Όταν ο γιατρός σας σάς λέει ότι έχετε μια πάθηση που ονομάζεται PBC (Πρωτοπαθής Χολική Χολαγγειίτιδα), πιθανότατα έχετε χιλιάδες ερωτήσεις που τριγυρνούν στο μυαλό σας. Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε: «Τι είδους ασθένεια είναι αυτή; Τι θα συμβεί στη ζωή μου; Τι να κάνω τώρα;» Είναι φυσικό να νιώθετε φόβο και άγχος όταν μαθαίνετε ότι πρόκειται για μια ανίατη, μακροχρόνια ασθένεια. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να περάσετε αυτό το ταξίδι μόνοι σας. Αν κατανοήσετε καλά αυτήν την ασθένεια και δημιουργήσετε ένα σύστημα υποστήριξης που μπορεί να σας βοηθήσει, σίγουρα μπορείτε να ζήσετε μια δυνατή και ευτυχισμένη ζωή με αυτήν την πάθηση. Ας δούμε πώς να βρείτε τη δύναμη και τις γνώσεις που χρειάζεστε για αυτό το ταξίδι.
Ο πρώτος και καλύτερος οδηγός σας: Ο γιατρός σας
Όταν μαθαίνετε για αυτήν την ασθένεια, το άτομο που μπορεί να απαντήσει καλύτερα στις ερωτήσεις σας είναι ο γιατρός σας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να χτίσετε μια καλή, ισχυρή σχέση με την ιατρική σας ομάδα.
Σκεφτείτε πόσες ερωτήσεις έχετε σχετικά με αυτήν την ασθένεια, τη φύση της, πώς επηρεάζει τη ζωή σας, τα φάρμακα που πρέπει να παίρνετε, το φαγητό και την άσκηση. Συζητήστε με τον γιατρό σας για όλα αυτά τα πράγματα χωρίς φόβο ή δισταγμό. Μην τα απορρίπτετε ως μικρά ζητήματα. Ακούστε όλα όσα έχετε στο μυαλό σας.
Θα είναι πιο εύκολο για εσάς αν κάνετε τα εξής:
- Σημειώστε τις ερωτήσεις σας: Πριν πάτε να δείτε τον γιατρό, σημειώστε όλες τις ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε σε ένα τετράδιο. Μερικές φορές, όταν βλέπουμε τον γιατρό, ξεχνάμε τι θέλαμε να ρωτήσουμε. Όταν τις σημειώνετε με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χάσετε καμία από αυτές τις ερωτήσεις.
- Κρατήστε σημειώσεις: Καταγράψτε όλα όσα λέει ο γιατρός, όπως τις οδηγίες που σας δίνει, τις λεπτομέρειες της φαρμακευτικής αγωγής και τις εξετάσεις που πρέπει να κάνετε. Θα σας βοηθήσει να τις επανεξετάσετε όταν φτάσετε σπίτι.
- Μιλήστε ανοιχτά: Αν δεν καταλαβαίνετε κάτι, μην διστάσετε να ρωτήσετε ξανά. «Δρ., δεν κατάλαβα τι είπατε. Θα μπορούσατε να το εξηγήσετε ξανά με πιο απλό τρόπο;»
Συμμετέχοντας ενεργά στη διαδικασία θεραπείας σας με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε αυτήν την ασθένεια με μεγαλύτερο έλεγχο , χωρίς περιττό φόβο.
Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν ψάχνετε πληροφορίες στο Διαδίκτυο!
Στις μέρες μας, το πρώτο μέρος στο οποίο απευθυνόμαστε όταν αναζητούμε πληροφορίες για οτιδήποτε είναι το διαδίκτυο. Το διαδίκτυο μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να βρείτε πληροφορίες σχετικά με το PBC. Ωστόσο, είναι σαν δίκοπο μαχαίρι. Δεν είναι όλες οι πληροφορίες στο διαδίκτυο ακριβείς. Μερικές φορές, οι λανθασμένες και παραπλανητικές πληροφορίες μπορούν να σας μπερδέψουν και να βλάψουν την υγεία σας.
Μην αφήνετε τα πάντα στον «Δρ. Google». Πριν πάρετε μια τελική απόφαση σχετικά με οποιαδήποτε πληροφορία βρείτε στο διαδίκτυο, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας σχετικά.
Ορισμένοι ιστότοποι ενδέχεται να δημοσιεύουν ψευδείς διαφημίσεις όπως «Αυτό το φάρμακο θα θεραπεύσει την ασθένειά σας σε επτά ημέρες». Ή, ενδέχεται να σας παραπλανήσουν με διάφορες θεραπείες που δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Μην ξεγελιέστε από αυτές.
Πώς, λοιπόν, μπορούμε να βρούμε μια αξιόπιστη ιστοσελίδα;
Για να βρείτε καλές και αξιόπιστες πληροφορίες, θα πρέπει να ελέγξετε ιστότοπους που διαχειρίζονται κυβερνητικές υπηρεσίες υγείας, αξιόπιστα νοσοκομεία και πανεπιστημιακές ιατρικές σχολές. Υπάρχουν επίσης πολλές πολύτιμες πληροφορίες στους ιστότοπους διεθνών ομάδων υπεράσπισης ασθενών. Για παράδειγμα, μπορούν να αναφερθούν οργανισμοί όπως το American Liver Foundation και ο PBCers Organization.
Όταν εξετάζετε πληροφορίες σε έναν ιστότοπο, κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις για να δείτε αν είναι αξιόπιστες.
| Θέμα προς εξέταση | Η ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας |
|---|---|
| Στόχοι συναλλαγών | Προσπαθεί αυτός ο ιστότοπος να πουλήσει προϊόντα ή υπηρεσίες; Χορηγείται από κάποιον κερδοσκοπικό οργανισμό; |
| Προκατάληψη | Αυτός ο ιστότοπος αναδεικνύει μόνο τις απόψεις ενός συγκεκριμένου ατόμου ή ομάδας; |
| Ιατρική επιβεβαίωση | Έχουν ελεγχθεί οι πληροφορίες που παρέχονται εδώ από επαγγελματία υγείας; Έχουν επιβεβαιωθεί αυτές οι πληροφορίες από επιστημονικές μελέτες; |
| Ευθύνη και ιδιοκτησία | Μπορείτε να προσδιορίσετε με σαφήνεια ποιος είναι ο ιδιοκτήτης αυτού του ιστότοπου και ποιοι γιατροί εξετάζουν τις πληροφορίες; |
| Ένα ισορροπημένο όραμα | Παρουσιάζει αυτός ο ιστότοπος ισορροπημένες πληροφορίες από διαφορετικές οπτικές γωνίες για ένα θέμα; |
Η ενημέρωση της οικογένειας και των φίλων σας είναι επίσης ένα μεγάλο πλεονέκτημα.
Όταν ζείτε με μια μακροχρόνια ασθένεια όπως αυτή, η υποστήριξη της οικογένειάς σας και των στενών φίλων σας είναι η μεγαλύτερη δύναμή σας. Αλλά για να σας βοηθήσουν, πρέπει κι αυτοί να γνωρίζουν αυτήν την ασθένεια.
Συζητήστε ανοιχτά μαζί τους για την πάθησή σας και πώς αισθάνεστε. Εξηγήστε τους ότι η πρωτοπαθής καρωτίδα δεν είναι μεταδοτική και πώς μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο ζωής σας. Θα είναι πιο εύκολο για αυτούς να σας βοηθήσουν όταν καταλάβουν ότι μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι κάποιες μέρες ή ότι μπορεί να μην μπορείτε να φάτε ορισμένα τρόφιμα. Είναι επίσης καλή ιδέα να φέρετε μαζί σας τον σύζυγό σας, τη σύζυγό σας ή ένα στενό μέλος της οικογένειάς σας όταν πάτε να δείτε τον γιατρό.
Μην ξεχνάτε την ψυχική υγεία σε αυτό το ταξίδι.
Είναι φυσιολογικό να νιώθετε λύπη, άγχος, ακόμη και θυμό όταν μαθαίνετε ότι έχετε μια πάθηση όπως το PBC. Μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα μόνοι σας. Το να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας με κάποιον που εμπιστεύεστε μπορεί να αποτελέσει μια μεγάλη πηγή παρηγοριάς. Αυτό θα μπορούσε να είναι ο σύντροφός σας, ένας στενός φίλος ή ένα μέλος της οικογένειάς σας.
Όταν ζεις με μια τέτοια ασθένεια , η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία . Δεν μπορείς να είσαι υγιής χωρίς εσωτερική ευτυχία.
Αν αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε να ελέγξετε το άγχος και το στρες σας, μιλήστε με τον γιατρό σας. Εάν χρειαστεί, θα σας παραπέμψει σε ψυχολόγο για βοήθεια. Δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε ή να φοβάστε γι' αυτό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Παρόλο που η διάγνωση του PBC μπορεί να αποτελέσει μια πρόκληση που θα σας αλλάξει τη ζωή, με τη σωστή γνώση και υποστήριξη, μπορείτε να προχωρήσετε πιο δυνατοί.
- Ο γιατρός σας θα πρέπει να είναι η κύρια και πιο αξιόπιστη πηγή πληροφοριών σχετικά με την ιατρική σας πάθηση.
- Να είστε πολύ προσεκτικοί όταν αναζητάτε πληροφορίες στο Διαδίκτυο. Να χρησιμοποιείτε πάντα μόνο αξιόπιστους ιστότοπους και να συζητάτε τις πληροφορίες που λαμβάνετε με τον γιατρό σας.
- Η οικογένειά σας και οι φίλοι σας είναι η μεγαλύτερη δύναμή σας. Συζητήστε ανοιχτά μαζί τους για την κατάστασή σας και ζητήστε την υποστήριξή τους.
- Η διατήρηση της σωματικής σας υγείας είναι εξίσου σημαντική με την ψυχική σας υγεία. Μη διστάσετε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν χρειαστεί.
- Να θυμάστε, δεν είστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι!
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας