Νιώθετε μερικές φορές τόσο λυπημένοι, μόνοι και απελπισμένοι που δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα; Όλοι βιώνουμε αυτά τα συναισθήματα. Αλλά αν επιμένουν και επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες σε σημείο που να μην μπορείτε να κάνετε τίποτα, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από απλή θλίψη. Σήμερα θα μιλήσουμε για μια τέτοια πάθηση, τη Μείζονα Καταθλιπτική Διαταραχή, και τι να περιμένετε όταν επισκεφθείτε έναν γιατρό για αυτήν.
Γιατί παραπέμπομαι σε ειδικό ψυχικής υγείας;
Όταν επισκεφτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό (Πρωτοβάθμιο Ιατρό), θα ακούσει προσεκτικά τα συμπτώματά σας και, εάν υποψιαστεί ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη, θα σας παραπέμψει σε κάποιον που έχει εμπειρία σε αυτόν τον τομέα. Όπως ακριβώς όταν έχουμε καρδιακή πάθηση, πηγαίνουμε σε έναν καρδιολόγο.
Μπορεί να υπάρχουν αρκετοί από αυτούς τους ειδικούς:
- Ψυχίατρος: Αυτοί είναι γιατροί ειδικά εκπαιδευμένοι για τη θεραπεία προβλημάτων ψυχικής υγείας. Μπορούν να διαγνώσουν ασθένειες, να συνταγογραφήσουν φάρμακα εάν είναι απαραίτητο και να συστήσουν άλλες θεραπείες.
- Ένας Θεραπευτής ή Σύμβουλος: Σας βοηθούν να βρείτε λύσεις στα ψυχικά σας προβλήματα μέσω της συζήτησης, δηλαδή μέσω της «Θεραπείας μέσω Λόγου».
Το σημαντικό είναι ότι αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Έρευνες έχουν δείξει ότι οκτώ στους δέκα ανθρώπους μπορούν να ελέγξουν ή να θεραπεύσουν τα συμπτώματά τους μέσα σε μόλις 4 έως 6 εβδομάδες με την κατάλληλη θεραπεία. Γι' αυτό μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε βοήθεια.
Τι συμβαίνει όταν πηγαίνετε να δείτε τον γιατρό;
Το πρώτο σας ραντεβού με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή σύμβουλο μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μία ώρα . Αυτό συμβαίνει επειδή θέλουν να έχουν μια πλήρη εικόνα της κατάστασής σας. Ας ρίξουμε μια ματιά στις ερωτήσεις που θα σας κάνουν και στα πράγματα που θα κάνουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
| Θέμα υπό συζήτηση | Τι σημαίνει αυτό και γιατί είναι σημαντικό; |
|---|---|
| Ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό ιστορικό | Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τη γενική σας υγεία, το προηγούμενο ιατρικό ιστορικό, τα φάρμακα που λαμβάνετε και το οικογενειακό ιστορικό ασθενειών (ιδιαίτερα ψυχικών ασθενειών). Αυτές οι πληροφορίες θα βοηθήσουν να προσδιοριστεί εάν υπάρχουν άλλοι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην πάθησή σας. |
| Ψυχική και Συναισθηματική Ιστορία | Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος. Θα σας ρωτήσουν πόσο καιρό νιώθετε αυτά τα συναισθήματα θλίψης, άγχους ή στρες. Μην κρύβετε τίποτα, μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά. Ξεκινήστε από την αρχή, αν χρειάζεται. Συζητήστε επίσης για το πώς αυτά τα συναισθήματα επηρεάζουν την καθημερινότητά σας (εργασία, οικογενειακή ζωή, σχέσεις με φίλους). |
| Ψυχιατρική Αξιολόγηση | Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τυχόν συμπτώματα που έχετε. Για παράδειγμα, αϋπνία, απώλεια όρεξης, απώλεια ή αύξηση βάρους και δυσκολία συγκέντρωσης. Θα σας ρωτήσει επίσης πόσο σοβαρά, μέτρια ή ήπια είναι αυτά τα συμπτώματα. |
| Συμπλήρωση ερωτηματολογίων | Μπορεί να σας ζητηθεί να συμπληρώσετε ένα ή περισσότερα έντυπα ερωτηματολόγια για να αξιολογήσετε την ψυχική σας κατάσταση. Αυτά θα σας βοηθήσουν να σχηματίσετε μια ακριβή εικόνα των συναισθημάτων και των συμπτωμάτων σας. |
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Χρησιμοποιώντας όλες αυτές τις πληροφορίες από εσάς, ο γιατρός σας θα προσδιορίσει ακριβώς ποια είναι η πάθησή σας. Συχνά θα χρησιμοποιήσει το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5) για να το κάνει αυτό. Με απλά λόγια, είναι ένας οδηγός που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας σε όλο τον κόσμο για τη διάγνωση ψυχικών ασθενειών. Η διάγνωση γίνεται ελέγχοντας εάν τα συμπτώματά σας ταιριάζουν με τα κριτήρια που αναφέρονται σε αυτό.
Πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε για αυτό;
Μπορείτε επίσης να κάνετε μια μικρή προετοιμασία πριν πάτε στον γιατρό. Αυτό θα κάνει τα πράγματα πιο εύκολα τόσο για εσάς όσο και για τον γιατρό.
- Καταγράψτε τα συμπτώματά σας: Καταγράψτε όλα όσα αισθάνεστε, όπως αλλαγές στον ύπνο, αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και συναισθήματα (λύπη, θυμό, απογοήτευση) σε ένα ημερολόγιο.
- Σημειώστε ερωτήσεις: Σημειώστε εκ των προτέρων τι θέλετε να μάθετε από τον γιατρό, ποιες ερωτήσεις έχετε σχετικά με τη θεραπεία και ποιες ερωτήσεις έχετε σχετικά με τα φάρμακα. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα ξεχάσετε τίποτα.
- Να είστε ειλικρινείς: Να θυμάστε ότι ο γιατρός είναι εκεί για να σας βοηθήσει. Γι' αυτό μην κρύβετε τίποτα ή λέτε ψέματα. Πείτε του ακριβώς πώς αισθάνεστε. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε την καλύτερη θεραπεία για εσάς.
Η κατάθλιψη δεν είναι αδυναμία, είναι μια πάθηση που μπορεί να ελεγχθεί καλά με θεραπεία. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να λάβετε τα σωστά μέτρα και να ζητήσετε ιατρική συμβουλή από ειδικό.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η Μείζων Καταθλιπτική Διαταραχή είναι μια θεραπεύσιμη πάθηση. Ποτέ μην φοβάστε ή ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια.
- Εάν ο οικογενειακός σας γιατρός σας παραπέμψει σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, αυτός είναι για να σας παράσχει την καλύτερη και καταλληλότερη θεραπεία.
- Όταν επισκεφτείτε τον γιατρό σας, να είστε απόλυτα ειλικρινείς και ανοιχτοί σχετικά με τα συναισθήματα, τα συμπτώματα και το ιατρικό σας ιστορικό.
- Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αναρρώσετε πολύ γρήγορα. Μην χάνετε λοιπόν την ελπίδα. Συζητήστε με τον γιατρό σας και αναπτύξτε ένα θεραπευτικό πλάνο που σας ταιριάζει καλύτερα.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας