Είναι κι εσύ σκυφτή η πλάτη σου; Ας μιλήσουμε για αυτή την καμπούρα (κύφωση)!

Μερικές φορές μπορεί να νιώθετε ότι η άνω πλάτη σας είναι ελαφρώς λυγισμένη προς τα εμπρός, μοιάζοντας με καμπούρα. Ίσως το παιδί σας είναι σκυφτό όταν κάθεται ή στέκεται; Αυτό είναι που στην ιατρική ορολογία ονομάζουμε κύφωση. Πολλοί από εμάς το ονομάζουμε απλώς «καμπούρα». Τις περισσότερες φορές, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας, αλλά για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται λίγο άβολα με την εμφάνισή τους. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι πραγματικά είναι και αν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχούμε.

Με απλά λόγια, τι είναι η κύφωση;

Αν κοιτάξετε τη σπονδυλική μας στήλη, δεν είναι εντελώς ευθεία. Έχει φυσικά μερικές μικρές καμπύλες. Αυτές οι καμπύλες είναι αυτές που μας βοηθούν να στεκόμαστε ίσιοι και να διατηρούμε την ισορροπία του σώματός μας. Αλλά σε μια πάθηση που ονομάζεται κύφωση, η άνω πλάτη μας, η οποία είναι το τμήμα της σπονδυλικής στήλης ανάμεσα στον αυχένα και τα πλευρά (θωρακική περιοχή) , λυγίζει πολύ προς τα πίσω. Όταν η σπονδυλική στήλη λυγίζει πολύ προς τα πίσω, μοιάζει με καμπούρα.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η πάθηση δεν προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας και δεν απαιτεί θεραπεία. Ωστόσο, σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη ή δυσκολία στην αναπνοή. Σε τέτοιες σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι κύφωσης;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κύφωσης. Ας δούμε ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι. Για να γίνει πιο κατανοητή αυτή η πληροφορία, θα την παρουσιάσω σε έναν πίνακα όπως αυτός.

Ποια είναι τα συμπτώματα της κύφωσης;

Το κύριο σύμπτωμα της κύφωσης είναι μια προεξέχουσα καμπούρα, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλα συμπτώματα.

Συχνά εμφανιζόμενα συμπτώματα

• Στρογγυλεμένοι ώμοι.
• Η εμφάνιση ενός ογκιδίου ή πρηξίματος στο άνω μέρος της πλάτης.
• Αίσθημα σφιξίματος στους οπίσθιους μηριαίους.

Συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν η πάθηση είναι σοβαρή

• Πόνος ή δυσκαμψία στην πλάτη και τους ώμους.
• Μούδιασμα, αδυναμία ή αίσθημα μυρμηγκιάσματος στα πόδια.
• Αίσθημα γρήγορης κόπωσης (υπερβολική κόπωση).
• Δυσκολία διατήρησης ισορροπίας.
• Αδυναμία ελέγχου των ούρων ή των κοπράνων (ακράτεια).
• Δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια.

Ποιες είναι οι αιτίες της κύφωσης;

Οι αιτίες της κύφωσης ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο. Γενικά, οι κύριες αιτίες είναι οι εξής:

• Κακή στάση σώματος: Καθισμένος και περπατώντας με σκυφτή στάση προς τα εμπρός, ειδικά σε νέους.
• Δομικά προβλήματα της σπονδυλικής στήλης:Αλλαγές στο σχήμα της σπονδυλικής στήλης, όπως στην κύφωση Scheuermann.
• Τραυματισμοί νωτιαίου μυελού: Βλάβη στη σπονδυλική στήλη λόγω ατυχήματος.
• Γήρανση: Η ευελιξία της σπονδυλικής στήλης μειώνεται με την ηλικία.

Είναι η κύφωση το ίδιο με τη σκολίωση;

Όχι. Εδώ είναι που πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται. Η κύφωση και η σκολίωση είναι δύο παθήσεις που εμφανίζονται στη σπονδυλική στήλη. Μερικές φορές και οι δύο μπορούν να εμφανιστούν μαζί, αλλά η μία δεν προκαλεί την άλλη.

• Η κύφωση είναι μια ανώμαλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης προς τα εμπρός και προς τα πίσω . (Κύφωση)
• Η σκολίωση είναι μια πλάγια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, όπως το γράμμα «S».

Πώς το βρίσκει αυτό ένας γιατρός;

Εάν υποψιάζεστε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε κύφωση, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει πρώτα σωματικά.

Μια συνηθισμένη εξέταση είναι η δοκιμασία κάμψης . Σε αυτήν την εξέταση, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να σκύψετε προς τα εμπρός με τα πόδια σας ενωμένα, τα γόνατα τεντωμένα και τα χέρια να κρέμονται ελεύθερα στα πλάγια σας. Όταν σκύβετε προς τα εμπρός, η καμπύλη στην πλάτη σας θα είναι καθαρά ορατή όταν την κοιτάτε από το πλάι.

Στη συνέχεια, θα παραγγείλουν μια ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης για να μετρήσουν ακριβώς πόσο σοβαρή είναι η καμπύλη.

• Είναι φυσιολογικό η άνω πλάτη μας να έχει καμπύλη μεταξύ 20 και 45 μοιρών.
• Αλλά αν αυτή η καμπύλη είναι μεγαλύτερη από 50 μοίρες, διαγιγνώσκεται ως κύφωση.

Μερικές φορές, ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει μια δοκιμασία πνευμονικής λειτουργίας για να διαπιστωθεί εάν η πάθηση έχει επηρεάσει τους πνεύμονες ή μια μαγνητική τομογραφία για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει συμπίεση νεύρων.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την κύφωση;

Η θεραπεία για την κύφωση καθορίζεται λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία σας, η σοβαρότητα της πάθησης και τα συμπτώματα που προκαλεί.

1. Φυσικοθεραπεία: Αυτή είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας. Εδώ, θα διδαχθείτε ασκήσεις για την ενδυνάμωση των κοιλιακών και των μυών της πλάτης, καθώς και ασκήσεις διατάσεων για τη διάταση των σφιγμένων μυών. Αυτές θα βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και στη σωστή στάση του σώματος.

2. Παυσίπονα: Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση του πόνου.

3. Νάρθηκας πλάτης: Συνιστάται συχνά σε παιδιά που βρίσκονται ακόμη στην ανάπτυξη, ειδικά σε εκείνα με κύφωση Scheuermann. Η χρήση αυτού του νάρθηκα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της περαιτέρω εξέλιξης της κύφωσης. Ο γιατρός σας θα καθορίσει πόσες ώρες την ημέρα θα πρέπει να τον φοράτε και τι είδους νάρθηκα χρειάζεστε.

4. Χειρουργική επέμβαση:Η χειρουργική επέμβαση συνιστάται μόνο στις πιο σοβαρές περιπτώσεις. Για παράδειγμα, εάν η καμπύλη είναι μεγαλύτερη από 75 μοίρες, υπάρχει έντονος πόνος ή εάν έχουν επηρεαστεί τα νεύρα, εξετάζεται το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης. Η πιο συνηθισμένη χειρουργική επέμβαση ονομάζεται Χειρουργική Σύντηξης Σπονδυλικής Στήλης . Σε αυτήν, ο χειρουργός ισιώνει τη σπονδυλική στήλη και χρησιμοποιεί μικρά θραύσματα οστών για να τα συνδέσει μεταξύ τους για να την διορθώσει.

Μπορεί να προληφθεί η κύφωση;

Ενώ η συγγενής κύφωση δεν μπορεί να προληφθεί, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε την πιο κοινή μορφή κύφωσης στάσης .

• Διατηρήστε καλή στάση σώματος: Εξασκηθείτε στο να κρατάτε την πλάτη σας ίσια όταν κάθεστε, στέκεστε και περπατάτε.
• Κάντε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους κοιλιακούς και τους μύες της πλάτης σας: Όταν αυτοί οι μύες είναι δυνατοί, η πλάτη σας λαμβάνει καλή στήριξη.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Καθώς αυξάνεται το σωματικό βάρος, ασκείται επίσης πίεση στη σπονδυλική στήλη.
• Χρησιμοποιήστε σωστά τις σχολικές τσάντες: Όταν μεταφέρετε βαριά βιβλία, χρησιμοποιήστε μια καλή τσάντα που κατανέμει το βάρος ομοιόμορφα και στους δύο ώμους. Μην μεταφέρετε το βάρος μόνο στη μία πλευρά.
• Ασκηθείτε τακτικά: Η άσκηση ενδυναμώνει τους μύες και αυξάνει την ευλυγισία του σώματος.