Η πρώτη πύλη της μνήμης μας: Ας μάθουμε για την αισθητηριακή μνήμη.

Φανταστείτε ότι περπατάτε στον δρόμο και ξαφνικά μυρίζετε μια πολύ ωραία μυρωδιά, ίσως είναι η μυρωδιά φρέσκου ψωμιού που προέρχεται από εκείνο το κατάστημα. Ακόμα και αφού περάσετε λίγα μέτρα από αυτό το κατάστημα, η μυρωδιά παραμένει στη μύτη σας για λίγα δευτερόλεπτα, σωστά; Ή ακόμα και αφού κάποιος αγγίξει το χέρι σας και μετά το αφήσει, μπορείτε να νιώσετε τη ζεστασιά αυτού του αγγίγματος για λίγο. Αυτό ονομάζουμε αισθητηριακή μνήμη ή «Αισθητηριακή Μνήμη» . Αυτό είναι το πρώτο και πιο εκπληκτικό βήμα στο σύστημα μνήμης μας. Ας μιλήσουμε γι' αυτό απλά.

Τι ακριβώς είναι η αισθητηριακή μνήμη;

Με απλά λόγια, η αισθητηριακή μνήμη είναι μια πολύ βραχυπρόθεσμη μνήμη που συλλέγει πληροφορίες από το περιβάλλον μας μέσω των πέντε αισθήσεών μας (μάτια, αυτιά, μύτη, γλώσσα, δέρμα). Αυτό ονομάζεται επίσης «(Αισθητηριακό Μητρώο)».

Είναι σαν να τραβάμε μια φωτογραφία υψηλής ανάλυσης στη στιγμή με μια φωτογραφική μηχανή υψηλής ποιότητας . Η αισθητηριακή μας μνήμη καταγράφει κάθε μικρή λεπτομέρεια στο περιβάλλον μας σε λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο. Στη συνέχεια, από αυτό το σωρό πληροφοριών, επιλέγουμε μόνο τα κομμάτια που θεωρούμε «ουάου... αυτό είναι σημαντικό» και τα στέλνουμε στη βραχυπρόθεσμη μνήμη μας.

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε πόσο διαρκεί αυτή η ανάμνηση. Συνήθως ξεθωριάζει μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό το σύντομο χρονικό διάστημα είναι που μας επιτρέπει να αντιλαμβανόμαστε συνεχώς αλλαγές και λεπτές αποχρώσεις στο περιβάλλον μας.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι αισθητηριακής μνήμης;

Υπάρχουν 5 κύριοι τύποι αισθητηριακής μνήμης που σχετίζονται με τις πέντε αισθήσεις μας. Θα το καταλάβετε αυτό πιο εύκολα αν κοιτάξετε έναν πίνακα.

Ας δούμε μερικά παραδείγματα από τη ζωή μας;

Αυτά δεν είναι απλώς λόγια, αλλά πράγματα που βιώνουμε καθημερινά.

Εμβληματική μνήμη

Φανταστείτε τον ουρανό να σκοτεινιάζει και ξαφνικά να χτυπάει ένας κεραυνός. Αφού εξαφανιστεί το φως, η εικόνα αυτού του κεραυνού παραμένει μπροστά στα μάτια σας για περίπου ένα δευτερόλεπτο, σωστά; Αυτό ονομάζεται «(Εμβληματική μνήμη)». Ένα άλλο παράδειγμα είναι ότι όταν περιστρέφουμε ένα βεγγαλικό που ανάβουμε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, φαίνεται να σχεδιάζει έναν κύκλο. Αυτό συμβαίνει επειδή η «(Εμβληματική μνήμη)» μας θυμάται τα σημεία στον ουρανό που φωτίστηκαν για ένα δευτερόλεπτο.

Ηχωτική μνήμη

Ακόμα και αφού τελειώσετε να ακούτε το αγαπημένο σας τραγούδι, η μελωδία αυτού του τραγουδιού συνεχίζει να παίζει στο κεφάλι σας για λίγα δευτερόλεπτα, σωστά; Αυτό συμβαίνει με την «(Ηχώ μνήμη)». Ή όταν κάποιος σας καλεί, ακόμα κι αν δεν του δώσετε προσοχή, ένα δευτερόλεπτο αργότερα σκέφτεστε, «Α... ποιος με κάλεσε;» Αυτό συμβαίνει επειδή ο ήχος παραμένει στον εγκέφαλό σας για λίγα δευτερόλεπτα.

Απτική μνήμη

Αφού κάποιος σας κρατήσει σφιχτά το χέρι και μετά το αφήσει, το χέρι σας εξακολουθεί να αισθάνεται την αφή, την πίεση, για λίγο. Ή ακόμα και αφού αγγίξετε ένα τραχύ ύφασμα, τα ακροδάχτυλά σας εξακολουθούν να αισθάνονται την τραχύτητα. Αυτό ονομάζεται «(Απτική μνήμη)».

Γευστικές και Οσφρητικές Μνήμες

Αυτά τα δύο συχνά συνεργάζονται. Η πικάντικη γεύση που παραμένει στο στόμα αφού φάτε ρύζι με καλά καρυκευμένο αλάτι και πιπέρι ή η γλυκύτητα που παραμένει στη γλώσσα αφού φάτε μια καραμέλα γάλακτος είναι παραδείγματα «(Γευστικής μνήμης). Ομοίως, αν η μυρωδιά του ψωμιού όταν περνάτε από ένα αρτοποιείο ή η μυρωδιά του θυμιάματος κολλάει όταν περνάτε από έναν ναό, παραμένει στη μύτη σας ακόμα και αφού περάσετε από εκείνο το μέρος, αυτό είναι έργο της «(Οσφρητικής μνήμης).»

Πώς λειτουργεί αυτή η αισθητηριακή μνήμη;

Αυτή η διαδικασία είναι πολύ γρήγορη. Πραγματοποιείται σε λίγα βήματα:

1. Βίωση μιας αίσθησης: Αρχικά, βιώνετε κάτι μέσω των πέντε αισθήσεών σας. Για παράδειγμα, βλέπετε ένα όμορφο λουλούδι.

2. Ενεργοποιείται το σχετικό μέρος του εγκεφάλου: Μόλις δείτε ένα λουλούδι, ενεργοποιείται αμέσως το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την όραση (αισθητηριακός φλοιός). Είναι σαν να ανάβετε μια λάμπα.

3. Ο εγκέφαλος επιλέγει τι είναι σημαντικό: Στη συνέχεια, ο εγκέφαλός σας αποφασίζει σε λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο αν αυτό που είδατε είναι σημαντικό ή όχι. «Ω... αυτό το λουλούδι είναι τόσο όμορφο, πρέπει να το θυμάμαι» ή «Αυτό είναι απλώς κάτι τυχαίο». Ο εγκέφαλος κάνει μια επιλογή.

4. Η επιλογή αποστέλλεται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη: Μόνο οι πληροφορίες που επιλέγονται ως σημαντικές αποστέλλονται στο επόμενο επίπεδο μνήμης, τη βραχυπρόθεσμη μνήμη . Ο εγκέφαλος απορρίπτει όλες τις άλλες περιττές πληροφορίες.

Ας μάθουμε επίσης για την χωρητικότητα και τη διάρκεια της αισθητηριακής μνήμης.

Πόσες πληροφορίες μπορείτε να θυμηθείτε; (Χωρητικότητα)

Η χωρητικότητα της αισθητηριακής μνήμης είναι πολύ μεγάλη . Αυτό συμβαίνει επειδή χρησιμοποιούμε πολλές από τις αισθήσεις μας ταυτόχρονα.

Φανταστείτε μια στιγμή που τρώγατε καλά.

• Βλέπεις το χρώμα του ρυζιού και του κάρυ με τα μάτια σου .
• Μυρίζω κάθε κάρυ με τη μύτη μου .
• Η γλώσσα ανιχνεύει γεύσεις όπως ξινή, πικρή, γλυκιά και έντονη.
• Μπορείτε να νιώσετε την υφή πραγμάτων όπως το ρύζι και το ψάρι μέσα από το δέρμα (μέσα στο στόμα) .
• Μπορείτε να ακούσετε τον ήχο «τριξίματος» που προέρχεται από το να τρώτε ένα παπαντάμ με το αυτί σας .

Η αισθητηριακή μας μνήμη μπορεί να συγκρατήσει όλες αυτές τις πληροφορίες ταυτόχρονα. Αυτό είναι που την κάνει τόσο ισχυρή.

Για πόσο χρονικό διάστημα διατηρούνται οι πληροφορίες; (Διάρκεια)

Αν και η χωρητικότητα είναι μεγάλη, οι πληροφορίες διατηρούνται στην αισθητηριακή μνήμη για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.Συνήθως μόνο 0,2 δευτερόλεπτα έως 2-4 δευτερόλεπτα. Αυτός ο χρόνος ποικίλλει ανάλογα με την κάθε αίσθηση. Για παράδειγμα, η οπτική «(Εικονική)» μνήμη διαρκεί λιγότερο από 1 δευτερόλεπτο, ενώ η ακουστική «(Ηχοϊκή)» μνήμη μπορεί να διαρκέσει περίπου 4 δευτερόλεπτα.

Ο λόγος που αυτό είναι τόσο σύντομο είναι για να επιτρέψει στον εγκέφαλό μας να προσαρμόσει τις νέες αισθήσεις που μας έρχονται κάθε δευτερόλεπτο.

Ποια μέρη του εγκεφάλου εμπλέκονται σε αυτό;

Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται αισθητηριακή μνήμη, περιλαμβάνει διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου. Κάθε αίσθηση έχει μια ξεχωριστή οδό. Για παράδειγμα, όταν ακούτε έναν ήχο, αυτός ο ήχος μετατρέπεται σε ηλεκτρικό σήμα που ταξιδεύει μέσω των νεύρων στον εγκέφαλο. Αρχικά ταξιδεύει μέσω του εγκεφαλικού στελέχους και στη συνέχεια στον θάλαμο, ένα μέρος του εγκεφάλου που βρίσκεται στη μέση του εγκεφάλου. Ο θάλαμος είναι το κέντρο που κατευθύνει τις πληροφορίες στο σωστό μέρος. Από εκεί, το ηχητικό σήμα αποστέλλεται στο μέρος του εγκεφάλου που είναι πιο σχετικό με την ακοή.

Αυτή η σχέση μπορεί να φανεί πιο καθαρά στον παρακάτω πίνακα.

Αυτές οι περιοχές, μαζί με άλλα μέρη του εγκεφάλου, είναι ακριβώς αυτές που εκτελούν αυτή την καταπληκτική διαδικασία που ονομάζεται αισθητηριακή μνήμη.

Χρειάζεται να είστε προσεκτικοί με την ευαίσθητη μνήμη;

Η αισθητηριακή μνήμη είναι μέρος του σώματός μας. Επομένως, όπως κάθε άλλο φυσικό μέρος, μπορεί να υποστεί βλάβη ή να χάσει τη λειτουργία της λόγω ορισμένων παθήσεων. Μπορεί να αλλάξει λόγω γήρανσης, ορισμένων νευρολογικών παθήσεων ή εγκεφαλικών τραυματισμών.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με τη μνήμη σας, ειδικά την ικανότητά σας να θυμάστε πράγματα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να μιλήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας εξετάσει και να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό για περαιτέρω θεραπεία, εάν χρειαστεί.