Είναι η μηνιαία σας περίοδος ακανόνιστη; (Ακανόνιστη Περίοδος) Ας μιλήσουμε γι' αυτό!

Είναι σύνηθες για εσάς και τους φίλους σας, ειδικά για τους νέους, να έχετε ακανόνιστη περίοδο ή «περίοδο» όπως την ονομάζουμε εμείς. Αυτό σημαίνει ότι κάποιους μήνες η περίοδός σας μπορεί να έχει καθυστέρηση 24 ημερών, ενώ άλλους μπορεί να έχει καθυστέρηση 40 ημερών. Αυτό είναι που ονομάζουμε «ακανόνιστη περίοδο». Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο, ειδικά τα πρώτα χρόνια της εμμήνου ρύσεως, οπότε μην ανησυχείτε, εντάξει;

Τι είναι, λοιπόν, αυτή η «τακτική μηνιαία περίοδος»;

Με απλά λόγια, η τακτική έμμηνος ρύση σημαίνει ότι η περίοδός σας έρχεται συνήθως κάθε 21 έως 35 ημέρες. Αλλά αυτό δεν ισχύει για όλες. Τα περισσότερα κορίτσια έχουν συνήθως την πρώτη τους περίοδο, την οποία ιατρικά ονομάζουμε «εμμηναρχή», μεταξύ 10 και 15 ετών. Αλλά για κάποιες μπορεί να συμβεί νωρίτερα, για άλλες αργότερα. Διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ο «έμμηνος κύκλος» σας είναι ο αριθμός των ημερών από την ημέρα που ξεκινάτε την περίοδό σας έως την ημέρα που ξεκινάτε την επόμενη περίοδό σας. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι πρόκειται για κύκλο 28 ημερών. Αλλά αυτός είναι απλώς ένας μέσος αριθμός που χρησιμοποιούν οι γιατροί. Στην πραγματικότητα, οι κύκλοι ορισμένων ανθρώπων μπορεί να έχουν διάρκεια 24 ημέρες, ενώ άλλων μπορεί να έχουν διάρκεια 34 ημέρες. Είναι φυσιολογικό ο αριθμός των ημερών στον κύκλο σας να ποικίλλει από μήνα σε μήνα, ειδικά τα πρώτα χρόνια μετά την έναρξη της περιόδου σας. Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στο τι συμβαίνει στο εσωτερικό του. Καθώς ξεκινά ο κύκλος σας, οι ωοθήκες σας αρχίζουν να απελευθερώνουν ένα ωάριο. Ταυτόχρονα, το εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας σας, η επένδυση της μήτρας, σταδιακά παχύνεται. Ξέρετε γιατί; Είναι σαν να προετοιμάζετε ένα ασφαλές καταφύγιο για ένα μωρό όταν συλλάβετε. Στη συνέχεια, περίπου δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό σας, το γονιμοποιημένο ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη σας. Αυτό ονομάζεται ωορρηξία. Το ωάριο στη συνέχεια ταξιδεύει κατά μήκος της σάλπιγγας στη μήτρα. Εδώ, εάν αυτό το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί από ένα σπερματοζωάριο, σταδιακά διασπάται. Τελικά, το παχύρρευστο τοίχωμα της μήτρας και το σπασμένο ωάριο αποβάλλονται από το σώμα σας ως μηνιαία περίοδος. Η διαδικασία ξεκινά από την αρχή. Γι' αυτό το ονομάζουμε «κύκλο». Η πρώτη ημέρα που ξεκινάτε την περίοδό σας είναι η 1η ημέρα του κύκλου σας. Καταλαβαίνετε; Έτσι, το σώμα σας μπορεί να μην λειτουργεί πάντα ακριβώς όπως ένα ρολόι. Είναι πολύ συνηθισμένο να χάνετε την περίοδό σας ή να έχετε ακανόνιστες περιόδους, ειδικά τα πρώτα δύο χρόνια μετά την έναρξη της περιόδου σας. Επίσης, εάν αρρωστήσετε, εάν χάσετε ξαφνικά βάρος ή εάν είστε υπό πολύ άγχος,Αυτός ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως μπορεί να διαταραχθεί. Ξέρετε γιατί; Υπάρχει ένα μέρος του εγκεφάλου μας που ελέγχει αυτήν την έμμηνο ρύση. Τέτοια πράγματα μπορούν να την επηρεάσουν. Αν πάτε ένα ταξίδι ή αν υπάρξει μια μεγάλη αλλαγή στην καθημερινή σας ρουτίνα, η περίοδός σας μπορεί να έρθει σε διαφορετική ημέρα από το συνηθισμένο. Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά . Όχι μόνο αυτό, αλλά ο αριθμός των ημερών που έχετε την περίοδό σας μπορεί επίσης να αλλάζει από μήνα σε μήνα. Μερικές φορές μπορεί να σταματήσει για μερικές ημέρες και άλλες φορές μπορεί να διαρκέσει περίπου μια εβδομάδα. Ο λόγος για αυτό είναι ότι το επίπεδο των ορμονών που παράγει το σώμα αλλάζει από τον έναν κύκλο στον άλλο. Αυτό επηρεάζει την ποσότητα της απώλειας αίματος και τον αριθμό των ημερών.

Αν δεν γνωρίζετε την ακριβή ημέρα που θα σας έρθει η περίοδος, πώς θα αναγνωρίσετε τα σημάδια;

Εάν ο κύκλος της περιόδου σας δεν είναι ακριβώς σταθερός, το σώμα σας μπορεί να σας δώσει μικρές ενδείξεις ότι έρχεται η περίοδός σας. Αν δώσετε προσοχή σε αυτά, μπορείτε να το γνωρίζετε εκ των προτέρων. Δείτε αν έχετε κάποιο από αυτά τα σημάδια:

• Αίσθημα πόνου ή δυσκαμψίας στην πλάτη .
• Τα στήθη μπορεί να είναι λίγο βαριά ή μπορεί να πονάνε όταν τα αγγίζετε.
• Πονοκέφαλος .
• Η εμφάνιση ακμής αυξάνεται.
• Αλλαγές στα πρότυπα ύπνου , αδυναμία σωστού ύπνου.
• Αλλαγές στη διάθεση, όπως ξαφνικά αισθήματα λύπης ή θυμού .
• Αίσθημα ότι το στομάχι σας είναι γεμάτο (φούσκωμα).
• Χαλαρά κόπρανα .

Πώς, λοιπόν, μπορείτε να προετοιμαστείτε για αυτό εκ των προτέρων;

Έτσι, αν δεν μπορείτε να προβλέψετε πότε θα έρθει η περίοδός σας, είναι καλύτερο να είστε πάντα προετοιμασμένες. Κρατήστε μερικές σερβιέτες στην τσάντα του σχολείου ή στην τσάντα σας. Αν χρησιμοποιείτε ταμπόν, φροντίστε να τα κρατήσετε και αυτά. Ποιος ξέρει, μπορεί να σας έρθει η περίοδος απροσδόκητα. Ίσως είναι καλή ιδέα να πάρετε μαζί σας ένα επιπλέον ζευγάρι εσώρουχα .

Αλήθεια, γιατί αυτές οι μηνιαίες περίοδοι είναι ακανόνιστες;

Τις περισσότερες φορές, οι ακανόνιστες περίοδοι είναι απλώς μέρος των φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα που συμβαίνουν όταν είστε νέες. Καθώς μεγαλώνετε, ο κύκλος σας πιθανότατα θα σταθεροποιηθεί σε ένα πιο τακτικό μοτίβο. Μην ανησυχείτε λοιπόν πολύ γι' αυτό. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να υπάρχουν και άλλοι λόγοι. Για παράδειγμα:

• Κατά τη χρήση ορισμένων φαρμάκων .
• Η υπερβολική άσκηση . Για παράδειγμα, αν είστε κάποιος που τρέχει και πηδάει όλη μέρα ή κάνει πολλή προπόνηση με βάρη, αυτό μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο.
• Μπορεί να προκληθεί από την απώλεια μεγάλου βάρους ή την αύξηση του σωματικού βάρους. Η απότομη απώλεια βάρους ή η αύξηση του σωματικού βάρους από το κανονικό είναι επίσης μια αιτία.
• Αυτό το πρόβλημα μπορεί επίσης να προκύψει όταν δεν καταναλώνετε αρκετές θερμίδες για την ημέρα. Δεν τρώτε σωστά και το σώμα σας δεν λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Μια άλλη σημαντική αιτία είναι οι ορμονικές ανισορροπίες . Για παράδειγμα, εάν ο θυρεοειδής αδένας σας εκκρίνει υπερβολική ή πολύ λίγη θυρεοειδική ορμόνη, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα περιόδου. Επίσης, ορισμένα κορίτσια μπορεί να εκκρίνουν υπερβολική ποσότητα ανδρογόνων. Αυτό το ανδρογόνο μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο πρόσωπο, το πηγούνι, το στήθος και την κοιλιά. Όχι μόνο αυτό, όταν αυτή η ορμόνη αυξάνεται, μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους και ακανόνιστη περίοδο. Αυτή η πάθηση ονομάζεται Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS). Είναι επίσης καλό να το γνωρίζετε αυτό. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι εάν μείνετε έγκυος , η περίοδός σας σίγουρα θα σταματήσει. Επομένως, πρέπει να το θυμάστε και αυτό.

Λοιπόν, πρέπει να ανησυχώ για αυτή την ακανόνιστη περίοδο; Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν γιατρό;

Με απλά λόγια, δεν πρέπει να φοβάστε όλες τις ανωμαλίες, ειδικά αν είστε νέα. Όπως έχουμε ήδη συζητήσει, οι ανωμαλίες κατά τα πρώτα χρόνια της εμμήνου ρύσεως είναι φυσιολογικές στις περισσότερες περιπτώσεις. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, δηλαδή έναν γιατρό.

Το πιο σημαντικό: Εάν είχατε σεξουαλική επαφή και η περίοδός σας έχει καθυστέρηση, μπορεί να είστε έγκυος, οπότε επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Αυτό είναι κάτι που πρέπει οπωσδήποτε να έχετε κατά νου.

Επιπλέον, ενημερώστε έναν γιατρό εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• Εάν η προηγουμένως τακτική περίοδός σας έχει πλέον γίνει ακανόνιστη . Δηλαδή, εάν ήταν στην ώρα της, αλλά ξαφνικά αρχίζει να είναι ακανόνιστη.
• Εάν δεν έχετε περίοδο εδώ και μήνες (αν φαίνεται να έχει σταματήσει, που σημαίνει ότι δεν έχετε περίοδο για τουλάχιστον 3 μήνες).
• Εάν έχετε αρχίσει να βγάζετε νέες τρίχες στο πρόσωπο, το πηγούνι, το στήθος ή την κοιλιά σας (αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι αυξημένων επιπέδων της ορμόνης «ανδρογόνων» για την οποία μιλήσαμε).
• Εάν η περίοδός σας διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες, είναι πολύ έντονη (που σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζετε την σερβιέτα σας κάθε δύο ώρες) ή είναι πιο συχνή, όπως κάθε 21 ημέρες .
• Εάν η περίοδός σας έχει καθυστέρηση μεγαλύτερη των 45 ημερών .
• Εάν έχετε αφόρητο πόνο στο στομάχι ή πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα (αν και μια μικρή κράμπες είναι φυσιολογική κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, εάν ο πόνος είναι αφόρητος, θα πρέπει να εξεταστεί ξεχωριστά).
• Εάν έχετε αιμορραγία μεταξύ των περιόδων .
• Σε σέναΕάν η περίοδός σας εξακολουθεί να είναι ακανόνιστη μετά από περίπου 3 χρόνια (δηλαδή, έχουν περάσει αρκετά χρόνια από τότε που ξεκινήσατε την έμμηνο ρύση σας και δεν έχει επιστρέψει σε κανονικό ρυθμό).

Σε αυτήν την περίπτωση, ένας γιατρός θα σας εξετάσει και μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα όπως ορμονικά χάπια . Ή μπορεί να σας συμβουλεύσει για αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Μπορεί επίσης να ελέγξει για μια πάθηση όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών για την οποία μιλήσαμε. Επομένως, εάν έχετε κάτι τέτοιο, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό χωρίς να το έχετε κατά νου.

Ποια είναι, λοιπόν, τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε από όλα αυτά; (Μήνυμα για το σπίτι)

Εντάξει, έχουμε μιλήσει πολύ για την ακανόνιστη περίοδο. Με απλά λόγια, ακολουθούν τα κύρια πράγματα που πρέπει να θυμάστε:

• Είναι φυσιολογικό να έχετε ακανόνιστο κύκλο τα πρώτα χρόνια: Είναι αρκετά φυσιολογικό ο κύκλος σας να είναι ακανόνιστος όταν αρχίζετε να έχετε περίοδο. Μην ανησυχείτε πολύ γι' αυτό.
• Δώστε προσοχή στα σημάδια του σώματός σας: Να γνωρίζετε τα σημάδια που σας δίνει το σώμα σας ότι έρχεται η περίοδός σας (όπως πόνοι στην πλάτη, ευαισθησία στο στήθος ).
• Να είστε προετοιμασμένοι: Είναι συνετό να έχετε πάντα μαζί σας σερβιέτες ή ταμπόν.
• Μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι λόγοι: το άγχος, οι αλλαγές στη διατροφή, η υπερβολική άσκηση και ορισμένα ορμονικά προβλήματα («(θυρεοειδική ορμόνη)», «αύξηση (ανδρογόνων)», «(Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών)» μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακανόνιστη περίοδο.
• Φροντίστε να δείτε έναν γιατρό σε αυτές τις περιπτώσεις:
• Εάν η περίοδός σας σταματήσει μετά από σεξουαλική επαφή (επειδή μπορεί να συμβεί εγκυμοσύνη).
• Αν ήσουν οργανωμένος/η και ξαφνικά έγινες ανοργάνωτος/η.
• Εάν δεν έχετε περίοδο για μήνες (3 μήνες ή περισσότερο).
• Εάν υπάρχουν προβλήματα όπως έντονη αιμορραγία, έντονος πόνος ή εμμηνόρροια που εμφανίζεται πριν από 21 ημέρες.
• Εάν η καθυστέρηση είναι μεγαλύτερη από 45 ημέρες.
• Αν δεν έχει διορθωθεί ούτε μετά από 3 χρόνια.
• Εάν υπάρχει ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο πρόσωπο ή το σώμα.

Να θυμάστε, δεν είστε μόνοι! Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τέτοιου είδους προβλήματα. Μην το κρατάτε λοιπόν για τον εαυτό σας, μιλήστε με έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε ή με έναν γιατρό. Θα λάβετε τη βοήθεια και τη λύση που χρειάζεστε.

Ακανόνιστη έμμηνος ρύση, Ακανόνιστες περίοδοι, Έμμηνος ρύση, Περίοδοι, Υγεία των κοριτσιών, Ορμόνες, Εμμηνορροϊκός κύκλος