Εσείς ή η σύντροφός σας ανησυχείτε ή απογοητεύεστε που εκσπερματώνετε νωρίτερα από το αναμενόμενο; Δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνδρες σε όλο τον κόσμο το βιώνουν αυτό κάποια στιγμή. Είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Αλλά πολλοί ντρέπονται ή φοβούνται να μιλήσουν γι' αυτήν. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι' αυτό ανοιχτά και ειλικρινά σήμερα. Είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να κατανοηθεί και να αντιμετωπιστεί σωστά.
Με απλά λόγια, τι είναι η πρόωρη εκσπερμάτιση;
Η πρόωρη εκσπερμάτιση, ιατρικά γνωστή ως «Πρόωρη Εκσπερμάτιση» ή «(ΠΕΚ)», είναι η ανεξέλεγκτη απελευθέρωση σπέρματος κατά τη σεξουαλική επαφή, πολύ νωρίτερα από ό,τι επιθυμεί το άτομο ή ο σύντροφός του. Μερικές φορές αυτό μπορεί να συμβεί πριν ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη σεξουαλική ικανοποίηση και για τους δύο συντρόφους. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συναισθήματα θλίψης, άγχους και ντροπής. Αυτό μπορεί να χωριστεί σε δύο τύπους:
- Δια βίου PE: Αυτό σημαίνει ότι το πρόβλημα υπάρχει από την πρώτη σας σεξουαλική εμπειρία.
- Επίκτητη ΠΕ: Αυτό σημαίνει ότι προηγουμένως μπορούσατε να έχετε φυσιολογικές σεξουαλικές επαφές, αλλά αυτό το πρόβλημα υπάρχει για κάποιο χρονικό διάστημα στη ζωή σας.
Τι σημαίνει πραγματικά η λέξη «γρήγορα»;
Οι γιατροί συχνά λένε ότι αν εκσπερματώσετε μέσα σε ένα λεπτό από την έναρξη του σεξ, θα μπορούσε να είναι «(PE)». Αλλά αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να μετρηθεί μόνο με βάση τον χρόνο. Το κύριο πράγμα είναι αν αποτελεί πρόβλημα ή ανησυχία για εσάς και τον σύντροφό σας.
| Πράγματα που μπορεί να υποδηλώνουν ότι πρόκειται για (Πρόωρη εκσπερμάτιση) | |
|---|---|
| Φορά | Η εκσπερμάτιση συμβαίνει συχνά μέσα σε ένα λεπτό από τη συνουσία. |
| Ελεγχος | Αδυναμία ελέγχου ή καθυστέρησης της εκσπερμάτισης. |
| Ψυχολογικός αντίκτυπος | Αυτό μπορεί να σας κάνει εσάς ή τον σύντροφό σας (ή και τους δύο) να αισθάνεστε άγχος, απογοήτευση ή ακόμα και να σκεφτείτε να αποφύγετε το σεξ. |
| Συχνή εμφάνιση | Αυτό μπορεί να συμβεί σε κάθε σεξουαλική επαφή ή πολλές φορές. |
| Προθεσμία | Αυτή η κατάσταση υπάρχει για περισσότερο από 6 μήνες. |
Το σημαντικό είναι ότι είναι φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό μία ή δύο φορές κάθε τόσο. Μην ανησυχείτε. Αλλά αν πρόκειται για ένα επίμονο πρόβλημα που επηρεάζει τη σχέση σας, είναι σημαντικό να του δώσετε προσοχή.
Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι λόγοι;
Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για αυτό. Τις περισσότερες φορές, είναι ένας συνδυασμός ενός ή περισσότερων ψυχικών και σωματικών παραγόντων.
Ψυχολογικές αιτίες
Συχνά, η υποκείμενη αιτία της ΠΕ είναι ψυχολογική.
- Άγχος Απόδοσης: Το άγχος που προκαλείται από σκέψεις όπως «Θα ευχαριστήσω τον σύντροφό μου;», «Δεν θα μπορέσω να το κάνω αυτό καλά;» Αυτά τα συναισθήματα είναι συνηθισμένα, ειδικά σε νέες σχέσεις και όταν κάνετε σεξ μετά από πολύ καιρό.
- Άγχος: Το άγχος που προκαλείται από πράγματα όπως εργασιακά προβλήματα, οικογενειακά προβλήματα και οικονομικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη σεξουαλική σας ζωή.
- Προβλήματα σχέσης: Πράγματα όπως η ασυμβατότητα με τον σύντροφό σας, ο θυμός και προηγούμενες κακές σεξουαλικές εμπειρίες.
- Κατάθλιψη: Πράγματα όπως η κατάθλιψη και τα συναισθήματα ενοχής μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον και έλεγχο.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Έλλειψη αυτοπεποίθησης για το σώμα και τις ικανότητές του.
Φυσικές και Χημικές Αιτίες
Μερικές φορές, η ΠΕ μπορεί να προκληθεί από ορισμένες καταστάσεις στο σώμα.
- Στυτική δυσλειτουργία: Εάν το πέος δεν είναι σωστά στυμένο, μπορεί να υπάρχει μια επιθυμία για γρήγορη εκσπερμάτιση πριν εξαφανιστεί η στύση.
- Ορμονικά προβλήματα: Ανισορροπίες στις ορμόνες που επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία. Για παράδειγμα, αλλαγές στην ωκυτοκίνη, την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH), την προλακτίνη και την θυρεοειδοτρόπο ορμόνη (TSH).
- Χημικές ουσίες του εγκεφάλου: Μειωμένα επίπεδα χημικών ουσιών του εγκεφάλου όπως η σεροτονίνη ή η ντοπαμίνη, οι οποίες επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση.
- Υπερευαίσθητο πέος: Οι νευρικές απολήξεις του πέους ορισμένων ανθρώπων μπορεί να είναι πολύ ευαίσθητες, με αποτέλεσμα να έχουν γρήγορο οργασμό, ακόμη και με ελάχιστη διέγερση.
- Φλεγμονή του προστάτη: Οίδημα ή λοίμωξη του προστάτη αδένα.
Ποιες επιπλοκές μπορεί να προκύψουν λόγω αυτής της πάθησης;
Ευτυχώς, η πρόωρη εκσπερμάτιση δεν είναι σωματικά επιβλαβής, αλλά μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο σε εσάς ψυχικά και στη σχέση σας .
- Μπορεί να νιώθετε ντροπή και ενοχές για τον εαυτό σας.
- Μπορεί να σκέφτεσαι «Δεν είμαι σε θέση να ευχαριστήσω τον/την σύντροφό μου».
- Εξαιτίας αυτού, η εγγύτητα και η αγάπη μεταξύ των δύο μπορεί να μειωθεί.
- Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή.
- Η απογοήτευση και το άγχος μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε καταστάσεις όπως η κατάθλιψη.
Για αυτούς τους λόγους, είναι πολύ σημαντικό να βρεθεί μια λύση σε αυτό το πρόβλημα, αντί να υποφέρουμε σιωπηλά.
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό; Πώς γίνεται η διάγνωση;
Αν η πρόωρη εκσπερμάτιση αποτελεί επίμονο πρόβλημα για εσάς, αν σας ενοχλεί, αν επηρεάζει τη σχέση σας, τότε σίγουρα επισκεφθείτε έναν γιατρό. Είναι καλύτερο να δείτε έναν ουρολόγο, έναν γιατρό που ειδικεύεται σε τέτοιου είδους πράγματα.
Είναι φυσιολογικό να ντρέπεστε να μιλήσετε σε έναν γιατρό για κάτι τέτοιο. Αλλά να θυμάστε ότι αυτές είναι πολύ συνηθισμένες ερωτήσεις για τους γιατρούς. Δεν σας κρίνουν. Ο μόνος τους στόχος είναι να σας βοηθήσουν.
Ο γιατρός μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις όπως οι εξής:
- Πόσο καιρό έχετε αυτό το πρόβλημα;
- Πότε συμβαίνει αυτό;
- Πόσο συχνά συμβαίνει αυτό; Συμβαίνει κάθε φορά;
- Είχατε αυτό το πρόβλημα με όλους τους συνεργάτες σας;
- Η εκσπερμάτιση γίνεται τόσο γρήγορα κατά τον αυνανισμό;
- Έχετε προβλήματα στη διατήρηση της στύσης (στυτική δυσλειτουργία);
Αν και αυτές οι ερωτήσεις είναι λίγο προσωπικές, είναι πολύ σημαντικό να τις απαντήσετε με ειλικρίνεια. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να βρει την πραγματική αιτία του προβλήματός σας και να σας δώσει τη σωστή θεραπεία. Αυτό συνήθως δεν απαιτεί εκτεταμένες εργαστηριακές εξετάσεις. Ωστόσο, εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται κάποια άλλη ιατρική πάθηση, μπορεί να ζητήσει κάποιες εξετάσεις αίματος ή ούρων.
Ποιες είναι οι θεραπείες;
Υπάρχουν αρκετές θεραπείες για αυτό. Η καταλληλότερη θεραπεία εξαρτάται από την αιτία. Μερικές φορές, τα αποτελέσματα είναι ακόμη καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται μαζί περισσότερες από μία θεραπείες.
1. Συμπεριφορική Θεραπεία
Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να μάθετε να ελέγχετε το σώμα και τα συναισθήματά σας χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Μπορείτε να τους εξασκήσετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια ενός συντρόφου.
| Μέθοδος θεραπείας | Πώς να το κάνετε |
|---|---|
| Μέθοδος έναρξης και διακοπής | Όταν εσείς ή ο σύντροφός σας διεγείρετε το πέος σας και νιώθετε ότι πρόκειται να εκσπερματώσετε, σταματήστε εντελώς τη διέγερση. Περιμένετε περίπου 30 δευτερόλεπτα και ξεκινήστε ξανά όταν ανακτήσετε τον έλεγχο. Επαναλάβετε αυτό 3-4 φορές πριν από την εκσπερμάτιση. |
| Θεραπεία με πιέσεις | Όπως και με την παραπάνω μέθοδο, όταν πρόκειται να εκσπερματώσετε, πιέστε σφιχτά την κεφαλή (βάλανο) του πέους για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Αυτό θα μειώσει λίγο τη στύση και θα ελέγξει την επιθυμία για εκσπερμάτιση. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές. |
| Αποσπασματική σκέψη | Ενώ κάνετε σεξ, σκεφτείτε κάτι άλλο εκτός από το σεξ. Για παράδειγμα, καταγράψτε νοερά τα ονόματα των αγαπημένων σας παικτών της ομάδας κρίκετ. Ή σκεφτείτε τα μαγαζιά στο δρόμο σας για το γραφείο. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεφύγετε από τη σεξουαλική διέγερση και να δημιουργήσετε μια αίσθηση ελέγχου. |
2. Συμβουλευτική
Εάν το πρόβλημά σας είναι κυρίως ψυχολογικό, όπως άγχος απόδοσης, στρες ή κατάθλιψη, μπορεί να ωφεληθείτε πολύ από την επίσκεψη σε έναν ψυχίατρο, ψυχολόγο ή σεξοθεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα προβλήματά σας και να τα αντιμετωπίσετε.
3. Φάρμακα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.
- Αντικαταθλιπτικά:Μία από τις παρενέργειες αυτών είναι η καθυστερημένη εκσπερμάτιση. Επομένως, οι γιατροί χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα «εκτός ενδείξεων» για την πάθηση «(PE)», δηλαδή για σκοπό διαφορετικό από τον κύριο εγκεκριμένο σκοπό, για άλλο σκοπό. Για παράδειγμα, φάρμακα της ομάδας «(SSRIs)» όπως «(Φλουοξετίνη, Παροξετίνη, Σετραλίνη)». Αυτά πρέπει οπωσδήποτε να λαμβάνονται μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής.
- Αναισθητικές κρέμες και σπρέι: Εφαρμόζονται στην κεφαλή του πέους για να μειώσουν την ευαισθησία και να καθυστερήσουν την εκσπερμάτιση. Θα πρέπει να εφαρμόζονται 10-30 λεπτά πριν από το σεξ. Ωστόσο, για να αποτρέψετε το μούδιασμα στα γεννητικά όργανα του συντρόφου σας, θα πρέπει να πλένετε καλά το πέος πριν από το σεξ.
- Φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία: Φάρμακα όπως η σιλδεναφίλη (Viagra®) και η ταδαλαφίλη (Cialis®) μπορούν να είναι χρήσιμα για άτομα με στυτική δυσλειτουργία (PE).
Μερικές ακόμη ερωτήσεις που μπορεί να έχετε
Θα βοηθήσει η χρήση προφυλακτικού σε αυτό;
Ναι. Όταν χρησιμοποιείτε προφυλακτικό, η ευαισθησία του πέους μειώνεται σε κάποιο βαθμό. Έτσι, μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της εκσπερμάτισης. Μερικές φορές υπάρχουν ελαφρώς παχύτερα προφυλακτικά ή ειδικά προφυλακτικά σχεδιασμένα ειδικά για την καθυστέρηση της εκσπερμάτισης.
Είναι η στυτική δυσλειτουργία και η πρόωρη εκσπερμάτιση το ίδιο πράγμα;
Ναι. Μην το μπερδεύετε αυτό. Η στυτική δυσλειτουργία είναι η αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης μιας στύσης αρκετά δυνατής για σεξουαλική επαφή. Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι η πρόωρη εκσπερμάτιση σπέρματος, ακόμη και όταν το πέος είναι πλήρως στύση. Αλλά όπως αναφέραμε νωρίτερα, μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ αυτών των δύο παθήσεων.
Μπορεί η κατανάλωση αλκοόλ να καθυστερήσει την εκσπερμάτιση;
Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν καθυστέρηση στον οργασμό όταν πίνουν αλκοόλ. Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια συνιστώμενη θεραπεία για αυτό το πρόβλημα. Η μακροχρόνια χρήση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής δυσλειτουργίας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι μια πολύ συχνή πάθηση . Μην ντρέπεστε γι' αυτήν και μην υποφέρετε μόνοι σας.
- Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς ή σωματικούς παράγοντες ή συχνά σε συνδυασμό και των δύο.
- Αυτή είναι μια πάθηση που μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιτυχία . Η συμπεριφορική θεραπεία, η συμβουλευτική και η φαρμακευτική αγωγή μπορούν να επιτύχουν καλά αποτελέσματα.
- Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε ανοιχτά για αυτό με τη σύντροφό σας . Η υποστήριξη και η κατανόησή της αποτελούν μεγάλο πλεονέκτημα για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.
- Αν αυτό το πρόβλημα σας ενοχλεί, μην καθυστερήσετε να επισκεφτείτε έναν γιατρό . Με τις σωστές συμβουλές και θεραπεία, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να έχετε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න