Δεν μπορείτε να βρείτε την αιτία για διάφορες ασθένειες στο σώμα; Ας μάθουμε για τη Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή.

Σας έχει συμβεί ποτέ κάτι τέτοιο; Σήμερα έχετε πονοκέφαλο, αύριο έχετε πόνο στην πλάτη, μεθαύριο έχετε πόνο στο στομάχι... Συνεχίζετε να έρχεστε και να επιστρέφετε με κάθε ασθένεια. Πηγαίνετε σε πολλούς γιατρούς για όλα αυτά, κάνετε πολλές εξετάσεις όπως αίματος, ούρων, υπερηχογραφήματα κ.λπ. Αλλά καμία από αυτές τις αναφορές δεν μπορεί να βρει μια αιτία τόσο μεγάλη όσο το πρόβλημά σας. Ακόμα κι αν ο γιατρός πει, «Δεν έχετε κάποια σοβαρή ασθένεια», δεν μπορείτε να το πιστέψετε. Έχετε έναν φόβο στο μυαλό σας ότι «Ω, έχω μια σοβαρή ασθένεια». Περνάτε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας σκεπτόμενοι και ανησυχώντας για αυτές τις σωματικές ασθένειες. Έχει γίνει αυτή η πάθηση ένα μεγάλο εμπόδιο στην οικογενειακή σας ζωή, την εργασία και τις καθημερινές σας δραστηριότητες; Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε αυτήν την ψυχική πάθηση για την οποία μιλάμε σήμερα, δηλαδή την «(Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων)».

Με απλά λόγια, τι είναι η Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή (ΣΣΔ);

Πρόκειται για μια κάπως περίπλοκη ψυχική πάθηση. Με απλά λόγια, συμβαίνει όταν ένα άτομο έχει υπερβολική, ανώμαλη ενασχόληση με ένα σωματικό σύμπτωμα (όπως πόνο ή κόπωση) και η αντίδρασή του σε αυτό επηρεάζει την καθημερινή ζωή.

Το σημαντικό που πρέπει να καταλάβουμε εδώ είναι ότι αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ψεύτικα. Αυτό σημαίνει ότι δεν ενεργείτε. Πραγματικά νιώθετε αυτόν τον πόνο, αυτή την ενόχληση. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι η αντίδραση του μυαλού σας σε αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ υπερβολική.

Σκεφτείτε το ως εξής. Ένα άτομο έχει έναν φυσιολογικό πόνο στο στομάχι. Αλλά ένα άτομο με SSD σκέφτεται για αυτόν τον πόνο, «Ω, δεν ξέρω αν έχω καρκίνο του παχέος εντέρου». Έπειτα ανησυχεί όλη μέρα, πηγαίνει σε γιατρούς και κάνει εξετάσεις. Μερικές φορές, μπορεί να μην υπάρχει σαφής ιατρική αιτία για αυτά τα σωματικά συμπτώματα. Ή, ακόμα κι αν υπάρχει μια συγκεκριμένη ιατρική πάθηση, ο φόβος, το άγχος και οι ενέργειες που κάνουν γι' αυτό είναι εκατοντάδες χιλιάδες φορές μεγαλύτερες από τη σοβαρότητα της νόσου.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτής και άλλων παρόμοιων καταστάσεων;

Μερικές φορές αυτή η πάθηση μπορεί να συγχέεται με άλλες ψυχικές ασθένειες. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε αυτές τις διαφορές. Ας δούμε αυτόν τον πίνακα για να το κατανοήσουμε εύκολα.

Ποιος είναι πιο πιθανό να αναπτύξει αυτή την πάθηση;

Η Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων μπορεί να επηρεάσει παιδιά, εφήβους και ενήλικες, και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Ωστόσο, συνήθως ξεκινά πριν από την ηλικία των 30 ετών. Μελέτες έχουν δείξει ότι η πάθηση είναι περίπου δέκα φορές πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Εκτιμάται ότι μεταξύ 5% και 7% του ενήλικου πληθυσμού μπορεί να έχει αυτή την πάθηση.

Ποια είναι τα συμπτώματα της Σωματικής Συμπτωματικής Διαταραχής;

Τα συμπτώματα αυτού μπορούν να χωριστούν σε δύο μέρη. Το ένα είναι οι σωματικές αισθήσεις και το άλλο είναι οι ψυχικές και συμπεριφορικές αντιδράσεις σε αυτές.

1. Σωματικά συμπτώματα

Αυτά μπορεί να ποικίλλουν σημαντικά, ξεκινώντας από ήπια έως σοβαρά.

• Πόνος: Αυτό είναι το πιο συχνά αναφερόμενο σύμπτωμα. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε, όπως στο κεφάλι, στην πλάτη, στο στομάχι ή στις αρθρώσεις.
• Κόπωση και αδυναμία: Αίσθημα υπερβολικής κόπωσης χωρίς λόγο.
• Δυσκολία στην αναπνοή: Αίσθημα ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε (Δύσπνοια).

2. Αντιδράσεις σε αυτά τα συμπτώματα (σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές)

Αυτό είναι το πιο σημαντικό μέρος αυτής της πάθησης: το πώς ένα άτομο ανταποκρίνεται στα σωματικά του συμπτώματα.

Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι λόγοι για αυτό;

Δεν υπάρχει μία μόνο αιτία για αυτό. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ένας συνδυασμός γενετικών, περιβαλλοντικών και ψυχολογικών παραγόντων παίζει ρόλο.

• Τραυματικές εμπειρίες κατά την παιδική ηλικία: Πράγματα όπως η σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία μπορούν να έχουν αντίκτυπο.
• Ελλείμματα συναισθηματικής νοημοσύνης: Δεν μαθαίνει κανείς να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται σωστά τα συναισθήματά του (λύπη, ευτυχία, θυμό) κατά την παιδική ηλικία. Αυτό μπορεί μερικές φορές να οφείλεται σε γονική παραμέληση ή έλλειψη αγάπης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένα παιδί μπορεί να μάθει ότι ο μόνος τρόπος για να τραβήξει την προσοχή είναι να αρρωστήσει.
• Υπερβολικό άγχος και φοβία για το σώμα: Μερικοί άνθρωποι είναι υπερευαίσθητοι στις αλλαγές στο σώμα τους, ακόμη και σε μικρούς πόνους, από νεαρή ηλικία. Αυτή η πάθηση μπορεί να είναι συχνή σε αυτά τα άτομα.

Πώς ακριβώς το αναγνωρίζετε αυτό ως ασθένεια;

Η διαδικασία αναγνώρισης αυτού είναι λίγο διαφορετική.

1. Όταν επισκεφτείτε για πρώτη φορά έναν γιατρό, αυτός ή αυτή θα σας εξετάσει και θα σας ζητήσει εξετάσεις αίματος, ούρων και υπερήχων για να διαπιστώσει εάν υπάρχουν άλλες σωματικές παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν τα συμπτώματά σας.

2. Εάν αυτές οι εξετάσεις δεν βρουν σοβαρή σωματική αιτία για τα συμπτώματά σας ή εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι το άγχος σας είναι πολύ μεγαλύτερο από τη σοβαρότητα της ασθένειας, μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας (π.χ., έναν ψυχίατρο).

Ένας ψυχίατρος θα επιβεβαιώσει αυτή τη διάγνωση με βάση ορισμένα συγκεκριμένα κριτήρια. Ένα άτομο πρέπει να έχει ένα ή περισσότερα σωματικά συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή για περισσότερο από 6 μήνες. Επιπλέον, τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα πρέπει να εμφανίζεται ως απόκριση σε αυτά τα συμπτώματα:

• Υπερβολική και παρατεταμένη σκέψη σχετικά με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
• Έχοντας ένα επίμονα υψηλό επίπεδο άγχους σχετικά με την υγεία ή τα συμπτώματα.
• Ξοδεύοντας υπερβολικό χρόνο και ενέργεια ανησυχώντας για σωματικά συμπτώματα και προβλήματα υγείας.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Ο κύριος στόχος της θεραπείας αυτής είναι η διαχείριση των σωματικών συμπτωμάτων, ενώ παράλληλα αντιμετωπίζονται τα υποκείμενα ψυχολογικά προβλήματα. Για αυτό χρησιμοποιούνται δύο κύριες μέθοδοι θεραπείας.

1. Ψυχοθεραπεία

Αυτή είναι η πιο σημαντική μέθοδος θεραπείας. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική εδώ.

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) λειτουργεί αλλάζοντας τα πρότυπα σκέψης σας, τα οποία με τη σειρά τους σας βοηθούν να αλλάξετε τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας. Μπορείτε να λάβετε αυτή τη θεραπεία υπό την καθοδήγηση ψυχιάτρου ή ψυχολόγου.

Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT):

• Ο τρόπος που σκέφτεστε για την ασθένειά σας σας βοηθά να αξιολογήσετε τις πεποιθήσεις σας.
• Διδάσκει τρόπους μείωσης του στρες και του άγχους σχετικά με τα συμπτώματα.
• Βοηθάει να σταματήσετε να σκέφτεστε συνεχώς τα σωματικά συμπτώματα.
• Σας βοηθά να εντοπίσετε πότε τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται.
• Σας διδάσκουν τρόπους να παραμένετε κοινωνικοί και δραστήριοι, ακόμα κι αν έχετε πόνο ή άλλα συμπτώματα.
• Σου δίνει τη δύναμη να κάνεις σωστά τις καθημερινές σου εργασίες.

2. Φαρμακευτική αγωγή

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή. Τα αντικαταθλιπτικά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Εκτός από τη βελτίωση της διάθεσης, έχει επίσης βρεθεί ότι αυτά τα φάρμακα βοηθούν στον έλεγχο σωματικών συμπτωμάτων όπως ο πόνος, η κόπωση και η αϋπνία.

Ποιες είναι οι προοπτικές για αυτήν την κατάσταση;

Η Διαταραχή Σωματικών Συμπτωμάτων είναι συχνά μια μακροχρόνια (χρόνια) πάθηση. Αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μήνες ή χρόνια. Μπορεί κατά καιρούς να μειώνονται και στη συνέχεια να αυξάνονται ξανά.

Πράγματα που μπορούν να συμβούν αν δεν αντιμετωπιστούν:

• Αδυναμία εκτέλεσης καθημερινών εργασιών.
• Απώλεια εργασίας ή μειωμένη αποδοτικότητα στην εργασία.
• Να γίνει κάποιος νοητικά ανάπηρος.
• Μειωμένη ποιότητα ζωής.
• Εθισμός στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι με την κατάλληλη θεραπεία, πολλοί άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν τα συμπτώματά τους και να ζήσουν μια καλή ζωή.

Τι πρέπει να κάνετε;

Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.

• Επιλέξτε έναν έμπιστο γιατρό: Κρατήστε το ίδιο άτομο με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Χτίστε μια καλή σχέση εμπιστοσύνης μαζί του. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε περιττές εξετάσεις και θεραπείες.
• Επισκεφθείτε τον γιατρό σας τακτικά: Επισκεφθείτε τον γιατρό σας τακτικά για να συζητήσετε τα σωματικά σας συμπτώματα και πώς τα αντιμετωπίζετε.
• Ζητήστε τη βοήθεια ενός συμβούλου ψυχικής υγείας :Επισκεφθείτε τακτικά έναν ψυχίατρο ή ψυχολόγο για να διαχειριστείτε τα ψυχικά σας συμπτώματα, όπως το υπερβολικό άγχος και τον φόβο.

Εάν ντρέπεστε τόσο πολύ που δεν μπορείτε να εκτελέσετε καθημερινές εργασίες λόγω του φόβου σας για τα σωματικά σας συμπτώματα ή εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης, φροντίστε να επισκεφθείτε αμέσως τον γιατρό σας.

Να θυμάστε ότι η Σωματική Συμπτωματική Διαταραχή είναι μια ψυχική πάθηση. Όπως συμβαίνει με κάθε ψυχική ασθένεια, η αναζήτηση βοήθειας νωρίς κατά την εμφάνιση των συμπτωμάτων μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της διαταραχής στη ζωή σας.