Φροντίζετε τους όρχεις σας; Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε μια αυτοεξέταση όρχεων!

Καλημέρα σε όλους! Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα θέμα που είναι πολύ σημαντικό για τα αγόρια μας, τους νεαρούς άνδρες και όλους τους ενήλικες άνδρες. Αυτό είναι το πώς να κάνετε σωστά μια «Αυτοεξέταση Όρχεων» ή «TSE». Ίσως το έχετε ξανακούσει, ίσως όχι. Ωστόσο, είναι κάτι απλό που μπορείτε να κάνετε για να αναλάβετε την ευθύνη για την υγεία σας. Ας δούμε λοιπόν τι είναι, γιατί είναι σημαντικό και πώς να το κάνετε.

Τι είναι η αυτοεξέταση των όρχεων;

Με απλά λόγια, αυτός είναι ένας τρόπος για να ελέγξετε τους όρχεις σας (συνήθως τους ονομάζουμε «οι δύο όρχεις») για τυχόν ανωμαλίες ή αλλαγές. Είναι παρόμοιο με τον τρόπο που κάνουν τα κορίτσια την αυτοεξέταση του μαστού. Δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή χρόνο. Μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι, ακόμα και στο μπάνιο.

Το σημαντικό είναι ότι κάνοντας αυτό το τεστ τακτικά , θα έχετε μια καλή ιδέα για το πώς μοιάζουν κανονικά οι όρχεις σας, το μέγεθός τους, το σχήμα τους και την αίσθηση που έχουν. Στη συνέχεια, εάν υπάρξει οποιαδήποτε μικρή αλλαγή ή ανωμαλία στο μέλλον, θα μπορείτε να την αναγνωρίσετε γρήγορα .

Γιατί είναι τόσο σημαντικό αυτό (το TSE);

Σκεφτείτε απλώς, ακόμα κι αν υπάρχει μια μικρή αλλαγή στο σώμα μας, αν την αναγνωρίσουμε νωρίς, μπορούμε να την λύσουμε πριν γίνει μεγάλο πρόβλημα. Έτσι είναι και με αυτό.

1. Πρώιμη ανίχνευση: Αυτή η εξέταση βοηθά στην έγκαιρη ανίχνευση ορισμένων ασθενειών που μπορεί να εμφανιστούν στους όρχεις, ιδιαίτερα του καρκίνου των όρχεων.

2. Να είστε ενήμεροι για τον καρκίνο των όρχεων: Γνωρίζατε ότι ο καρκίνος των όρχεων είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος καρκίνου μεταξύ των νέων ανδρών, ηλικίας μεταξύ 15 και 35 ετών; Ωστόσο, είναι ένας πολύ σπάνιος καρκίνος που παρατηρείται στους εφήβους. Ωστόσο, συνολικά, είναι συχνός σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Το καλύτερο είναι ότι εάν αυτός ο καρκίνος εντοπιστεί έγκαιρα, μπορεί να θεραπευτεί πλήρως . Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε, είναι σημαντικό να είστε ενήμεροι.

3. Γνωριμία με το σώμα σας: Όταν κάνετε αυτόν τον έλεγχο μία φορά το μήνα, θα έχετε μια καλή ιδέα για το «αυτό το μέρος του σώματός μου είναι συνήθως έτσι». Είναι σαν να γνωρίζετε τον καλύτερό σας φίλο. Θα παρατηρήσετε ακόμη και την παραμικρή αλλαγή.

Να θυμάστε ότι δεν είναι καρκίνος κάθε όγκος ή αλλαγή που αισθάνεστε στους όρχεις σας. Τις περισσότερες φορές, μπορεί να προκληθούν από άλλες, ακίνδυνες αιτίες (π.χ. κύστεις, μολύνσεις). Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές, είναι πάντα καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν γιατρό για έναν έλεγχο.

Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω αυτό;

Αυτό γίνεται μία φορά το μήνα.Είναι καλό να το κάνετε αυτό την ίδια μέρα κάθε μήνα, όπως ακριβώς σημειώνετε μια μέρα σε ένα ημερολόγιο. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα ξεχάσετε τίποτα. Ένας μήνας δεν είναι πολύς χρόνος. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά.

Πώς να προετοιμαστείτε για την εξέταση; Πότε είναι η καλύτερη στιγμή;

Η καλύτερη στιγμή για να κάνετε αυτό το «(TSE)» είναι όταν κάνετε ένα ζεστό ντους ή αμέσως μετά το ντους . Ξέρετε γιατί; Η θερμότητα κάνει το όσχεό σας πολύ χαλαρό. Στη συνέχεια, οι όρχεις κατεβαίνουν και είναι πιο εύκολο να εξεταστούν, και αν υπάρχει κάτι μέσα, είναι πιο πιθανό να το πιάσετε με το χέρι σας.

Είναι ακόμα καλύτερο αν το κάνετε μπροστά σε έναν καθρέφτη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε επίσης να ελέγξετε για τυχόν αλλαγές ή πρήξιμο στην επιφάνεια του όσχεου.

Εντάξει, τώρα ας δούμε πώς να εκτελέσουμε σωστά αυτήν την αυτοεξέταση των όρχεων (TSE).

Αυτή είναι μια πολύ απλή διαδικασία με μερικά βήματα. Μην ανησυχείτε, θα τα δούμε ένα προς ένα.

1. Ελέγξτε έναν όρχι κάθε φορά: Χρησιμοποιήστε και τα δύο σας χέρια. Αρχικά, κρατήστε έναν όρχι. Τον δεξιό με το δεξί σας χέρι, τον αριστερό με το αριστερό σας χέρι, όποιο από τα δύο σας βολεύει περισσότερο.

2. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας και τα άλλα δάχτυλά σας: Κρατήστε τον όρχι ανάμεσα στον αντίχειρα, τον δείκτη και τον μέσο δάχτυλό σας και κυλήστε τον απαλά και απαλά . Είναι σαν να κυλάτε μια μικρή μπάλα στο χέρι σας. Πηγαίνετε από πάνω προς τα κάτω μέχρι το τέρμα. Μην χάσετε καμία περιοχή.

3. Προσδιορίστε το φυσιολογικό: Ένας υγιής όρχις θα πρέπει να είναι λείος, οβάλ και ελαφρώς σφιχτός, αλλά όχι σκληρός σαν πέτρα . Είναι σαν ένα σφιχτό βραστό αυγό (αλλά πιο μαλακός). Είναι φυσιολογικό ο ένας όρχις να είναι ελαφρώς μεγαλύτερος από τον άλλον ή ο ένας να είναι ελαφρώς χαμηλότερος από τον άλλον. Μην ανησυχείτε.

4. Μάθετε για την επιδιδυμίδα: Πάνω και πίσω από κάθε όρχι, υπάρχει ένας όγκος που μοιάζει με μια μικρή μπάλα από κλωστή ή μια μικρή κορδέλα από σπάγκο. Αυτό ονομάζεται επιδιδυμίδα. Εδώ συλλέγεται το σπέρμα. Αυτό είναι φυσιολογικό, όχι ασθένεια. Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι πρόκειται για έναν νέο όγκο. Επομένως, είναι σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό. Μπορεί να είναι λίγο ευαίσθητο όταν το αγγίζετε.

5. Εξετάστε τον άλλο όρχι με τον ίδιο τρόπο: Μόλις ολοκληρώσετε τη μία εξέταση, εξετάστε τον άλλο όρχι με τον ίδιο τρόπο, ακολουθώντας τα ίδια βήματα.

Τι ψάχνεις;

Κατά τον έλεγχο, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα πράγματα:

• Ογκίδια ή εξογκώματα: Αναζητήστε ένα νέο, σκληρό, βότσαλο-σαν όγκο πάνω ή μέσα στο όσχεο. Αυτά μπορεί να είναι επώδυνα ή να εξαφανιστούν.
• Αλλαγές στο μέγεθος ή το σχήμα: Ελέγξτε αν ένας όρχις έχει ξαφνικά γίνει μεγαλύτερος ή έχει αλλάξει σχήμα.
• Πρήξιμο:Ελέγξτε αν η μία πλευρά ή ολόκληρο το όσχεο φαίνεται ή είναι πρησμένο.
• Πόνος ή ευαισθησία: Παρατηρήστε αν πονάει ασυνήθιστα όταν στέκεστε ή αγγίζετε κάποιον ή αν κάποια περιοχή είναι πιο ευαίσθητη. Μερικές φορές αυτός ο πόνος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη βουβωνική χώρα.
• Αίσθημα βάρους: Υπάρχει ασυνήθιστη αίσθηση βάρους ή τραβήγματος στη μία πλευρά του όσχεου;
• Αμβλύς πόνος στη βουβωνική χώρα ή στην κάτω κοιλιακή χώρα: Μερικές φορές ένα πρόβλημα στους όρχεις μπορεί να προκαλέσει έναν αμβλύ πόνο στη βουβωνική χώρα ή στην κάτω κοιλιακή χώρα.

Αν νιώσετε ή δείτε κάτι ασυνήθιστο σαν κι αυτό, μην πανικοβληθείτε. Αλλά μην το αγνοήσετε κιόλας.

Τι κάνεις αν νιώσεις κάτι παράξενο; Πρέπει να φοβάσαι;

Καταρχάς, σας παρακαλώ μην πανικοβάλλεστε! Το ότι αισθάνεστε έναν όγκο ή μια αλλαγή δεν σημαίνει ότι είναι καρκίνος. Τις περισσότερες φορές, είναι:

• Κύστεις - Αυτές είναι ακίνδυνες, γεμάτες με υγρό σακούλες.
• Λοιμώξεις - Οι λοιμώξεις μπορούν να εμφανιστούν είτε στους όρχεις είτε στην επιδιδυμίδα. Υπάρχουν θεραπείες για αυτές.
• Υδροκήλη - συσσώρευση νερού γύρω από τον όρχι.
• Κιρσοκήλη - Οίδημα των φλεβών στους όρχεις.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί ακίνδυνοι λόγοι σαν κι αυτόν.

Αλλά, το πιο σημαντικό είναι, εάν έχετε οποιαδήποτε ασυνήθιστα ή ύποπτα συμπτώματα, να τα έχετε κατά νου και, χωρίς να υποφέρετε ή να ντρέπεστε, να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για τον οικογενειακό σας γιατρό ή έναν ουρολόγο.

Ο γιατρός θα σας εξετάσει. Μπορεί να σας παραγγείλει κάτι σαν υπερηχογράφημα. Αυτό θα σας δείξει με σαφήνεια τι υπάρχει μέσα στους όρχεις σας. Ο γιατρός θα σας πει στη συνέχεια ποια θεραπεία χρειάζεται.

Μην σκέφτεσαι «Ντρέπομαι πολύ να πάω στον γιατρό» ή «Δεν είναι τίποτα, θα βελτιωθεί μόνο του». Η υγεία σου είναι αυτό που έχει σημασία.

Λίγα λόγια για τον καρκίνο των όρχεων

Όπως έχουμε αναφέρει και προηγουμένως, ο καρκίνος των όρχεων είναι μια συχνή ασθένεια στους νέους άνδρες, αλλά αν εντοπιστεί έγκαιρα, έχει πολύ υψηλό ποσοστό ίασης (πάνω από 95%) . Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία περιλαμβάνει χειρουργική αφαίρεση του προσβεβλημένου όρχεως. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να χρειαστούν χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία.

Ακόμα κι αν αναπτύξετε αυτόν τον καρκίνο, μπορείτε να ζήσετε μια φυσιολογική, υγιή ζωή μετά τη θεραπεία. Επίσης, στις περισσότερες περιπτώσεις, ακόμη και αν αφαιρεθεί ένας όρχις, δεν επηρεάζει την ικανότητά σας να αποκτήσετε παιδιά. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε. Το πιο σημαντικό είναι να το αναγνωρίσετε έγκαιρα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Γι' αυτό και αυτή η «(Αυτοεξέταση Όρχεων)» είναι πολύ χρήσιμη.

Τέλος, πράγματα που πρέπει να θυμάστε (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, ας σας υπενθυμίσουμε τώρα τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου από όσα συζητήσαμε:

• Κάντε μια εξέταση TSE μία φορά το μήνα: Κάντε την μέρος της ρουτίνας υγιεινής σας. Είναι εύκολο να την κάνετε ενώ κάνετε ντους.
• Γνωρίστε την «φυσιολογική» σας κατάσταση: Γνωρίστε καλύτερα τον εαυτό σας σχετικά με το πώς αισθάνονται και φαίνονται κανονικά οι όρχεις σας.
• Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές, μην διστάσετε να επισκεφθείτε έναν γιατρό: Μην αγνοήσετε ούτε την παραμικρή υποψία. Μην ντρέπεστε ούτε αποθαρρύνεστε. Ζητήστε αμέσως ιατρική συμβουλή.
• Οι περισσότεροι όγκοι δεν είναι καρκινικοί: Ωστόσο, είναι σημαντικό να ελέγχεστε.
• Ο καρκίνος των όρχεων είναι ιάσιμος: ειδικά αν εντοπιστεί έγκαιρα.

Αυτή η «(Αυτοεξέταση Όρχεων)» είναι ένας απλός, αλλά πολύ ισχυρός τρόπος για να αναλάβετε την ευθύνη για την ανδρική σας υγεία και να συμβάλλετε ενεργά σε αυτήν. Ξεκινήστε, λοιπόν, να φροντίζετε αυτό από σήμερα κιόλας. Ενημερώστε και τους φίλους σας γι' αυτό. Η ευαισθητοποίηση είναι η καλύτερη προστασία! Σας εύχομαι σε όλους καλή υγεία!

Όρχεις, Αυτοεξέταση, Αυτοεξέταση Όρχεων, ΜΣΕ, Ανδρική Υγεία, Καρκίνος Όρχεων, Πρώιμη Διάγνωση