαν ένα μικρό κομμάτι κονίαμα σε έναν νέο τοίχο. Η κύρια λειτουργία του είναι ουσιαστικά να συγκρατεί τα δύο κομμάτια του σπασμένου οστού μαζί. Δηλαδή, βοηθά να διατηρούνται τα σπασμένα κομμάτια στη θέση τους χωρίς να κινούνται.

Αυτό συμβαίνει όταν το οστό γίνεται δυνατό (σχηματισμός σκληρού κάλου).

Αυτός ο μαλακός τύλος αρχίζει τώρα να δυναμώνει. Δηλαδή, προστίθενται σε αυτόν νέα οστικά κύτταρα, εναποτίθενται μέταλλα όπως το ασβέστιο και γίνεται τόσο ισχυρός όσο μια πέτρα. Αυτό το ονομάζουμε σκληρό τύλο. Εδώ συνδέονται τα δύο σπασμένα κομμάτια του οστού και το οστό αρχίζει να ανακτά την αρχική του δύναμη. Είναι σαν αυτός ο σοβατισμένος τοίχος που στεγνώνει και γίνεται τόσο ισχυρός όσο μια πέτρα.

Τέλος, το οστό επιστρέφει στο αρχικό του σχήμα (Στάδιο Αναδιαμόρφωσης)

Τώρα που το νέο, δυνατό οστό (ο «σκληρός κάλος») μπορεί να είναι λίγο μεγαλύτερο, ίσως και ένας όγκος. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, το σώμα μας διαλύεται και αφαιρεί το επιπλέον οστό, και το οστό αναδιαμορφώνεται ξανά στο αρχικό του σχήμα. Αυτό ονομάζεται «(Αναδιαμόρφωση)». Αυτό σημαίνει ότι το οστό έχει επουλωθεί πλήρως, είναι τόσο δυνατό όσο ήταν πριν, και μπορεί να συνεχίσει τη λειτουργία του. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες, ίσως και ένα χρόνο.

Φανταστείτε πόσο εκπληκτικό είναι να συμβαίνει κάτι τόσο μεγάλο μέσα στο σώμα μας! Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να ξεκουράζεστε σωστά και να κάνετε ακριβώς αυτό που σας λέει ο γιατρός όταν σπάσετε ένα οστό.

Πώς βοηθάει ένας γύψος ή ένας νάρθηκας;

Όταν σπάσετε ένα οστό, ο γιατρός μπορεί να σας βάλει έναν «γύψο», που είναι ένας γύψος, ή έναν «νάρθηκα», που είναι κάτι σαν νάρθηκας. Και τα δύο κάνουν το ίδιο πράγμα. Δηλαδή, κρατούν το σπασμένο οστό σε ένα σημείο, εμποδίζοντάς το να κινηθεί, και βοηθούν στην επούλωση του.

Φανταστείτε, για να ενωθούν σωστά τα δύο σπασμένα κομμάτια του οστού, πρέπει να διατηρούνται στη θέση τους χωρίς να μετακινούνται. Σε αυτό βοηθούν αυτοί οι «γύψοι» και ο «νάρθηκας». Συνήθως, μετά από περίπου ένα μήνα, έχει σχηματιστεί νέο, ισχυρό οστό. Μόνο τότε ο γιατρός θα αφαιρέσει τον «(γύψο)» ή τον «(νάρθηκα)» αφού εξετάσει το κάταγμα.

Αλλά, μόλις βγάλεις τον «(Γύψο)», δεν μπορείς να τρέξεις και να παίξεις ή να πας στο σχολείο για την περίοδο του «γυμναστηρίου», σωστά; Επειδή οι μύες σου μπορεί να έχουν γίνει λίγο αδύναμοι και δύσκαμπτοι από το να είσαι σε ένα μέρος για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα οστά σου χρειάζονται επίσης χρόνο για να δυναμώσουν λίγο.

Πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε ένα σπασμένο οστό να επουλωθεί γρηγορότερα

Μπορείτε κι εσείς να βοηθήσετε το κάταγμα σας να επουλωθεί πιο γρήγορα. Ακολουθούν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

Τα θρεπτικά τρόφιμα και ποτά είναι πολύ σημαντικά!

Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Το σώμα μας χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για να αναπτύξει νέα οστά.

• Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο: Το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί, καθώς και τα πράσινα λαχανικά (όπως το σπανάκι και το λάχανο) και τα μικρά ψάρια (όπως το σκουμπρί) είναι καλές πηγές ασβεστίου. Το ασβέστιο είναι το κύριο συστατικό που ενδυναμώνει τα οστά.
• Μην ξεχνάτε τη «βιταμίνη D»: Η «βιταμίνη D» βοηθά το σώμα να απορροφήσει το «ασβέστιο». Λαμβάνουμε τη «βιταμίνη D» από το ηλιακό φως. Επομένως, είναι καλό να εκτιθέμεθα λίγο στον ήλιο το πρωί και το βράδυ. Επίσης, τρόφιμα όπως οι κρόκοι των αυγών και τα λιπαρά ψάρια περιέχουν επίσης «βιταμίνη D».

Μερικές φορές ο γιατρός μπορεί να σας χορηγήσει δισκία ασβεστίου ή βιταμίνης D. Είναι σημαντικό να τα λαμβάνετε την κατάλληλη στιγμή;

Φροντίζοντας το καστ

Εάν έχετε `(Cast)`, είναι δική σας ευθύνη να το φροντίσετε σωστά.

• Μην μουλιάζετε σε νερό:Αν το `(Cast)` βραχεί, δεν είναι καλό για το δέρμα και τα οστά στο εσωτερικό. Όταν κάνετε μπάνιο, καλύψτε το με μια πλαστική σακούλα για να το κάνετε αδιάβροχο.
• Μην εισάγετε τίποτα μέσα: Όταν εισάγετε το `(Cast)`, μην εισάγετε αντικείμενα όπως ξυλάκια ή μολύβια. Κάτι τέτοιο μπορεί να τραυματίσει το δέρμα.
• Εάν παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα με τον γύψο σας, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας: Εάν ο γύψος φαίνεται σπασμένος, πολύ σφιχτός ή έχει άσχημη μυρωδιά, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό ή τη νοσοκόμα σας.

Ξεκουραστείτε και ακολουθήστε τις ιατρικές συμβουλές

• Η ξεκούραση είναι απαραίτητη: Ξεκούραση όπως λέει ο γιατρός. Μην πηγαίνετε στη δουλειά με σπασμένο χέρι.
• Ασκήσεις: Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να κάνετε μερικές μικρές ασκήσεις. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν την κίνηση των άλλων δακτύλων σας ενώ φοράτε τον γύψο ή την εκτέλεση ασκήσεων αφού αφαιρέσετε τον γύψο. Αυτές θα πρέπει να γίνονται ακριβώς όπως τις χρειάζεστε.
• Φυσικοθεραπεία: Μερικές φορές, μετά την αφαίρεση του γύψου, μπορεί να σας ζητηθεί να υποβληθείτε σε φυσικοθεραπεία για να βοηθήσετε το άκρο σας να αρχίσει να λειτουργεί κανονικά ξανά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των μυών σας και να βοηθήσει τις αρθρώσεις σας να λυγίζουν και να τεντώνονται καλύτερα.

Είναι φυσιολογικό για τους νέους να σπάνε κόκαλα;

Ναι, είναι στην πραγματικότητα αρκετά συνηθισμένο για μικρά παιδιά και νέους σε παιχνιδιάρικη ηλικία να σπάνε κόκαλα. Επειδή τότε τρέχουν, πηδούν και παίζουν πολύ. Έτσι, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα για μικρά ατυχήματα.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι τις περισσότερες φορές αυτά τα κατάγματα επουλώνονται πολύ καλά. Ειδικά στα μικρά παιδιά, τα οστά επουλώνονται πολύ γρήγορα. Μέσα σε λίγους μήνες, θα είστε σε θέση να κάνετε όλα όσα κάνατε πριν. Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε.

Να πάρουμε το καστ σπίτι ως αναμνηστικό;

Αυτή είναι μια αστεία ιστορία. Μερικές φορές, αφού ο γιατρός αφαιρέσει τον γύψο σας, σας δίνει ένα κομμάτι χαρτί για να το πάρετε σπίτι ως ενθύμιο. Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε τον γιατρό, Asanam. Αργότερα, μπορείτε να το δείτε, να διαβάσετε τι έγραψαν οι φίλοι σας πάνω του και να θυμηθείτε πώς επουλώθηκε το σπασμένο σας οστό!

Εν ολίγοις (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, από όσα συζητήσαμε, θα πρέπει να καταλάβετε τι συμβαίνει όταν ένα οστό σπάει, πώς επουλώνεται και τι πρέπει να κάνουμε.

• Είναι φυσιολογικό να σπάτε κόκαλα και αυτά επουλώνονται καλά, ειδικά αν είστε νέοι.
• Φορέστε σωστά τον γύψο ή τον νάρθηκα που τοποθετεί ο γιατρός και φροντίστε τον.
• Καταναλώστε θρεπτικά τρόφιμα, ειδικά εκείνα που είναι πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D.
• Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες του γιατρού, ξεκουραστείτε και, εάν χρειάζεται, κάντε φυσικοθεραπεία.
• Μην ανησυχείτε! Θα μπορείτε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Έτσι, αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει κάταγμα οστού, να έχετε κατά νου τα εξής. Σας ευχόμαστε ταχεία ανάρρωση!

` Κάταγμα οστού, επούλωση οστού, γύψος, νάρθηκας, ασβέστιο, βιταμίνη D, φυσικοθεραπεία`