Θνησιγένεια: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το όνειρο κάθε μέλλουσας μητέρας ή πατέρα είναι να καλωσορίσει στον κόσμο ένα υγιές μωρό. Ωστόσο, αφάνταστα, μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά μετά τις 20 εβδομάδες, το μωρό μπορεί να χαθεί μέσα στη μήτρα. Αυτή η πολύ θλιβερή κατάσταση είναι αυτό που ιατρικά ονομάζουμε «(Θνησιγένεια)». Στα Σινχάλα, το ονομάζουμε επίσης «θνησιγένεια». Αυτή είναι πραγματικά μια σπαρακτική και απερίγραπτα επώδυνη εμπειρία.

Τι ακριβώς είναι το `(Θνησιγένεια)`;

Με απλά λόγια, η «θνησιγένεια» είναι ο θάνατος ενός μωρού στη μήτρα μετά από 20 εβδομάδες κύησης. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει μόνο εάν ο καρδιακός παλμός του μωρού σταματήσει κατά τη γέννηση. Αλλά στην πραγματικότητα, τα περισσότερα μωρά πεθαίνουν στη μήτρα. Είναι πολύ σπάνιο να συμβεί αυτό κατά τη διάρκεια του τοκετού, όταν το μωρό πλησιάζει στη γέννηση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν να εντοπίσουν αυτήν την πάθηση νωρίς και να λάβουν τα απαραίτητα μέτρα πριν από την ημερομηνία τοκετού.

Μια «(θνησιγένεια)» είναι εξίσου δύσκολη στην αντιμετώπιση με μια «(Αποβολή)». Ωστόσο, σε μια «(Αποβολή)», το μωρό χάνεται πριν από τις 20 εβδομάδες κύησης. Σε μια «(θνησιγένεια)», συμβαίνει μετά τις 20 εβδομάδες. Ωστόσο, όταν συμβεί κάτι τέτοιο, μπορεί να χρειαστείτε πολύ χρόνο για να αντέξετε τη θλίψη και να συνέλθετε από αυτήν, και η ισχυρή υποστήριξη των αγαπημένων σας προσώπων είναι απαραίτητη.

Ποιοι είναι οι κύριοι τύποι «(θνησιγένειας)»;

Οι γιατροί ταξινομούν τις θνησιγένειες με βάση τον αριθμό των εβδομάδων εγκυμοσύνης που έχουν περάσει όταν το μωρό πεθαίνει στη μήτρα.

• Πρώιμη θνησιγένεια: Το μωρό πεθαίνει μεταξύ 20ης και 27ης εβδομάδας.
• Όψιμη θνησιγένεια: Το μωρό πεθαίνει μεταξύ 28 και 36 εβδομάδων.
• Θνησιγένεια σε τελειόμηνο έμβρυο: Το μωρό πεθαίνει μετά από 37 εβδομάδες.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Η συχνότητα εμφάνισης θνησιγένειας ποικίλλει σημαντικά σε διαφορετικά μέρη του κόσμου. Στις αναπτυσσόμενες χώρες, μερικές φορές υπάρχουν έως και 22 θνησιγένειες ανά 1.000 γεννήσεις. Ωστόσο, στις ανεπτυγμένες χώρες, αυτός ο αριθμός είναι πολύ χαμηλότερος. Για παράδειγμα, στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπάρχουν μόνο περίπου 6 θνησιγένειες ανά 1.000 γεννήσεις, και στο Ηνωμένο Βασίλειο, υπάρχουν μόνο περίπου 3,5 θνησιγένειες ανά 1.000 γεννήσεις.

Τα ποσοστά θνησιγένειας έχουν μειωθεί παγκοσμίως καθώς η προγεννητική φροντίδα έχει βελτιωθεί. Ωστόσο, πρέπει να γίνουν πολλά περισσότερα για να μειωθούν οι ανισότητες στην υγειονομική περίθαλψη που καθιστούν ορισμένους ανθρώπους πιο πιθανό να εμφανίσουν θνησιγένεια από άλλους.

Ποιος διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο να έχει «(θνησιγένεια)»;

Στην πραγματικότητα, μια θνησιγένεια μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε εγκυμοσύνης. Ωστόσο, παράγοντες όπως η υγεία σας, ο τρόπος ζωής σας και το περιβάλλον στο οποίο ζείτε μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο.

• Ηλικία: Αυτός ο κίνδυνος είναι ελαφρώς υψηλότερος για τις νέες μητέρες κάτω των 20 ετών και για τις μητέρες άνω των 35 ετών.
• Συνθήκες υγείας:Μπορεί να διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο εάν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές πήξης του αίματος, διαταραχές του θυρεοειδούς, λύκο και παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεγαλύτερος από 30).
• Φύση της εγκυμοσύνης: Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος εάν περιμένετε δίδυμα ή περισσότερα.
• Επιπλοκές από προηγούμενες εγκυμοσύνες: Εάν είχατε στο παρελθόν θνησιγένεια ή άλλες επιπλοκές όπως πρόωρο τοκετό, είναι ελαφρώς πιο πιθανό να έχετε ξανά θνησιγένεια.
• Χρήση ναρκωτικών: Η χρήση ναρκωτικών, το κάπνισμα και η χρήση αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν θνησιγένεια. Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν αυτά χρησιμοποιούνται μαζί.
• Άγχος: Ο κίνδυνος μπορεί επίσης να αυξηθεί όταν αντιμετωπίζουμε σημαντικούς παράγοντες άγχους στη ζωή, όπως σοβαρές οικονομικές δυσκολίες ή οικογενειακές διαμάχες.
• Περιβάλλον και υγειονομική περίθαλψη: Εάν ζείτε σε μια χώρα ή περιβάλλον όπου η προγεννητική φροντίδα δεν είναι άμεσα διαθέσιμη, ο κίνδυνος θνησιγένειας είναι υψηλότερος. Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο. Σε ορισμένα μέρη του κόσμου, ορισμένοι πληθυσμοί βιώνουν θνησιγένειες με διπλάσιο ποσοστό από άλλους. Αυτό οφείλεται σε εμπόδια και ανισότητες στην πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη.

Ποιες είναι οι αιτίες μιας «θνησιγένειας»;

Δυστυχώς, σε μία στις τρεις θνησιγενείς γεννήσεις, οι γιατροί δεν μπορούν να καταλάβουν ακριβώς γιατί χάθηκε το μωρό. Οι αιτίες μπορεί να είναι πολύ περίπλοκες. Μπορεί να προκληθούν από προβλήματα που επηρεάζουν τη μητέρα, προβλήματα που επηρεάζουν το μωρό ή προβλήματα με τους ιστούς και τα όργανα που διατηρούν τη σύνδεση μεταξύ μητέρας και μωρού.

Λοιμώξεις

Οι λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς, παράσιτα, βακτήρια ή άλλα μικρόβια (παθογόνα) ευθύνονται για περίπου το 50% των θνησιγενών εμβρύων στις αναπτυσσόμενες χώρες και για περίπου το 25% στις ανεπτυγμένες χώρες. Μερικές φορές, αυτές οι λοιμώξεις δεν προκαλούν συμπτώματα, επομένως μπορεί να μην γνωρίζετε ότι υπάρχει πρόβλημα μέχρι να γίνει επιπλοκή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο κίνδυνος θνησιγένειας λόγω λοίμωξης μπορεί συχνά να μειωθεί με τη λήψη καλής ποιότητας προγεννητικής φροντίδας.

Προβλήματα πλακούντα ή ομφάλιου λώρου

Ο πλακούντας είναι ένα όργανο που βοηθά στην ανταλλαγή θρεπτικών συστατικών από εσάς στο μωρό σας μέσω του ομφάλιου λώρου. Εάν υπάρχει πρόβλημα με αυτές τις ζωτικές γραμμές, το μωρό σας μπορεί να σταματήσει να λαμβάνει το οξυγόνο, το αίμα και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να επιβιώσει.

• Αποκόλληση πλακούντα: Πρόκειται για τον διαχωρισμό του πλακούντα από τη μήτρα . Αποτελεί ποσοστό μεταξύ 10% και 20% όλων των θνησιγενειών.
• Δέσιμο του ομφάλιου λώρου:Εάν ο ομφάλιος λώρος είναι στριμμένος και το μωρό δεν λαμβάνει το οξυγόνο που χρειάζεται, μπορεί να προκληθεί «θνησιγένεια». Αυτό αντιπροσωπεύει περίπου το 10% των «θνησιγενειών».

Παθήσεις που επηρεάζουν το μωρό

Μερικές φορές, ένα μωρό μπορεί να έχει ένα αναπτυξιακό πρόβλημα ή μια συγγενή αναπηρία / γενετικό ελάττωμα. Ένα μωρό μπορεί επίσης να έχει μια γενετική πάθηση. Τα γονίδια είναι οι οδηγίες που λένε στο σώμα ενός μωρού πώς να αναπτυχθεί και να λειτουργήσει. Εάν υπάρχουν σφάλματα σε αυτές τις οδηγίες, τα όργανα του μωρού μπορεί να μην αναπτυχθούν ή να μην λειτουργήσουν σωστά. Για παράδειγμα, παθήσεις όπως το σύνδρομο Down.

Το μωρό μπορεί να μην λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί υγιής. Αυτό ονομάζεται ενδομήτρια υπολειπόμενη ανάπτυξη . Αυτή είναι επίσης μια συχνή αιτία θνησιγένειας.

Επιπλοκές εγκυμοσύνης

Εάν έχετε κάποια χρόνια πάθηση όπως διαβήτη, λύκο, υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία ή διαταραχές πήξης του αίματος, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε προβλήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή έχετε μια χρόνια πάθηση δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα εμφανίσετε επιπλοκές. Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις χρόνιες παθήσεις σας και να μειώσετε τον κίνδυνο παρακολουθώντας τακτικά την υγεία σας.

Ορισμένες επιπλοκές της εγκυμοσύνης που μπορούν να προκαλέσουν θνησιγένεια είναι:

• Προεκλαμψία: Μια πάθηση υψηλής αρτηριακής πίεσης που ξεκινά στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης.
• Χολόσταση της εγκυμοσύνης: Μια ηπατική νόσος που εμφανίζεται στο τέλος της εγκυμοσύνης.
• Πρόωρος τοκετός: Ένα μωρό γεννιέται πρόωρα (πριν από τις 37 εβδομάδες).
• Πρόωρη πρόωρη ρήξη υμένων (PPROM): Η πρόωρη ρήξη του γεμάτου με υγρό προστατευτικού σάκου που περιβάλλει το μωρό.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας «θνησιγένειας»;

Συχνά, το μόνο προειδοποιητικό σημάδι μιας θνησιγένειας είναι ότι αισθάνεστε ότι το μωρό δεν είναι τόσο δραστήριο όσο πριν ή ότι δυσκολεύεται λιγότερο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν κράμπες στο στομάχι και κολπική αιμορραγία.

Σημαντικό: Αυτά τα συμπτώματα δεν σημαίνουν πάντα θνησιγένεια. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε κάποια από αυτές τις αλλαγές, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Οι περισσότερες θνησιγενείς γεννήσεις συμβαίνουν πριν από τον τοκετό. Ο γιατρός σας θα κάνει υπερηχογράφημα για να ελέγξει τον καρδιακό παλμό του μωρού.

Ποιες εξετάσεις γίνονται για να βρεθεί η αιτία της «θνησιγένειας»;

Για ορισμένους γονείς, η γνώση της αιτίας της θνησιγένειας μπορεί να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τον πόνο και να αποφασίσουν. Επίσης, η κατανόηση του πώς συνέβη κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών σε μελλοντικές εγκυμοσύνες.

Ο γιατρός σας θα εξετάσει προσεκτικά το ιατρικό σας ιστορικό και τις συνθήκες που περιβάλλουν το περιστατικό. Μπορεί επίσης να εξετάσει το μωρό, τον ομφάλιο λώρο ή τον πλακούντα για να προσδιορίσει την αιτία.

Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Εξετάσεις για λοιμώξεις: Οι γιατροί θα λάβουν δείγματα ούρων, αίματος ή κυττάρων από τον κόλπο ή τον τράχηλό σας για να ελέγξουν για λοιμώξεις.
• Εξετάσεις αίματος: Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να δείξουν εάν έχετε κάποια πάθηση που σχετίζεται με κάποια επιπλοκή της εγκυμοσύνης.
• Γενετικές εξετάσεις: Ο γιατρός θα εξετάσει ένα δείγμα από τον ομφάλιο λώρο για να διαπιστώσει εάν το μωρό έχει γενετικά προβλήματα, όπως το σύνδρομο Down, το οποίο μπορεί να προκαλέσει θνησιγένεια.
• Νεκροψία: Η νεκροψία είναι μια χειρουργική επέμβαση. Επιτρέπει σε έναν γιατρό να εξετάσει προσεκτικά το μωρό για να προσδιορίσει την αιτία θανάτου. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την πραγματοποίηση μικρών τομών για την εξέταση των οργάνων του μωρού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, έχετε το δικαίωμα να αποφασίσετε εάν θα κάνετε ή όχι αυτήν την εξέταση. Μπορείτε επίσης να πείτε πόσο μέρος της νεκροψίας θα γίνει.

Πότε πρέπει να αποφασίσω να κάνω νεκροψία στο μωρό μου;

Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη απόφαση. Για ορισμένους γονείς, η σκέψη μιας νεκροψίας μετά από ένα τόσο σπαρακτικό γεγονός είναι αφόρητη. Δεν καλύπτουν όλα τα ασφαλιστικά προγράμματα την νεκροψία ενός μωρού, επομένως το κόστος είναι επίσης ένας παράγοντας.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της διενέργειας νεκροψίας είναι ότι αυξάνει την πιθανότητα εύρεσης της αιτίας μιας θνησιγένειας. Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι η νεκροψία μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εύρεσης της αιτίας από μόλις 20% σε περισσότερο από 90%. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να αποτρέψει επιπλοκές σε μελλοντικές εγκυμοσύνες.

Ωστόσο, κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και αυτή είναι μια πολύ προσωπική απόφαση. Συζητήστε με τον γιατρό σας για να αποφασίσετε τι είναι καλύτερο για εσάς.

Τι συμβαίνει μετά τον θάνατο του μωρού;

Ο γιατρός σας θα σας συστήσει την ασφαλέστερη επιλογή για τον τοκετό. Αυτή η εμπειρία θα σας δώσει την αίσθηση ότι γεννάτε ένα ζωντανό μωρό. Η ομάδα φροντίδας εγκυμοσύνης σας θα σας καθοδηγήσει και θα σας δώσει φάρμακα για να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο.

• Πρόκληση τοκετού: Οι γιατροί συνιστούν την πρόκληση τοκετού το συντομότερο δυνατό μετά από θνησιγένεια. Εάν έχετε κάποια ιατρική πάθηση, η πρόκληση τοκετού μπορεί να είναι η καλύτερη για την υγεία σας. Συνήθως θα σας χορηγηθεί φαρμακευτική αγωγή για την πρόκληση τοκετού εντός δύο ημερών από τον τοκετό.
• Φυσιολογικός τοκετός: Αν θέλετε να περιμένετε λίγο πριν γεννήσετε, αυτό είναι επίσης δυνατό. Ο τοκετός συνήθως ξεκινά φυσικά εντός δύο εβδομάδων από την απώλεια του μωρού. Ωστόσο, αν επιλέξετε να γεννήσετε φυσικά, μπορεί να είναι λίγο πιο δύσκολο να κάνετε νεκροψία.
• Καισαρική τομή / Καισαρική τομή:Εάν η κατάσταση της υγείας σας διατρέχει κίνδυνο, μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε σε επείγουσα καισαρική τομή. Ωστόσο, οι καισαρικές τομές είναι πολύ σπάνιες σε περιπτώσεις θνησιγένειας.

Τι συμβαίνει μετά τον τοκετό;

Έχετε επιλογές σχετικά με το πόση αλληλεπίδραση θα έχετε με το μωρό σας. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος συναίσθημα ή αντίδραση αυτή τη στιγμή.

Για παράδειγμα, μπορείτε να κρατήσετε το μωρό στην αγκαλιά σας, αν θέλετε. Μπορείτε να ζητήσετε αναμνηστικά, όπως μια τούφα από τα μαλλιά του μωρού ή μια ταυτότητα νοσοκομείου. Πολλά νοσοκομεία εκδίδουν πιστοποιητικό γέννησης. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε να συμπεριληφθούν σε αυτό το χέρι και τα αποτυπώματα του μωρού.

Αφιερώστε όσο χρόνο χρειάζεστε και μην διστάσετε ποτέ να ζητήσετε βοήθεια από τους άλλους. Το να έχετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα στο πλευρό σας θα σας βοηθήσει πολύ να αντιμετωπίσετε αυτή τη θλίψη και να επαναφέρετε το μυαλό σας σε τάξη.

Θα έχω γάλα μετά από θνησιγένεια;

Το γάλα συνήθως έρχεται μέσα σε λίγες ημέρες μετά τον τοκετό. Εκτός αν έχετε προεκλαμψία, μπορείτε να πάρετε φάρμακα που ονομάζονται αγωνιστές ντοπαμίνης για να σταματήσετε το στήθος σας από το να παράγει γάλα. Ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να περιμένετε να σταματήσει η διαδικασία φυσικά. Συζητήστε με τον γιατρό σας για το τι πιστεύετε ότι είναι κατάλληλο για εσάς.

Είναι δυνατόν να μείνω ξανά έγκυος μετά από θνησιγένεια;

Ναι, είναι πιθανό. Πολλοί άνθρωποι έχουν αποκτήσει φυσιολογικές εγκυμοσύνες και υγιή μωρά. Εάν η θνησιγένεια προκλήθηκε από συγγενή αναπηρία ή πρόβλημα στον ομφάλιο λώρο, υπάρχει μικρή πιθανότητα να συμβεί και άλλη μία. Εάν η αιτία είναι ασθένεια ή γενετική διαταραχή, υπάρχει μόνο 3% πιθανότητα να συμβεί θνησιγένεια στην επόμενη εγκυμοσύνη σας.

Πόσο καιρό μετά από μια θνησιγένεια πρέπει να μείνω ξανά έγκυος;

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που περιμένουν τουλάχιστον ένα χρόνο μετά από μια θνησιγένεια για να μείνουν ξανά έγκυες έχουν λιγότερη κατάθλιψη και άγχος κατά την επόμενη εγκυμοσύνη τους. Ωστόσο, η σωματική και ψυχική ετοιμότητα για μια νέα προσπάθεια ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Συζητήστε με τον γιατρό σας σχετικά με την επόμενη εγκυμοσύνη σας.

Μπορεί να προληφθεί η θνησιγένεια;

Τις περισσότερες φορές, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αποτρέψετε μια θνησιγένεια. Συχνά προκαλείται από μια ιατρική πάθηση ή επιπλοκή που είναι εκτός ελέγχου σας. Ωστόσο, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να γεννήσετε ένα υγιές μωρό:

• Αποφύγετε τα ναρκωτικά, τον καπνό και το αλκοόλ: Η χρήση ναρκωτικών όχι μόνο αυξάνει τον κίνδυνο θνησιγένειας, αλλά και άλλες επιπλοκές όπως το σύνδρομο εμβρυϊκού αλκοολισμού και το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
• Προσαρμόστε τη διατροφή σας: Αλλάξτε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυξήστε την πρόσληψη θερμίδων για να παρέχετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε εσείς και το μωρό σας και τρώτε θρεπτικά τρόφιμα. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε ορισμένα τρόφιμα που ενέχουν κίνδυνο τροφιμογενών ασθενειών.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Πριν μείνετε έγκυος, προσπαθήστε να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος που σας ταιριάζει.
• Πρόληψη λοιμώξεων: Αυτό περιλαμβάνει την τήρηση καλών πρακτικών υγιεινής (όπως πλύσιμο των χεριών, καλό μαγείρεμα του φαγητού) και λήψη των συνιστώμενων εμβολιασμών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.
• Ημερήσιος «μέτρημα κλωτσιών»: Μέχρι περίπου την 26η-28η εβδομάδα, εξοικειωθείτε με τις κινήσεις του μωρού σας. Μάθετε τι είναι φυσιολογικό για το μωρό σας. Εάν το μωρό σας δεν συμπεριφέρεται φυσιολογικά, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
• Μην κοιμάστε ανάσκελα, κοιμηθείτε στο πλάι: Εάν είστε 28 εβδομάδες έγκυος ή περισσότερο, ο ύπνος ανάσκελα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιγένειας. Ενώ ο ακριβής λόγος για αυτό δεν είναι σαφής, οι ειδικοί υποψιάζονται ότι έχει να κάνει με τη ροή του αίματος και του οξυγόνου στο μωρό.
• Κάντε τακτικούς ελέγχους, υπερήχους ή/και παρακολούθηση της εμβρυϊκής καρδιάς, εάν χρειάζεται: Οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει τυχόν παθήσεις που μπορεί να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο επιπλοκών στην εγκυμοσύνη.
• Αναφέρετε αμέσως τα συμπτώματα: Εάν έχετε συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως κοιλιακό άλγος ή κολπική αιμορραγία, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Πώς μπορώ να φροντίσω τον εαυτό μου μετά από μια θνησιγένεια;

Αφιερώστε όσο χρόνο χρειάζεστε για να θρηνήσετε και να επεξεργαστείτε το συναίσθημα μετά από μια θνησιγένεια. Πενθήστε με τον τρόπο που σας νιώθετε πιο άνετα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την κηδεία με φίλους και συγγενείς που είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν αυτή τη στιγμή. Ή μπορεί να σημαίνει ότι θα αφιερώσετε χρόνο για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας μόνοι σας ή να ζητήσετε βοήθεια με τη φροντίδα των παιδιών.

Η συμβουλευτική και οι ομάδες υποστήριξης για την απώλεια εγκυμοσύνης αποτελούν επίσης πολύτιμους πόρους σε αυτή την περίοδο. Ανεξάρτητα από το στάδιο της εγκυμοσύνης σας, εξακολουθείτε να είστε μητέρα και πατέρας. Ο δεσμός που καλλιεργήσατε είναι πραγματικός. Είναι σύνηθες να βιώνει κανείς κατάθλιψη και διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), οι οποίες απαιτούν επαγγελματική βοήθεια για την αντιμετώπιση μιας τόσο μεγάλης απώλειας.

Μια θνησιγένεια είναι μια οδυνηρή απώλεια. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να ανακάμψει κανείς από αυτήν. Να θυμάστε ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε καταβεβλημένοι σε τέτοιες στιγμές. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ζητήσετε βοήθεια από ομάδες υποστήριξης και επαγγελματίες ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτό.

Εάν ανησυχείτε για τον κίνδυνο μελλοντικής θνησιγένειας μετά από μια απώλεια, ζητήστε συμβουλές από τον πάροχο προγεννητικής φροντίδας σας ή από έναν ειδικό μητρικής-εμβρυϊκής ιατρικής (MFM). Μπορεί να σας συστήσουν εξετάσεις ή γενετική συμβουλευτική για να αξιολογήσουν τον κίνδυνο. Η απόφαση να προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος ξανά είναι σημαντική. Υπάρχουν ειδικοί που μπορούν να σας συμβουλεύσουν και να σας υποστηρίξουν.

Τέλος, ένα μήνυμα που πρέπει να λάβουμε υπόψη:

Η θνησιγένεια είναι μια πραγματικά σπαρακτική και δύσκολη εμπειρία. Είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό, να κατανοείτε τους παράγοντες κινδύνου και να ζητάτε βοήθεια όταν χρειάζεται.

• Δεν είσαι μόνος/η: Δεν είσαι ο/η μόνος/η που βιώνει αυτό το είδος θλίψης. Υπάρχουν μέρη όπου μπορείς να βρεις υποστήριξη και κατανόηση.
• Οι αιτίες είναι ποικίλες και μερικές φορές ασαφείς: Δεν έχουν κάθε θνησιγένεια μια σαφή αιτία. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας γι' αυτό.
• Ζητήστε ιατρική συμβουλή: Να είστε ενήμεροι για τις κινήσεις του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε ασυνήθιστα συμπτώματα.
• Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για να θρηνήσετε: Θα χρειαστεί χρόνος για να το ξεπεράσετε αυτό. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει τα συναισθήματά σας και ζητήστε επαγγελματική βοήθεια, εάν είναι απαραίτητο.
• Να είστε αισιόδοξοι για το μέλλον: Πολλοί άνθρωποι αποκτούν υγιή μωρά μετά από μια θνησιγένεια. Συζητήστε με τον γιατρό σας για τα μελλοντικά σας σχέδια.

Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες σας βοήθησαν να κατανοήσετε αυτό το δύσκολο θέμα. Αν έχετε βιώσει παρόμοια εμπειρία, προσευχόμαστε να βρείτε δύναμη.

` Θνησιγένεια, Θνησιγένεια, Εγκυμοσύνη, Απώλεια Μωρού, Θάνατος στη Μήτρα, Επιπλοκές Εγκυμοσύνης, Μητρική Υγεία