Όταν ακούμε για καρκίνο του μαστού, πολλές γυναίκες νιώθουν λίγο φόβο και νευρικότητα, σωστά; Αυτός ο φόβος αυξάνεται ακόμη περισσότερο όταν ακούμε ότι ένας στενός συγγενής έχει διαγνωστεί με αυτήν την ασθένεια. Ωστόσο, αντί να φοβόμαστε άσκοπα γι' αυτό, το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ακριβώς ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου και τι μπορούμε να αλλάξουμε σε αυτούς. Στη συνέχεια, μπορούμε να λάβουμε τα απαραίτητα μέτρα για να παραμείνουμε υγιείς. Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς και πολύ απλά σήμερα.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Τι είναι ένας «Παράγοντας Κινδύνου»;
Με απλά λόγια, ένας παράγοντας κινδύνου είναι οτιδήποτε αυξάνει την πιθανότητα ή την πιθανότητα εμφάνισης μιας ασθένειας. Υπάρχει όμως κάτι πολύ σημαντικό που όλοι πρέπει να καταλάβουμε εδώ.
Το να έχετε έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα αναπτύξετε καρκίνο. Επίσης, μερικές φορές οι γυναίκες χωρίς παράγοντες κινδύνου μπορούν να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού .
Φανταστείτε, τα οχήματα να κινούνται με υπερβολική ταχύτητα στο δρόμο. Αυτός είναι ένας παράγοντας κινδύνου για ατύχημα. Αλλά δεν έχουν όλοι οι επιβάτες σε αυτόν τον δρόμο ατύχημα, σωστά; Είναι το ίδιο πράγμα. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αυτούς τους παράγοντες, επειδή μας βοηθούν να μειώσουμε αυτόν τον κίνδυνο όσο το δυνατόν περισσότερο.
Πώς κατηγοριοποιείται ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού;
Οι παράγοντες που συμβάλλουν στον καρκίνο του μαστού δεν είναι όλοι ίδιοι. Κάποιοι παράγοντες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο, ενώ άλλοι τον αυξάνουν μόνο ελαφρώς. Ας τους κατανοήσουμε με σαφήνεια με έναν πίνακα.
| Επίπεδο κινδύνου | Παράγοντας κινδύνου | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|---|
| Πολύ υψηλός κίνδυνος | Έχοντας περάσει καρκίνο του μαστού στο παρελθόν | Ένα άτομο που έχει θεραπευτεί από καρκίνο στον ένα μαστό (π.χ. DCIS ή Διηθητικός Καρκίνος) έχει 3-4 φορές υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξει νέο καρκίνο στον άλλο μαστό ή σε άλλο μέρος του ίδιου μαστού. |
| Πολύ υψηλός κίνδυνος | Γηράσκων | Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία. Είναι πιο συχνός σε γυναίκες άνω των 45 ετών. Ενώ μία στις 69 γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 50 ετών διατρέχει κίνδυνο, αυξάνεται σε μία στις 29 μεταξύ 60 και 70 ετών. |
| Μέτριος κίνδυνος | Έχοντας καρκίνο σε στενά μέλη της οικογένειας | Εάν ένας στενός συγγενής, όπως μια μητέρα, μια αδελφή ή μια κόρη, έχει καρκίνο του μαστού, ο κίνδυνος διπλασιάζεται. Εάν δύο άτομα το έχουν, ο κίνδυνος τριπλασιάζεται. Ο κίνδυνος είναι ακόμη υψηλότερος εάν ένας άνδρας στην οικογένεια έχει καρκίνο του μαστού. |
| Μέτριος κίνδυνος | Γενεσιολογία | Περίπου το 5-10% των καρκίνων του μαστού προκαλούνται από κληρονομικές γενετικές αλλαγές. Ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός σε άτομα με αλλαγές στα γονίδια (BRCA1) και (BRCA2) . |
| Μέτριος κίνδυνος | Ανωμαλίες σε βιοψία μαστού | Εάν τα αποτελέσματα προηγούμενης βιοψίας δείξουν μια πάθηση όπως η Άτυπη Υπερπλασία, ο κίνδυνος μπορεί να αυξηθεί κατά 4-5 φορές. |
| Ελαφρώς υψηλότερος κίνδυνος | Θέματα που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής | Γέννηση του πρώτου σας παιδιού μετά την ηλικία των 35 ετών, μη τεκνοποίηση, έναρξη της εφηβείας πριν από την ηλικία των 12 ετών, εμμηνόπαυση μετά την ηλικία των 55 ετών, ακραία παχυσαρκία (ειδικά γύρω από τη μέση) και κατανάλωση αλκοόλ. |
| Ελαφρώς υψηλότερος κίνδυνος | Άλλα σημεία | Πυκνοί μαστοί, έκθεση σε υπερβολική ακτινοβολία σε νεαρή ηλικία, λήψη ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης (HRT) για μεγάλο χρονικό διάστημα. |
Λίγα περισσότερα για το οικογενειακό ιστορικό και την επίδραση των γονιδίων
Αυτό είναι κάτι με το οποίο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται. Πολλοί άνθρωποι έχουν τον φόβο του «Η μαμά το είχε, θα συμβεί και σε μένα;»
Συγγενής πρώτου βαθμού είναι η μητέρα, η αδερφή ή η κόρη σας. Εάν κάποιος σαν κι αυτόν έχει καρκίνο του μαστού, ο κίνδυνος για εσάς είναι υψηλότερος από άλλους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το άτομο αυτό ανέπτυξε τον καρκίνο πριν από την εμμηνόπαυση και είχε καρκίνο και στους δύο μαστούς.
Το ίδιο ισχύει και για τα γονίδια BRCA1 και BRCA2 . Αυτά είναι στην πραγματικότητα γονίδια που καταστέλλουν τον καρκίνο. Αλλά εάν μια μετάλλαξη ή αλλαγή σε αυτά τα γονίδια μεταβιβάζεται από γενιά σε γενιά, ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου αυξάνεται σημαντικά. Εάν πολλά μέλη της οικογένειάς σας έχουν περάσει καρκίνο του μαστού ή καρκίνο των ωοθηκών, αξίζει να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να συζητήσετε εάν χρειάζεστε αυτήν την γενετική εξέταση.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Πώς ο τρόπος ζωής μας αυξάνει τον κίνδυνο
Ενώ υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε (ηλικία, γονίδια), υπάρχουν επίσης πράγματα που μπορούμε να ελέγξουμε σε κάποιο βαθμό.
- Σωματικό βάρος: Το υπερβολικό βάρος, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, αυξάνει τον κίνδυνο επειδή τα λιποκύτταρα στο σώμα σας παράγουν περισσότερη ορμόνη οιστρογόνο , η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη ορισμένων τύπων καρκίνου του μαστού. Γι' αυτό είναι σημαντικό να διατηρείτε ένα υγιές βάρος.
- Κατανάλωση αλκοόλ : Τα άτομα που πίνουν αλκοόλ καθημερινά διατρέχουν ελαφρώς υψηλότερο κίνδυνο από εκείνα που δεν το κάνουν. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την αύξηση των ποσοτήτων.
- Τοκετός και εμμηνορροϊκός κύκλος : Πριν από την ηλικία των 12 ετώνΗ εφηβεία, η εμμηνόπαυση μετά την ηλικία των 55 ετών, η γέννηση του πρώτου σας παιδιού μετά την ηλικία των 35 ετών ή η μη απόκτηση παιδιών αυξάνουν τον χρόνο που το σώμα σας εκτίθεται στην ορμόνη οιστρογόνα. Αυτό αυξάνει επίσης ελαφρώς τον κίνδυνο. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι ο θηλασμός μπορεί να μειώσει αυτόν τον κίνδυνο σε κάποιο βαθμό.
Μην φοβάστε τα εξής: Πράγματα που δεν σχετίζονται με τον κίνδυνο
Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με τον καρκίνο του μαστού στην κοινωνία. Δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι αυτά τα πράγματα προκαλούν καρκίνο.
- Φορώντας σουτιέν με μπανέλα
- Χρήση αποσμητικών ή αντιιδρωτικών
- Πίνοντας καφέ ή καφεΐνη
- Χρήση βαφών μαλλιών
- Κάνοντας έκτρωση ή αποβολή
- Εμφυτεύματα στήθους
Μην φοβάστε άσκοπα τέτοια πράγματα. Σε περίπτωση αμφιβολίας, η πιο αξιόπιστη πηγή είναι ο γιατρός σας .
Μήνυμα για το σπίτι
- Το να έχετε παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού δεν σημαίνει ότι θα εμφανίσετε καρκίνο. Απλώς αυξάνει την πιθανότητα.
- Να γνωρίζετε το ιστορικό καρκίνου της οικογένειάς σας. Συζητήστε το με τον γιατρό σας, ειδικά εάν έχετε στενούς συγγενείς όπως η μητέρα, η αδερφή ή η κόρη σας.
- Παρόλο που υπάρχουν παράγοντες που δεν μπορούμε να αλλάξουμε, όπως η ηλικία και τα γονίδια, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, η άσκηση και ο περιορισμός του αλκοόλ, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο.
- Μην ξεγελιέστε από παρανοήσεις και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για ακριβείς πληροφορίες σχετικά με οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας.
- Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τακτικές αυτοεξετάσεις μαστού και ιατρικές εξετάσεις (όπως μαστογραφίες) κατάλληλες για την ηλικία σας.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.