Όλοι έχουμε πέσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας, σωστά; Μερικές φορές δεν είναι και τόσο σημαντικό, εκτός από λίγο γέλιο, ξεσκόνισμα των γονάτων μας και σηκωθούμε. Ωστόσο, ορισμένες πτώσεις μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή και να προκαλέσουν πολύ πιο σοβαρούς τραυματισμούς από ό,τι νομίζετε. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για αυτούς τους κινδύνους πτώσης και πώς να προστατευτείτε από αυτούς. Αυτό θα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για σπίτια με μικρά παιδιά και ηλικιωμένους γονείς.
Τι είδους τραυματισμοί μπορεί να προκύψουν από μια πτώση;
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη τραυματισμών που συμβαίνουν μετά από μια πτώση. Κάποιοι μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, αλλά άλλοι απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς κατηγοριοποιούνται αυτοί οι τραυματισμοί με βάση τη σοβαρότητά τους.
| Επίπεδο τραυματισμού | Περιγραφή και τι πρέπει να κάνετε |
|---|---|
| Χωρίς ζημιές | Αυτό σημαίνει ότι δεν θα τραυματιστείτε σε περίπτωση πτώσης. Παρόλο που μπορεί να νιώσετε λίγο αμηχανία, δεν χρειάζεται άλλη θεραπεία. |
| Μικροί τραυματισμοί | Αυτό περιλαμβάνει μικρούς μώλωπες, εκδορές και μικρά διαστρέμματα. Αυτά συνήθως μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. |
| Μέτριοι τραυματισμοί | Αυτές δεν είναι επείγουσες καταστάσεις, αλλά απαιτούν ιατρική φροντίδα. Για παράδειγμα, διαστρέμματα καρπών ή αστραγάλων που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια λειτουργίας, σοβαρές εκδορές, μικρά κατάγματα των πλευρών ή της σπονδυλικής στήλης και μικρές διάσεισεις εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. |
| Σοβαροί τραυματισμοί | Πρόκειται για ιατρικά επείγοντα περιστατικά που απαιτούν άμεση θεραπεία. Σε αυτά περιλαμβάνονται κατάγματα ισχίου, βραχίονα ή ποδιού, τραυματικές εγκεφαλικές κακώσεις και εγκεφαλικές αιμορραγίες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο. |
Λοιπόν, γιατί πέφτουμε έτσι;
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για πτώσεις. Μερικοί συνηθισμένοι λόγοι είναι:
- Ατυχήματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων ή ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων.
- Ατυχήματα στην εργασία.
- Ακούσια ολίσθηση σε ολισθηρή επιφάνεια, όπως ένα βρεγμένο δάπεδο.
- Ένα σπασμένο σημείο στο δρόμο, σκοντάφτοντας σε μια ανώμαλη επιφάνεια.
- Χτυπώντας κάτι που δεν είδαμε λόγω δικής μας αμέλειας.
Αλλά ορισμένες ηλικιακές ομάδες είναι πιο πιθανό να πέσουν.
Λόγοι για τους οποίους τα μικρά παιδιά πέφτουν
Τα νήπια που μόλις αρχίζουν να περπατούν πέφτουν συνέχεια. Αυτό είναι φυσιολογικό. Επίσης, ατυχήματα μπορούν να συμβούν επειδή τα μικρά παιδιά δεν έχουν καλή κατανόηση των επικίνδυνων τόπων.
- Από τις σκάλες
- Από τα ανοιχτά παράθυρα
- Σκαρφαλώνει σε έπιπλα όπως καρέκλες και τραπέζια
- Από κρεβάτια (ειδικά μικρά βρεφικά κρεβάτια και κουκέτες)
- Όταν παίζουμε στις παιδικές χαρές
Ειδικές αιτίες πτώσεων σε ηλικιωμένους
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στις πτώσεις των ηλικιωμένων μητέρων, πατέρων και παππούδων μας. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτούς.
1. Προβλήματα υγείας
Ορισμένες ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν απώλεια ισορροπίας και πτώση του σώματος.
- Κτύπημα
- Διαταραχές κίνησης όπως η νόσος του Πάρκινσον
- Ασθένειες απώλειας μνήμης όπως η άνοια
- Αδύναμη όραση
- Μυϊκή αδυναμία με την ηλικία (σαρκοπενία)
2. Φάρμακα που λαμβάνονται
Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούν πολλοί άνθρωποι έχουν παρενέργειες που περιλαμβάνουν ζάλη και υπνηλία, οι οποίες αυξάνουν τον κίνδυνο πτώσης.
- Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
- Μερικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να ηρεμήσουν το μυαλό
- Μερικά ισχυρά παυσίπονα (οπιοειδή)
Το πιο σημαντικό είναι ότι εάν λαμβάνετε περισσότερα από πέντε φάρμακα την ημέρα, ο κίνδυνος πτώσης είναι πολύ υψηλότερος. Αυτό συμβαίνει επειδή οι παρενέργειες ενός φαρμάκου μπορούν να επιδεινωθούν από ένα άλλο. Επομένως, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για κάθε φάρμακο που παίρνετε.
3. Αισθητηριακά προβλήματα και προβλήματα ισορροπίας
Η όραση, η αφή και η ισορροπία του σώματός μας είναι πολύ σημαντικά όταν περπατάμε. Αν κάποιο από αυτά είναι αδύναμο, είναι εύκολο να πέσουμε.
- Κακή όραση: Μπορεί να πέσετε αν δεν μπορείτε να δείτε καθαρά τα εμπόδια στο δρόμο.
- Διαβητική Νευροπάθεια: Με την πάροδο του χρόνου, τα άτομα με διαβήτη μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεύρα των ποδιών τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια αίσθησης στα πόδια τους. Μπορεί να πέσουν όταν περπατούν σε ανώμαλο έδαφος χωρίς να το συνειδητοποιήσουν.
4. Επιρροή του περιβάλλοντος
Αυτό αφορά το πώς μπορούμε να πέσουμε εξαιτίας πραγμάτων έξω από το σώμα μας, στο σπίτι ή στο περιβάλλον μας.
- Αντικείμενα στο σπίτι: Μπορεί να μπερδευτούν σε χαλιά και μοκέτες στο πάτωμα και να πέσουν.
- Ολισθηρά σημεία:Οι περιοχές με νερό στο μπάνιο και την κουζίνα είναι πολύ επικίνδυνες.
- Έλλειψη κιγκλιδωμάτων: Εάν δεν υπάρχουν χειρολαβές/κιγκλιδώματα στις σκάλες ή στο μπάνιο, μπορεί να χάσετε την ισορροπία σας και να πέσετε.
- Παπούτσια/Παντόφλες: Το να φοράτε φθαρμένα σανδάλια που δεν εφαρμόζουν σωστά είναι επίσης μια αιτία πτώσεων.
5. Ψυχολογικοί και κοινωνικοί λόγοι
- Έχοντας πέσει στο παρελθόν: Ένα άτομο που έχει πέσει μία φορά αναπτύσσει φόβο μήπως πέσει ξανά. Αυτός ο φόβος μερικές φορές οδηγεί σε επαναλαμβανόμενες πτώσεις.
- Ηλικία: 1 στα 4 άτομα άνω των 65 ετών πέφτει τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
- Ζώντας μόνος: Υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να πέσετε όταν προσπαθείτε να κάνετε πράγματα μόνοι σας χωρίς κάποιον να σας βοηθήσει.
- Φόβος πτώσης: Οι άνθρωποι που φοβούνται την πτώση είναι πιο πιθανό να πέσουν και στην πραγματικότητα.
Ποιες είναι οι σοβαρές συνέπειες μιας πτώσης;
Μια πτώση δεν είναι απλώς ένας τραυματισμός. Ειδικά για ένα ηλικιωμένο άτομο, μπορεί να έχει σοβαρές, απειλητικές για τη ζωή συνέπειες.
- Μακροχρόνια νοσηλεία: Οι σοβαροί τραυματισμοί μπορεί να απαιτούν νοσηλεία για ανάρρωση.
- Μόνιμη αναπηρία: Μπορεί να είστε ανάπηρος/η εφ' όρου ζωής ή μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κάτι όπως μπαστούνι, περιπατητήρα ή αναπηρικό αμαξίδιο.
- Απώλεια ανεξαρτησίας: Αν δεν μπορείτε να λειτουργήσετε ανεξάρτητα, μπορεί να χρειαστεί να ζήσετε με την οικογένειά σας, όπως σε οίκο ευγηρίας.
- Θάνατος: Στην πραγματικότητα, το 85% των θανάτων από πτώσεις συμβαίνουν σε άτομα άνω των 65 ετών. Γι' αυτό η πρόληψη των πτώσεων είναι τόσο σημαντική.
Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός ένα τραύμα;
Αν επισκεφτείτε έναν γιατρό μετά από μια πτώση, αυτός ή αυτή θα χρησιμοποιήσει διάφορες μεθόδους για να διαγνώσει τον τραυματισμό.
- Σωματική εξέταση.
- Εξετάσεις που σχετίζονται με το νευρικό σύστημα.
- Σαρώσεις όπως «ακτινογραφία», «αξονική τομογραφία», «μαγνητική τομογραφία» για έλεγχο καταγμάτων ή εσωτερικών τραυματισμών.
- Εξετάσεις αίματος και ούρων για τον έλεγχο άλλων ιατρικών παθήσεων που μπορεί να προκάλεσαν την πτώση.
Μπορούν να προληφθούν οι πτώσεις;
Ναι, μπορείτε! Αν και οι πτώσεις μπορεί να συμβούν απροσδόκητα, μπορούμε να αποτρέψουμε πολλές από αυτές. Δεδομένου ότι οι περισσότερες πτώσεις συμβαίνουν στο σπίτι, είναι καλύτερο να διασφαλίσετε το περιβάλλον του σπιτιού σας ασφαλές.
Πρόληψη πτώσεων για ηλικιωμένους
- Παραμείνετε σωματικά δραστήριοι: Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη και την ισορροπία του σώματός σας.
- Επισκεφθείτε τον γιατρό σας τακτικά: Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να γνωρίζετε ασθένειες και φάρμακα που μπορεί να σας προκαλούν πτώση.
- Φροντίστε τα πόδια και τα παπούτσια σας: Φορέστε καλά εφαρμοστά, αφόρετα παπούτσια/σανδάλια.
- Φροντίστε την όρασή σας: Ελέγχετε τακτικά τα μάτια σας και βεβαιωθείτε ότι τα γυαλιά σας είναι της σωστής συνταγής.
- Κάντε το περιβάλλον του σπιτιού σας ασφαλές: αφαιρέστε τα χαλιά, τοποθετήστε χειρολαβές στο μπάνιο και μην αφήνετε περιττά αντικείμενα στο πάτωμα.
- Αφήστε ένα μικρό φωτάκι αναμμένο τη νύχτα: Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μην σκοντάψετε και να πέσετε στο σκοτάδι όταν ξυπνάτε τη νύχτα.
Πρόληψη πτώσεων για παιδιά
- Προστατέψτε τις επικίνδυνες περιοχές από την πρόσβαση: Τοποθετήστε πύλες στις σκάλες.
- Αφαιρέστε αντικείμενα στα οποία μπορεί κανείς να σκαρφαλώσει από τα παράθυρα: Μην τοποθετείτε αντικείμενα όπως καρέκλες και τραπέζια κοντά στα παράθυρα.
- Να προσέχετε πάντα τα παιδιά: Να τα προσέχετε όταν παίζουν, ειδικά σε ψηλά μέρη.
- Διδάξτε τους να μην πηγαίνουν σε επικίνδυνα μέρη.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Χρειάζεται πάντα να πηγαίνετε στον γιατρό μετά από μια πτώση; Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει οπωσδήποτε να πάτε. Ας δούμε ποιες είναι αυτές.
| Πότε να δείτε έναν γιατρό |
|---|
| Αν έχετε συχνά παραλίγο ατυχήματα, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι μιας μεγαλύτερης πτώσης στο μέλλον. Γι' αυτό, μιλήστε με έναν γιατρό. |
| Εάν εμφανίσετε παρενέργειες όπως ζάλη ή υπνηλία λόγω του φαρμάκου που παίρνετε, ενημερώστε τον γιατρό σας. |
| Πότε πρέπει να πάτε αμέσως σε νοσοκομείο ή σε Μονάδα Επειγόντων Περιστατικών (ETU) |
| Εάν λαμβάνετε αντιπηκτικά, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο μετά από μια πτώση. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει ορατός τραυματισμός εξωτερικά, μπορεί να υπάρξει εσωτερική αιμορραγία, ειδικά αν χτυπήσετε στο κεφάλι, το στήθος ή την κοιλιά σας. |
| Εάν υπάρχει υποψία ότι κάποιο οστό έχει υποστεί κάταγμα. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικά το χέρι ή το πόδι σας. |
| Εάν χτυπήσετε το κεφάλι σας, χάσετε τις αισθήσεις σας, έχετε μπλε μάτια ή παρουσιάσετε εμετό, υπερβολική υπνηλία ή αλλαγές στη συμπεριφορά μετά την πτώση. |
| Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε πέσει λόγω συμπτωμάτων εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής. |
Οι πτώσεις μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή στη ζωή μας. Αλλά μια πτώση καθώς μεγαλώνουμε μπορεί να έχει πολύ διαφορετικές και σοβαρές συνέπειες από μια πτώση όταν είμαστε νεότεροι. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να αποτρέπουμε τις πτώσεις. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με αυτό, μιλήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό. Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να σας δώσει την καθοδήγηση που χρειάζεστε.
Μήνυμα για το σπίτι
- Μια πτώση δεν είναι κάτι που πρέπει να το παίρνουμε αψήφιστα. Μπορεί να είναι σοβαρή, ειδικά για μικρά παιδιά και ηλικιωμένους.
- Πολλές πτώσεις συμβαίνουν στο σπίτι, επομένως η διασφάλιση του ασφαλούς περιβάλλοντος στο σπίτι (αφαίρεση χαλιών, τοποθέτηση κιγκλιδωμάτων στο μπάνιο) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ατυχημάτων.
- Ορισμένα φάρμακα που παίρνετε μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο πτώσης. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
- Μετά από μια πτώση, ειδικά εάν λαμβάνετε φάρμακα που αντιπηκτικά, έχετε χτυπήσει το κεφάλι σας ή υποψιάζεστε κάταγμα οστού, ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας